ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 01:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 17 янв 2017, 13:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Keeper911 писал(а):
я вот за два года болезни вообще никакие витамины не пью, и даже не назначали, вообще они реально то хоть помогают?) или это все плацебо?
Ну витаминами лечится от депры это как салатом, но ты же не будешь спорить что салат полезный?

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2017, 14:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1700
Откуда: Москва
Пол: Мужской
An1on, конечно полезный, я могу взять к примеру маркер зеленки и вылечить им рак мозга, легко :-D

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Марилара, а чем ДГК в Нашем случае негожа?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 02:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Bull писал(а):
Марилара, а чем ДГК в Нашем случае негожа?
Исходя из результатов исследований, при психиатрических заморочках именно ЭПК необходима мозгу. А ДГК как раз не дает ЭПК "усвоиться". Раньше кидала ссылку на одно из исследований, должна быть чуть выше.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 02:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Вот, нашла.

Перевод чуть корявый.

http://www.findpatent.ru/patent/226/2260423.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Марилара, спс за ссылочку. Так получается, что ДГК кроме как для беременных и детей не приносит ни какой пользы для взрослого человека, если не брать во внимание психические заболевания?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 03:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Bull, Получается так. И для ССС тоже ЭПК важна, насколько я поняла.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 10:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 окт 2016, 15:13
Сообщения: 63
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
ИМХО, лучше придерживаться такой последовательности(от дорогого к дешёвому):

1) омакор (lovaza, zodin)

2) витрум кардио омега-3

3) http://www.iherb.com/now-foods-ultra-om ... tgels/8341



Остальные варианты уступают этим 3 по соотношению качество/цена (+ всякие другие недостатки, типа слишком большого количества альфа-токоферола).
Добавлю в список Омега-3 от известного американского производителя спортивных добавок MHP Omega Strong.

https://market.yandex.ru/search?clid=54 ... &onstock=1

Стоит 800 рублей (это дешевле всех предыдущих вариантов). Сделан по стандартам GMP и ISO в США. Содержит EPA/DHA в чистом виде в высокой концентрации:

Цитата:
Количество питательных веществ в одной порции (2 гел. капс.) продукта:

Калории – 30, в т. ч. Калории из жиров – 20
Всего жиров – 3 г
Холестерин – 5 мг
Омега-3 жирные кислоты – 1600 мг
EPA - эйкозапентаеновая кислота (780 мг)
DHA - докозагексаеновая кислота (600 мг)
Другие омега-3 жирные кислоты (220 мг)
Другие ингредиенты: капсула (желатин, очищенная вода), специальная смесь антиоксидантов (розмарина экстракт, натуральные токоферолы), натуральный ароматизатор.

Исследования показали, что меньше 1,5 грамма в день омега3 (в рассчете на 2 кислоты) принимать нет смысла. Именно поэтому люди, покупающие обычный рыбий жир в аптеке не видят от него толку (как минимум не влияет на баланс липопротеидов).

Как номильнал: эффекты омега3 при дозировке 3 грамма 2-х кислот (EPA/DHA) в день способствует жиросжигающему эффекту, кроме влияния на липопротеиды и холестерин!

Цитата:
- При снижении массы тела принимайте по 3-4 г Омега-3
- По методическим рекомендациям Роспотребнадзора РФ физиологическая потребность для взрослых составляет 0,8-1,6 г/сутки Омега-3 жирных кислот (ALA/ЕРА/DHA)
- Американская ассоциация кардиологов рекомендует 300 мг ЕРА/DHA в сутки для здоровых взрослых людей и около 1г для больных ишемической болезнью сердца

Источник: http://jissn.biomedcentral.com/articles ... -2783-7-31

__________________________________
G93.3 ?
Elontril 150mg


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Estet, ну никак не дешевле. Я купил на айхербе 500 капсул 180 ера за 1500 рублей. Если 8 капсул в день это 1440 ера, хватит на 60 дней, а этого по 2 капсулы выходит на 30 дней, арифметика простая.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 окт 2016, 15:13
Сообщения: 63
Пол: Мужской
Bull писал(а):
Estet, ну никак не дешевле. Я купил на айхербе 500 капсул 180 ера за 1500 рублей.
Возможно.
Но бренд, количество капсул... лишнюю оболочку кушать.

И потом, на гербалайфе ответственные люди ничего не покупают, имхо. Особенно no-name. По сути такой же, что и аптечный вариант "Рыбный жир" и "Рыбий жир".
Ну это все не про цену, конечно, вы правы.

__________________________________
G93.3 ?
Elontril 150mg


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 11:24 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Марилара писал(а):
Bull писал(а):
Марилара, а чем ДГК в Нашем случае негожа?
Исходя из результатов исследований, при психиатрических заморочках именно ЭПК необходима мозгу. А ДГК как раз не дает ЭПК "усвоиться". Раньше кидала ссылку на одно из исследований, должна быть чуть выше.
ДГК для мозга и взрослого сердца бесполезна. Она нужна только беременным и маленьким детям. А потом (когда речь о взрослых небеременных людях) чем выше соотношение ЭПК/ДГК - тем лучше. В идеале, чтобы в капсуле ДГК вообще не было. Либо самый минимум.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 11:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 окт 2016, 15:13
Сообщения: 63
Пол: Мужской
Dmitriy писал(а):
чем выше соотношение ЭПК/ДГК - тем лучше. В идеале, чтобы в капсуле ДГК вообще не было. Либо самый минимум.
Это что-то новенькое... впервые такое мнение вижу.
А у нас кроме беременных и детей других групп нет? Как же спортсмены, сердечники, пожилые люди, люди, занятые тяжелым физическим и умственным трудом etc...?

Откуда такое мнение, что ДГК не нужна, и почему только для мозга? :mellow: Тогда Американская ассоциация кардиологов, Роспотребназдор и другие серьезные источники ерунду городят когда говорят о важности EPA и DHA?

Потом, если следовать правилу EPA больше, чем DHA значит при производстве капсул неизбежен химический процесс кастрации. А это уже на совести производителя...
По данным анализа Consumerlab.com почти треть добавок содержит меньше жирных кислот, чем заявлено производителем.

__________________________________
G93.3 ?
Elontril 150mg


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 фев 2017, 21:50 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Estet, Это была банальная опечатка, прошу прощение за это. ЭПК - нужна и полезна для психики (и не только) взрослого человека. ДГК - в основном для беременных и маленьких детей нужна.

Просто больше привык к англоязычным аббревиатурам EPA и DHA. Русскими оперировать сложнее.

Сейчас в сообщении выше исправлю эту ошибку(опечатку).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 фев 2017, 08:21 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2013, 22:02
Сообщения: 8474
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Estet писал(а):
Тогда Американская ассоциация кардиологов
Не так давно FDA одобрило препарат Vascepa (чистая EPA, полное отсутствие DHA). Исследования показывают, что в отличие от Ловазы, Vascepa не подкидывает вверх уровень LDL (ЛПНП). Это те самые липиды, которые статины снижают, Их снижение очень важно для борьбы с атеросклерозам.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2017, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Кстати, ребята вот: http://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-EPA-8 ... gels/65839 на айхербе омега с 85% содержанием ЕРА.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2017, 17:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 окт 2016, 19:29
Сообщения: 59
Я сейчас вот это пью http://ru.iherb.com/pr/Madre-Labs-Omega ... gels/62118
и заказала http://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega- ... ftgels/323
Одно и тоже только количество капсул разное и цена


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2017, 22:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
ludmila14, по ссылке, что я указал омега с 85% ЕРА, вроде как для нас самая полезная, но я тоже сейчас пью типа как вы пьёте.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 мар 2017, 22:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 окт 2016, 19:29
Сообщения: 59
Bull, да я поняла, но заказала уже эти капсулы. Позже закажу омега с 85% ЕРА


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 мар 2017, 13:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
ludmila14 писал(а):
Позже закажу омега с 85% ЕРА
Там есть и с 1000 ЭПК.
Я тоже заказала с 850 в этот раз, попробую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
Что делать? Дерматолог назначил масло льна. Почитала. Везде пишут что нельзя с антидепрессантами
У кого есть подобный опыт? Боюсь, но пью.
Дерматолог сказала, что от одной десертной ложки ничего не будет, не страшно типа
На ночь,просто не совмещать с таблетками

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 14:24 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
кафтор, я когда пила Ципралекс, тоже ела льняное масло правда в салатах. Вроде никаких изменений не было.

ПиСи: Хорошо, что была не вкурсе несовместимости. Масло мне очень нравилось. в отличие от Ципры :06n:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
marusa, так мне получше с этим маслом. У меня ещё стероиды, ну на время, может недели на две.
Кишкам просто капец, а тут улучшение. Даже и не ожидала.
Поэтому хочу усидеть на двух стульях, в понедельник к психиатру. Что скажет.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 18:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
что скажете об этом, в пересчете на нужный жир и тд по сравнению с тем же рыбьим жиром от нау фудс?

http://strimex.ru/omega-3-6-9/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 18:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
кафтор писал(а):
Что делать? Дерматолог назначил масло льна. Почитала. Везде пишут что нельзя с антидепрессантами
У кого есть подобный опыт? Боюсь, но пью.
Дерматолог сказала, что от одной десертной ложки ничего не будет, не страшно типа
На ночь,просто не совмещать с таблетками

почему нельзя-то? какие обоснования были от врача? :10n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 18:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
KatStez писал(а):
кафтор писал(а):
Что делать? Дерматолог назначил масло льна. Почитала. Везде пишут что нельзя с антидепрессантами
У кого есть подобный опыт? Боюсь, но пью.
Дерматолог сказала, что от одной десертной ложки ничего не будет, не страшно типа
На ночь,просто не совмещать с таблетками

почему нельзя-то? какие обоснования были от врача? :10n:
Да от врача и никаких. Сказала только польза,ну понятно не пережрать того масла. Это я в интернете начиталась что нельзя с антидепрессантами

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 20:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
кафтор писал(а):
KatStez писал(а):
кафтор писал(а):
Что делать? Дерматолог назначил масло льна. Почитала. Везде пишут что нельзя с антидепрессантами
У кого есть подобный опыт? Боюсь, но пью.
Дерматолог сказала, что от одной десертной ложки ничего не будет, не страшно типа
На ночь,просто не совмещать с таблетками

почему нельзя-то? какие обоснования были от врача? :10n:
Да от врача и никаких. Сказала только польза,ну понятно не пережрать того масла. Это я в интернете начиталась что нельзя с антидепрессантами

охужэти вашиинтернеты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 20:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
KatStez писал(а):
охужэти вашиинтернеты

Ну вот протупила. Теперь колочусь от страха

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 20:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
кафтор писал(а):
масло льна
а там есть омега-3?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 апр 2017, 23:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
lyolik писал(а):
а там есть омега-3?

Ненасыщенные жирные кислоты (в %): 44—61% линоленовой (Омега-3), 15—30% линолевой (Омега-6), 13—29% олеиновой (Омега-9). Содержание насыщенных кислот 9—11 %.
Масло льна содержит значительное количество токоферолов (витамин Е), фолиевой кислоты и эстрогеноподобных фитогормонов (лигнанов)
Я лечу экзему, принимаю внутрь

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 18:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
lyolik писал(а):
кафтор писал(а):
масло льна
а там есть омега-3?

не пробовали заваривать семена льна в стакане?
это кисель.
в льне дохрена омеги-3, кстати
и в плюс,что это это растительная составляющая


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 апр 2017, 21:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
рыбий жир состоит из двух омега-3 жиров, эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК= EPA) и докозагексаеновой кислоты (ДГК= DHA). А льняное масло содержит Омега-3 жир- альфа-линоленовую кислоту (АЛК= ALA).
Поэтому они не взаимозаменяемые. "не все йогурты одинаково полезны"©


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 апр 2017, 00:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2015, 18:18
Сообщения: 1058
Пол: Женский
KatStez писал(а):
не пробовали заваривать семена льна в стакане?
это кисель.

Пока нет, надо масло доесть.

__________________________________
ПА, БАР, нервная экзема

прозак 40мг.,ламотриджин 300 мг (на 2 приёма,с 30 августа) бондормин 125 мг
ассивал 5 мг
17.08 анализ на концентрацию ламотриджина, 3.6 (после 100 мг)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2017, 23:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 23:57
Сообщения: 42
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 00:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
омеганол форте - ? сколько надо ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 01:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Фома писал(а):
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.
Фома, даже 3000 мг, по 1000 мг 3 раза, магний малат, в 1000 мг таблетке около 115 мг чистого магния и 100 мг кальция.


Вложения:
NOW-01300-8.jpg
NOW-01300-8.jpg [ 23.37 КБ | Просмотров: 5261 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 01:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Peter, имхо, деньги на ветер.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 09:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 23:57
Сообщения: 42
Bull писал(а):
Фома писал(а):
Bull писал(а):
...Магний 1000 мг ...

Извиняюсь за оффтоп. Читаю Вашу подпись, Bull, Вы не перебарщиваете с магнием? Можно так без зубов остаться. Магний и кальций антагонисты. Сам употребляю магний, но стараюсь держаться рекомендованной в инструкциях нормы 300мг/сут.
Фома, даже 3000 мг, по 1000 мг 3 раза, магний малат, в 1000 мг таблетке около 115 мг чистого магния и 100 мг кальция.


Бессмысленно принимать одновременно магний и кальций имхо. Эта биодобавка просто не будет усваиваться в организме. А кальций вообще мало кому нужен, а переизбыток кальция вреден и для позвоночника и для сосудов. Если Вы пьете 2 литра обычной воды в сутки, то кальция поступает достаточно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 08:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Фома, всё там усваивается :super:
Кальций там просто как основа таблетки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2017, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2016, 17:04
Сообщения: 30
хочу оставить отзыв
пропила 2 месяца Karlson лаб омега 3 ЕПК 1000 ( по капсуле в сутки)

в плане настроения эффект был положительный
в плане работы мозга эффект был хуже чем от омега 3 ЕП+ДПК
теперь купила такое :

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 03:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
marakuya, прям от одной таблетки омеги-3 из этого пузыря настроение хорошее было? ;-)
в жизни не поверю! :no:
чот еще, наверно, пьешь? :smiles-dumy-51:
а диагноз какой? :scratch:

я омегу-3 уж несколько месяцев пью, и по качеству не хуже и по дозе тоже.
но чот, что пью, что не пью на фоне ад :45n:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 07:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
рыбий жир и не должен влиять на настроение.
он пьется в качестве профилактики заболеваний сердечно-сосудистых, развития атеросклеротических бляшек, уровня триглециридов, снижения уровня "плохого" холестерина и тд.
прием тут настроение :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Tihon, а какую омегу пьёте?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 09:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.


Вложения:
18644334_1305936929521807_1606514293_n.jpg
18644334_1305936929521807_1606514293_n.jpg [ 63.75 КБ | Просмотров: 4960 ]

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 сен 2015, 14:57
Сообщения: 295
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
KatStez писал(а):
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584525

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2014, 17:41
Сообщения: 633
Пол: Мужской
Омега-3 работает 100%, может конечно не у всех, но у меня она работает, магний тоже работает, а вот лецитин не ощущаю. У меня 3 недели назад закончилась омега, депрессивные симптомы обострились, память ухудшилась, информацию хуже стал усваивать, пришлось поднимать дозу велаксина. Пью омега-3 ультра, как у Антона на фото. Я тоже не верил, пока не начал её пить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 04:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 10:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
Я такой в Украине покупала в Розетке.
Содержание элементов в 1й капсуле: Рыбий жир: 1000 мг
из них:
Эйкозапентаеновая кислоты (ЕРА): 330 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA): 220 мг
Другие Омега-3 жиры: 100 мг
Витамин Е: 6.7 мг
Изображение

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2017, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1681
Пол: Женский
KatStez писал(а):
Bull писал(а):
KatStez, есть исследования, омега-3 имеет антидепрессивный эффект, т.е. её составляющая ЕРА.

неа,нет такого в доказательной медицине
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584525

Цитата:
CONCLUSIONS:
In this heterogeneous sample of patients with MDE, there was only a trend toward superiority of omega-3 supplementation over placebo in reducing depressive symptoms. However, there was a clear benefit of omega-3 supplementation among patients with MDE without comorbid anxiety disorders.

Депресснякам Омега-3 помогает, а тревожникам нет. :old_man:
Мне, видимо, можно не заморачиваться с Омегой.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 03:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2016, 04:26
Сообщения: 381
lyolik писал(а):
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?
В банке 30 шт, я пью по 2 шт в день, т.е.на две недели одной банки хватает. Заказываю на АйХерб, дешевле, чем в России искать. Про Украину не знаю(.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 май 2017, 10:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
сколько штук в банке? Цена? Где купить на Украине?
C iherb заказывай.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
An1on писал(а):
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
то есть это лучший вариант? А если его сравнить с витрумом?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
An1on писал(а):
Вот что я пью по омеге-3, думаю на 850 epa перейти полностью.
Марилара писал(а):
Пью сейчас ЕРА 850 (та, что в центре на фото).
то есть это лучший вариант? А если его сравнить с витрумом?
Дешевле и лучше витрума, но брать надо витрум.

Если финансы позволяют то лучше витрум. Просто в витруме ты наверняка уверен что принимаешь заявленное количество EPA. Это лекарственный препарат, а не бад.

Я летом окончательно на витрум переходить буду.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Я в последнее время пил дешёвый вариант, а сейчас купил витрум и вроде как он мне хорошо бодрости даёт относительно дешёвого.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2016, 14:07
Сообщения: 2123
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
Я в последнее время пил дешёвый вариант, а сейчас купил витрум и вроде как он мне хорошо бодрости даёт относительно дешёвого.
Не, не бери такой. Вообще непонятно его качество. Бери витрум, а если деньги на ребенка, жену ушли, то тогда заказывай с iherb

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Bull писал(а):
Tihon, а какую омегу пьёте?

ОМЕГА-3 УНИК N90 КАПС Омега Фарма ООО - вот такую щас пью уж - уж около года. а вот такая лежит, с айхерба заказал
https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors ... tgels/2711

конечно,с нее никакого настроения быть не может :45n:
врачиха моя очень рекомендовала, вот и пью
вместе с лецитином
за леки их не считаю, просто в мозгах отложено, что надо, полезно для таких болезней как у нас особенно

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2017, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2017, 10:47
Сообщения: 2
Dmitriy писал(а):
Не так давно FDA одобрило препарат Vascepa (чистая EPA, полное отсутствие DHA)
Дмитрий, Вы не подскажете, где можно купить этот препарат? Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2017, 01:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Lera, на айхербе вот такой

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-El ... Gels/13839

сам хочу попробовать.

вообще там много пузырей с названием EPA,
но когда вовнутрь заглянешь, то там же и вторая к-та.

эта ссылка единственная, где EPA одна. причем целый грамм

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 590 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика