ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 02:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 26 июн 2021, 15:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июн 2021, 14:51
Сообщения: 1
Добрый день, я девушка, у меня с детства такая проблема - не могу проявлять себя, боюсь оценки со стороны.

Самый яркий пример - написать сочинение - могла легко общаться с учителем о литературе очень много, но когда нужно было написать все это на бумаге - сразу становилась скованной, плакала, и до последнего откладывала. Казалось что сделать это - невозможно.
Было эмоциональное насилие в семье.

Сейчас во взрослой жизни - та же ситуация. Начинаю работать дизайнером. Когда участвую в конкурсах, легко делаю работу, и все хорошо получается. Наверно я чувствую что я одна из многих участников и у меня нет никакой ответственности, меня никто не осудит ,и я могу делать что хочу. И в любой момент могу удалить работу.
Но когда у меня есть задание с дедлайном ,которое будут проверять - происходит тоже самое что в детстве с сочинением. Боюсь что меня с кем-то сравнивают, и кто-то может сделать лучше меня. Кажется что я тряпка, ничего не умею, и никогда не смогу.
Из-за этого я не могу выполнять работу, начинается истерика.

Пью пиразидол, атаракс, триттико - но в конкретно этой проблеме они никак не помогают.
Простые разговоры по душам с друзьями и текущим психотерапевтом не помогают. Головой все понимаю, но измениться не могу..

Ищу помощи:
- как называется эта проблема?
- как она решается?
- есть кто-то кто сталкивался с таким?
- кто из местных может за меня взяться (желательно с описанием стратегии лечения)? Нахожусь в Москве

p.s.: даже этот текст за меня пишем мой муж :facepalm:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2021, 16:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2021, 15:51
Сообщения: 156
Пол: Мужской
Riaia писал(а):
у меня с детства такая проблема - не могу проявлять себя, боюсь оценки со стороны.
Этот страх, да и другие (где один страх, там обычно бывают и другие) укоренился в детстве. Лекарства без психотерапии не ликвидируют зависимость от застарелых страхов.

Для начала лучше обратиться к психотерапевту, регрессологу. При этом уточните, какие методики они используют, каковы отзывы от пациентов.

По мере укрепления уверенности в себе можно будет продолжить работу со своей психикой самостоятельно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2021, 17:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2021, 15:51
Сообщения: 156
Пол: Мужской
Riaia писал(а):
даже этот текст за меня пишем мой муж
Пока ищите подходящего специалиста, можете с помощью мужа прокачать свои проблемы такой техникой: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8081


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2021, 21:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
У меня почему-то сразу родился ответ: Надо просто мысленно всех посылать в... или на..., и делать то, что хочется, и так, как хочется.
Я так даже от одной соматической болезни хронической избавилась. Послав мысленно человека, который внушал мне негатив.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2021, 22:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6227
Откуда: Украина
Пол: Женский
Похоже на вариант социальной фобии. Триттико в таких случаях вряд-ли хороший выбор. Про пиразидол вообще ничего не знаю, в наших краях нет его.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика