Всем привет.
Я веду топик по Пограничному расстройству личности тут:
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=8485&start=180Я хочу обратиться к людям страдающими ПА, ОКР, ДТР, ПРЛ, ко всем кто читает этот топ!
Я так же прохожу психотерапию ПРЛ по Марши Линехан, а по пути изучаю тренинг различных психологов которые эти тренинги проводят.
Что хочу сказать? Суть вся тренига или занятия психотерапией он достаточно прост. Пожалуйста вдумайтесь в следующее:
Мысли\ситуации (любые из прошлого\настоящего\будущего) создают Эмоции, Эмоции в свою очередь дают реакцию телесную, т.е мы чувствуем апатию, абулию, ангедонию, тревогу и различные эмоциональные ощущенияПопробуйте с утра понаблюдать за мыслями и тем как эти мысли портят вам жизнь и настроение!
Простой пример:
Вы находитесь на терапии антидепрессантов и при этом у вас нет желания проходить психотерапию личную т.к. это дорогое удовольствие и нормальный психолог который может сработать и применить при ведении вас различные подходы, он дорог, стоимость начинается от 2,5р
(я пробовал брать психологов дешевле, но не то, они не для меня)
Я вам хочу подсказать недорогой выход из сложившейся ситуации (возьмете ли вы его себе на вооружение - дело ваше) я могу предложить попробовать
Мне прямо как по маслу (не только мне, на тренинге присутствуют различные люди с диагнозами)
зашел Эмоциональный Интеллект Красикова. На тренинге присутствуют люди с различными диагнозами, с вашим они тоже есть.
Я вам предлагаю попробовать пройти этот курс, я за короткое время избавился от многих проблем, сейчас на очереди разбираюсь с Бессонницей и удачно! Раньше засыпал на дозе 500мг Квета, а сейчас буквально за 5 дней дозировку уронил на 300мг, потому что я уже могу и на 300мг уснуть, в ближайшем будущем совсем откажусь.
Курс вы можете найти у самого Красикова на сайте:
тут:
https://krasikov-aleksey.ru/или
тут:
https://psy-evolution.ru/Это будут сезоны, сезон 21-22-23 стоимость можете посмотреть сами
А еще дешевле, буквально за 500р этот курс есть на сайте куда сливают различные курсы, можете посмотреть психологов которые вам нравятся
тут:
https://s1.sharewood.co/?ref=9a2b225900Я бы порекомендовал взять полный абонемент, потому что там очень много курсов разных психологов и не только психологов, изучите сайт!
Занимайтесь собой и своим мышлением и ремиссия не заставит себя ждать! У вас все получиться, я верю в вас!
__________________________________
ПРЛ -
единственный диагноз для которого разработана п-пия!
МВТ-пока нет на рынке.
TFP\DBT и Схемная-терапия ремиссии+гарантии!Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA