Пережить разрыв с любимым человеком. Расставание. РазводСмотрите, по данному вопросу есть очень хорошее упражнение "Слив" называется
Я его делал когда тоже было сложное расставание с девушкой.
Единственное надо взять ручку, я это делал через
"не хачу" и начать писать
Писал несколько раз пока не выписал всю обиду злость, разочарование. Недели за 2 писал раза 3-4
Эффект бомба! Отпустило, тоже самое я сейчас делаю когда есть стрессовая ситуация, тоже помогает отпустить ее
Скопировать не дает
Описание тут:
http://kuiban.ru/praktika-raboty-s-emociyami-sliv/
__________________________________
ПРЛ -
единственный диагноз для которого разработана п-пия!
МВТ\TFP\П-анализ - слабая док.база, ремиссий и гарантий нет!
DBT и Схемная-терапия Высокая док.база ремиссии+гарантии!Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA