ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 28 июл 2021, 14:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 20:52 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2968
Откуда: СПб
Bull писал(а):
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?
ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.

Для сердечно-сосудистой системы кстати тоже препараты с чистым ЭПК будут более предпочтительными, чем комбинированные ЭПК/ДГК. Даже более того, существуют исследования, которые показывают, что употребление ДГК может увеличивать уровень липопротеинов низкой плотности (так называемого "плохого" холестерина), а это не есть хорошо.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 авг 2018, 21:01 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2968
Откуда: СПб
Небоскрёб писал(а):
Небоскрёб писал(а):
Друзья, получил-таки со второй попытки разрекламированный вами БАД с чистой ЭПК. В ноябре у меня уже случился опыт с подобными препаратами, и тогда ощущения варьировались, в зависимости от дозы, от стойкого чувства радости и удовольствия до самого натурального героинового прихода. Короче говоря, заглотил пару капсул этого ЭПК и принялся ждать кайфа. В итоге ощущений не то что бы ноль, но до ноября - как пешком до Плутона. Так, некоторые поползновения в сторону радостных ощущений. У меня пока две версии: 1. Бандероль валялась на жаре/солнце и вследствие перегрева лечебные свойства препарата были утрачены. 2. Рецепторы стали сытыми.
Хотелось бы прочитать комментарии уважаемых экспертов.
Всё-таки не дает мне покоя эта ситуация, какие-то мелкие шарики сомнительного рыбьего жира давали стойкий эффект, а вещество в чистом виде - хрен :zlo: Ради душевного спокойствия закажу ещё баночку, когда жары совершенно точно не будет.
И какой производитель выпускает такой "кайфовый" рыбий жир? Если вы до этого не принимали никаких антидепрессантов, в принципе такая первичная реакция на высокую дозу омега-3 может быть, но понятное дело это не может длиться вечно (что мне кажется с вами и произошло).

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2018, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 авг 2018, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 595
Пол: Мужской
krakozyabr, спасибо за ответ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 авг 2018, 01:29 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2968
Откуда: СПб
lyolik писал(а):
krakozyabr, я пью эпадол-нэо. На знаешь или чего нового,может по-лучше, эфективней есть в наших аптека. Витрум-кардио уже давно нету.
Вроде из аптечного ничего нового не появлялось.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 1805
Пол: Мужской
krakozyabr писал(а):
Bull писал(а):
krakozyabr, скажите, а чем полезна ДГК? Или пользы от неё нет?
ДГК полезна в основном беременным и детям. Для взрослого человека если польза какая-то и есть, то весьма незначительная.

.
Это спорный вопрос. Я так и не видел ни одного мета-анализа по EPA/DHA по-поводу пользы для липидного профиля в отдельности. Для психики - да, есть.
Отдельные исследования по эффективности DHA тоже есть, если напрягусь, то даже сюда скину.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 сен 2018, 13:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
Народ, Украина, контрольный вопрос к знатокам:
Какой лучший вариант препарата цена-качество можно преобрести?
На сегодняшний день пью аптечный Эпадол Нео.
Есть варианты лучше или сидеть дальше на чём сижу?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 11:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 авг 2018, 12:38
Сообщения: 384
Если верить википедии, рыбий жир содержит эйкозапентаеновой кислоты 6—10 %. Т.е чтобы покрыть дневную норму нужно 2-3 чайные ложки рыбьего жира.

__________________________________
эсциталопрам утром - 20 мг (с 15.12.18), 30 мг с (9.02.19), с 1.04.19 ухожу с ципры на 20 мг
с 10.04.2019 венлафаксин 37,5 2 раза в день, с 24.04 75 мг 2 раза в день.
прегабалин 150 мг на ночь и утром 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 сен 2018, 12:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2770
Откуда: Москва
Пол: Мужской
OmonRa, в продаже есть концентраты омеги, например вот с таким составом

Цитата:
на порцию: 3 капсулы (3 г)
Рыбий жир: 3000 мг
Омега-3: 1800 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота): 990 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота): 660 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2018, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2017, 16:07
Сообщения: 3426
Откуда: С-Пб
Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом?


Вложения:
c9de709656efc2d171d70f0333dad2e2.jpg
c9de709656efc2d171d70f0333dad2e2.jpg [ 65.09 КБ | Просмотров: 2421 ]

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!

Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин 150 мг
Лирика 300 мг.
Этаперазин - 12 мг.
Феназепам - спасительная таблетка от ужаса
Метфармин лонг - 2000 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 01:47 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2968
Откуда: СПб
Plusha писал(а):
Здравствуйте! У меня родители пьют "Масло льняного семени Омега-3", в магазине продуктовом покупают и стоит оно около 100 - 200 руб. Оно так же обладает антидепрессивным эффектом?
Антидепрессивным эффектом обладают не все омега-3 жирные кислоты, а именно ЭПК. Льняное масло содержит АЛК ( альфа-линоленовая кислота, тоже омега-3). В организме человека эта АЛК частично трансформируется в ЭПК, но для антидепрессивного эффекта этого явно не достаточно.

Так что да, льняное масло полезно конечно, но каким-то ярко выраженным антидепрессивным эффектом оно не обладает.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 03:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2016, 23:15
Сообщения: 155
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4350958/
Если я правильно понял написанное по ссылке, АЛК может защищать от инсульта, плюс там еще упоминается возможный антидепрессивный эффект. На всякий случай пью комбинированный продукт, где есть и ЭПК, и АЛК.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2018, 13:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2017, 16:07
Сообщения: 3426
Откуда: С-Пб
krakozyabr, Tuk-tuk, спасибо!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!

Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин 150 мг
Лирика 300 мг.
Этаперазин - 12 мг.
Феназепам - спасительная таблетка от ужаса
Метфармин лонг - 2000 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 03:07 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1274
https://www.google.ru/amp/s/lifehacker.ru/omega-3/amp/

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2018, 03:10 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1274
https://www.cochrane.org/news/new-cochr ... rt-disease

Не тратьте ваши деньги

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 16:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Посоветуйте что брать: омегу от Carlson Labs на iherb, где чисто EPA, либо realcaps, принимая больше таблеток для такого же EPA, но при этом в комплекте с DHA. И там и там этиловый эфир. Правда ли, что от DHA только хуже - мешает усваиваемости EPA и тд?


Последний раз редактировалось qeeep 27 ноя 2018, 17:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Carlson Labs на iherb если быть точнее


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
qeeep писал(а):
Carlson Labs на iherb если быть точнее
Их же нет в наличии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
qeeep, Я пью Jarrow Formulas. По поводу DHA не заморачиваюсь. 1200 EPA выходит в 18 руб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:13 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2968
Откуда: СПб
qeeep писал(а):
до 3 декабря ждать, если с iherb заказывать
Я бы особо на это не рассчитывала. Хотела купить эту омегу от Carlson Labs еще летом, с тех пор в наличии ее не было, а дата когда якобы она будет доступна все переносилась и переносится до сих пор.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2018, 17:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2018, 16:46 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2968
Откуда: СПб
qeeep писал(а):
Есть еще чуть дороже от Country Life, почти чисто EPA, о ней тоже есть положительные отзывы, но она далеко не такая популярная как Carlson Labs, и там походу не на этиле
https://www.iherb.com/pr/Country-Life-O ... tgels/1699
Думаю, что не стоит того. Притом, что не известно этиловые эфиры там или нет.

Лучше уж в таком случае реалкапсовскую омегу пить, тем более, что DHA не вредна, просто она не особо нужна.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 12:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Elite EPA от Carlson Labs появилась в наличии, только сколько рыл интернет, нигде не нашел чтобы говорили что этиловые эфиры лучше триглицеридов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 18:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2018, 21:28
Сообщения: 116
Кончилась банка с айхерба и что-то даже не знаю заказывать новую или нет. Не могу сказать что я ощущал какие-то положительные эффекты от сабжа. Брал с максимальной концентрацией ЕПА само собой.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 19:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2018, 21:28
Сообщения: 116
Блин прочел ваши споры про эфиры и теперь не знаю что брать :01n:
Прошлый раз брал https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-Om ... gels/14541
Типа много EPA. Но там концентрат рыбьего жира. Вроде нормально переносил не травился.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 14:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 фев 2019, 04:44
Сообщения: 4
У меня зуд начинается от приема омега-3, была ли у кого такая реакция? Пил разных фирм. Зуд наступает постепенно, через дней 10.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 мар 2019, 13:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 мар 2019, 10:17
Сообщения: 139
Вот такой пью, на iherbe заказывал. 1300 рублей, если принимать по 2 капсуле в день, хватает на 3 месяца. По составу вообще :ges_up:

