Dmitriy, ждем от тебя комментариев!!
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Препараты магния (соли магния) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=584 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Sermix [ 01 май 2014, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Препараты магния (соли магния) |
Кто-нибудь принимал, например, Магне В6 или Доппельгерц Актив Магний+витамины группы В, Магний+Калий и т.п? Все это БАДы. Меня интересуют побочные явления в основном от Доппельгерцев. У меня после приема Доппельгерц Актив Магний+витамины гр.В небольшой дискомфорт и боли в животе. Посоветовал кардиолог, очень расхваливал, и сердце поддерживает, и психику, и сон хороший. Ваши мнения, уважаемые пользователи! |
|
| Автор: | elleonnora [ 01 май 2014, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
От магния может быть дискомфорт в животе, т.к. он обладает слабительным действием, это используют, когда назначают сульфат магния внутрь. Магний - важный элемент для организма, но городским жителям, тем кто живет вдали от моря и от деревни его не хватает. Так что запас магния в организме должен быть однозначно |
|
| Автор: | Sermix [ 02 май 2014, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Dmitriy, ждем от тебя комментариев!!
|
|
| Автор: | Sermix [ 02 май 2014, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Очень хвалят Натурал Калм. Твое мнение, Дима! 
|
|
| Автор: | Annet [ 02 май 2014, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Магне B6-хороший препарат магния,и это не БАД. |
|
| Автор: | banned6 [ 02 май 2014, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
а я магнерот купила. Кто то советовал не помню кто 
|
|
| Автор: | Loer [ 02 май 2014, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Сергей писал(а): Доппельгерц Актив Магний+витамины группы В принимал, месяц где то - все ОК. Но и эффекта положительного какого то не заметил. |
|
| Автор: | Sermix [ 02 май 2014, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
А мне пришлось прекратить прием Доппельгерца из-за болей в животе. Выброшенные деньги. Мне кажется все это продолжение раскручивания витаминных брендов и их производителей. По мне так, сколько я принимал этих минеральных комплексов, а толку 0 на палочке. Все витамины надо находить в воде и здоровой пище.ИМХО. 
|
|
| Автор: | Sermix [ 02 май 2014, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Annet писал(а): Магне B6-хороший препарат магния,и это не БАД. А чем собственно он хорош, акромя рекламной аннотации? 
|
|
| Автор: | Loer [ 03 май 2014, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Сергей писал(а): По мне так, сколько я принимал этих минеральных комплексов, а толку 0 на палочке 1. Так, а какой толк нужен, это просто витаминная добавка, витаминизирует мочу и делает ее дороже, шутка ) 2. Высокодозные витамины, магний в высоких дозах - там, в теории, какой то эффект возможен. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 03 май 2014, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Я пью магния малат(магниевая соль яблочной кислоты). 3 грамма в день(в пересчёте на ионы магния - около 420 мг/сут) |
|
| Автор: | Sermix [ 03 май 2014, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Dmitriy писал(а): Я пью магния малат(магниевая соль яблочной кислоты). 3 грамма в день(в пересчёте на ионы магния - около 420 мг/сут) я очень извиняюсь, а зачем?
|
|
| Автор: | Dmitriy [ 03 май 2014, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Сергей, у больных депрессиями и тревожными расстройствами из-за многолетней гиперкортизолемии часто усилено вымывание магния из организма. Причём даже если формально в крови его хватает, это вовсе не значит, что в организме его достаточно(большая часть магния находится в клетках, в крови циркулирует очень небольшой процент). А магний очень важен для функционирования ЦНС, для осуществления тормозных процессов. Поэтому его приём в высоких дозах может потенцировать противотревожные и антиэпилептические схемы. Я несколько лет назад для любопытства делал спектральный анализ волос на микроэлементы. Он более объективно показывает чего в организме не хватает, а что содержится с избытком. Магния было в разы ниже нижней границы нормы. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 03 май 2014, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
elleonnora писал(а): От магния может быть дискомфорт в животе, т.к. он обладает слабительным действием Зависит от конкретной соли. Некоторые больше слабят, тогда как другие меньше. Например малат слабит не особо сильно.Сергей писал(а): Dmitriy писал(а): Я пью магния малат(магниевая соль яблочной кислоты). 3 грамма в день(в пересчёте на ионы магния - около 420 мг/сут) я очень извиняюсь, а зачем? |
|
| Автор: | Dmitriy [ 03 май 2014, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния |
Сергей писал(а): Все витамины надо находить в воде и здоровой пище. В идеале да. Но мало кто сегодня смог бы похвастаться полноценным здоровым и полностью самодостаточным питанием. Большинство людей питаются далеко не полноценно.Отсюда и возникает необходимость в омега-3, магние, витаминах и т.п. Но естественно это не заменит серьёзных лекарств при нарушениях психики. Но вот как дополнение - почему бы и нет. |
|
| Автор: | Sermix [ 03 май 2014, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Dmitriy, ну вот мне Доппельгерц не пошел. Мне надоели боли в животе с завидным постоянством, хоть и принимал во время еды и запивал большим стаканом воды. А МагнеВ6 дороговато обходится, ведь его надо принимать по 6-8 таблеток. Да и не факт, что от него не будет болей в животе. Вообщем экскримент с Mg+2 заканчиваю. 
