ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 апр 2024, 09:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14416 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 241  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 17 авг 2023, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2019, 19:05
Сообщения: 117
Пол: Женский
Почитала ещё переписку тут ,про кветиапин и все такое.
Что могу сказать: всё индивидуально.
Я с тревожностью жила с детства,вегетативными проблемами ,болями непонятного генеза. Сейчас осталась только вегетатика.
Квет мне оч помог ,начинала я пить Сероквель. Он стоил тогда как Боинг. Очень боялась перейти на аналоги. Но перешла на Кетилепт. Оч хороший. Сероквель дал набор веса ,но там возможно был транзисторный набор веса из-за того,что я просто до него не могла есть. Утром рвало, вечером ела бегом,лишь бы поесть. Сероквель не особо хочу возвращать. Кетилепт есть только 100 и 200. На 150 делить при его твердости сложно. Квентиакс неплохой. Отеков нет, вес не набираю с 2018 года , как есть так есть.
Нашла Сервитель. Он имеет полоску деления. Что 200,что 100. Мне понравился в дозе 200. Была проблема с ногами,тут писали. Магний мне нельзя в дозах магнерота и магнелиса. Сейчас пью обычные витамины ,вроде ноги ночью норм.
Бывала жесть, синдром беспокойных ног.
Скорее всего магний нужен был , ибо Феназепам, он снимает это ,да, как и Прегабалин например. Но их убираешб и снова танцы с бубном при засыпании. С витаминами,комплексом Витрум прошло пока. Цикл ни разу не нарушался. Мне его сбили в 18 году ненужной гигантской дозой дексаметазона ,но все пришло в норму.
Память. !!!! На препаратах исчезает тревога эндогенная , память улучшилась значительно. Я лингвист ,моя сфера языки. Тупила в математике всегда,сейчас считаю без калькулятора шустро. Делаю выводы ,что препараты работают на мозг , долго раскрываются, долго и упорно. Давят тревогу ,которую вроде уже не ощущаешь. Когда начинаешь смотреть ,что нравится ,гулять и жить , реально ,не вдумываясь ,а чего это заболел бок или тревога наклыла ,то это ремиссия и раскрытие потенциала препаратов.
Я то в ней ,то в аут вылетаю два шага вперёд ,один назад.
Так что ,ребятки, не бойтесь , надо , лечите эту дрянь, жизнь ярче тревоги и депрессий. Но время и терпение. Наверно так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2023, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 15:48
Сообщения: 287
Откуда: Башкортостан
Пол: Мужской
Сегодня посмотрел видео,где психиатр утверждает, что так называемое оффлэйбл назначения Квета при лечении тревоги абсурдны в связи с тем что нейролептики понижают и без того низкий С-н, который утром мы во многом долго и безуспешно поднимаем СИОЗС.
Кто в долгую принимает Квет для сна или для лечения тревоги, что скажете ?!.. :help:

__________________________________
Тревожное расстройство. ГТР?
Золофт100,Кветиапин50 на ночь,Фен 0,25-0,50 по ситуации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 02:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 авг 2023, 01:43
Сообщения: 4
Пол: Мужской
Утро доброе.
Я во время личного приёма кветиапина столкнулся со странным парадоксальным эффектом.
Первые дни приёма, через ~30 минут после употребления 100мг, у меня возникала острейшая дисфория и слабость (слабость и сонливость - это ладно, оно понятно). Затем, через несколько дней приёма, также непосредственно после употребления, стали усиливаться галлюцинации, да ещё как! + Усиливались и остальные нежелательные эффекты: дисфория, паника, раздражительность, спутанность сознания. Но ещё более странно то, что во время этого состояния, параллельной с дисфорией, я ощущаю сильное сексуальное возбуждение и физический кайф, похожий на опьянение... и это от НЕЙРОЛЕПТИКА.
Этот микро психоз длится примерно 3 часа. Если уснуть, то это состояние ощущается во сне, встраиваясь в его сюжет.

Стоит ли дальше продолжать принимать? Может быть чем нибудь скорректировать?
Да и вообще, какой механизм может лежать в основе такого действия? Это же абсурд.
Должен сказать, что от галлюцинаций мне пока ни один препарат не помог на 100% Но обратного эффекта от нейролептиков у меня ещё не было. (Если не считать карипразин - от него не так жёстко.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 08:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июн 2023, 12:29
Сообщения: 2513
Пол: Женский
exit писал(а):
Сегодня посмотрел видео,где психиатр утверждает, что так называемое оффлэйбл назначения Квета при лечении тревоги абсурдны в связи с тем что нейролептики понижают и без того низкий С-н, который утром мы во многом долго и безуспешно поднимаем СИОЗС.
Кто в долгую принимает Квет для сна или для лечения тревоги, что скажете ?!.. :help:
он многих депрессивит даже в дозировках для сна. потому и не смогла в моно на нем сидеть, в деп фазу просто в кровать укладывал. от тревоги помогал на высоких дозировках

