Здравствуйте, дорогие форумчане.
Хотелось бы узнать ваш опыт (если кто-то пробовал) вместе с врачом или самостоятельно терапию ограничения сна?
Я уже второй месяц на эсциталопраме (10 мг - это уже второй раз я на АД за 2 года) , но почему-то сон все не тот. Первый раз, когда начала принимать его все было отлично, спала как сурок; в этот раз хоть убейся - не могу не просыпаться, причем ощущение такое как будто меня насильно и мощно выталкивают из сонного состояния часа через 2 после засыпания, и потом сложно уснуть и так каждую ночь. Не сказать, что есть тревожность, наоборот настроение позитив, во всем вижу хорошее, ну практически, но реально лучше, чем было до эсциталопрама (и было несколько дней, когда сон вроде бы нормализовывался, но тут карантин, и все дела, и все опять пошло коту под хвост). Я грешу, конечно, на то, что эсциталопрам, который сейчас принимаю, это дженерик, первый раз был Лексапро. Но ведь все же помогает с тревожностью даже дженерик. Сейчас как костылик решила попить Мирт 7,5 мг - вроде норм, но его у меня немного, и психотерапевты сейчас не принимают в течение трех недель ( я в Колумбии сейчас) так что рецепт, да и вообще профессиональный совет мне не светит недели 3. Вот решила попробовать эту терапию, соответственно, хотелось бы узнать, может быть, есть у кого подобный опыт.