|
|
| Автор: | Sermix [ 03 май 2014, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Dmitriy, да, забыл спросить, про Натурал Калм? |
|
| Автор: | Dmitriy [ 03 май 2014, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Магния цитрат прилично слабит. |
|
| Автор: | Annet [ 03 май 2014, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Сергей писал(а): А МагнеВ6 дороговато обходится, ведь его надо принимать по 6-8 таблеток. Да и не факт, что от него не будет болей в животе. Да,цена приличная получается.У меня болей в животе небыло. |
|
| Автор: | Марго [ 03 май 2014, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Почему 6-8?, мне три в день прописывали. Болей не было, пью часто, раза три в год. |
|
| Автор: | elleonnora [ 03 май 2014, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Из магний-содержащих принимала панангин и магнерот. Панангин больше понравился, болей в животе от него не было |
|
| Автор: | Dmitriy [ 04 май 2014, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
elleonnora писал(а): Из магний-содержащих принимала панангин и магнерот. Панангин больше понравился, болей в животе от него не было В панангине магния очень мало. Да и в магнероте не так много.
|
|
| Автор: | sindel [ 05 май 2014, 03:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Сергей писал(а): Магне В6 Я пью его. Все нормально. Ничего не чувствую 
|
|
| Автор: | krakozyabr [ 02 июл 2014, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Привет. Правда ли, что магния сульфат внутримышечно хорошо убирает тревогу? Вот хочу попробовать, дешево и сердито
|
|
| Автор: | meds [ 03 июл 2014, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Дмитрий, я купил банку с магнием как у тебя. Напиши пожалуйста в двух словах, как его принимать и как скоро ждать хоть какой-нибудь противотревожный эффект. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 03 июл 2014, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
meds, 3 раза в день по 1 грамму. Это будет что-то типа 425 мг ионов магния. Биодоступность у магния малата высокая, а побочки со стороны кишечника минимальны(по сравнению с другими солями магния, большинство из которых обладают слабительным эффектом). Супермощного эффекта от него смысла ждать мало. Но как часть противорезистентной схемы магний хорош. Это своего рода природный транквилизатор. Конечно не такой сильный как бензодиазепины. Но вот смотрите, сульфат магния внутривенно часто даже эпилептикам и алкашам(при абстинентном возбуждении) делают и это вполне эффективно. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 03 июл 2014, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
krakozyabr писал(а): Привет. Правда ли, что магния сульфат внутримышечно хорошо убирает тревогу? Отчасти правда. Да, он может снять тревогу. Но всё же бензодиазепины делают это надёжнее конечено.
Вот хочу попробовать, дешево и сердито |
|
| Автор: | meds [ 04 июл 2014, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Dmitriy, Спасибо! |
|
| Автор: | Sermix [ 13 июл 2014, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Люди, кто-нибудь принимал Магнерот (магния оротата дигидрат) таб 500 мг? 
|
|
| Автор: | Bull [ 25 авг 2014, 06:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
А если пить аптечный магний в порошке который, будет он усваиваться или нет? |
|
| Автор: | Annet [ 25 авг 2014, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Bull, пронесет кокретно!Оно вам надо? 
|
|
| Автор: | Divna [ 25 авг 2014, 08:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Аптечный , имеется ввиду магния сульфат? Он не усваивается. Это очень сильное слабительное. Происходит изменение осмотического давления в кишечнике и всё проскакивает. В кровь проникает очень мало. А он же в ампулах, внутримышечно или внутривенно очень хорошо и быстро даёт результат. |
|
| Автор: | Bull [ 25 авг 2014, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Annet писал(а): Bull, пронесет кокретно!Оно вам надо? Неа 
|
|
| Автор: | Bull [ 25 авг 2014, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Divna писал(а): Аптечный , имеется ввиду магния сульфат? Да, много не накольшь..проще капсулы купить.
Он не усваивается. Это очень сильное слабительное. Происходит изменение осмотического давления в кишечнике и всё проскакивает. В кровь проникает очень мало. А он же в ампулах, внутримышечно или внутривенно очень хорошо и быстро даёт результат. |
|
| Автор: | Magdi [ 25 авг 2014, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Принимаю магнерот по 500 мг 2 месяца и магния цитрат с айхерба на ночь меньше 1/2 чайной ложки, седация есть + убирает побочку лаквеля в виде запоров. |
|
| Автор: | Bull [ 25 авг 2014, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Врач назначил магнезию как желчегонное , утром и вечером, перед обедом развёл пакет 20г. и выпил, а оказалось на листике врач написала по 5г 2 раза, ну я и приготовился, что из туалета весь вечер не буду вылазить, но на удивление абсолютно ничего не произошло, может просроченная!? |
|
| Автор: | Bull [ 25 авг 2014, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Magdi, а какой седативит магнерот или цитрат? |
|
| Автор: | Dmitriy [ 25 авг 2014, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Bull писал(а): седативит Седативит тот больше, где больше и быстрее всасывается ионов магния в кровь. До есть перемножаем дозу, процент содержания магния в соли и биодоступность.
|
|
| Автор: | Magdi [ 27 авг 2014, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Bull писал(а): Magdi, а какой седативит магнерот или цитрат? для меня однозначно магния цитрат, поэтому стараюсь его ближе ко сну выпивать
|
|
| Автор: | meds [ 27 авг 2014, 20:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Divna, А малат норм усваивается? Перорально |
|
| Автор: | Dmitriy [ 27 авг 2014, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
meds писал(а): А малат норм усваивается? Перорально Нормально. Но из ЖКТ слишком много магния всасаться чисто физически не может. Оптимально пить 3 грамма(разделённые на 3 приёма). Это 425 мг ионов магния.
|
|
| Автор: | meds [ 29 авг 2014, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Dmitriy, Понял, спасибо! |
|
| Автор: | Ронин [ 06 фев 2015, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Написано, что в Доппельгерц актив Магний + Витамины группы В доза магния 400 мг. Но не понятно в каком виде он там. Получается, что сейчас он самый дешевый из всего представленного на рынке. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 07 фев 2015, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Ронин, маркетинговое враньё. В 1 таблетке массой 1260 мг содержится: Магния оксид 175,4 мг. Пиридоксина гидрохлорид (витамин В 6 )5 мг. Тиамина мононитрат (витамин В 1 ) 4,2 мг. Фолиевая кислота 600 мкг. Цианокобаламин (витамин В 12 ) 5 мкг. Даже если уже расчёт ведётся так, что самого магния там(а не MgO) 175,4 мг, то из оксида он очень плохо усваивается. Дай бог чтобы в кровь попало миллиграмм 8. Цитата: При энтеральном использовании первого поколения магнийсодержащих препаратов (неорганические соли магния – магния оксид – MgO, магния гидрооксид – Mg(OH)2, магния карбонат – MgCO3, магния диоксид – MgO2, магния сульфат – MgSO4 магний усваивается не более, чем на 5 %. С просторов гугла.Покупайте лучше малат с айхерба, его приемущества: 1) Реально огромное количество магния(по 142мг в каждой таблетке, я много лет пил по 3 таких) 2) Высокая биодоступность 3) Минимальный(в сравнении с другими солями магния) слабительный потенциал. 4) Демократичная цена(даже с учётом нынешнего курса доллара), если покупать банки по 360 таб. http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Mag ... lets/19154 |
|
| Автор: | Ронин [ 07 фев 2015, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Dmitriy, спасибо! А то уже чуть было не повелся). |
|
| Автор: | SErgey [ 25 фев 2015, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Не читая этой темы, купил в iHerb цитрат магния в каждой таблетке 200 мг. магния, т.е. 2 таблетки в день. У меня вопрос: следует ли вместе с магнием принимать В6 поскольку без него, как я слышал, магний плохо усваивается ? |
|
| Автор: | krakozyabr [ 26 фев 2015, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
SErgey, в принципе и без дополнительного В6 усваивается нормально. |
|
| Автор: | Ронин [ 26 фев 2015, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Проколол упаковку магнезии в капсулах по 5 мл в/м. Сон под магнием очень хороший, мышцы расслабляются полностью. Минус один - уколы больные и укол должен делать человек знающий. Не знаю, сколько ионов попадает в кровь, но через час наступает очень ощутимое расслабление. Советую на ночь, если вдруг решите колоть. |
|
| Автор: | indigo [ 26 фев 2015, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Ронин, круто. мне как раз не хватает этого самого мышечного расслабления. маму надо напрячь с уколами |
|
| Автор: | SErgey [ 27 фев 2015, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
krakozyabr писал(а): SErgey, в принципе и без дополнительного В6 усваивается нормально. Спасибо, я все таки купил витамин, допью уж. Потом буду только магний ...
|
|
| Автор: | mph [ 22 май 2015, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Пью chelated magnesium bisglycinate. Чем-то хуже малата? |
|
| Автор: | Зайка [ 22 май 2015, 05:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
mph, где-то видел пост, что хелат лучше усваивается, чем оксид или соли (тот же малат). |
|
| Автор: | Тапчух [ 24 май 2015, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
бодики пишут что лучше всего цитрат,потом хелат по торканью . оксид почти не доходит до цели . это с форумов их. я себе цитрат взял с ихерба НОВский. |
|
| Автор: | Dmitriy [ 24 май 2015, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Тапчух писал(а): цитрат,потом хелат Но они слабят... прилично так(людям с запорами самое то). Малат слабит слабее намного, фактически клинически незначимо.
|
|
| Автор: | mph [ 24 май 2015, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Не заметил, чтобы хелат слабил. 
|
|
| Автор: | Спокойный [ 07 июл 2015, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Это, может, случайность, но после приёма магния оксида 400мг даже при его очень плохой биодоступности у меня почти прошёл тик глаза, который меня мучал целый месяц! Это, конечно, может быть совпадением, но тик прошёл на 95% от того, что было. Есть ещё пару раз в день подёргивания небольшие, но это не идёт ни в какое сравнение с тем, что было последние 5 недель. Буду дальше наблюдать, не возобновится ли тик. Ну и, конечно, буду дальше продолжать пить магний. Если не возобновится — однознако куплю себе магния малат и попробую пропить его месяца 3-4. Посмотрю на эффект. |
|
| Автор: | Зайка [ 07 июл 2015, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Препараты магния (соли магния) |
Тревожный, эффект от магния точно есть - у меня буквально на второй день приема тремор сократился раза в два. Плюс помощь кишечнику. |
|
| Автор: | Галина [ 08 июл 2015, 07:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Венлафаксин (велаксин, велафакс, эфевелон, эффексор, венлаксор, тревилор, ньювелонг) |
Галина писал(а): Сначала пила вот этот по 2 капсулы на ночь http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Mag ... 20%D0%BC%D а потом вот этот (дешевле) http://ru.iherb.com/Now-Foods-Magnesium ... ] Извиняюсь, ошиблась. Не 2, а 3 капсулы. А второе по пол чайной ложки развожу в воде. |
|
| Автор: | banned5 [ 08 июл 2015, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Венлафаксин (велаксин, велафакс, эфевелон, эффексор, венлаксор, тревилор, ньювелонг) |
offtop: Галина, спасибо вам большое. Я бы предпочёл всё-таки цитрат магния в капсулах (он незначительно дороже).
|
|
| Автор: | Лисица77 [ 08 июл 2015, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Венлафаксин (велаксин, велафакс, эфевелон, эффексор, венлаксор, тревилор, ньювелонг) |
Галина писал(а): Запоры были ужасные на велаксине. Магний 400 мг (дневная доза - важно при депрессии - не меньше) на ночь (но не оксид - он практически не усваивается организмом, а цитрат или малеат магния) - помог. offtop: Галина, а карбонат, гидроксид и ацетат магния не пойдет, не? Накупила БАДов для мамы и свекрови с магнием. Посмотрела состав, а там вот...
Магний действует как антидепрессант и очень улучшает сон. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|