Теанин (L-теанин, L-theanine)

Обладает доказанным противотревожным и прокогнитивным(улучшающим позновательные способности, концентрацию внимания и память) эфектом.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy, безопасно ли пить его регулярно и длительно?

Абсолютно безопасно.

Дозы ориентировочно 200-800 мг в сутки. Можно пить хоть всю жизнь.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

а с 4ифа реально получать?
что лучше зеленый или черный чай?

__________________________________
-=- infinity -=-

Нет. Слишком много посторонних веществ в высоких дозах. Тот же кофеин например(да и не только).

Сложный вопрос, и я думаю он не для этой ветки, а скорее для этой:
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=43&t=498

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

_gruz, вам устное предупреждение! Заканчивайте использовать тут наркоманский сленг. Форум медицинский.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

а он продается получается, например в спортивных аптеках? или как там их )
и как по действию, заметно меняет?

прошу прощения, а где я использовал "наркоманский" сленг, прошу указать - 4иф? {Здесь да, но и в других темах тоже бывало. Dmitriy}

__________________________________
-=- infinity -=-

Продаётся например на iherb.com

Мне сложно об этом говорить потому что у меня это 15-й препарат или типа того. Но вообще, есть исследования, которые доказывают его прокогнитивный и противотревожный эффекты (эффект статистически отличен от плацебо).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

можно ли сравнить его эффект с другими, так сказать производными кофеина типа матеин, и влияет ли он (теанин) на сердце?

__________________________________
-=- infinity -=-

Это тот же кофеин вид в профиль. L-теанин намного мягче по побочкам в сравнении с кофеином.

Отрицательно нет.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

л теанин, инзитол, омега- 3 - это все можно принимать без опасений? или надо делать какие то анализы крови на гормоны например, или еще на что то

Soniya, нет, никакие анализы не нужны.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Заказал себе баночку с капсулами по 200 мг. Эффект ощутим только на тренировках в качестве усиления ментальной концентрации, то есть сосредоточенности на том, чем ты занимаешься в данный момент (эффект наступает от 400 мг). Других значимых эффектов я не заметил. То, как расхваливают его в интернете лишь преувеличение. Может быть, на здоровых людей он будет действовать куда эффективнее. Людям, принимающим мощные седатики он не сможет послужить заменой. Наверное в противорезистивной схеме, которая у Дмитрия, он имеет смысл быть, а так, на мой взгляд, пустая трата денег.

__________________________________