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2019, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2014, 17:56
Сообщения: 156
Наткнулась на такую статью https://nestarenie.ru/150-gramm-zhirnoy-ryibyi.html
О том, что отношение к омега-3 пересматривается в сторону более осторожного употребления. Может, кто-нибудь прокомментирует эту информацию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 23:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 дек 2019, 10:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 13:24
Сообщения: 9
qeeep писал(а):
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно?
Я читала, что многим не хватает витамина Д
Но лучше сделать анализ крови, тогда станет точно понятно нужно ли дополнительно принимать.
Витамин Д есть в чистом рыбьем жире, как и витамин А.
Если берёте омегу, то смотрите состав бывает, что есть дополнительные витамины, бывает нет.

Хочу заказать такую Омегу
https://ru.iherb.com/pr/barlean-s-omega ... 54-g/13411
По вкусу, как сироп, брала детский такой, понравился


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 дек 2019, 12:32 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6989
qeeep писал(а):
А содержится ли в омеге витамин Д3? Дополнительно его принимать не нужно?

Содержится, но немного, недостаточно.

Если препарат продается в капсулах, а внутри там рыбий или рыбный жир (это разные жиры), то Омега-3 добывается в основном из жира мышц рыбы, а витамин Д - из печени. Состав жира, соответственно, кардинально различается по содержанию этих двух веществ. Иногда прямо на пачке пишут содержание всех компонентов (например, рыбий жир Меллер в бутылочке, там указана и омера и витамин Д), иногда про витамин Д нет упоминания совсем.

То есть в итоге - лучше или покупать каждое вещество отдельно, под свои потребности. Или покупать препарат, где уже все подсчитано и написано четко на упаковке. Например, тот же Меллер в дневной дозе жира содержит минимальное достаточное количество и витамина Д (400 МЕ) и Омеги-3, но если есть дефицит витамина Д (а он есть у многих), то его будет категорически недостаточно. Поэтому я раньше его пила, но после обнаружения дефицита витамин Д пью в каплях отдельно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 дек 2019, 16:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 13:24
Сообщения: 9
Витамином Д и А можно передозироваться, я поэтому искала именно без этих витаминов омегу.

Вопрос, есть ещё омега - масло криля, оно дороже, есть ли смысл?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 дек 2019, 17:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6989
Атараксия писал(а):
Витамином Д и А можно передозироваться, я поэтому искала именно без этих витаминов омегу.

Вопрос, есть ещё омега - масло криля, оно дороже, есть ли смысл?

Смотрите содержание Омег (и составляющих Омегу-3 кислот, их обычно подробно расписывают) на пачке. Может быть там высокое содержание на одну капсулу, отсюда и цена. Насчет источника Омеги не знаю, какой лучше. Еще от страны сырья и производства может зависеть. Всегда лучше брать все эти жиры от стран и городов, где и добыча рыбы (жира) и его упаковка производится прямо на месте.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 16:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 21:29
Сообщения: 747
Омега 3 , сильно разжижает кровь.. Кто принимал ее с СИОЗС СИЗСиН ?

__________________________________
Дайте в юность обратный билет.. я сполна заплатил за дорогу..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 17:32 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6989
Finch88 писал(а):
Омега 3 , сильно разжижает кровь.. Кто принимал ее с СИОЗС СИЗСиН ?

