Табакокурение

Кое какая статистика:

Курящие имеют риск заполучить в ближайшем будущем ту или иную сердечно-сосудистую катастрофу(например инфаркт, или тромбоэмболия лёгочной артерии), в 2-3 раза выше, чем некурящие.

Риск заболеть онкологическим заболеванием, связанным с дыхательной системой, у курящих повышается более чем в 10 раз, по сравнению с некурящими.

Риск заболеть другими онкологическими заболеваниями(например ЖКТ) тоже повышается.


И не важно какой путь доставки в лёгкие табачного дыма, будь то сигареты, трубка курительная или кальян(многие почему-то думают что кальян менее опасен).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Курил 10 лет, потом бросил на 7 лет, потом 3 месяца курил и месяц как бросил с табексом ))))

__________________________________
Не врач.

После трех мес. курения табекс понадобился ???

я его принимать забываю

__________________________________
F25.2

Nadin Rivz - да, тянуло сильно, понадобился, 100 таб съел

__________________________________
Не врач.

ну т.е просто курс пропили? но он же только никотиновую тягу снимает..

Кстати, я - Надя С, мы же были на "ты", я сильно на "вы" обращение не жалую

__________________________________
F25.2

это последнее, что может остановить курильщика . и то вряд ли.
у бабушки была онкология, и продолжала курить. а смысл уже был бросать?

никотиновая зависимость сильнее алкогольной, и стоит на 2-м месте после героиновой.
не психологическая, с такой можно справиться, а "химическая", (не абстиненция в обычном понимании), а биохимич. изменения в структуре мозга.

Никотиновая зависимость больше психологическая. Физический компонент там несильный, большую проблему представляет именно тяга к курению, желание покукрить, это становится привычкой, ритуалом, человек себя без этого не видит. А не то что синдром отмены невыносимый, как раз таки СО не особо тяжёлый как правило.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Табрекс - отлично снимает тягу к никотину,
прямо давишься им!

но это же такаяя скука, не курить

__________________________________
F25.2

я не пишу, ччто СО ужасный)) вполне обычный, не более алкогольного. белку не имею ввиду.

не думаю, что НЗ больше психологич, т. к. не была бы она на 2-м месте после героина.

ритуал , привычка - с этим не сложно справится.

а то что никотин "вставляется" в мозг.. есть исследования.
этот вопрос уже давно изучаю, любительски, конечно, читал статьи, и не менее главное - разговаривал с бывшими курильщиками на тему что будет если закуришь.
вообщем, как известно, бывших алкоголиков не бывает, есть непьющие алкоголики, вот так же аналогично и с курильщиками. а ритуал, СО и проч. - дело десятое. химическая тяга, в этом проблема. чем она вызывается, и у всех ли? другой вопрос.

Nadin Rivz - Надя, привет, не знал, что это ты ...... Мы ж лично знакомы )

__________________________________
Не врач.

.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

Курила лет семь Прошлым летом поехали с мужем к одному батюшке,он дает благословление на это дело.К нему и алкоголики и наркоманы приезжают.Очередь к нему большущая.А перед этим всем делом он нам рассказал истории,что если кто -то закурит(выпьет..),то может случится очень ужасное,вплоть до смерти.Ну и с того времени мы не курим уже больше полугода,ни единой сигаретки.Знаю,что похоже на запугивание для мнительных людей,но кто эго знает...?Многим это помогает.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

А что насчет употребления никотина не в виде сигарет? Мне вот нравится жвачка никотиновая иногда.

Во, очень правильное замечание. Вред такого употребления никотина заметно меньше, чем табачного дыма. В табачном дыме много канцерогенов, смол и вообще вся таблица Менделеева. А не только пары никотина.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

тут вред в другом проявляется. у зависимых личностей - тяга к одурманиванию, и отсутствие тормозов приводят к интоксикации, в какой бы форме наркотик не употреблялся.
к примеру, широко рекламируемые электронные сигареты, когда ты сам можешь выбрать жидкость (жижу - сленг) для курения с той дозой никотина, которую считаешь для себя оптимальной.. + отсутствие вредных веществ, которые есть в аналоге, и как думают курильщики эл. сигарет, постепенно снижать дозу никотина.
ага.
теперь смотрим форум любителей эл. сигарет, и видим, что никотиновый передоз - обычная вещь.
овердоз происходит от особенности курения (пАрить, а не курить, на сленге) эл. сигарет - нет "удара" по горлу, как при курении аналога. поэтому проследить норму сложно.

ilya_anf - так думать надо сколько и чего в граммах вешать))))

__________________________________
Не врач.

если знать, сколько вешать, то это уже не _зависимая личность.

эти электронные сигареты,
прямо как соевое мясо

т.е такая творческая личность как я и тем паче Илья сможет его хорошо состряпать,
но это не то

__________________________________
F25.2

Ну насчет зависимости скажу что то курю, то не курю в течении уже лет 15 точно. Причем курю по охотке или иногда за компанию. Могу 3
месяца курить, потом в один день просто перестать и не курить год. Сейчас вот курю уже с начала лета. Последние дни по 1-2 сигареты в день. Хочу перестать совсем. Но что-то и правда скучно.
Отходняка нет никакого, а вот с привычкой приходится немного работать. Считаю что курение это психологическая зависимость.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Я на новогодние праздники сорвался. С августа не курил. Сейчас опять терплю.

__________________________________
Я люблю своє рідне місто
За красу кучерявих садків,
За вируючі ранки росисті
І за тишу ясних вечорів.

А я электронные сигареты иногда

__________________________________
Не врач.

и мне вот на день рождение брат подарил электронную сигарету...но мне как-то она не идет помойму
Муж забрал и ходит курит везде

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

да, это удобно ( не пропаганда !!!) ИМХО

__________________________________
Не врач.

кто бросил курить, вчера, позавчера, 10 лет назад... - как самочувствие?
позитив не интересует, а с т. з. негатива.

У меня муж когда бросает пипец какой раздражительный становится! Его прям все бесит! А я так ничего не ощущаю )

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Нет негатива, сплошной позитив

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

так вы не бросали..:
как в анекдоте - бросить курить легко... я в прошлом году сто раз бросал.

ilya_anf

так она не начинала
это не курение

__________________________________
F25.2

Мне нравилось курить,и хотя прошло уже 7 месяцев как я бросила,но тяга еще осталась.Это как человек очень сильно любил сладкое и кайфовал,когда получал его,а теперь бросил,но мозг то помнит

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

тяга остается навсегда.

__________________________________
F25.2

не важно сколько времени и сигарет, вопрос зависимости. никотин уже проник в ее мозг!
постабстинентный синдром до ящика.

Я курила больше десяти лет, не курю месяцев пять, не тянет вообще

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

5 месяцев, это ничто. конечно, желаю всего вам.. так держать.

Это хоть что-то.. мне вот и 5 часов только один раз удалось продержаться

__________________________________
F25.2

а что, задача была - продержаться? в лифте застряла? потребовали паспорт, не было, потом магазин закрылся. ?)

вообще, начинать надо(или не надо.. по своему опыту), с того, чтобы не продержаться не курить, а - не купить табак. когда есть доза под рукой - человек расслаблен и спокоен.. может и не курить. вот когда нет, и знаешь о том, что не будет (как бы цель такая..), то держаться гораздо сложнее. начинает колбасить от мысли о том, что курить - НЕЧЕГО. как бы кончились. но курильщик всегда знает, как и алкоголок, что не кончились.. т. к. табачные и водочные ресурсы - неисчерпаемы. это не грунт с луны.

Блин!!! Реально прочла и страшно слало "Никотин проник в ее мозг" Ща опкек@юсь от страха

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Если серьезно, то не курила я 3 года до этого лета. Сейчас курю, но мало. Просто я как и Аннет люблю эту дурацкую привычку. Но так как это вредно, бросаю

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Задача была не курить как можно дольше

__________________________________
F25.2

второй раз бросал на табексе - работает препарат отлично ..... Потом перешел на электронные сигареты

__________________________________
Не врач.

это реальность. скупо и кратко:
мехаанизм действия никотина - через 10 сек. после вдыхания дыма, никотин попадает в мозг, и действует на нейроны, на поверхности которых находятся рецепторы, типа замочных скважин, в которые попадают особые вещества, нейромедиаторы, и открывают их, тем самым заставляя мозг работать, передовать сообщения, вырабатывать разные вещества, которые участвуют в регуляции мозга и всего организма.
никотин не является нейромедиатором, но открывает рецепторы, как отмычка. причем вскрывает те нейромедиаторы, которые предназначены для другого вещества - нейромедиатора ацетилхолина.
тем самым, при никотин. зависимости рецепторы ацетилхолина делаются нечувствительными к нейромедиатору, мозг отрастает др. ацетил. рецепторы, которые уже имеют повышенную предрасположенность к никотину.
можно провести параллель с воздействием каннабиса на мозг, и оно будет примерно, грубо говоря, таким же. в сети есть исследования, объясняющие действие каннабиса на рецепторы.
никотин, каннабис - это психотропы, ломающие естественный механизм функционирования мозга.
сломана биохимия.. поэтому у зависимых от никотина, как и от алкоголя, даже когда они не употребляют эти психоактивные вещества - сохраняется т. н. тяга.
естественно, никокой психологич. подоплеки она не имеет. типа привычка.. ритуал и тп.

если серьезно, то вы никогда и не бросали.

неправильная постановка решения, если бы была задача окончательно бросить курить.
а так.. типа , сколько продержусь под водой задержав дыхание.

У Вас только черное и белое есть. Я ж не 3 часа не курила, в 3 года! Причем тяги не было вообще! Просто в один миг перестало хотеться и все! как это объяснить?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Все верно вы бросали. И это успех, пишу как курильщик ( теперь правда "электронный").


ilya_anf - зачем девальвировать ( обесценивать) успехи других ?

__________________________________
Не врач.

я только за. некурение.
что объяснить? перестало хотеться - это одно. попали в 5% людей, которые находятся в стойкой трехлетней ремиссии, и которые бросили самостоятельно. средняя статистика. видите, какое совпадение по цифрам?
закурили опять, даже спустя 3 года.. совсем другое. вот это требует объяснения.
думаю, аддиктивная составляющая в вашем заболевании.

никотиновая зависимость, по мкб 10 - относится к психич. заболеванию, F10-19
дело не в этом, а то, что душ. расстройства делают больного предрасположенным к курению.
по разным причинам.. в том числе и биохимическим. выше писал, что лишние рецепторы мозг себе отрастил.. когда они потребуют себя блокировать никотином.. ? смотрим на обострение основного, как бы, расстройства.

пс. да.. насчет электронных сигарет.
просто смена грязного наркотика на более чистый.
наркомания от этого никуда не девается, снижается риск заболеваний от дополнительных веществ в сигарете, а не от никотина.
никотин вообще безвредный, в минимал. дозах.

Согласен 100 %

__________________________________
Не врач.

Поделитесь, пожалуйста, опытом бросания курить.
Мотивация? Первые дни? Как не закурить первую сигарету утром? Что останавливало бросить раньше? Сколько дней было тяжело? И было ли вообще?

Тема для меня тяжелая. Бросала только ради детей (беременности и кормления), ради себя ни разу. Последний раз не курила 3 года. Потом по глупости закурила. Как теперь бросить - не понимаю. Зависима. Курить уже давно не нравится, но что то останавливает от бросания. Или пугает. Не пойму, вообщем что то держит.
Не беременеть же в третий раз только ради того, чтобы бросить)). Хочу как то это сделать ради себя. Хотя бы один раз.

Заметила сцепку - курение-чувство вины-курение. И так по кругу. Осознаю это дело. Но прервать круг почему то не могу (склоняюсь к тому, что не хочу, потому что осознаю некую вторичную выгоду для себя). Вот такое проявление невроза, да.

Понимаю, что за меня никто не бросит (хотя очень хотелось бы)). Готова к обмену опытом и заранее всем благодарна).

Таблетки. Смотря сколько ты куришь по количеству.
Могу тебе спор со мной предложить,
но какой толк если заранее понятно, что ты выиграешь

__________________________________
F25.2

Надя, спасибо за ответ.
Курю пачку в день.
Да, а рассматриваю таблетки как вариант. Но тут опять невротический загон (как у некоторых с антидепрессантами) - я что не могу сама?

Про спор. Боюсь, что как раз этот спор выиграешь ты. Очень я неуверена в себе относительно бросания курить).

Я еще подозреваю, что мое курение - часть вот этого дела)
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=200

Вообще целая тема про зависимости,

я вот полгода "бросаю" ХА!
но я курить люблю

__________________________________
F25.2

Дай плз ссылку на эту тему. Я не видела.

__________________________________
F25.2

О! Спасибо!
Сама бы ни в жизнь не нашла бы этот топ).

mixrud, Чувак, ты бы сам попустился бы что ли))

я начинал с этого, аналогично как с наркоманами - лишить доступа к продукту.
http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=4146#p4146
первые пару дней мозг в шоке. и явственно чувствуешь, что в тебе ктото сидит) с рожками.
потом он постепенно подыхает, сам.. твои усилия в плане "перебороть" самому - минимальны по КПД.. терпеть. как терпеть мне помогла книга "Искусство борьбы с помыслами" мон. Симеона Афонского.
не только в борьбе с привычкой курения, но и с ПА. причем, вначале с ПА, а потом догадался применить к табакозависимости.
понятно, что универсальной панацеи нет, ... а кому режет глаз и восприятие термины ..помыслы, смирение и тд, вполне можно заменить на что-то приемлимое для себя.
вообщем, кому что.. другая психологич. литература с методиками на мне отдыхала.

да, ..постабстинентный синдром присутствует, но с ним проще жить. т. к. отсекать помыслы легче, чем бороться со злом в себе:

Неприятен запах, неприятен вкус. В первую очередь.

Ну как бы от такого количества сигарет меня поташнивает). Буквально. Но я все равно продолжаю их в себя пихать.

Paradokc - привет. Мой опыт.

Курил 10 лет, потом бросил на 7 лет, бросал с ингаляторами Никоретто ( никотин-заместительная терапия) + книга Алиена Карра - не курил 7 лет.

Потом курил 3 месяца после стресса а-ля "а пошло оно все" - бросил с Табексом, не курил месяц, потом перешел на электронные сигареты.
Балуюсь ими до сих пор.

Табекс - легко бросишь. А удержание результата - уже вопрос мотивации, она у тебя есть.

Тяжело - дня 3 очень было, дальше 2-3 недели не по себе. С табексом - вообще думаю будет все ОК.

Все разы бросал резко, сразу.

Удачи тебе, это больше загон у нас в голове, на деле все проще.

__________________________________
Не врач.