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 11:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 15:48
Сообщения: 287
Откуда: Башкортостан
Пол: Мужской
KiraL писал(а):
exit писал(а):
Сегодня посмотрел видео,где психиатр утверждает, что так называемое оффлэйбл назначения Квета при лечении тревоги абсурдны в связи с тем что нейролептики понижают и без того низкий С-н, который утром мы во многом долго и безуспешно поднимаем СИОЗС.
Кто в долгую принимает Квет для сна или для лечения тревоги, что скажете ?!.. :help:
он многих депрессивит даже в дозировках для сна. потому и не смогла в моно на нем сидеть, в деп фазу просто в кровать укладывал. от тревоги помогал на высоких дозировках

заснуть не могу из-за страха что не усну , ну и в целом лечусь от тревоги многолетней . Основной препарат Золофт 75утром(второй день).
Вопрос сколько выпить Квета чтобы уснуть ? Сегодня выпил 75 ,проснулся в 02:45 так и не смог уснуть , ходил как медведь в клетке :25p:
До стресса иногда вырубало даже четвертинка(0,25мг).

__________________________________
Тревожное расстройство. ГТР?
Золофт100,Кветиапин50 на ночь,Фен 0,25-0,50 по ситуации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 11:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июн 2023, 12:29
Сообщения: 2513
Пол: Женский
exit писал(а):
Вопрос сколько выпить Квета чтобы уснуть ?
тут не подскажу, меня на 50 вырубает качественно. попробуйте 100, раз 75 не работает :26n:

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2019, 19:05
Сообщения: 117
Пол: Женский
exit писал(а):
Сегодня посмотрел видео,где психиатр утверждает, что так называемое оффлэйбл назначения Квета при лечении тревоги абсурдны в связи с тем что нейролептики понижают и без того низкий С-н, который утром мы во многом долго и безуспешно поднимаем СИОЗС.
Кто в долгую принимает Квет для сна или для лечения тревоги, что скажете ?!.. :help:
Сейчас много развелось говорунов , которым лишь бы рейтинг поднять. Пока человек сам в это не окунулся , он не может утверждать абсурдность.
У меня опыт приема Квета хороший. Чем ниже доза,тем больше сонливит и утром апатия. На 200 вполне нормально.
У всех организмы разные и вещать вот так об абсурде назначения препарата оофлейбл глупо, пока у самого вещателя нет личного опыта ,опыта огромного с разными гранями действия препарата.
Когда такое начинается, это значит одно,препарат хорош и из-за этого страдают продажи других ,менее эффективных.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 12:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 15:48
Сообщения: 287
Откуда: Башкортостан
Пол: Мужской
Hummingbird писал(а):
exit писал(а):
Сегодня посмотрел видео,где психиатр утверждает, что так называемое оффлэйбл назначения Квета при лечении тревоги абсурдны в связи с тем что нейролептики понижают и без того низкий С-н, который утром мы во многом долго и безуспешно поднимаем СИОЗС.
Кто в долгую принимает Квет для сна или для лечения тревоги, что скажете ?!.. :help:
Сейчас много развелось говорунов , которым лишь бы рейтинг поднять. Пока человек сам в это не окунулся , он не может утверждать абсурдность.
У меня опыт приема Квета хороший. Чем ниже доза,тем больше сонливит и утром апатия. На 200 вполне нормально.
У всех организмы разные и вещать вот так об абсурде назначения препарата оофлейбл глупо, пока у самого вещателя нет личного опыта ,опыта огромного с разными гранями действия препарата.
Когда такое начинается, это значит одно,препарат хорош и из-за этого страдают продажи других ,менее эффективных.
Но дело в том что он аргументирует свою позицию нецелесообразности назначения,честно сказать я пожалел что посмотрел , потому что до просмотра этого видео пол таблетки Квета вырубали меня до 8 утра капитально , а теперь и 75 мг перестало работать, вот сегодня буду пробовать 100мг

