ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 22:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 дек 2019, 22:27 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 2168
Пол: Мужской
shpiler писал(а):
Хорошая книга про роль основных нейромедиаторов и как восстановить их баланс изменяя привычки и образ жизни (а также почему одной психофармы часто недостаточно для избавления от депрессии):

Изображение
У вас есть ссылка где можно прочитать? Редко книги покупаю..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 дек 2019, 10:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 311
djeki писал(а):
У вас есть ссылка где можно прочитать? Редко книги покупаю..

поисковик в помощь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 16:33 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
А говорят, что:
Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 18:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 311
Очередная добротная книжка про нейрофизиологию депрессии: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books ... ya-spiral/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 13:59 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Изображение

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 10:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5531
Пол: Женский
РеликтовыйЛес писал(а):
Курс: «Химия» мозга. Видеоархив МГУ имени М.В.Ломоносова / Биофак.
Дубынин Вячеслав Альбертович.

:44z: :44z: :44z:

Великолепно! Начала прослушивать лекции, отличный лектор, видно что хороший человек не сноб. Обьясняет доступно. Предвкушаю удовольствие от прослушивания этих лекций в ближайшее свободное от работы время :love:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
А это все зачем? Как это поможет мне на пути выздоровления?

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 23:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5531
Пол: Женский
Ронин писал(а):
А это все зачем? Как это поможет мне на пути выздоровления?
Во первых это все дико интересно! А во вторых да поможет!
Например я не знала раньше что допамин образуется из аминокислоты тирозина а серотонин из триптофана. Пью эти добавки теперь и меня это реально вытягивает! Триптофан помогает при бессоннице, спала на нем хорошо. Только там одна тонкость есть ложиться спать надо сразу после приема триптофана. Чтобы организм понял что от него хотят, а если промедлить то просто настроение хорошее а сна ни в одном глазу )

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 02:16 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Manja писал(а):
Ронин писал(а):
А это все зачем? Как это поможет мне на пути выздоровления?
Во первых это все дико интересно! А во вторых да поможет!
Например я не знала раньше что допамин образуется из аминокислоты тирозина а серотонин из триптофана. Пью эти добавки теперь и меня это реально вытягивает! Триптофан помогает при бессоннице, спала на нем хорошо. Только там одна тонкость есть ложиться спать надо сразу после приема триптофана. Чтобы организм понял что от него хотят, а если промедлить то просто настроение хорошее а сна ни в одном глазу )
Откуда вытягивает? Добавки по определению не я являются лекарствами.
Да сколько угодно можно съесть тирозина. Из него образуется столько ДА сколько нужно именно вашему организму. Никакого там повышения кон-ии ДА в щелях за будьте. Иначе бы тирозин был наркотиком.

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2020, 22:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5531
Пол: Женский
Ронин писал(а):
Откуда вытягивает? Добавки по определению не я являются лекарствами.
Меня в частности, из бессонницы. Мне врач назначил Зопиклон, хороший преп но быстро наступает привыкание. Так я Зопиклон раз в неделю пила а потом совсем бросила благодаря БАДам..
И вообще спасение утопающих дело рук самих утопающих.. Врачам на самом деле до звезды на нас, небезразличных еденицы.. Поэтому все надо самому рыть..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 01:55 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Manja писал(а):
Ронин писал(а):
Откуда вытягивает? Добавки по определению не я являются лекарствами.
Меня в частности, из бессонницы. Мне врач назначил Зопиклон, хороший преп но быстро наступает привыкание. Так я Зопиклон раз в неделю пила а потом совсем бросила благодаря БАДам..
И вообще спасение утопающих дело рук самих утопающих.. Врачам на самом деле до звезды на нас, небезразличных еденицы.. Поэтому все надо самому рыть..
Если состояние позволяет все это разгребать, то значит не так уж вы больны. Бессонница была хроническая или реакция на сильный стресс? Так а что врач о привыкании говорил? Неужели он вам его назначил и сказал пить всю жизнь?

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2020, 02:04 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 26 фев 2014, 22:11
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Manja писал(а):
Ронин писал(а):
А это все зачем? Как это поможет мне на пути выздоровления?
Во первых это все дико интересно! А во вторых да поможет!
Например я не знала раньше что допамин образуется из аминокислоты тирозина а серотонин из триптофана
Это можно найти в википедии. Вам что-то более интересное дали эти книги.? И как по вашему добавка, которая является предшественником сертралина может влиять на сон? Тогда бы все антидепрессантв, которые напрямую повышают его уровень обладали снотворным эффектом, но это не так. Вы прочитали про 5htp. Каков механизм его действия? Есть исследования по этому соединению?

__________________________________


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 дек 2020, 20:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 8288
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Очень хорошие аудиоинтервью молодых людей с разными психическими проблемами.
Что они чувствуют, какие у них проблемы. 21 запись. Каждая посвящена одному из расстройств.
Подкаст "Одно расстройство" на Яндекс.Музыке
https://music.yandex.ru/album/9683396

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлаф 225 Миртаз 15 Тофизопам 25-50 Тройная омега, валериана(сон)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2022, 15:05 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 28 июн 2020, 21:40
Сообщения: 435
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Рад, что здесь уже есть материалы Дубынина. Для более подробного знакомства с темой на платформе openedu есть его курс "Физиология ЦНС", который читается студентам ВУЗа. Там более подробно и со слайдами рассказывается то, что сжато изложено на Постнауке. И ещё тесты и контрольные после каждой темы :)

Записывайтесь и вперёд!

Вот ссылка: https://openedu.ru/course/msu/PCNS/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 74 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 44


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика