Препараты магния (соли магния)

Кто-нибудь принимал, например, Магне В6 или Доппельгерц Актив Магний+витамины группы В, Магний+Калий и т.п?
Все это БАДы. Меня интересуют побочные явления в основном от Доппельгерцев.
У меня после приема Доппельгерц Актив Магний+витамины гр.В небольшой дискомфорт и боли в животе. Посоветовал кардиолог, очень расхваливал, и сердце поддерживает, и психику, и сон хороший. Ваши мнения, уважаемые пользователи!

__________________________________

От магния может быть дискомфорт в животе, т.к. он обладает слабительным действием, это используют, когда назначают сульфат магния внутрь.
Магний - важный элемент для организма, но городским жителям, тем кто живет вдали от моря и от деревни его не хватает.
Так что запас магния в организме должен быть однозначно

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

Dmitriy, ждем от тебя комментариев!!

__________________________________

Очень хвалят Натурал Калм. Твое мнение, Дима!

__________________________________

Магне B6-хороший препарат магния,и это не БАД.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

а я магнерот купила. Кто то советовал не помню кто

принимал, месяц где то - все ОК. Но и эффекта положительного какого то не заметил.

__________________________________
Не врач.

А мне пришлось прекратить прием Доппельгерца из-за болей в животе. Выброшенные деньги. Мне кажется все это продолжение раскручивания витаминных брендов и их производителей. По мне так, сколько я принимал этих минеральных комплексов, а толку 0 на палочке. Все витамины надо находить в воде и здоровой пище.ИМХО.

__________________________________

А чем собственно он хорош, акромя рекламной аннотации?

__________________________________

1. Так, а какой толк нужен, это просто витаминная добавка, витаминизирует мочу и делает ее дороже, шутка )

2. Высокодозные витамины, магний в высоких дозах - там, в теории, какой то эффект возможен.

__________________________________
Не врач.

Я пью магния малат(магниевая соль яблочной кислоты). 3 грамма в день(в пересчёте на ионы магния - около 420 мг/сут)

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

я очень извиняюсь, а зачем?

__________________________________

Сергей, у больных депрессиями и тревожными расстройствами из-за многолетней гиперкортизолемии часто усилено вымывание магния из организма. Причём даже если формально в крови его хватает, это вовсе не значит, что в организме его достаточно(большая часть магния находится в клетках, в крови циркулирует очень небольшой процент).

А магний очень важен для функционирования ЦНС, для осуществления тормозных процессов. Поэтому его приём в высоких дозах может потенцировать противотревожные и антиэпилептические схемы.

Я несколько лет назад для любопытства делал спектральный анализ волос на микроэлементы. Он более объективно показывает чего в организме не хватает, а что содержится с избытком. Магния было в разы ниже нижней границы нормы.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Зависит от конкретной соли. Некоторые больше слабят, тогда как другие меньше. Например малат слабит не особо сильно.

Как я уже сказал, для потенцирования противотревожной составляющей моей схемы.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

В идеале да. Но мало кто сегодня смог бы похвастаться полноценным здоровым и полностью самодостаточным питанием. Большинство людей питаются далеко не полноценно.

Отсюда и возникает необходимость в омега-3, магние, витаминах и т.п. Но естественно это не заменит серьёзных лекарств при нарушениях психики. Но вот как дополнение - почему бы и нет.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy, ну вот мне Доппельгерц не пошел. Мне надоели боли в животе с завидным постоянством, хоть и принимал во время еды и запивал большим стаканом воды.
А МагнеВ6 дороговато обходится, ведь его надо принимать по 6-8 таблеток. Да и не факт, что от него не будет болей в животе.
Вообщем экскримент с Mg+2 заканчиваю.

__________________________________

Dmitriy, да, забыл спросить, про Натурал Калм?

__________________________________

Магния цитрат прилично слабит.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Да,цена приличная получается.
У меня болей в животе небыло.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

Почему 6-8?, мне три в день прописывали. Болей не было, пью часто, раза три в год.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

Из магний-содержащих принимала панангин и магнерот. Панангин больше понравился, болей в животе от него не было

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

В панангине магния очень мало. Да и в магнероте не так много.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Я пью его. Все нормально. Ничего не чувствую

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Привет. Правда ли, что магния сульфат внутримышечно хорошо убирает тревогу?
Вот хочу попробовать, дешево и сердито

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

Дмитрий, я купил банку с магнием как у тебя. Напиши пожалуйста в двух словах, как его принимать и как скоро ждать хоть какой-нибудь противотревожный эффект.

meds, 3 раза в день по 1 грамму. Это будет что-то типа 425 мг ионов магния. Биодоступность у магния малата высокая, а побочки со стороны кишечника минимальны(по сравнению с другими солями магния, большинство из которых обладают слабительным эффектом).

Супермощного эффекта от него смысла ждать мало. Но как часть противорезистентной схемы магний хорош. Это своего рода природный транквилизатор. Конечно не такой сильный как бензодиазепины. Но вот смотрите, сульфат магния внутривенно часто даже эпилептикам и алкашам(при абстинентном возбуждении) делают и это вполне эффективно.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Отчасти правда. Да, он может снять тревогу. Но всё же бензодиазепины делают это надёжнее конечено.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy,
Спасибо!

Люди, кто-нибудь принимал Магнерот (магния оротата дигидрат) таб 500 мг?

__________________________________

А если пить аптечный магний в порошке который, будет он усваиваться или нет?

Bull, пронесет кокретно!Оно вам надо?

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

Аптечный , имеется ввиду магния сульфат?
Он не усваивается. Это очень сильное слабительное. Происходит изменение осмотического давления в кишечнике и всё проскакивает. В кровь проникает очень мало.
А он же в ампулах, внутримышечно или внутривенно очень хорошо и быстро даёт результат.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Неа

Да, много не накольшь..проще капсулы купить.

Принимаю магнерот по 500 мг 2 месяца и магния цитрат с айхерба на ночь меньше 1/2 чайной ложки, седация есть + убирает побочку лаквеля в виде запоров.

__________________________________
Паксил 20 мг

Врач назначил магнезию как желчегонное , утром и вечером, перед обедом развёл пакет 20г. и выпил, а оказалось на листике врач написала по 5г 2 раза, ну я и приготовился, что из туалета весь вечер не буду вылазить, но на удивление абсолютно ничего не произошло, может просроченная!?

Magdi, а какой седативит магнерот или цитрат?

Седативит тот больше, где больше и быстрее всасывается ионов магния в кровь. До есть перемножаем дозу, процент содержания магния в соли и биодоступность.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

для меня однозначно магния цитрат, поэтому стараюсь его ближе ко сну выпивать

__________________________________
Паксил 20 мг

Divna,
А малат норм усваивается? Перорально

Нормально. Но из ЖКТ слишком много магния всасаться чисто физически не может. Оптимально пить 3 грамма(разделённые на 3 приёма). Это 425 мг ионов магния.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy,
Понял, спасибо!

Написано, что в Доппельгерц актив Магний + Витамины группы В доза магния 400 мг. Но не понятно в каком виде он там. Получается, что сейчас он самый дешевый из всего представленного на рынке.

__________________________________

Ронин, маркетинговое враньё.

В 1 таблетке массой 1260 мг содержится:
Магния оксид 175,4 мг.
Пиридоксина гидрохлорид (витамин В 6 )5 мг.
Тиамина мононитрат (витамин В 1 ) 4,2 мг.
Фолиевая кислота 600 мкг.
Цианокобаламин (витамин В 12 ) 5 мкг.

Даже если уже расчёт ведётся так, что самого магния там(а не MgO) 175,4 мг, то из оксида он очень плохо усваивается. Дай бог чтобы в кровь попало миллиграмм 8.

С просторов гугла.


Покупайте лучше малат с айхерба, его приемущества:
1) Реально огромное количество магния(по 142мг в каждой таблетке, я много лет пил по 3 таких)
2) Высокая биодоступность
3) Минимальный(в сравнении с другими солями магния) слабительный потенциал.
4) Демократичная цена(даже с учётом нынешнего курса доллара), если покупать банки по 360 таб.

http://ru.iherb.com/Source-Naturals-Mag ... lets/19154

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy, спасибо! А то уже чуть было не повелся).

__________________________________

Не читая этой темы, купил в iHerb цитрат магния в каждой таблетке 200 мг. магния, т.е. 2 таблетки в день. У меня вопрос: следует ли вместе с магнием принимать В6 поскольку без него, как я слышал, магний плохо усваивается ?

SErgey, в принципе и без дополнительного В6 усваивается нормально.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

Проколол упаковку магнезии в капсулах по 5 мл в/м. Сон под магнием очень хороший, мышцы расслабляются полностью. Минус один - уколы больные и укол должен делать человек знающий. Не знаю, сколько ионов попадает в кровь, но через час наступает очень ощутимое расслабление. Советую на ночь, если вдруг решите колоть.

__________________________________

Ронин, круто. мне как раз не хватает этого самого мышечного расслабления. маму надо напрячь с уколами

__________________________________
Элицея 10 мг

Сон разума рождает чудовищ (с)

Спасибо, я все таки купил витамин, допью уж. Потом буду только магний ...

Пью chelated magnesium bisglycinate. Чем-то хуже малата?

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev

mph, где-то видел пост, что хелат лучше усваивается, чем оксид или соли (тот же малат).

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

бодики пишут что лучше всего цитрат,потом хелат по торканью . оксид почти не доходит до цели . это с форумов их. я себе цитрат взял с ихерба НОВский.

Но они слабят... прилично так(людям с запорами самое то). Малат слабит слабее намного, фактически клинически незначимо.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Не заметил, чтобы хелат слабил.

__________________________________
http://vk.com/ivan_gilev

Это, может, случайность, но после приёма магния оксида 400мг даже при его очень плохой биодоступности у меня почти прошёл тик глаза, который меня мучал целый месяц! Это, конечно, может быть совпадением, но тик прошёл на 95% от того, что было. Есть ещё пару раз в день подёргивания небольшие, но это не идёт ни в какое сравнение с тем, что было последние 5 недель. Буду дальше наблюдать, не возобновится ли тик. Ну и, конечно, буду дальше продолжать пить магний. Если не возобновится — однознако куплю себе магния малат и попробую пропить его месяца 3-4. Посмотрю на эффект.

Тревожный, эффект от магния точно есть - у меня буквально на второй день приема тремор сократился раза в два. Плюс помощь кишечнику.

__________________________________
Просто заяц
Склеротик

Извиняюсь, ошиблась. Не 2, а 3 капсулы. А второе по пол чайной ложки развожу в воде.

__________________________________
Ньювелонг - 225 мг (утром), кветиапин - 150 мг (на ночь), миртазапин - 15 мг (на ночь).
Всем добра!

__________________________________
Чёта невроз какой-то, головняк и астения. Проваливание в воздушную яму и неспособность к умственной и физической деятельности. Проблемы со сном и вообще чуть что - сердце выскакивает...
Что это за жизнь...
Больше года на амике (Алилуйя амику!!!)