__________________________________
Тревожное расстройство. ГТР?
Золофт100,Кветиапин50 на ночь,Фен 0,25-0,50 по ситуации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 13:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2019, 19:05
Сообщения: 117
Пол: Женский
exit писал(а):
Hummingbird писал(а):
exit писал(а):
Сегодня посмотрел видео,где психиатр утверждает, что так называемое оффлэйбл назначения Квета при лечении тревоги абсурдны в связи с тем что нейролептики понижают и без того низкий С-н, который утром мы во многом долго и безуспешно поднимаем СИОЗС.
Кто в долгую принимает Квет для сна или для лечения тревоги, что скажете ?!.. :help:
Сейчас много развелось говорунов , которым лишь бы рейтинг поднять. Пока человек сам в это не окунулся , он не может утверждать абсурдность.
У меня опыт приема Квета хороший. Чем ниже доза,тем больше сонливит и утром апатия. На 200 вполне нормально.
У всех организмы разные и вещать вот так об абсурде назначения препарата оофлейбл глупо, пока у самого вещателя нет личного опыта ,опыта огромного с разными гранями действия препарата.
Когда такое начинается, это значит одно,препарат хорош и из-за этого страдают продажи других ,менее эффективных.
Но дело в том что он аргументирует свою позицию нецелесообразности назначения,честно сказать я пожалел что посмотрел , потому что до просмотра этого видео пол таблетки Квета вырубали меня до 8 утра капитально , а теперь и 75 мг перестало работать, вот сегодня буду пробовать 100мг
Вот поэтому нельзя доверять видео таким. Там как правило всё однобоко. А тревожникам вообще нельзя смотреть это, есть врачи , есть пациент,есть препараты. Что плохо одному , не значит что будет плохо и другому. Так и наоборот. Всё индивидуально, именно поэтому очень многие препараты работают оффлейбл. В препарате важна фармакодинамика, а не только показания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 20:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 07:38
Сообщения: 69
DiSSONANCE писал(а):
Я во время личного приёма кветиапина столкнулся со странным парадоксальным эффектом.
Первые дни приёма, через ~30 минут после употребления 100мг, у меня возникала острейшая дисфория и слабость (слабость и сонливость - это ладно, оно понятно). Затем, через несколько дней приёма, также непосредственно после употребления, стали усиливаться галлюцинации, да ещё как! + Усиливались и остальные нежелательные эффекты: дисфория, паника, раздражительность, спутанность сознания. Но ещё более странно то, что во время этого состояния, параллельной с дисфорией, я ощущаю сильное сексуальное возбуждение и физический кайф, похожий на опьянение... и это от НЕЙРОЛЕПТИКА.
Этот микро психоз длится примерно 3 часа. Если уснуть, то это состояние ощущается во сне, встраиваясь в его сюжет.

Стоит ли дальше продолжать принимать? Может быть чем нибудь скорректировать?
Да и вообще, какой механизм может лежать в основе такого действия? Это же абсурд.
Должен сказать, что от галлюцинаций мне пока ни один препарат не помог на 100% Но обратного эффекта от нейролептиков у меня ещё не было. (Если не считать карипразин - от него не так жёстко.)
Ламотриджин стабилизирует нейроны, они перевозбуждены, глюки должны пройти, при этом доза кветиапина упадет в крови, по моему в два раза.
С врачом обсудить этот момент будет не лишним, если по его схеме лечитесь.
Либидо и кайф - побочные эффекты кветиапина, у меня в свое время тоже либидо росло на кветиапине, потом в норму придет.

__________________________________
с 01.08.23 сертралин, с 03.09.23 100 серт. + 300 лития


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2023, 21:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 авг 2023, 01:43
Сообщения: 4
Пол: Мужской
alex2023 писал(а):
Ламотриджин стабилизирует нейроны, они перевозбуждены, глюки должны пройти, при этом доза кветиапина упадет в крови, по моему в два раза.
С врачом обсудить этот момент будет не лишним, если по его схеме лечитесь.
Либидо и кайф - побочные эффекты кветиапина, у меня в свое время тоже либидо росло на кветиапине, потом в норму придет.
Хм, понятно, спасибо за ответ.
Всё таки странная эта амбивалентность


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 10:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 15:48
Сообщения: 287
Откуда: Башкортостан
Пол: Мужской
Надо же , сегодня на ночь принял 100мг Кветиапина, спал вкусно , но проснулся за час до будильника из за тревоги,но к обеду тревога сошла на нет, видимо он и правда работает по тревоге.

__________________________________
Тревожное расстройство. ГТР?
Золофт100,Кветиапин50 на ночь,Фен 0,25-0,50 по ситуации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 15:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2023, 16:17
Сообщения: 68
Откуда: Surgut
Пол: Мужской
Ребята, подскажите, кветиапин именно от тревоги хорош?
Я вообще принимаю габапентин, но его мне назначили от нейропатических болей. А что можно попринимать от тревожности?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 16:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2934
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Sandro писал(а):
А что можно попринимать от тревожности?
явно не нейролептики

__________________________________
Психофарма ~ купить, продать лекарства - доска объявлений в телеграм.
Продам солиан 200/400 (амисульприд), дешево.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2018, 21:28
Сообщения: 143
alex2023 писал(а):
при этом доза кветиапина упадет в крови, по моему в два раза.
А почему?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 20:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 07:38
Сообщения: 69
Ламотрджин ингибирует фармокинетику кветиапина, через что особо не помню, помоему через ферменты печени.

__________________________________
с 01.08.23 сертралин, с 03.09.23 100 серт. + 300 лития


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 21:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4297
alex2023 писал(а):
Ламотрджин ингибирует фармокинетику кветиапина, через что особо не помню, помоему через ферменты печени.

наверное с карбамазепином путаешь ( цитохром p450 ) ... лам и квет - норм совместимы, насколько я помню ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 21:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 07:38
Сообщения: 69
Между квет. и ламом. есть взаимодействие.

__________________________________
с 01.08.23 сертралин, с 03.09.23 100 серт. + 300 лития


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2023, 08:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4297
alex2023 писал(а):
Между квет. и ламом. есть взаимодействие.

нету ...

http://checkmed.info/interaction/36920,37088

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2023, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 15:48
Сообщения: 287
Откуда: Башкортостан
Пол: Мужской
Sandro писал(а):
кветиапин именно от тревоги хорош?
Да, но по тревоге он начинает работать от 150 мг.

__________________________________
Тревожное расстройство. ГТР?
Золофт100,Кветиапин50 на ночь,Фен 0,25-0,50 по ситуации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2023, 17:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 07:38
Сообщения: 69
f_rostt писал(а):
нету ...
offtop: Это у них на сайте нету :-D

__________________________________
с 01.08.23 сертралин, с 03.09.23 100 серт. + 300 лития


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2023, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2021, 13:39
Сообщения: 398
Откуда: Россия/Украина
Пол: Женский
По поводу кветиапина и набора веса.
Я 1,5 года пила квет в разных дозировках от 50 до 300 мг. За эти полтора года прибавка в весе 8 кг.
Где-то месяцев 7 назад писала в эту тему и мне "специалисты' рассказывали, что при дефиците каллорий и физ.нагрузках вес не будет расти. Так вот, это полная чушь! Пока ты на квете, вес либо стоит на месте, либо растет, даже если есть 500 кл в день.
После замены квета за 2 месяца -5 кг при том же абсолютно рационе.

__________________________________
БАР, текущий депрессивный эпизод (??)
Рекуррентное депрессивное расстройство, текущий эпизод средней степени
Венлафаксин XR 75 мг
Этаперазин 2 мг
Тразодон


offtop: Моя тема Моя история: Депрессия или БАР2? (История marsela)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2023, 17:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 07:38
Сообщения: 69
marsela писал(а):
По поводу кветиапина и набора веса.
Стало интересно и вот почему происходит увеличение веса: "антипсихотические препараты изменяют экспрессию генов, участвующих в биосинтезе липидов и метаболических путях"
Табличка вероятности набора веса на нейролептиках:
Арипипразол 0,26
амисульприд 0,41
Рисперидон 0,58
кветиапин 0,65
клозапин 0,90

__________________________________
с 01.08.23 сертралин, с 03.09.23 100 серт. + 300 лития


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2023, 20:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2018, 21:28
Сообщения: 143
alex2023 писал(а):
амисульприд 0,41
Но от него пролактин прет. И вес соответственно. Сам набрал может кг 3-4 на кветиапине. В принципе худуеется до приемлемого для меня результата. Сначала сильно расперло на СИОЗС.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2023, 08:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4297
marsela писал(а):
Где-то месяцев 7 назад писала в эту тему и мне "специалисты' рассказывали, что при дефиците каллорий и физ.нагрузках вес не будет расти. Так вот, это полная чушь! Пока ты на квете, вес либо стоит на месте, либо растет, даже если есть 500 кл в день.

нет, не чушь ... чтобы вес рос - нужен профицит, тут одна мадам даже писала, что не ела 2 дня, а вес рос на квете :-) организм не умеет брать что-то из ниоткуда, и стоить из этого ткани ... чтобы вес рос - нужен материал, из которого этот вес будет расти(строиться) .... плюс учитываём задержку жидкости и прочее ... каллораж нужно оч.строго считать опять же ... многие этого не делают ... вес из воздуха не берётся :-) мы сами его в себя запихиваем ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2023, 13:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2021, 13:39
Сообщения: 398
Откуда: Россия/Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
нужно оч.строго считать опять же ... многие этого не делают ... вес из воздуха не берётся мы сами его в себя запихиваем
Не согласна, я астеник, вес всю жизнь 52-54 кг при росте 170 см. Только при приеме квета вес пер в гору при том же рационе. За полтора года я стала 62 кг, абсолютно не меняя рацион и активность. Все знакомые думали, что я в положении.
После отмены за 2 месяца вес вернулся в 57 кг, опять же рацион тот же-до 2000 кал в день и 2 раза в неделю йога, сами понимаете, какая "активность" на йоге.
Так что эти сказки про то, что "вес не берется из ниоткуда" не прокатят!

__________________________________
БАР, текущий депрессивный эпизод (??)
Рекуррентное депрессивное расстройство, текущий эпизод средней степени
Венлафаксин XR 75 мг
Этаперазин 2 мг
Тразодон


offtop: Моя тема Моя история: Депрессия или БАР2? (История marsela)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2023, 18:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4297
marsela писал(а):
2000 кал в день

это очень много :-) ... я при весе 87 кг. занимаюсь 6 раз в неделю по часу кардио/силовые на 1400 ккал ... и теряю примерно по 50 гр. в день ... вам при весе 52-54 и низком уровне активности нужно в 1000-1200 укладываться ... а так - вы в сильном профиците ... квет замедляет метаболизм, не более ... вес из ниоткуда не берется ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2023, 19:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июн 2023, 12:29
Сообщения: 2513
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
marsela писал(а):
2000 кал в день

это очень много :-) ... я при весе 87 кг. занимаюсь 6 раз в неделю по часу кардио/силовые на 1400 ккал ... и теряю примерно по 50 гр. в день ... вам при весе 52-54 и низком уровне активности нужно в 1000-1200 укладываться ... а так - вы в сильном профиците ... квет замедляет метаболизм, не более ... вес из ниоткуда не берется ...
с такими нагрузками ваш вес просто превращается в мышцы, а они весят больше ,чем жир. потому ваши -50гр вполне объяснимы. я вот не склонна к полноте, наоборот могу есть дохера всякого калорийного, но,видимо, метаболизм быстрый. квет, походу, его замедляет сильно. я на нем тоже за пару мес, когда выше 100 пила набрала пару кг

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2023, 11:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2021, 13:39
Сообщения: 398
Откуда: Россия/Украина
Пол: Женский
f_rostt писал(а):
квет замедляет метаболизм, не более ... вес из ниоткуда не берется ...
Да, квет замедляет метоболизм и начинается набор веса. Я же про это и говорю.

__________________________________
БАР, текущий депрессивный эпизод (??)
Рекуррентное депрессивное расстройство, текущий эпизод средней степени
Венлафаксин XR 75 мг
Этаперазин 2 мг
Тразодон


offtop: Моя тема Моя история: Депрессия или БАР2? (История marsela)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2023, 11:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 май 2023, 14:58
Сообщения: 34
Второй раз через месяц приема в моно 100-125мг начинается ангедония. С кровати тяжело вставать. Положительные эмоции перестают быть доступны. Овощизм, сидишь и тупишь в одну точку, и лицо при этом как маска субъективно и со стороны. Вместо любой эмоции или усилия воли тошнота. В итоге практически перестаю есть. Строить планы, думать сложные мысли невозможно.
У меня такого больше не бывает никогда. Моя болячка - тревожная лабильная депрессия с ажитацией, паникой, раздражительностью.
У кого-нить так бывало, пришибало на квете слишком? Что делать, уменьшать или увеличивать? Оч похоже на тупо нейролептическую депрессию, но на таком препе и такой дозе кажется невозможным.

__________________________________
с 2007 тревожные депрессии, БАР-2.
2015-2022 симбалта 60 + кветиапин 50-100, временами ремиссия год-два.
2022 гипа от сиозс. отмена симбалты.
с лета 2022 подбор вокруг кветиапина и ламика (оба до 150мг). побочки.
сейчас кветиапин 100.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2023, 16:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2022, 11:51
Сообщения: 158
Откуда: Москва
Пол: Женский
Polinka, несколько месяцев подряд у меня тоже так было, принимала 100-125 квета на ночь. Абсолютно всё то же самое, что вы описали. Не понимала, откуда ноги растут. Ещё и спала часов по 20 в сутки (если выходной, а если рабочий день, то всё время клевала носом, невыносимо было). И это при том, что у меня ещё Флуоксетин (антидепрессант) и Ламотриджин (нормотимик) в схеме, как мёртвому припарка было вообще.
На удивление, когда в какой-то момент (очень перенервничала и хотела просто отрубиться) выпила 200 квета, мне стало лучше. Ощутимо лучше. Сначала подумала, что это совпадение, но вот уже вторую неделю пью по 200 квета на ночь, и прям есть с чем сравнить. Энергии гораздо больше, нет ангедонии и астении, есть даже позитивные мысли какие-то, есть силы на то, чтобы что-то делать.
Это только мой опыт, однако я советую попробовать так сделать. Странно звучит, но вот такая обратная пропорциональность у квета будто бы — чем больше доза, тем меньше овощит. Кто-то выше тоже про это писал, я готова подтвердить, кажется, это так работает)

__________________________________
Меня зовут Аля
БАР-II, ПРЛ

Моя тема

«Нет здоровых людей, есть недообследованные» ©

Флуоксетин 20
Ламотриджин 100
Кветиапин 200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2023, 17:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 фев 2023, 17:48
Сообщения: 290
Скажите пожалуйста, от 25-50 мг Сероквеля на ночь, может днём слабость быть в ногах? Прошёл с километр, а ощущения, что все 10.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2023, 18:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2022, 12:15
Сообщения: 1545
Пол: Женский
Harg писал(а):
Скажите пожалуйста, от 25-50 мг Сероквеля на ночь, может днём слабость быть в ногах? Прошёл с километр, а ощущения, что все 10.

