Успокоительный (седативный) сбор №2

Есть даже растительный АД со зверобоем. Настроение поднимает.
Но когда я чай заваривала, даже если один раз в день пить, через 4 дня примерно пошла сыпь на ногах, раздражение, при том, что я вообще не аллергик.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, спасибо за ответ. Почитала я тут несколько дней... Страшно. Наверное, прикуплю немножко АД со зверобоем поначалу, попробую. (Ну и анализы, которые рекомендовали сдам)

Лист  лавра, как и его ветви, обладает сильной энергетикой и вбирает в себя информационно-энергетический негатив, который мешает человеку.

Можно просто разложить лавр в разных комнатах, так, чтобы он не бросался в глаза. Можно сделать окуривание.  Для этого положите листья в блюдце и зажгите. Обязательно дайте им сгореть. Наполнивший помещение пряный аромат прекрасно стимулирует умственную и творческую деятельность.  Хорошо расслабленно полежать в окуренной комнате пол часа. Эта процедура поможет отогнать навязчивые и мрачные мысли.

Дым от лавра обладает и антивирусным действием.

Доказано, что запах лаврового листа действует на организм успокаивающе и болеутоляюще. Лавровый лист способен предотвратить приступы эпилепсии, побороть стресс, усталость и бессонницу. Это связано с тем, что в этой пряности содержатся цинеол и специфические эфирные масла, которые освобождают дыхательные пути и способствуют расслаблению всего организма.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я что-то нигде не могу найти ад на основе зверобоя, деприм и его аналогов почему-то нет в аптеках.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

__________________________________
Человек страдает не столько от того, что происходит, сколько от того, КАК ИМЕННО он оценивает то, что происходит

подскажите, а что бодрит? чтоб мощно

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Да вроде все известны: женьшень, родиола, лимонник, элеутерококк. Смотря какие дозы.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я не понял, почему лечение травами находится в этом разделе? Уверены, что нет трав, эффективность которых доказана?
Например, эффективность валерианы доказана многочисленными исследованиями.
Здесь некоторые из них:
https://amp-lvrach-ru.cdn.ampproject.org/v/s/amp.lvrach.ru/2016/06/15436497/?amp_js_v=a2&amp_gsa=1&usqp=mq331AQA#aoh=15604210232038&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&amp_tf=%D0%A1%20%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B0%20%251%24s&ampshare=https%3A%2F%2Flvrach.ru%2F2016%2F06%2F15436497%2F

Несколько дней назад отменил Диазепам, оставив Велаксин и начал лечение капсулами из трав. Состав: валериана 100 мг, мята 50 мг, пустырник 50 мг, хмель 50 мг, боярышник 50 мг.

Тут есть один нюанс: я заметил связь моей тревоги с тахикардией. Когда пульс нормальный, то чувствую себя спокойно, а когда тахикардия, то есть и тревожность.
И, так как, я по своему самочувствию точно не могу определить, насколько выражена моя тревожность, то пользуюсь пульсом в качестве точного показателя моей тревожности в цифрах.
Плюс, мой сон тоже достаточно точно подсказывает мне о степени тревоги.

Итак, за 3 дня, сделано множество измерений пульса, причем время приема капсул с травами и время каждого измерения фиксировалось.
Измерение пульса делается уже 2 года, все делается на смартфоне и показания сохраняются.
Мой средний пульс на протяжении 2 лет держится на уровне 78-80.
Правда, 2 года назад, в начале измерений пульса, с помощью трав я сбавил пульс до уровня 65. Но тогда принимал травы отварами, а готовить отвары это муторно, поэтому бросил лечение травами.
В первый из последних 3 дней приема капсул с травами, пульс был прежним - 77-80.
Принимал по 3 капсул 3-4 раза в день. То есть, только валерианы выпивал в день около 1000 мг. На второй день появились результаты: Пульс упал до 60-70. В тот же день сон улучшился по сравнению с состоянием без приема транков. Такого сна не было все эти 2 года, когда не принимал транки. Сон не то, что нормальный, но с яркими сновидениями, чего не бывает от транков.
Себя чувствую спокойно, чего, опять-таки не бывает без приема транков.
Пока так. То есть, я вижу явные положительные результаты от лечения травами.