Лецитин

Обсуждаем лецитин. Кто пил, какие наблюдения? Судя о лестных отзывах в интернете, пользы не меньше, чем от Омеги-3, как для нервной системы, так и для всего организма.

Я пил, вместе с кучей других добавок. Врач прописал. Не знаю, вообще ничего не заметил. Только вес упал, но это может быть связано с диетой при гастрите.
Пил месяц, точно не помю но помойму 2 таблетки в день. Помимо этого был магний форте б6, цинк, триптофан, нейромультивит, берокка)

Bull,

Я пил лецитин в капсулах, как витаминка хорош Однако его полно в пищевых продуктах, не только в шоколаде, в яйцах например. Если разнообразно питаться, я не вижу особого смысла его отдельно добавлять.

__________________________________
F 07.8, F 45.3

Отличная добавка, защищает печень, полезен для мозга, также содержит инозитол.

Заказал на айхербе подсолнечный.

Вот пью уже недели 2. По ощущениям пусть моим ИМХОшным и субьективным, эффект схож с омегой.

ага, спасибо! завтра на свежую голову посчитаю, что выгоднее. сегодня после яблочных извращений голова уже не варит

такой лецитин? http://apteka.ru/catalog/lecitin-nash-1200-por_75879/
смотрю, там на сайте и нет таблеток, только капсулы у всех производителей

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

ага, такой
я им письмо писал - и в аптека.ру и производителю, чтоб такой рассыпной поставляли в эту аптеку, а аптека, щоб заказывала.
вот, вняли, значит

а я чо писал таблетки? ошибся значит.
капсулы, гранулы и порошок.

еще там тебе ссыль скинул, посмотри.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

не не капсулы, а порошок 120 г и ложкой его, ложкой.
капсулы фигня и дорого
знаешь. иногда есть утром неохота, 2 ложки этого лецитина в рот всыпешь и стаканом воды запьешь, и пошла сытость в желудке, до обеда есть неохота.
поэтому он для похудения,для снижения сахара и холестерина очень даже действует. И на вкус приятный, а с соевого - блевать хотелось, я уже банку почти килограммовую еле-еле доедал.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Здравствуйте, форумчане!
Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от лецитина!
В какой дозе пили, был ли эффект, как скоро, что почувствовали.
Буду очень благодарен.
С наступающим вас!
ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ в наступающем новом году!

Замечу, прием лецитина действительно улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы, усиления памяти, внимания и его закрепления. Так что при повышенной утомляемости, физических и интеллектуальных нагрузках, подверженности стрессам попринимать лецитин будет не лишним.

Семки хорошего качества тоже хороши, очень благотворны )) Только немного за один раз, чтобы поджелудочную не перегрузить. Лучше по 50 грамм два раза в день, чем 100 за один раз.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Подсолнечный лецитин и здоровая печень

Подсолнечный лецитин является природным источником фосфолипидов, которые являются важными компонентами всех клеток организма, включая печень. Лецитин играет ключевую роль в обмене жиров и холестерина, а также в детоксикации печени.

Исследования показывают, что употребление БАД Наш Лецитин может быть полезным для здоровья печени. Он способствует улучшению жирового обмена в печени, защищает клетки печени от повреждений, помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Подсолнечный лецитин также содержит холин, который является необходимым питательным веществом для печени. Холин помогает синтезировать лецитин в печени, участвует в обмене жиров и помогает предотвратить накопление жира в печени.

Употребление подсолнечного лецитина врачебными нормами считается безопасным и маловероятно вызовет побочные эффекты. Однако, перед употреблением лецитина или любых других добавок, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания печени или принимаете какие-либо лекарства.

Нет хороших исследований, которые доказывают, что лецитин лучше, чем плацебо.

__________________________________
http://www.divisenko.ru/ (врач психотерапевт в Москве)