Кветиапин в принципе даёт астению. Тревогу убирает отлично, но и слабости конечно прибавляет. У меня тоже вечная проблема, что с ним устаю быстро. Пью уже год в минимальной дозировке и не меняется эта побочка

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)


нажмите, чтобы увидеть
с 2021 - 2022 неудачный подбор лечения.С янв 2023 удачаная попытка заход на сертралин + кветиапин (для сна). С 14 марта 2024 полная отмена всего


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2023, 18:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 фев 2023, 17:48
Сообщения: 290
Amor Amor, спасибо большое!
А не знаете случайно, Хлорпротиксен тоже астению вызывает?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2023, 19:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2022, 12:15
Сообщения: 1545
Пол: Женский
Harg писал(а):
Amor Amor, спасибо большое!
А не знаете случайно, Хлорпротиксен тоже астению вызывает?

В 2019 принимала хлорпротексен с сертралином в очень маленькой дозировке. Мне казалось что вообще такой побочки не было.

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)


нажмите, чтобы увидеть
с 2021 - 2022 неудачный подбор лечения.С янв 2023 удачаная попытка заход на сертралин + кветиапин (для сна). С 14 марта 2024 полная отмена всего


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 авг 2023, 07:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2023, 13:59
Сообщения: 65
Пол: Женский
Harg писал(а):
Amor Amor, спасибо большое!
А не знаете случайно, Хлорпротиксен тоже астению вызывает?
И Хлорпротиксен и Кветиапин. Но лично мне Хлор подходит больше-Квет просто вырубает, что вообще ничего не могу делать. Хотя врач говорит, что Квет лучше-меньше побочек. Но это для кого как, у всех своя реакция


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 авг 2023, 17:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 фев 2023, 17:48
Сообщения: 290
Veronichka писал(а):
И Хлорпротиксен и Кветиапин
А Вы про какие дозы говорите?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2023, 05:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2023, 13:59
Сообщения: 65
Пол: Женский
Harg писал(а):
Veronichka писал(а):
И Хлорпротиксен и Кветиапин
А Вы про какие дозы говорите?
У меня даже на самых минимальных дозировках. У меня гиперчуствительность к фарме. Хлор принимала 15-25, иногда повышала до 50-в зависимости от состояния. Квет смогла только 6,25 (четвертинку)-так я с нее лежала и встать не могла, 12 часов беспробудного сна-что даже бульник не слышно :blink: и вообще нет сил даже пальцем пошевелить после пробуждения. Но хотя я читала в ветке, что люди и по 100 и больше принимают и им хоть бы что :90: Опять же повторюсь-все индивидуально. А Вы какую дозировку принимаете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2023, 09:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2022, 12:15
Сообщения: 1545
Пол: Женский
Veronichka писал(а):
Harg писал(а):
Veronichka писал(а):
И Хлорпротиксен и Кветиапин
А Вы про какие дозы говорите?
У меня даже на самых минимальных дозировках. У меня гиперчуствительность к фарме. Хлор принимала 15-25, иногда повышала до 50-в зависимости от состояния. Квет смогла только 6,25 (четвертинку)-так я с нее лежала и встать не могла, 12 часов беспробудного сна-что даже бульник не слышно :blink: и вообще нет сил даже пальцем пошевелить после пробуждения. Но хотя я читала в ветке, что люди и по 100 и больше принимают и им хоть бы что :90: Опять же повторюсь-все индивидуально. А Вы какую дозировку принимаете?

Я тоже чувствительна к фарме. От кветиапина 1/4 таблетки тоже сначала была такая реакция. Вырубало в крепкий и длительный сон. Расслабление было нереальное. Это адаптация. Со временем сон становится не таким длительным, но крепким тоже - часов 8. Сейчас пью кветиапин уже год. Был период когда целую таблетку принимала. Сейчас так же 1/4-1/2 таблетки. Огромный плюс кветиапина, что он убирает всю «мыслительную жевачку» от тревоги и достаточно быстро действует на организм

Хлор пила не больше 15 мг поэтому возможно не так сильно поняла его действие. Хотя когда-то и в минимальной дозировке для сна он мне хорошо помогал.

