ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 14:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Стресс после развода
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 17:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2019, 19:28
Сообщения: 7
У меня - после развода, какое то нестабильное душевное состояние. Громких скандалов конечно не было. Но обидные упреки, и обвинения в мой адрес - вогнали меня в состояние стресса. Заметила, что меня ничего не радует, и я перестала улыбаться. Хотя по натуре, очень веселый человек. Что в таких ситуациях стоит делать? Может стоит обратиться к психологу? Кому конфиденциально, можно доверить свои проблемы в Санкт - Петербурге?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стресс после развода
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 17:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2019, 19:34
Сообщения: 6
Стресс - это нестабильное психологическое состояние человека. Стадии развития стресса есть - 3. Первая - это реакция на воздействие, того или иного фактора, проявляется в виде тревоги. Как только человек немного успокаивается - это стабилизация - вторая стадия. Но если стресс продолжается, тогда уже это третья стадия - истощение, которая может привести к болезни. Если сами не можете справиться, и вам нужна помощь не молчите о своей проблеме.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стресс после развода
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 17:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2019, 14:47
Сообщения: 9
Если вы прожили долгое время с человеком - конечно возникают привычки, и потом перестроиться, жить совершенно другой жизнью - очень трудно. Но помните, что пройдет немного времени, и вы сможете увидеть себя со стороны, и научитесь радоваться жизни.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стресс после развода
СообщениеДобавлено: 05 апр 2019, 21:24 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Вот только не "влюбляться" поспешно в таком нестабильном состоянии. Сначала окрепнуть и вернуть себе себя. Если никаких медикаментов не принимали, то можно начать с афобазола или тенотена, глицин параллельно по 3-4 таблетки за раз под язык до пяти раз в день.
Зеленый чай (вместо черного и вместо кофе) поднимает серотонин, и комплексные витамины .

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стресс после развода
СообщениеДобавлено: 06 апр 2019, 04:36 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Если через недельку - две почувствуете, что стало лучше, то может и без
антидепрессантов обойдетесь. Если не почувствуете, то к психиатру загляните

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стресс после развода
СообщениеДобавлено: 03 май 2019, 13:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2706
Пол: Женский
Вам повезло, что громких криков и скандалов не было. Я в этом живу уже лет 10

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2023, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1278

Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. Развод


Смотрите, по данному вопросу есть очень хорошее упражнение "Слив" называется
Я его делал когда тоже было сложное расставание с девушкой.
Единственное надо взять ручку, я это делал через "не хачу" и начать писать

Писал несколько раз пока не выписал всю обиду злость, разочарование. Недели за 2 писал раза 3-4
Эффект бомба! Отпустило, тоже самое я сейчас делаю когда есть стрессовая ситуация, тоже помогает отпустить ее

Скопировать не дает
Описание тут:

http://kuiban.ru/praktika-raboty-s-emociyami-sliv/

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика