Дереализация впервые

Привет! У меня тревожно-депрессивное растройство, принимаю два АДа и противотревожное. На фоне психотерапии, где прорабатываю самые -самые болезненные травмы, появилось ощущение, что я сейчас сплю, что все это сон, а вот в настоящем сне (которых у меня за ночь несколько штук с разным сюжетами) - там реальность.

Пугает такое состояние. Что делать?

__________________________________
Пограничное расстройство личности. Депрессия и тревога - в ремиссии. Расстройство пищевого поведения.
Принимаю витамины и 5-htp.

У меня что-то подобное. Правда у меня она постоянно. Но на сеансах бывает усугубляется, словно я куда-то отьезжаю вообще. Мне кажется это сигнал о том, когда затрагивается что-то слишком глубокое, возможно от чего защищается психика с помощью дереализации.. Обычно я просто проговариваю это психотерапевту, обсуждаем это, рассматриваем ситуацию в которой возникло состояние с разных сторон, какое само переживание, все детали и тд, психотерапевт помогает. Помогает принять факт того что просто оно есть и все, это нормально, это может быть. И в целом дереализация сама по себе не так страшна, пугают именно первые разы..

С другой стороны, к вашему ощущению что сны реальность, есть мнение, что для нашего мозга физическая реальность и внутренняя (сны и фантазии) это одинаково реальные и важные миры.

__________________________________
~~~
ПРЛ, депрессия
Элифор 50мг
Миртазапин 15 мг на ночь

Это нормально при каком то комплексном стрессе, когда рушатся ваши старые принципы, или жизнь, или что то на подобе того. Старайтесь не зависать долго в терапии, нормальный специалист решает вопрос за 2-3 мес полностью, если нет - специалист говно, проверено. Эмоциональный интеллект в помощь. Вам предстоит пройти нормальную терапию, выработать новые навыки (пока не выработаете ничего не изменится, так как именно ваша прошлая личность и характер довели вас до такого состояния) и внедрить нового себя в социальную жизнь, уже с новым взглядом и новыми принципами. Тогда всю эту дереализацию как рукой снимет. Но это работа над собой, ещё какая) Надо по новому обтесывать свою личность и смотреть на мир новым взглядом, собственно для чего и нужна выработка навыков.
А если вам психотерапевт за один сеанс не объяснил что это такое, и как из этого выбраться, то он тем более гов*ный недоспециалист
Бегите от таких, ищите нормальных) Как минимум тех, кто сперва поинтересуется состоянием вашего здоровья и отправить сдать анализы на железо и др.

Ещё добавлю что вы можете баловаться этими разборками с психотравмами очень длительное время, а психотерапевт (косается говорящих голов которые сидят на диване и пересказывают вам заученный текст из книг) именно в этом и заинтересован, если вы понимаете о чем я.
Есть проблема с эмоцией - решаете проблему, меняете взгляд, и больше не возвращаетесь к этому вопросу. Или если хотите - зависаете в прошлом на пол жизни, это выбор каждого)
Меня тоже когда-то кормили этими АД и нейролептиками, и прочей х**ней. Мало того что это не решение вопроса, так ещё и ходила как овощ)
Ситуация не измениться если не приложить к этому собственные усилия, проще простого сидеть на АД и думать что проблема решится сама по себе, а вы попробуйте быть сильной и взять на себя ответственность за свое состояние, и жизнь наладиться! Обстоятельства у каждого разные, они были, есть и будут! Прошлые вы уже не измените, а к будущим можете подготовиться лучше, жизнь это не единороги и пони) Лучшее что вы можете сделать для себя, это научиться правильно себе объяснять и реагировать, ещё раз повторюсь - эмоциональный интеллект в помощь.

не соглашусь с вами, у всех очень разные ситуации и каждому нужно оочень разное количество времени на проработку своих проблем, тем более если говорить о таком весомом "решить проблему полностью". ведь даже похожие проблемы имеют свои особенности опыта и разные корни, психика воспринимающая этот опыт тоже у всех разная. 3 месяца терапии это очень быстрый срок и можно только искренне порадоваться за каждого, кто смог так быстро решить какую-то из своих душевных проблем.

__________________________________
~~~
ПРЛ, депрессия
Элифор 50мг
Миртазапин 15 мг на ночь

Скорее всего ламотриджин снимет вам всю дереализацию, но важно дополнительно прикрываться чем то противотревожным, чтоб заход на лам был легкий

__________________________________
Телеграмм @heeki_breeki
F48.1(дпдр), бессонница
Как начать спать
Амитриптилин 300 мг
Транил 80мг