ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 14:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 90 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 18:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10825
Husband писал(а):
отправив на Мальдивы.
:ROFL:Тогда уж лучше побаюкать!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 19:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 мар 2018, 16:02
Сообщения: 54
Пол: Мужской
Ошибка, критика, косяки (у меня много), от этого самобичевание, самокритика, я зацикливаюсь на этом, становлюсь мрачным, молчаливым, угрюмим, ухожу в себя, перестаю действовать или бросаю.
Например, устраиваюсь на самою низкоквалифицированною работу ( бросаю, угнетает) ибо имею неплохое образование. Итог, долго без работы, а с социофией не устроишся на норм. работу и
выносливости нет.
С Этим препараты помогут? например ады
На терапию нет денег к сожалению

__________________________________
ТДР)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2018, 00:32
Сообщения: 79
Пол: Мужской
Muwko, понимаю тебя, похожие симптомы. Ответ банален: помогают успехи в жизни, вопрос только в том, что под ними подразумевать - ставить маленькие цели и добиваться их вполне себе вариант.

__________________________________
Как ртуть может приводить к нервным и психическим заболеваниям

ГТР, ОКР.

Миртазапин 30 мг постоянно.
Алимемазин 10 мг периодически.
Феназепам 1 мг периодически.
Доксиламин 15 мг периодически.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 00:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Muwko писал(а):
Ошибка, критика, косяки (у меня много), от этого самобичевание, самокритика, я зацикливаюсь на этом, становлюсь мрачным, молчаливым, угрюмим, ухожу в себя, перестаю действовать или бросаю.
Например, устраиваюсь на самою низкоквалифицированною работу ( бросаю, угнетает) ибо имею неплохое образование. Итог, долго без работы, а с социофией не устроишся на норм. работу и
выносливости нет.
С Этим препараты помогут? например ады
На терапию нет денег к сожалению

Очень знакомо всё перечисленное. Препараты, очень возможно, помогут. Вот только подбирать их муторное и не быстрое дело. Нужно долго ждать их раскрытия. Помимо АДов быть может придётся подключать другие препараты - транквилизаторы, нейролептики и т.п.
Лично я в психотерапию не верю, верю только в фарму.
Кроме этого, я не очень верю в полное исцеление и ремиссию. Но облегчить состояние но сколько-нибудь процентов препараты способны. А это уже немало.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 11:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2018, 12:25
Сообщения: 111
У меня было подобное, работать не могла из-за страхов накосячить, что уволят, боялась авторитетных лиц, начальников.
Потом как то дошло до того то даже в магазине страшно было слово вымолвить, таким дерьмом никчемным я себя ощущала, страшно было позвонить записаться к врачу, казалось что скажу что то не то или не так.
Мне очень помогла работа по 12 шагам, ВДА, Анонимные депрессивные, АН, АА...Если у вас нет зависимостей, посмотрите сайт вда detki-v-setke.ru ..может вам отзовется что нибудь)
Я стала вообще другим человеком благодаря этой работе. Могу даже выступать перед большой аудиторией)) Рекомендую еще и потому что это совершенно бесплатно и вообще большая помощь по жизни, обрастаешь новыми знакомыми, которые тебя готовы поддержать в любой ситуации.

Так же помогла психотерапия, особенно групповая, она же кстати и намного дешевле, если вы стеснены в средствах.

АДы помогают тоже, но лучше в комплексе. Мой опыт показал что без работы с собой, своим Я, этот просто как пластырь на гнойную рану наклеить. Выглядит вроде норм, а с причиной все равно рано или поздно придется столкнуться. И действие временное - пока принимаете таблетки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 11:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 1042
Пол: Женский
LostLenore, скажите, а сейчас вы что-то пьёте?

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 11:50 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3554
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Muwko, а что если ставить действительно маленькие цели и их достигать?
А то многие хотят много сразу и всего, а потом страдают. А так Вы их и достигать будете и самооценка исправляться. Есть какие-нибудь увлечения - спорт, программирование, фотография?

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2018, 22:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 мар 2018, 16:02
Сообщения: 54
Пол: Мужской
seaman писал(а):
Muwko, а что если ставить действительно маленькие цели и их достигать?
А то многие хотят много сразу и всего, а потом страдают. А так Вы их и достигать будете и самооценка исправляться. Есть какие-нибудь увлечения - спорт, программирование, фотография?
После вуза я очень много потерял времени, в болоте интернета, поиска, самокопание и избегания.
Плохо что начитавшись о психостении и тд., И из-за постоянных ошибок я считаю, что ни на что не способен. Я когда-то думал может надо было идти на программиста, но настолько долго соображаю и мне это тяжело дается что вряд (я застревают в сомнениях ... голова тяжело варит).
Вы правы. Что-то похоже на все или ничего. Нужно выдержать хоть немного на простой работе(Закалится)
Плохо что я не знаю к какой цели идти и нет склонностей, кроме аналитичности небольшой, но тревожность и социофобия мешают сильно.

__________________________________
ТДР)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018, 22:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2018, 02:50
Сообщения: 87
Muwko писал(а):
Ошибка, критика, косяки (у меня много), от этого самобичевание, самокритика, я зацикливаюсь на этом, становлюсь мрачным, молчаливым, угрюмим, ухожу в себя, перестаю действовать или бросаю.
Например, устраиваюсь на самою низкоквалифицированною работу ( бросаю, угнетает) ибо имею неплохое образование. Итог, долго без работы, а с социофией не устроишся на норм. работу и
выносливости нет.
С Этим препараты помогут? например ады
На терапию нет денег к сожалению
Поднимайте самооценку, ведь и плюсы в вашей жизни были, ведь есть за что себя похвалить)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2023, 16:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2021, 14:56
Сообщения: 1283
Стрессоустойчивость. Методики. Стрессогенные стили мышления


Надо смотреть какой триггер запускает стресс, почему начинаешь себя накручивать?

__________________________________
ПРЛ - единственный диагноз для которого разработана психотерапия!
Доказательнаяя база\Ремиссии:
(DBT)\(МВТ)\(TFP)
Схемная (схематическая) терапия

Бесплатный тренинг по ДБТ https://t.me/joinchat/CGzwY08t2h9gNEftQWytYA


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 90 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика