ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 23:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10 сен 2022, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1283
Всем привет.

Я веду топик по Пограничному расстройству личности тут:
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=8485&start=180

Я хочу обратиться к людям страдающими ПА, ОКР, ДТР, ПРЛ, ко всем кто читает этот топ!

Я так же прохожу психотерапию ПРЛ по Марши Линехан, а по пути изучаю тренинг различных психологов которые эти тренинги проводят.

Что хочу сказать? Суть вся тренига или занятия психотерапией он достаточно прост. Пожалуйста вдумайтесь в следующее:

Мысли\ситуации (любые из прошлого\настоящего\будущего) создают Эмоции, Эмоции в свою очередь дают реакцию телесную, т.е мы чувствуем апатию, абулию, ангедонию, тревогу и различные эмоциональные ощущения
Попробуйте с утра понаблюдать за мыслями и тем как эти мысли портят вам жизнь и настроение!

Простой пример:
Вы находитесь на терапии антидепрессантов и при этом у вас нет желания проходить психотерапию личную т.к. это дорогое удовольствие и нормальный психолог который может сработать и применить при ведении вас различные подходы, он дорог, стоимость начинается от 2,5р
(я пробовал брать психологов дешевле, но не то, они не для меня)

Я вам хочу подсказать недорогой выход из сложившейся ситуации (возьмете ли вы его себе на вооружение - дело ваше) я могу предложить попробовать

Мне прямо как по маслу (не только мне, на тренинге присутствуют различные люди с диагнозами)
зашел Эмоциональный Интеллект Красикова. На тренинге присутствуют люди с различными диагнозами, с вашим они тоже есть.

Я вам предлагаю попробовать пройти этот курс, я за короткое время избавился от многих проблем, сейчас на очереди разбираюсь с Бессонницей и удачно! Раньше засыпал на дозе 500мг Квета, а сейчас буквально за 5 дней дозировку уронил на 300мг, потому что я уже могу и на 300мг уснуть, в ближайшем будущем совсем откажусь.

Курс вы можете найти у самого Красикова на сайте:
тут:
https://krasikov-aleksey.ru/
или
тут:
https://psy-evolution.ru/

Это будут сезоны, сезон 21-22-23 стоимость можете посмотреть сами

А еще дешевле, буквально за 500р этот курс есть на сайте куда сливают различные курсы, можете посмотреть психологов которые вам нравятся
тут:
https://s1.sharewood.co/?ref=9a2b225900

Я бы порекомендовал взять полный абонемент, потому что там очень много курсов разных психологов и не только психологов, изучите сайт!

Занимайтесь собой и своим мышлением и ремиссия не заставит себя ждать! У вас все получиться, я верю в вас!

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2022, 22:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1283
Красиков рассказывает про все тревожные расстройства, рассказывает как от чего все происходит, но не с позиции психиатрии, а с позиции Психотерапии. Я так же справился и с тревогой и с сильной импульсивностью. В целом физические симптомы они у всех идут от мыслей в том числе и моя импульсивность. Так же были мысли никчемности, чувство одиночества, тоски, безысходности, безвыходности, короче целая помойка симптомов, Сейчас прорабатываю бессонницу и в целом мне все нравиться, все устраивает :ext_secret:

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 сен 2022, 16:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1283
Так, смотри!
На этом форуме и на нейролептик.ру очень много людей с тревожными расстройствами, депрессиями, ПА, ОКР
И плюсом ко всему этому имеется алкогольная зависимость! Может быть и ты относишься к этому числу!
У меня тоже была алко зависимость, сидел на пиве, 3л\вечер.

С алко зависимость я убрал Дисульфирамом, колол на год. Полное отвращение к спиртному и тяги нет и равнодушие к алко, это после Дисульфирама

Дальше у тебя есть мысли которые ты и запиваешь алкоголем, тебе становиться легче, тебя расслабляет.
С мыслями которые и дают тревогу, ПА, ОКР разберешься на тренинге, через 1-2 месяца ты будешь вспоминать свое состояние как "А что это было?" Полностью проработаешь все свои проблемы и начнешь счастливую жизнь, появится уверенность в себе, легкость, проснется интерес к окружающему миру!

Я через все это прошел, даю гарантию, что и у тебя тоже получиться!

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 сен 2022, 17:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1283

И помните! Ни какие таблетки, ни какое ТМС вам не поможет, облегчение, да, будет. Вас всех в том числе и меня еб..шит от мыслей в голове. Мысли надо менять. Пересматривать ситуацию в которой вы оказались, смотреть на это под другим углом, с другой стороны, учиться отстаивать свои границы, ставить родственников мамаш\папаш\жен\мужей на место и жестко. Они вам наговорят х.иты а вас от этого начинает колбасить!


Вас заводят мысли!

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика