Омега-3 (омакор, ЭПК, EPA, ДГК, DHA, Эйкозапентаеновая кислота, ω-3, ПНЖК, витрум кардио, ALA, omacor, lovaza, vascepa, zodin, Omtryg)

Обладает доказанным антидепрессивным эффектом.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20584525

Так же полезно при многих других заболеваниях психики(например при шизофрении).

Обычно целевая доза рассчитывается так, чтобы эйкозопентаеновой кислоты(ЭПК, EPA) получалось примерно около 1 грамма в сутки.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Были бы деньги, то вполне бы пил. А так... Ну, в целом когнитивка итак работает весьма неплохо, но вещь хорошая, конечно.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

А что лучше? Ещё очень хочется знать про оптимальную дозировку.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Оптимальная доза для нас, аффективных больных(тревоги, депрессии) - это порядка 1 грамма ЭПК в сутки.

То есть допустим 2 капсулы омакора(каждая содержит по 465 мг этил-ЭПК).

Есть более дешёвый вариант - витрум кардио омега-3

А есть ещё более дешёвый, например: http://www.iherb.com/now-foods-ultra-om ... tgels/8341

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Будет возможность, я вот на фоне нынешней терапии попробую зарядить 2 г/сут и сравнить результаты. То есть уже на фоне выжатых по максимум остальных лекарств, что позволит оценить реальный эффект. А то вся моя дружба с омегой была в перемешку, пойди черт разбери где там и что улучшило.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

У меня Омега-3 Допель герц. Его сколько нужно? Как перевести не пойму.

Плюс там ещё витамин Е. Его бы тоже не переесть.Сейчас пью по капсуле.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Нужно прочитать на упаковке(или в инструкции) сколько миллиграмм ЭПК(EPA) содержится в каждой капсуле.

Далее 1000 делим на это значение и получаем примерное число капсул, которые необходимо потреблять в день(каждый день).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Дофига, там вроде 180 мг EPA в капсуле.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

И витамина E там действительно немало. Лучше пить что-то другое. Тот же витрум, допустим.

Даже меньше. 144мг.


800 x 0,18 = 144

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

ИМХО, лучше придерживаться такой последовательности(от дорогого к дешёвому):

1) омакор (lovaza, zodin)

2) витрум кардио омега-3

3) http://www.iherb.com/now-foods-ultra-om ... tgels/8341


Остальные варианты уступают этим 3 по соотношению качество/цена (+ всякие другие недостатки, типа слишком большого количества альфа-токоферола).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Для эксперимента буду с iherb заказывать, конечно. Иначе разорюсь же.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Да,это не лучший вариант, не увеличить из-за витамина.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Принимал и витрум и омакор в нужных дозировках - ничего не ощутил

__________________________________
Не врач.

Тоже попиваю, только омега-мама, понятно, что в моем состоянии как слону дробина, но может хоть что-то. Плюс больше-то надеюсь, что ребенку через молоко тоже попадет и подействует положительно

Balsa, Маленькому ребёнку более необходима DHA, чем EPA.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy, а да, там именно полезная докозагексаеновая кислота, просто увидела в теме про омега-3...

http://sportswiki.ru/Побочные_эффекты_омега-3

Как-то отпадает желание пить Омега-3 после этого... Что скажете?

UncleTom, Я ничего страшного там не увидел.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy, а что скажешь про Омега 6 и 9 .Муж привез с Германии Омега 3-6-9 ,ему холестрин снизить нужно.А я решила с ним за компанию пропить.Вон,кошке своей второй месяц рыбий жир даю-шерстка супер!!!

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

Annet, При нашем питании(питании среднего Европейца, Украинца, Россиянина) есть дефицит именно омега-3.

Омага-6 напротив у нас в рационе присутствует в чрезмерном количестве.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Дима, а насколько велико влияние на свёртываемость. И как быстро это обратимо.
Мне важно очень. Приходится пить кровоостанавливающие препараты курсами.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Невелико. Не сильнее чем у СИОЗС или СИОЗСиН.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

А в сумме оно что,не меняется никак?

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Омега-3 увеличивает риск кровотечений. СИОЗС и СИОЗСиН тоже. Но там этот эффект несильный, хотя если суммировать всё это + ещё сверху НПВС, риск приумножается, особенно для язвенников. Но с другой стороны омепразол тут страхует ситуацию(тем более если он употребляется в высоких дозировках).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Что за препараты? Как называются и какие дозы? И длительность курсов?

И кто назначил? И в связи с чем?

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Всмысле? Тех исследований, на которые они ссылаются недостаточно? Или нужны обязательно многочисленные, многоцентровые, международные, рандомизированные, 2-е слепые плацебо контролируемые... и т.д.и.т.п.? Всё равно настораживает...

UncleTom, Да такие страшилки можно найти абсолютно о любом лекарстве.

Тем не менее например Lovaza давно одобрена в FDA(весьма строгая организация, надо заметить) и применяется в США более 10 лет как лекарственное средство. В России тот же препарат продают под названием омакор. Если было бы что-то не так, в цивилизованных странах давно бы его запретили. Но на деле продают по всему миру омегу-3 и как лекарственное средство и как БАД.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Дицинон по 80 мг 4 раза в день или транескам по 1 табл. 2 раза назначает при маточных кровотечениях гинеколог.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Divna, Вообще, дозировка подобных препаратов так или иначе подбирается либо по анализам(факторы свёртываемости, количество тромбоцитов и прочее), либо по объёму выделений крови в процессе маточных кровотечений или в процессе ментруации.

То есть всё равно будет известно суммарное влияние влияние подобных препаратов + допустим то, что обладает антикоагулянтным эффектом(та же омега-3, антидепрессанты, НПВС, и прочее).

Так что заморачиваться не стоит. Если что, и если будет надобность, врач гинеколог скорректирует дозировки дицинона или транескама, если вдруг влияние на свёртываемость со стороны омега-3 будет клинически значимым.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

А я пью доппельгерц омега-3 по две капсулы, почему-то начало подташнивать как после тяжелой жирной пищи.
А если эти все добавки заменить к примеру грецким орехом или льняным семенем?

Dmitriy, сколько идёт в среднем посылка с iherb?

Мне за неделю ровно пришла. Сам удивился. Причем не Москва и даже не Питер. Замкадье, недо миллионник.

Чаще всего около месяца. В районе нового года больше. Но бывает что быстрее доходит. Смотрите пример выше. Т.е. как повезёт, но чаще всего всё же рассчитывайте на месяц.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

http://www.iherb.com/Twinlab-Super-Twin ... tgels/2432 100 таблеток 450 EPA 16$
Пришла тут. Кстати, у них в доставке появился русский-сервис BoxBerry, 4$ - 13 дней посылка шла.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

neko_prince, а чем тебе вот этот вариант пришёлся не по душе:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Om ... tgels/8341

EPA аж 50%. Вместе с тем DHA, если речь не идёт о маленьких детях и беременных женщинах, чем меньше - тем лучше(с позиции пользы для психики и липидного состава крови).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

а если старый добрый рыбий жир, это не одно и то же?

__________________________________
ленуксин 10
кветиапин 150
литий 600
бетагистин 24

http://vk.com/id408119

Лучше без точно сформулированной цели двигаться вперед,
чем без цели стоять на месте.
И уж наверняка гораздо лучше, чем без цели пятиться.
А.Сапковский "Ведьмак"

Что-то мне подсказывает, чтобы получить 1 г EPA, рыбьего жира нужно будет сожрать ну оочень много.
К тому же с DHA может быть перебор.

Лучше все же использовать витрум кардио омега-3 или омегу с айхерба.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

При приеме появляется нескончаемая отрыжка, пришлось бросить пить

labor, у меня тоже бывала, "рыбная" такая.
По совету Дмитрия заказывала на айхербе вот эту омегу http://www.iherb.com/Now-Foods-Ultra-Om ... tgels/8341
От нее нет ни запаха, ни отрыжки.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

У Эвалар есть препарат под названием Омега форте Эвалар. Там все на растительной основе, я так понимаю льняное масло, говорится, что в одной капсуле почти на 50% больше омега-3 чем на основе рыбьего жира. 30 капсул 165 рублей. Единственно у меня возникает вопрос, может глупый конечно, но омега-3 на основе рыбьего жира отличается от омега-3 полученного на растительной основе ?

Ссори за вопрос глупый, это рыбий жир??

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

поддерживаю вопрос

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

В нём нет EPA, там ALA(альфа-линоленовая кислота).

Другое дело, что в организме человека ALA может частично преобразовываться в EPA, но это не настолько надёжный механизм, чтобы на него полагаться. Лучше кушать именно EPA, а растительной она быть не может.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

а какой должен быть эффект от омега-3?

ev23, антидепрессивный, прокогнитивный, улучшение обмена жиров в организме.

__________________________________

Подскажите ребята, а как относигтесь к украинскому Эпадол Нео ?

Викторовна, цена хорошая
А так,только пробовать...

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.

По инструкции препарат идентичный Витрум Кардио Омега-3

__________________________________
Резистентный ГТР. 10 лет постоянно на лекарствах.
В данный момент венлафаксин (велаксин) - 150 мг; миртазапин (миразеп) - 15 мг на ночь

Викторовна, там этиловые эфиры, а это хороший признак(в плане гарантий качества).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

поругайте эту БАД
арифметика с % тут мутная, но в мг неплохо

и снова спрошу про норму потребления ЭПА - 1г - это по Минздраву или экспериментальным путем?
и чем этаноловые эфиры ЭПК качественнее жиров ЭПК

Счастье, на бумажке всё выглядит красиво. Другое дело вопрос качества, например часто заявленые содержания тех или иных составляющих в БАДах сильно отличается от заявленых в инструкции(или на упаковке).

Я могу ручаться только за качество омакора, но он стоит заоблачных денег, поэтому если денег много - лучше применять именно его. Мне, например, пришлось отказаться. Второе по качеству витрум кардио омега-3, а дальше все эти БАДы.

Это по результату большинства рандомизированных двойных слепых плацебо контролируемых исследований, о которых можно почитать на пабмеде.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

мильёньщиков тут не очень много, поэтому хотелось бы кроме омакора, витрума и омеги с айхерба расширить поле приемлемых омег-3 и дифференцировать все эти БАДЫ

Счастье, а вот фиг его знает, это если только каждый БАД тащить в лабораторию.

Вот какая статья несколько лет назад по просторам рунета гуляла:
http://www1.tatzpp.ru/?pg=4&bl=14&md=2&doc=437

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Главное, поймите, омега-3 не может быть слишком дешёвой. У нормальной омеги-3 есть определённая себестоимость, ниже которой опускаться никакой производитель не станет без ущерба в качестве.

ИМХО лучше принимать 500мг нормальной омега-3, чем 1 грамм какой-нибудь фигни за те же деньги.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Я заказываю и магний и омегу из Финляндии,в качестве то уж точно можно не сомневаться,а заказать легко-в контакте куча групп,типа совместных закупок,можно там,а можно через знакомых,у меня например знакомые каждую неделю туда ездят,ну у нас до финки рукой подать-может поэтому.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Вот,что сегодня я прочитала на медкруге:
Крупным производителем продуктов на основе рыбного жира является компания ПОЛЯРИС, которая расположена в Мурманске, в непосредственной близости от моря и свежих рыбных уловов. Более восьмидесяти лет опыта, двадцать из которых компания посвятила специальным технологиям капсулирования рыбного жира, привели к созданию высокотехнологичной разработки под название ПОЛИЕН.

Капсулы ПОЛИЕН включают в себя все полезные вещества, содержащиеся в свежей рыбе, и полностью исключают любые вредные примеси.

ПОЛИЕН обладает рядом преимуществ: рыбный жир как сырьё проходит тщательную экспертную проверку в собственной лаборатории компании. Перед капсулированием жир проходит несколько этапов очистки высокой степени, поэтому каждая капсула содержит только ценные вещества, что подтверждают сертификаты качества. Кислоты Омега-3 в капсулах ПОЛИЕН представлены не в виде этиловых эфиров, а в естественном виде, что обеспечивает высокую клеточную биодоступность продукта. Иными словами, ПОЛИЕН в организме работает как свежая океаническая рыба.
Подробнее на Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/nova ... hka_polien
Выпускается у нас,я сегодня первый раз об этом услышала.Нигде не нашла нормальной инструкции,чтоб было написано,сколько там ЭПК,а сколько ДГА.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Елена, я как раз поедаю БАД Паляриса (пост выше с картинкой), авось это правильный рыбий жир, потому что прочесала инет по поводу Поляриса.
Несмотря на то, что конец истории хороший, Дмитрий прав, не доверяя российским производителям омег3.
Прокуратура Мурманской области завершила проверку по информации, размещенной на различных Интернет - сайтах об обнаружении мышьяка в продукции мурманского производителя биологически активных добавок «Жир рыбный пищевой в капсулах».
Согласно опубликованным материалам, прокуратура Республики Тыва в 22 местных аптеках обнаружила 137 пачек биологически активных добавок «Жир рыбный пищевой в капсулах» с добавлением масел и экстрактов аниса, мяты, календулы, шиповника, облепихи и других растений, общим весом более 4 килограммов. В 29 отобранных для лабораторного анализа пробах специалистами Центра гигиены и эпидемиологии в республике установлено превышение гигиенической нормы содержания мышьяка от 1,5 до 13 раз. Изготавливает биодобавки ЗАО «Биоконтур».
Как установлено в ходе проверки, ЗАО «БиоКонтур», расположенное в г. Александровске Владимирской области и ООО «Полярис» (г. Мурманск), входят в группу компаний «PolarPharm» и используют для изготовления БАД «Рыбий жир в капсулах» единое сырье.
Рыбий жир для компании «PolarPharm» поставляется из Норвегии, каждая партия сопровождается гарантией поставщика. Поскольку ЗАО «Биоконтур» производственную деятельность на территории Мурманской области не осуществляет, проверка проведена в ООО «Полярис».
В ходе проверки специалистами областного Роспотребнадзора для исследования изъяты образцы продукции. Согласно полученным результатам, нарушений государственных стандартов при изготовлении рыбьего жира не допущено, сообщает прокуратура Мурманской области.
Подробнее: http://www.b-port.com/news/item/38334.h ... z3pnFITUvi
.

И еще несколько цитат о производстве рыбьего жира

Для того чтобы показать, насколько актуален вопрос отходов при переработке рыбы, стоит лишь привести пару цифр (сами рыбаки о них прекрасно знают) – 20-30% от улова составляют отходы при потрошении товарной рыбы, а при производстве филе они достигают все 70%. Те же немногие, кто уделяет внимание их переработке, в большинстве случаев сводят процесс исключительно к выпуску муки. К сожалению, производство такого ценного продукта как рыбий жир у нас в стране сегодня незаслуженно забыто.
...
[i]Статистика опирается на данные вылова и переработки мировых лидеров в этом секторе производства: Чили, Перу, Норвегии, Дании, Исландии, США. К сожалению, Россия в этот список не входит.
....
Сегодня судовая переработка ориентирована в первую очередь на заморозку: соответствующим образом продумываются и условия хранения продукции на борту, и схема ее доставки покупателю. К хранению и транспортировке рыбьего жира предъявляются особые требования: полностью герметичная упаковка (поскольку жир очень легко взаимодействует с кислородом и быстро окисляется), определенный температурный режим, в конце концов, отдельные площади для его хранения на борту до отправки на берег. В России в настоящее время нет специализированных жировых танкеров, которые бы вывозили рыбий жир из районов промысла, как это было в СССР.[/i]
http://sztufar.ru/publications/2012-03-12/rossiya-sposobna-obespechit-rastushchiy-spros-na-rybiy-zhir

Для психотропных и кардиологических нужд омега-3 применяется именно в форме этиловых эфиров.

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

Значит, все-таки, как минимум витрум омега3 кардио ..... 60капс. 800р.