Как поменять характер и стать общительным человеком?

Мне 20 с лишним лет, я очень зажатый и закомплексованный человек, не могу смотреть людям в глаза, отвечаю только по делу. Я так же верю в астрологию, у меня в натальной карте преобладает стихия земли (сама я дева) + есть немного огня. Пишут, что такой человек очень тяжёлый в общении, его интересуют только факты, не думает сердцем. Большие компании не люблю и там я уж точно веду себя молчаливо. Я могу раскрыться только тет-а-тет, если человек мне внушает доверие. Можно ли поменять свой характер или уже всё, навсегда у меня трудности в общении?

Брать и делать,нужно попадать в ситуации где нужна коммуникация и нарабатывать навык. Выход из зоны комфорта. Потом будет адаптация и сам будешь наслаждаться общением. Моё ИМХО

Golden_rose12, тут зависит от того, нуждаетесь ли вы в общении, хотите ли быть более открытым. Если да - то как уже писали, нарабатывать навык, повышать уверенность в себе. А может вообще у вас такой характер, что вам оно и не надо? У меня муж такой, не общительный и не страдает от этого. Я думаю, что именно характер изменить практически невозможно, а вот комплексы побороть вполне возможно)

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Рексетин 30мг с 10.01.22
Атаракс ситуативно
Oksy's story

При желании всё можно.
В первую очередь искренне интересоваться людьми, их заботами и интересами.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А какой вы были совсем маленькой, в детском саду? Какой вы были в школе? Такой же зажатой?
Например, я в детском саду была мега экстравертом, все хотели со мной дружить. Я была организатором досуга. Я была очень красивой с золотистыми кудрями, все меня обожали.
А потом в школе классе во втором всё стало меняться... Моя красота ушла, я больше никому не нравилась, я стала очень зажатой и замкнутой, дети в классе были очень жестокими и опасными.
Моя зажатость ушла только лет в 35 после курса лечения таблетками от депрессии и пр. Даже частично вернулась моя экстраверсия...

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

девы они такие по гороскопу. знак вообще хороший. девы хорошие друзья.
но если вам это мешает , обратитесь к психологу. мне очень терапия помогла открыть мир сс другой стороны хотя я в это не верила никогда

Здравствуйте. Я вам сочувствую. Так жить действительно очень тяжело! Но знаете, я вот сейчас смотрю ваш пост, а справа на экране реклама фильма "Триггер". Можете посмотреть, может, вас это натолкнет на работу над собой? Пусть не очень приятную, но все же действенную. Герои этого сериала по совету психолога преодолевают свои страхи, вышибая клин клином, через не могу.

А вы думаете, что принимать решения сердцем всегда верно? Меня такое заблуждение привело не в самую красивую историю.... Рассчитывайте на свой разум. Тренируйтесь!

Мне трудно обшаться с людьми..не знаю на какие темы с ними говорить

Recovery, Узнаю в описании себя в прошлом.. Сколько возможностей было упущено ((( Конечно всё это смягчается с возрастом, но окончательно от социофобии меня избавил ТОЛЬКО ЗОЛОФТ!!! Причём пропила около года а в голове как какие-то шурупчики мне подкрутили, и это перманентно. Теперь я как чукча - что вижу то и пою ( если хочу этого ). И кстати Золофт избавил меня от мистического мышления. Мистическое мышление тоже один из симптомов пси расстройства. Когда есть сильная зажатость ну не верю я в психотерапию.. Кстати и Ламиктал действует на меня подобным образом, придаёт раскрепощённости

__________________________________
Век живи - век лечись!

На моей работе появился новый коллега, говорит краснея и заикаясь. Такая зажатость жуткая.. Так понимаю что он чувствует и очень жаль его.. Так и хочется сказать - Молодой человек не мучьтесь, пропейте Золофт.. Но не хочу о таблетках, пси диагнозах и прочем поднимать темы на работе по вполне понятным причинам

__________________________________
Век живи - век лечись!

начните с лечения зависимостей. Наркологический центр №1 https://rehab-omsk.ru/ в Омске существует ради того, чтобы улучшить жизнь людей, живущих с разрушительными последствиями наркомании и алкоголизма, и уменьшить их негативное воздействие на семью и общество в целом путем предоставления ряда услуг, направленных на полное восстановление личности, разрушенной алкоголем и наркотиками. Обратитесь к нам.

+1

__________________________________
Моя тема Таблетка сосредоточения. Врачи не дают.

дева... девы вообще молчаливые,деловые больше и не эмоциональные.
сходите на терапию,там вам дадут советы. или вы эмоционально еще не выросли. девы так то сами по себе общительные,у них хорошие друзья всегда. может вы зациклены на чем то в себе и все..........

Всмысле? Мистическое мышление это потому, что человек интересуется астрологией, или богом? Увы, это хобби, а не психдиагноз.
Так же мистическое мышление грех лишь в психологии, и психиатрии.
На самом деле это личное дело натива когда ему применять разные виды мышлений.
Другое дело если ваше мистическое мышление это паранойа...

__________________________________
Моя тема Таблетка сосредоточения. Врачи не дают.

Это сложно