Я принимаю :scratch: Пока проблем не было.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 19:49 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2127
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Finch88 писал(а):
Омега 3 , сильно разжижает кровь.. Кто принимал ее с СИОЗС СИЗСиН ?
Принимаю с умеренным количеством пива. Разжижения не заметил


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2020, 21:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
Ну так что, этилэфиры все таки лучше триглицеридов?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 апр 2020, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2127
Откуда: РФ
Пол: Мужской
qeeep писал(а):
Ну так что, этилэфиры все таки лучше триглицеридов?
А попроще можно ? Мы в химии не сильны.
Что вы имели ввиду ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 14:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 ноя 2018, 16:22
Сообщения: 32
Откуда: Самара
Пол: Мужской
СМТ научный подход:
"обзор научной литературы, в которой проводились сравнения между формами ЭЭ и ТГ омега-3 с точки зрения биодоступности, безопасности или эффективности, указывает на то, что различия незначительны, несущественны и не могут считаться физиологически или клинически значимыми"
https://cmtscience.ru/article/formy-ryb ... ra-omega-3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 17:57 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2127
Откуда: РФ
Пол: Мужской
qeeep писал(а):
СМТ научный подход:
"обзор научной литературы, в которой проводились сравнения между формами ЭЭ и ТГ омега-3 с точки зрения биодоступности, безопасности или эффективности, указывает на то, что различия незначительны, несущественны и не могут считаться физиологически или клинически значимыми"
https://cmtscience.ru/article/formy-ryb ... ]

Кому то могут и не считаться,но отлично работают.
Улучшение настроенение,и как пишут что то там в мозгу отращивают.
Но долго и дорого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 18:06 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Я периодически покупаю витамины Витрум. До этого пила комплекс Энерджи, теперь Бьюти решила попробовать. Упаковка 60 таблеток Мне нравится в комплексном принятии :ges_up:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 18:08 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Витрум® кардио омега-3
Vitrum® cardio omega-3, UNIPHARM Inc. (США) прочитала отзывы и описание Думаю,что стоит попробовать ОК


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 18:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2127
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Ларка,
Пью Омегу 3 с кедровым маслом и витамином Е.
+Витамин С с Селеном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 19:12 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Пью Омегу 3 с кедровым маслом и витамином Е.
+Витамин С с Селеном.

это всё в одной капсуле?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 19:14 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2127
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Ларка писал(а):
Шломи писал(а):
Пью Омегу 3 с кедровым маслом и витамином Е.
+Витамин С с Селеном.

это всё в одной капсуле?

Да, 2 дня пробую. Пока 2 капсулы из 3х рекомендованных.(Омега 3).
Витамин С с Селеном отдельно. От Эвалар.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 19:44 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Да, 2 дня пробую. Пока 2 капсулы из 3х рекомендованных.(Омега 3).
Витамин С с Селеном отдельно. От Эвалар.

погуглю,посмотрю

кедровое масло можно принимать чистым по чайной ложке натощак. У меня есть бутылочка из экомагазина. Хорошая вещь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 17:42 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8475
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Датч писал(а):
Дмитрий добрый вечер. Если не секрет, где приобретаете и какой фирмы Омега-3, которую вы пьёте?
Эту: https://apteka.ru/product/5e327848f5a9ae000141009d/
По 3 капсулы в сутки.

В составе этиловые эфиры ЭПК.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.
Всё мною сказанное и написанное в рамках этого форума - не более, чем оценочное суждение.



Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 976
Пол: Женский
Dmitriy писал(а):
Эту: https://apteka.ru/product/5e327848f5a9ae000141009d/
По 3 капсулы в сутки.
О, я тоже его пью. 3-4 капсулы в день. Полтора месяца. Когнитивка подтянулась, настроение улучшилось. Но почему-то перелом на ноге не сросся, хотя должен был. Вот думаю, может это ЭПК как-то влияет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 17:54 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8475
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
ЭПК в какой-то степени (со средней силой) снижает свёртываемость крови, но вот заживление/сращивание костной ткани - это уже другой процесс. Нигде о таком не читал и не слышал (чтобы Омега-3 могла вредить).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.
Всё мною сказанное и написанное в рамках этого форума - не более, чем оценочное суждение.



Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 07:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2020, 16:24
Сообщения: 729
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 09:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4678
Откуда: Москва
Пол: Женский
Датч писал(а):
Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?
Привет! :hi:
Наверное, лучше всю сразу..
Я если что с утра не приму - то днём непременно забуду...(
У меня Солгаровские Омеги3-6-9, там одна капсула утром - и всё. .
Делала перерыв, по анализу крови, смотрю, густовата опять.. :umnik99:
Поэтому с сентября возобновлю..)) ;-)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2020, 16:24
Сообщения: 729
Откуда: Россия
Пол: Мужской
АлицияS, Привет Али, спасибо попробую
Взял вот эту https://mirrolla.ru/oceanica-omega-3/oc ... a-3-90-60/
Хотел чистую ЭПК от Carlson, но iherb что-то не стремится её заказывать

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 14:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Принимаю каждое утро по столовой ложке рыбьего жира + столовая ложка льняного масла холодного отжима.
Заедаю двумя ложками отрубей ( какие есть - ржаные, овсяные, пшеничные).
Они хорошо взаимодополняют друг друга. Усвоение селена, размножение правильной микробиоты и т д.

Запиваю стаканом воды 300 грамм, в котором размешана дессертная чашка смеси: имбирь+лимон+мед, взбитые на блендере ( банку этой смеси готовлю сразу недели на две и держу в холодильнике).

Последнюю неделю к этому комплексу стал добавлять 4 перепелиных яйца в сыром виде.

Чувствую - завтрак становится лишним :-D

Рыбий жир покупаю разный - и просто в аптеке ( там содержание витаминов не указано), и Меллер норвежский ( там указано - А, Е и Д), даже брал совсем дешевый в ветеринарной аптеке - нормально зашел.

Принимаю этот комплекс в целях похудения и в целом как профилактический ( улучшение пищеварения, обмена веществ, реалогических свойств крови, источник витаминов и микроэлементов).
Возможно есть благотворное влияние на психику, но прямо таки явного не заметил, может потому что явное влияние дают АД препараты и на их фоне не чувствуется.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 20:35 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8475
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Датч писал(а):
Как лучше принимать суточную дозу, в несколько приёмов или за один раз?
Если побочек со стороны ЖКТ нет, то без разницы. Я, к примеру, пью однократно на ночь. Все 3 капсулы одним махом.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.
Всё мною сказанное и написанное в рамках этого форума - не более, чем оценочное суждение.



Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2020, 21:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1787
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
Я, к примеру, пью однократно на ночь. Все 3 капсулы одним махом.
А я все 3 капсулы утром с чаем+ сок половины лимона, как же лучше? :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 авг 2020, 21:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 976
Пол: Женский
djeki писал(а):
А я все 3 капсулы утром с чаем+ сок половины лимона, как же лучше?
Зачем лимон?
По идее, омега 3 уменьшает аппетит, так что от ночных зажоров лучше вечером 3 капсулы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2020, 09:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 293
Мне вот интересно, есть ли способ узнать какая доля ЭПК и ДГК в обыкновенном жидком рыбьем жире? У нас продается жидкий рыбий жир из печени трески во флаконах по 50 и 100 мл, но вот к сожалению подобной инфы в инструкции нет.

UPD: Уже успел сам посчитать. Плотность рыбьего жира где-то 0.92. Выходит что в 100 мл жира 92 г. Если верить википедии, то в рыбьем жире из печени трески примерно 6-10% ЭПК и 10-15% ДГК, т.е. получаем в итоге 5.52-9.2 г ЭПК и 9.2-13.8 г ДГК. В чайной ложке содержится 4.5 г рыбьего жира, а это 0.27-0.45 г ЭПК и 0.45-0.675 г ДГК. Как видим 2 чайных ложек достаточно для получения необходимой нормы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2020, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 3704
Откуда: Россия
Пол: Мужской
shpiler писал(а):
к сожалению подобной инфы в инструкции нет.
если инфу скрывают/не пишут, то стопроцентно там малое содержание обеих кислот.

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 сен 2020, 14:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 сен 2018, 15:45
Сообщения: 293
Тихон, не вижу силлогизма, если честно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Mail.RU_Bot и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика