Инозитол (инозит, мио-инозитол)

Я пью по 8 грамм в сутки. 4 раза по 2 капсулы(капсула содержит 1 грамм инозитола).

Цель - антипанический и антиобсессивный эффект(они доказаны в исследованиях с двойным слепым контролем).

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Дмитрии, скажите пожалуйста, 8 грамм инозитола является минимальной эффективной дозировкои?

Shal, Ну да, примерно так.

Вообще, в исследованиях, которые подтвердили антипанический и антиобсессивный эффект мио-инозитола, фигурировали дозы 12-18 грамм в сутки(чаще 18).

Но там была монотерапия. Для аугментации(потенцирования) может и меньшего количества хватить.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Как инозитол сочетается с галантамином? Уровень ацетилхолина не повышает/холинергические рецепторы никак не задевает? И можно ли его (инозитол) пить постоянно?

Инозитол не просто можно, его нужно пить именно постоянно. Его эффект подобен эффекту антидепрессантов и разворачивается он постепенно.

А зачем нужен галантамин? Объясните пожалуйста, с какой целью и кем он употребляется.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Подскажите, пожалуйста, есть ли разница в понятиях мио-инозитол и просто inositol? Это просто разные названия одного и того же - или это разные составляющие? Пытаюсь понять если в составе inositol - стоит ли брать, будет ли тот же эффект что от мио-инозитола?

Есть в химии такое понятие как изомеры. Это когда вещество с определённой формулой может иметь много разных вариаций из-за разного пространственного расположения атомов, из которых рассматриваемое вещество состоит. Есть инозитол. У него много изомеров. Но в психиатрии доказана эффективность именно мио-инозитола. Кстати, именно мио-инозитол самый распространённый в природе и самый дешёвый из инозитолов (разных изомеров). Так что если продаётся нечто без указания изомера, почти наверняка это мио.

Есть ещё, к примеру D-chiro-inositol, эффективный при синдроме поликистозных яичников. Но он замето дороже и продаётся в куда меньших дозах. И там всегда указывают, что это именно D-chiro, ибо нужно производителю обязательно оправдать эту высокую его цену.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Пью второй месяц по 6-8 г в сутки. В отношении обсессий полная пустышка. Что касается тревоги и настроения, то сказать сложно, я кроме него пью еще кучу препов.

meds, Можно попробовать увеличить дозу до 18 грамм, как в исследованиях по ОКР.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Dmitriy,
Сомневаюсь, будет ли толк. Если бы хоть каплюху чего-нибудь ощутил, а так ...
Хотя еще полбанки, может и попробую, быстрее добью остатки.

meds, плюс не стоит забывать, что ОКР очень инертно к фармакологическому лечению. Порой требуются большие сроки.

Вот 18 грамм/сут... да месяца 3-4. Тогда можно было бы наверняка говорить о эффективности или неэффективности.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Подскажите, пожалуйста, попытался найти в аптеке инозитол. но мне сказали, что такого препарата не существует. Под каким именем его следует искать ? Спасибо.

На айхербе можно купить http://ru.iherb.com/Inositol

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Лучше покупать в капсулах. Я пью такой:
http://ru.iherb.com/Life-Extension-Inos ... Caps/47342

Есть данные, что в капсулах он лучше усваивается, чем если порошок ложкой есть(возможно из-за контакта со слюной или типа того) + намного удобнее.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

<b>absolute<b> <b>dmitriy<b>
Спасибо за информацию. Единственно ни разу не пользовался этим инетмагазином как лучше организовывать доставку? Через Boxberry?

Я именно так делал

__________________________________
И Митя очнулся ...с потрясающе ясным сознанием. что в мире так чудовищно безнадежно и мрачно, как не может быть и в преисподней.

Иван Бунин

Я бы не отдал жизнь за то, во что верю, потому что я могу ошибаться."

Бертран Рассел

Спасибо, тоже попробую.

Dmitriy, у меня окр очень хочу начать принимать инозитол, не подскажите, помог ли он вам? в какой дозировке принимали и сколько вообще его нужно принимать по времени?
Заранее спасибо

Приобрел инозитол в капсулах 500 мг., не подскажите, в какой дозировке его нужно принимать при потенцировании ? Спасибо

Приехал с Ихерба Инозитол , Dmitriy, как его лучше пить -именно на ночь? я просто не помню Вашу схему,помню что он там есть и вроде 4 раза вдень что ли пьете ,мне бы его в лайт версии попить .
если он влияет на сон как указано логично будет его на ночь пить ? или разбить на 3 приема как витамины с едой по капсуле ? у меня Твинлабовский по 500мг вроде в капсуле .

Если чисто для сна, то 2-4 грамма на ночь.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Дмитрий, а можно ли принимать инозитол с препаратами СИОЗС? Не будет ли серотонинового синдрома?

Можно.
Нет, не будет.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Помню, мне кто-то говорил, что я могу совершенно спокойно выкидывать все БАДы из своей схемы, и это никак не повлияет на её эффективность.

Так вот, я резко(в разы) снизил дозы инозитола и омега-3, из соображений экономии и снижения в схеме доз всего ненужного, а из аптечных лекарств я ничего не трогал... По началу я даже ничего не заметил... но по прошествию пары недель после такого изменения попёрли навязчивости(это стало бросаться в глаза даже людям со стороны). Кроме того сложнообъяснимая каша в голове, сложнее сформулировать мысль, ухудшилась кратковременая память.

Даже писать тут сообщения стало сложнее, постоянноо исправляю самого же себя по сто раз в процессе написания сообщения и после него(написания т.е.).

Ну в жопу такую экономию, буду пить инозитол по 6-9 грамм в сутки снова, а омега-3 так, чтобы EPA получалось около 1 грамма. На здоровье не экономят.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

Рибоксин это тоже самое, что инозитол?

Принимаю 20 грамм в день, если кому интересно, поделюсь своим опытом через 4 месяца. Посмотрим, добьёт ли ночные-утренние компульсии

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

An1on, конечно интересно.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Впечатления после двух месяцев приема пока очень положительные (14-20 грамм), я даже немного схему изменил. Ещё через пару месяцев полный эффект опишу, надеюсь впечатление не испортится.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

А проявляет ли инозитол собственно антидепрессивный эффект (от тоски, плохого настроения, ангедонии), и на каких дозах?

PS выше был вопрос про аптеки - отвечу, если актуально: в российских аптеках он доступен как препарат Иноферт (добавлена фолиевая), но конечно дороже чем на айхербе

Сережина, спасибо за информацию. а иноферт только в порошке или в капсулах еще бывает?

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

~Лиса~, не за что! он только в порошках - в одной коробке 30 саше по 1 грамму, стоит около тысячи. Итальянский производитель. Вот и посчитайте как быстро уйдёт коробка если её пить для психики
я-то впервые узнала об этом препарате от репродуктолога - но там дозировки-то другие... Потом уже брала с айхерба (выгоднее и удобнее), но пила все равно в дозировках для репрод. системы (2-3 грамма в день)

вот мне и интересно - в каких дозировках его надо пить от депры как таковой? и есть ли доказанный эффект?
на форуме только инфа о дозах (и об успешном применении) при навязчивостях и фобиях

хотелось бы чтобы Дмитрий ответил, это возможно?

не уверена, он сейчас редко бывает. но предположу, что для депрессии нужны неменьшие дозы, чем для ОКР и фобиях

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Реально действенный БАД, за 5 месяцев откат небольшой ловил когда снизил дозировку, а после переезда компульсии вообще практически пропали! Только во отпуск булимия раз была! Меня инозитол приятно удивил, правда на счёт тревоги трудно сказать, наверное тоже может помочь. Но против обсессий не пустышка если доза будет не менее 18 граммов, правда у меня 100 кг веса, может кто по меньше, ему меньше и зайдет

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

5-8-12 мг как аугментация к литию

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Цитата -
Дефицит этого питательного вещества усиливают препараты лития, обычно используемые для лечения маниакально-депрессивного психоза, которые еще в большей степени снижают концентрацию инозитола в мозгу.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Дозы инозитола при различных проблемах.

ДЕПРЕССИЯ. У людей, госпитализированных по поводу депрессии, содержание инозитола в крови зачастую понижено. Как независимо показано в двух исследованиях, ежедневный прием инозитола в дозах от 6 до 12 г на протяжении 4-х недель значительно облегчал многие симптомы депрессии.

ТРЕВОГА. По своей способности облегчать наиболее тяжелую форму тревоги ― панические приступы эффективность лечения инозитолом сравнима с использованием более сильных психотропных препаратов. Инозитол следует постоянно принимать при парализующем ощущении ужаса, внешние признаки которого могут напоминать симптомы сердечного приступа. Менее серьезные формы тревожности также хорошо поддаются лечению. То же можно сказать и о случаях агорафобии ― боязни нахождения в людном месте.

К числу немногих различий, обнаруженных исследователями в действии инозитола ( в дозах порядка 6- 12 г) и лекарственных препаратов, относится отсутствие каких бы то ни было побочных эффектов.

Ежедневная доза в 18 г оказалась безопасной и эффективной при лечении невроза навязчивых состояний.

БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА. Инозитол в дозах 6 г в день помогал восстановлению речи и ориентации в группе пациентов с болезнью Альцгеймера.

ДИАБЕТИЧЕСКАЯ НЕВРОПАТИЯ. Нервные клетки людей, больных диабетом, легко теряют инозитол. Специалисты полагают, что эта потеря, по крайней мере отчасти, ответственна за периферическую невропатию ― болезненное разрушение нервов в руках и ногах, происходящее в результате многолетнего расстройства равновесия содержания сахара в крови. Прием 1 г инозитола облегчает боли и улучшает функции нервов. Важной добавкой к лечению служит витамин С, поскольку он препятствует первоначальной потере инозитола.

ЗДОРОВЬЕ НОВОРОЖДЕННЫХ. Одним из богатейших природных источников инозитола является грудное молоко. Новорожденным инозитол крайне необходим для роста нервов. У недоношенных детей он повышает шансы на выживание, препятствует потере зрения из-за ретинопатии и предотвращает расстройство дыхания.

Смеси для новорожденных должны обязательно содержать инозитол.

ГИНЕКОЛОГИЯ. Научно доказано, что инозит может изменять некоторые гормональные параметры, например: помогает снижать уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона), тестостерона и пролактина в плазме, а также принимать участие в снижении соотношения ЛГ/ФСГ (фолликулостимулирующего гормона).
Инозит принимает участие в восстановлении регулярности менструального цикла и овуляции. Благодаря модулирующему воздействию на функцию яичников, инозит используют в протоколах контролируемой гиперстимуляции яичников.
В случае инсулинорезистентности или диабета II типа, инозит обладает способностью улучшать общую метаболическую картину. В случае поликистоза яичников инозит способствует нормализации патофизиологических механизмов, связанных с метаболическими и репродуктивными нарушениями.

ПРИМЕНЕНИЕ: В типичных повседневных целях, например для избавления от хронической бессонницы, достаточно принимать на ночь 500- 1500 мг инозитола.

При умеренной тревоге ― 1- 2 г в день.

При клинических случаях депрессии, паники и невроза навязчивых состояний требуются гораздо большие дозы ― 6- 18 г.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

An1on, добрый вечер! а какая получается стоимость терапии инозитолом, исходя из 18 граммов в день?

И где его лучше покупать?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

DJEKI, тоже считал.
Если взять в порошке вот такой

https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins ... 54-g/63813

454 г за 887 руб.
454/18 г=25 дней
Т.е., 887 руб на 25 дней

В такой большой дозе не так уж и дорого, за месяц получается 1064 руб.
Ну плюс стоимость вит. Е, который надо с инозитолом пить.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, где то 500 грн. в месяц, буду думать)

Так 6 или 12?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

в инструкциях к адам, тоже разброс доз, кому какая подойдет. Написано, что действие инозитола разворачивается как у ад - медленно, поэтому с первых ложек можешь только успокоиться и заснуть, а ад-действие - это долго пить надо и ждать и не бросать

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Иннактивация GSKA, усиливает нейропластичность/нейропротектерность/антиглутаматовую активность линия.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Где-то 600 грн в месяц или 24 долларов

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

Антон, этого пузыря только на 20 дней, если по 18 г пить.
А стоит почти 3 тыс.
Не пойму, откуда 600 гривен?
Рассыпной дешевле.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Если брать в капсулах - самый дешевый вроде фирмы Now получается (за качество именно этого производителя не ручаюсь). Также брала от Solgar и Fairhaven Health ( ссылок не даю, легко найти поиском по слову inositol )

Единственное что, я лично не видела реальных отзывов о собственно антидепрессивном эффекте инозитола :( На форуме пишут о заметном действии при обсессиях / компульсиях, ну и да, видела отзывы что "узбогаивает". Если кто-то замечал реальный АД эффект - отпишите, интересно

1. Рассыпной правда хуже усваивается
2. Как ты будешь толково дозировку мерять на рассыпном? Это куда сложнее чем в капсулах. С учетом того что для терапевтического эффекта нужны большие дозировки, то вопрос меры как раз очень важный. Я метался между 12 и 24. 12 ощутимо хуже чем 18. Между 18 и 24 разница небольшая. А цена у него большая, по этому вдруг например будет хорошо работать 14 грамм, уже нехилая экономия на фоне 20. Короче я исключительно за капсулы

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

Реально противотревожный эффект я часто слышал от тех кто употребляет конские дозировки магния.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

Откуда сведения, что рассыпной хуже усваивается? Это одно и тоже, но не фасованное, как раз для употребления больших доз.

Дозу отмерять вообще не проблема. есть мерные ложки - очень точные.

Зато в цене большой выигрыш. Я так и не понял откуда 600 гривен в месяц того инозитола, на который ты дал ссылку. Там значительно дороже выходит.

Антидепрессивный эффект инозитола, скорее всего, суммируется с АД-эффектом антидепрессанта. Ведь, уверен, никто не пил инозитол моно- при сильной депре.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Я употребляю (употребляла) конские дозировки магния :) Ну как конские... до 400 мг в сутки, вообще по словам некоторых нутрициологов это нормальная доза. Противотревожный / узбагоительный эффект однозначно есть, это вроде доказано.

а по поводу собственно антидепрессивного эффекта инозитола - мне до сих пор интересно, есть или нет ) судя по исследованиям есть, в реале пока ни от кого не слышала

400 мг - это суточная доза не по словам нутрициологов, а медицински обоснованная.


повторюсь, в реале никто не пьет его в моно- против депрессии, поэтому и не слышала.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

а почему обязательно в моно? если бы была такая ситуация что человек скажем пьёт какую-то фарму, с недостаточным эффектом, и тут добавил инозитол - и депрессия прошла - это тоже было бы доказательством эффективности (как выше An1on писал о компульсиях)

Где-то на пабмеде проскакивала информация, надо поискать.

Там кажется было: 2 грамма рассыпного = 0,6 капсульного. Почему так - хз, может из-за контакта со слюной или типа того.

Я тоже за капсулы, даже банально из-за удобства, потому что предположим человек принимает 2 раза в день, а вдруг ночевать придётся не дома? А если 3 раза в день - тут вообще без вариантов.

Кстати, есть ещё значительная польза мио-инозитола: он способен корректировать некоторые из побочек лития. На эту тему есть и доказательная база, не то чтобы какая-то гигантская, нет, но зато с двойным ослеплением.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности

Да, ты прав. Выходит сейчас 1300 гривен в месяц примерно.
Ого! Целых 400 мг.
При реальный проблемах психики, магний так вымывается, что обычно действующие дозировки минимально начинаются в 5 раз больше чем 400 мг, то есть 2000 мг, но обычно принимают 3000 мг. А на стероидах вообще приходится 4000-5000 принимать, по-скольку там гиперкальциемия нехилая идет, магний только в путь вымывается. Видимо на этом механизме и был доказан какой-то положительный эффект антиандрогенной терапии.
Вообще предполагаю что магния больше нужно именно мужчинам, потому как проблем с кальцием, у них обычно куда меньше, чем у женщин. Но это домыслы мои.

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

Это смотря что считать. Массу некой соли магния или массу чистого элементарного магния в этой соли.

__________________________________
Я не врач. Я никого не лечу и лечить не планирую. Ответственности никакой не несу. Всё что я пишу - лишь информация для размышления. Окончательное решение за вами и вашим врачом.


Просьба НЕ писать мне вопросы медицинского характера личным сообщением!

---------------------------------
Правила форума !!!
Отказ от ответственности