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)


нажмите, чтобы увидеть
с 2021 - 2022 неудачный подбор лечения.С янв 2023 удачаная попытка заход на сертралин + кветиапин (для сна). С 14 марта 2024 полная отмена всего


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2023, 16:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 15:48
Сообщения: 287
Откуда: Башкортостан
Пол: Мужской
Amor Amor писал(а):
Огромный плюс кветиапина, что он убирает всю «мыслительную жевачку» от тревоги и достаточно быстро действует на организм
О даа,тут вы безусловно правы,и видимо от того что мысленная жевачка останавливается, ты просто крепко спишь,и тревога становиться меньше.

__________________________________
Тревожное расстройство. ГТР?
Золофт100,Кветиапин50 на ночь,Фен 0,25-0,50 по ситуации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2023, 17:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 фев 2023, 17:48
Сообщения: 290
Veronichka писал(а):
А Вы какую дозировку принимаете?
Максимум 25 мг. сейчас стал. А раньше четвертинку тоже принимал.
Вот сейчас чередую- квет и хлор 15 мг. И не пойму что лучше...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 сен 2023, 02:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2023, 13:59
Сообщения: 65
Пол: Женский
Harg писал(а):
Veronichka писал(а):
А Вы какую дозировку принимаете?
Максимум 25 мг. сейчас стал. А раньше четвертинку тоже принимал.
Вот сейчас чередую- квет и хлор 15 мг. И не пойму что лучше...
Да здесь и не ясно что лучше. Я так думаю на каком препарате Вам лучше-тот и принимайте. Я тоже не особо разобралась какой лучше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 сен 2023, 02:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2023, 13:59
Сообщения: 65
Пол: Женский
Я сейчас вообще ушла от Хлора и Квета-принимаю дневной Флюанксол. Мне на нем больше нравится состояние-он дневной нейролептик с антидепрессивным эффектом (Хлор кстати тоже-но ночной), а на ночь принимаю Трозадон. На этой схеме сейчас и нахожусь, плюс иногда грандаксин принимаю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 сен 2023, 15:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 май 2015, 20:59
Сообщения: 239
Откуда: Украина
Amor Amor писал(а):
Огромный плюс кветиапина, что он убирает всю «мыслительную жевачку» от тревоги и достаточно быстро действует на организм
Сама его принимаю периодически, очень довольна действием, действительно жевание мыслительное убирает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 сен 2023, 09:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2023, 13:59
Сообщения: 65
Пол: Женский
Кто нибудь принимает сразу 2 нейролептика? Дневной и ночной? Так можно или нет? Днем Флюанксол а на ноч Квет? Не постоянно, а хотябы иногда…Или лучше не стоит? :90:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 сен 2023, 15:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 ноя 2021, 12:44
Сообщения: 88
Veronichka писал(а):
Кто нибудь принимает сразу 2 нейролептика? Дневной и ночной? Так можно или нет? Днем Флюанксол а на ноч Квет? Не постоянно, а хотябы иногда…Или лучше не стоит? :90:
Вероника, привет! Я пью два нейролептика, и достаточно давно. Дневной был Флюанксол, ночной Кветиапин. Сейчас дневной Рексалти.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 сен 2023, 08:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июл 2023, 23:03
Сообщения: 244
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Правильно ли я понимаю, что квет в дозе 12,5 уже цепляет адреналиновые рецепторы? Просто у меня от него даже на такой дозе заложенность носа, мешки под глазами, а днём бодрость (если выпить вечером).

__________________________________
ТДР, циклотимия
Эсциталопрам 10, ламотриджин 100, кветиапин 12,5-25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 сен 2023, 08:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2023, 13:59
Сообщения: 65
Пол: Женский
MORO1212 писал(а):
Veronichka писал(а):
Кто нибудь принимает сразу 2 нейролептика? Дневной и ночной? Так можно или нет? Днем Флюанксол а на ноч Квет? Не постоянно, а хотябы иногда…Или лучше не стоит? :90:
Вероника, привет! Я пью два нейролептика, и достаточно давно. Дневной был Флюанксол, ночной Кветиапин. Сейчас дневной Рексалти.
:hi: Спасибо за ответ, значит можно :ok: :45n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2023, 10:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2021, 15:17
Сообщения: 1575
Пол: Женский
привет всем может ли помочь квет от дисфории,постоянно сниженное настроение недовольство всем вокруг раздражение тревога,пью феварин он по тревоге работает но вот по дисфории нет,я хотела как то зайти на квет но на 75 тахикардия была а 75 не помогало ну тахикардию метопрололом можно скоректировать же,пила оланзапин и он хорошо помогал но отмена из за побочки,вот я и думаю если оланз помогал то и квет может помочь ,я между кветом и ламотриджином сейчас выбрать хочу,что лучше не знаю,я путала дисфорию с депрессией,теперь поняла это не дипрессия а тревожное растройство с дисфорией


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2023, 22:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июл 2023, 23:03
Сообщения: 244
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
ashab писал(а):
привет всем может ли помочь квет от дисфории,постоянно сниженное настроение недовольство всем вокруг раздражение тревога,пью феварин он по тревоге работает но вот по дисфории нет,я хотела как то зайти на квет но на 75 тахикардия была а 75 не помогало ну тахикардию метопрололом можно скоректировать же,пила оланзапин и он хорошо помогал но отмена из за побочки,вот я и думаю если оланз помогал то и квет может помочь ,я между кветом и ламотриджином сейчас выбрать хочу,что лучше не знаю,я путала дисфорию с депрессией,теперь поняла это не дипрессия а тревожное растройство с дисфорией
Имхо, от дисфории лучше ламотриджин. У меня на нем добавилось энергии и при этом прошла агрессия и раздражение. А квет в малой дозе просто как транк работает, и то только ночью

__________________________________
ТДР, циклотимия
Эсциталопрам 10, ламотриджин 100, кветиапин 12,5-25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2023, 10:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2021, 15:17
Сообщения: 1575
Пол: Женский
да я рощина послушала и он говорит что квет хоть по тревоге хоть по всему остальному,кроме сна,заработает через 2-4мес,вот блин и терпи его побочки и вдруг бестолку,он дает мне тахикардию а я думала метопрололом убирать ее,а оказывается он тахикардию дает потому что понижает давление а тут еще метопролол если а он тоже понижает а я гипотоник,надо ламотриджин тогда пробовать или опять оланзапин но сука от него такие запоры не питание не слаб не помогают


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 10:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 525
Можно ли сочитать кветиапин и антибиотик азитромицин?

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 10:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июн 2023, 12:29
Сообщения: 2513
Пол: Женский
Flotella, в инструкции посмотрите взаимодействие таблеток:)

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 11:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 525
KiraL, написано с осторожностью :26n: не очень понимаю, что это значит(( назначили маме.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2023, 11:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июн 2023, 12:29
Сообщения: 2513
Пол: Женский
Flotella, ясно, значит есть что-то https://www.drugs.com/interaction/list/?drug_list= тут можно посмотреть или на подобных сайтах

__________________________________
6 лет с диагнозом БАР. KiraL
Ламотриджин 300-400 в зависимости от фазы
Венлафаксин 75
Миртазапин 15


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 сен 2023, 15:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2022, 20:40
Сообщения: 320
Кто может сравнить сравнение кветиапина и тералиджена для сна? Как усиление действия АД.

Уточню вопрос: какой из них более " жручий"? :-D
У меня на тере аппетит повысился, как на квете 25 было уже и не помню.

__________________________________
ТДР
02/2022: Ципралекс 20
12/2023: Kветиапин 25 для сна

Миртазапин 15
Пароксетин 20
Терален 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2023, 03:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июн 2023, 13:59
Сообщения: 65
Пол: Женский
Lapin писал(а):
Кто может сравнить сравнение кветиапина и тералиджена для сна? Как усиление действия АД.

Уточню вопрос: какой из них более " жручий"? :-D
У меня на тере аппетит повысился, как на квете 25 было уже и не помню.
Тиралиджен однозначно более "жручий" :-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2023, 16:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2022, 20:40
Сообщения: 320
Veronichka,

спасибо за отзыв, а я все думаю в чем дело...передышка по жору после мирта аж 2 недели и вот опять.

__________________________________
ТДР
02/2022: Ципралекс 20
12/2023: Kветиапин 25 для сна

Миртазапин 15
Пароксетин 20
Терален 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 сен 2023, 00:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2018, 22:32
Сообщения: 736
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Lapin писал(а):
Кто может сравнить сравнение кветиапина и тералиджена для сна?
Для меня кветиапин однозначно сильнее, тералиджен вообще ниочём. Ну и жор на квете сильнее, в одиночку его не пил, только в комбинациях с паксилом, эсци и миртом, так что и они свою долю вкладывали. С миртом это наивысшая степень нажора.
Вообще не считаю применение тералиджена приемлимым, при наличии доступа к кветиапину.
Как нейролептик он проигрывает вчистую кветиапину.

__________________________________
Паксил - 20 мг.
Кветиапин СЗ - 75 мг. на ночь для сна.
Коронал (Бисопролол) - 7,5 мг./день.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 сен 2023, 14:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2016, 15:48
Сообщения: 287
Откуда: Башкортостан
Пол: Мужской
Олег&Co писал(а):
Как нейролептик он проигрывает вчистую кветиапину.
Однозначно. Присоединяюсь.

__________________________________
Тревожное расстройство. ГТР?
Золофт100,Кветиапин50 на ночь,Фен 0,25-0,50 по ситуации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14416 ]  На страницу Пред.  1 ... 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235 ... 241  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Cryptoinsider и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика