За что вы благодарны вашей болезни?

Ощущается хороший психологический бэкграунд. Согласен по всем пунктам.

PS
Нет! Я ошибся " Кушай, что хочешь" - это можно вычеркнуть из списка

А на самом деле, именно так все и обстоит) Если есть, что хочется, быстро обнаруживаешь, что ешь правильные вещи. В какой-то момент наедаешься всяких тортиков-снеков, и хочется фрукты-овощи-мясо-нормальные "угли" типа свежего теплого хлебушка с корочкой.

__________________________________
ГТР

Я вас уверяю что многие не наедаются и едят всю жизнь неправильную пищу.

Если копнуть этих многих, там наверняка есть проблемы с самовосприятием и пониманием ощущений от тела. Здоровый организм распознает как вкусное блюда с очень красивым БЖУ)

Правильное питание - это то, то у всех есть от природы. Нет нужды стремиться питаться правильно или заставлять себя есть ЗОЖ-ную еду. Надо разобрать завалы в голове, которые мешают тебе реализовывать здоровое пищевое поведение.

__________________________________
ГТР

Ооо шоколад.. Обожаю мммм .. А это неправильно да? ))) Тортики никогда не любила, газировку, фастфуд от силы раз в полгода а от шоколада не откажусь хоть режьте меня!

__________________________________
Век живи - век лечись!

Сорри но скушненько.. Не хватает легкости, игривости, импровизации.. Сплошное самокопание. Хотя быть поверхностной тоже не годится, всё хорошо в меру как мне кажется)))

__________________________________
Век живи - век лечись!

Темный без сахара можно). Да тебе можно и сладкий,у тебя лишего веса не видно.

Мне это напомнило прям стоиков Рима. Идеалистический взгляд. От природы есть обжиралово и накопление жировых запасов. Я так думаю. А вот ограничение в еде - это уже разумное действие.
Животная часть мозга хочет жрать много (и много углей, сахара, чтоб жирка побольше отложить) потому что завтра может не быть жратвы, а разумная часть понимает что жратва скорее всего никуда не денется. Кроме того еда это удовольствие и многие заедают стресс. (я нет )

Ну извиниття. Не знала, что это тема для описания личного опыта в жанре веселого реализма. А то я б, конечно, обязательно постаралась всем угодить!

__________________________________
ГТР

Как раз вчера об этом думала.
У меня 10 кг лишнего веса, и куда от него деться не знаю. Пару лет назад как сказала мозгу стоп начала есть по 1 торту в день, и почти заработала диабет.
Потом не было выхода, и пришлось прекратить сладкое. Сбросила 13.5 кг. Но 10 осталось.Любое прекращение или уменьшение пищи воспринимается , ой, мне будет нечего жрать я умру. А адекватная сторона мозга вообще не хочет слушать.
Стала вспоминать, ну да, у меня мама не модель. Не толстая, и не худая. Никогда не сидела на диетах, и вся семья очень любит пожрать. Но вот однажды когда моя мать много носилась целый год, она похудела, и я обалдела от ее шикарно идеальной фигуры. На что она ответила, ты что?!? Я ужасно нервничала, много работала , поэтому у меня только кожа и кости. Это не красиво! То есть с детства идёт внушение, причем Логичное, что быть кожа и кости некрасиво. Как бы страдает и адекватная не животная часть мозга.
Но когда я была худая реально, мне все говорили, что нормально, наркоманы выглядят иначе. Ты просто очень стройная.
Я отменяю по весу и росту, ТК у меня среднее, скорее спортивное телосложение, я отнимаю от 3цыфр роста 2 цыфры веса. Но это подходит только к среднему телосложению. Имеется ввиду ширина кости.
Вообщем там столько в мозгу заложено, что очень трудно скорректировать, почему я все таки сразу съела 3 сладости, а не одну, и ТД.
Ведь также тело говорит, одна сладость легко, а 3 уже тяжело и грязно, не надо есть. Но остановиться кто-то не может... Кто это?

Это вы) Часть вас, с которой вы пока мало знакомы. У нее есть причина так себя вести. Когда-то это была выигрышная стратегия. Например, воспитаттель в садике говорил "пока все не доешь, из-за стола не встанешь" или, может, она слышала "молодец", только когда все доедала, а в остальное время она не получала позитивного внимания. И т.д. Чаще всего это детская часть, именно деткам сложно дается самоконтроль. Посмотрите в гугле "Зефирный эксперимент" (Stanford marshmallow experiment). Если я угадала с причиной, у вас возникнет ощущение, что это прям оно, что камера снимает вашего Внутреннего ребенка)))

__________________________________
ГТР

На это все могут влиять такие вещи, что даже если я пойму, то не поверю..
Я посмотрела зефирный эксперимент, меня задело то, что я как раз раньше была той, которая низачто не съела бы пироженко, если бы знала, что мне ещё 5 потом дадут. Но, разьве это не детский эксперимент, когда сам ребенок ещё мало соображает, и не съесть сразу для него может означать послушаться родителей. Тупо чтоб родоки похвалили, а вовсе не из-за какой то там силы воли ведущей опять же туда, куда придумали родители.

То есть скорей все го я выросла и решила что от того что я буду на 10 кг толще ровным счётом ничего в жизни не поменяется в лучшую сторону.

Благодаря болезни я пересмотрела свой взгляд на все- на жизнь, людей, окружающих меня, научилась терпению, если раньше бежала по жизни-все успеть сделать и по быстрому, то сейчас все делаю с чуством, с толком, с расстановкой)

__________________________________
.Моя история.

Со мной на ТЫ пжлста)