ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 22:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 90 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:45
Сообщения: 58
Пол: Мужской
tandem_4x4 писал(а):
Мне в 21 год можно было не поужинать и килограм минус
Минус килограмм утром это вода, а не жир)))
tandem_4x4 писал(а):
Калории я считаю с помощью приложения cronometer
Что и требовалось доказать))) Калории не так считаются. Если вы тут рьяно доказываете, что подсчитываете калории, то посчитайте хотя бы неделько точную калорийность своего рациона, с помощью кухонных весов. Приложение вообще не точны. Это абсурд.
tandem_4x4 писал(а):
живу в фитнес браслете, который считает всю активность, сердечный ритм, упражнения
И снова те же грабли, фитнес браслеты имеют колоссальную погрешность в подсчетах))) Эх, ну ладно, я попытался нормально вам написать, вы в никакую. Ципралекс НАПРЯМУЮ на вес влияеть не может, точка. Вы потребляете больше калорий, чем вам нужно для желаемого веса. Ваш опыт абсолютно субъективен, а науку никто не отменял. Плюс у вас тревога и депрессия, сверху вы писали, что набрали ни один десяток килограмм, а люди, которые страдают от психических болячек имеют высокий вес из-за косвенных факторов. Ципра ни причем.
Берете покупаете самые дешевые кухонные весы, питаетесь минимум неделю, кушая меньше нормы, вауля, вы худеете. Это наука. Тут эмоции лишние. Спасибо. Точка. Больше ничего не хочется добавлять. Столько мифов вокруг похудения, таблеток и прочего ходит, ужас....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 10:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:45
Сообщения: 58
Пол: Мужской
tandem_4x4 писал(а):
Почитайте тему, я уже ответила на этот вопрос. Если ципра не влияет на метаболизм, то почему до ципры вес не рос, а на ципре увеличился почти в два раза? А когда дозу снизила, вес пошел вниз, причем сразу?
Это ваш субъективные опыт. А и да, насчет веса. Даже если и предположить, что это правда, воду и отеки никто не отменял.

Еще раз. Берете кухонные весы. Сами лично приготавливаете себе еду, рассчитываете ТОЧНУЮ КаЛОРИЙНОСТЬ. Питаетесь на дефиците минимум неделю, хотя, может и ее будет мало для достижения результата. и худеете, другого быть не может,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:45
Сообщения: 58
Пол: Мужской
tandem_4x4 писал(а):
У меня дневная активность 6-10 км в день - просто так получается: утром на работу, в обед по городу прогуляться, вечером с работы, с собакой погулять, на пляж погулять. Плюс еще 2 дня силовых упражений х 45 минут, 2 дня кардио х 45 минут, и 2 йоги. Расход калорий в день примерно 2000 - 2800. При моих параметрах - это дофигасе. Чтобы скушать 2000 калорий мне нужно сильно постараться. За последние полгода вес вырос еще на 5 кг (правда 1 кг из них мышцы). Сейчас после снижения ципры с 15 до 10 кг вес пошел вниз -3 кг слетело просто. Вот такая вот арифметика.
Это полный бред и ахинея. Если сверху все написанное правда, у вас было бы рельефное и супер спортивное тело без капли лишнего жира. Если честно, я не уверен, что вам нужно 2800 калорий в сутки, причем это ваша норма для идеального веса. Значит, что-то тут не то. Скорее всего тут везде погрешность. И в калориях (в большую сторону) и в активности (в меньшую сторону трата)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:45
Сообщения: 58
Пол: Мужской
Neko_Hime~ писал(а):
Господи, если вы жиреете на ципре меньше жрите и больше двигайтесь без обид, нет у него прямых фармакологических эффектов влияющих на метаболизм.
Сказали бы жиреете на миртазапине, оланзапине, кветиапине, я бы вам поверил бы.
Слегка грубовато, но правда. Кстати, всегда был интересен именно прямой механизма влияния психотропов на вес. Всегда думал, что именно ВСЕ психотропы влиют косвенно на вес, уменьшая активность, увеличиваю аппетит. Не видел исследования, доказывающих, что стабилизаторы настроения или тот же мирт вызывает увеличения веса напрямую. Примечание.. Отеки и вода не считаются, говорю именно про жировую массу. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:45
Сообщения: 58
Пол: Мужской
tandem_4x4 писал(а):
. Расход калорий в день примерно 2000 - 2800. При моих параметрах - это дофигасе. Чтобы скушать 2000 калорий мне нужно сильно постараться.
Вы перестарались, значит)))) Вообщем, пишите, если вам нужна помощь в расчете калорий. Скину источники и нужную информацию. Либо на примере покажу, как рассчитывать калорийность приготовленного блюда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2022, 21:06 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 сен 2021, 05:55
Сообщения: 1339
Bublik
Хватит спорить с женщиной,она знает корень проблемы))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2022, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:45
Сообщения: 58
Пол: Мужской
Hellraiser писал(а):
Хватит спорить с женщиной,она знает корень проблемы))
Я попытался донести свою точку зрения, жаль, что коммуникация не налаживается))) Очень расстраивает. Надеюсь, все у нее будет хорошо, пускай отпишется потом тут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2022, 13:56 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 сен 2021, 05:55
Сообщения: 1339
Bublik писал(а):
Hellraiser писал(а):
Хватит спорить с женщиной,она знает корень проблемы))
Я попытался донести свою точку зрения, жаль, что коммуникация не налаживается))) Очень расстраивает. Надеюсь, все у нее будет хорошо, пускай отпишется потом тут.

Всё у неё будет хорошо) :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 06:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Bublik писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
Почитайте тему, я уже ответила на этот вопрос. Если ципра не влияет на метаболизм, то почему до ципры вес не рос, а на ципре увеличился почти в два раза? А когда дозу снизила, вес пошел вниз, причем сразу?
Это ваш субъективные опыт. А и да, насчет веса. Даже если и предположить, что это правда, воду и отеки никто не отменял.

Еще раз. Берете кухонные весы. Сами лично приготавливаете себе еду, рассчитываете ТОЧНУЮ КаЛОРИЙНОСТЬ. Питаетесь на дефиците минимум неделю, хотя, может и ее будет мало для достижения результата. и худеете, другого быть не может,

Насколько мне известно, весы калорийность не считают. Весы показывают вес продукта. И да у меня 3 штуки кухонных весов - побольше, поменьше и микро. Видимо, вы мало знаете о приложениях для подсчета калорий и пищевой ценности продуктов: там можно вводить вес, объем (чайная ложка, стакан и т п.), более того именно это приложение дает вам точный калораж большинства австралийских и американсих продуктов, таких как конкретный бренд йогурта или растительного масла, кето хлеба и много еще чего. Странно, что вы сразу делаете включаете "презумпцию виновности" и почему то считаете, что я не пользуюсь весами, к примеру. На дефиците я уже несколько месяцев. Вес пошел вниз только после снижения дозы ципралекса. И иногда вес стоит прям на жестком дефиците калорий - не забывайте, что у женщин совсем другие гормональные процессы, чем у мужчин.

Далее, я уже отметила, что многие невнимательно почитали тему. Вот к примеру Вы - на какой из трех моих вопросов вы ответили? Вообще то реакция на что-то без запроса - это признак нескромности, что, в свою очередь, явялется признаком эгоцентризма.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 06:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Bublik писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
У меня дневная активность 6-10 км в день - просто так получается: утром на работу, в обед по городу прогуляться, вечером с работы, с собакой погулять, на пляж погулять. Плюс еще 2 дня силовых упражений х 45 минут, 2 дня кардио х 45 минут, и 2 йоги. Расход калорий в день примерно 2000 - 2800. При моих параметрах - это дофигасе. Чтобы скушать 2000 калорий мне нужно сильно постараться. За последние полгода вес вырос еще на 5 кг (правда 1 кг из них мышцы). Сейчас после снижения ципры с 15 до 10 кг вес пошел вниз -3 кг слетело просто. Вот такая вот арифметика.
Это полный бред и ахинея. Если сверху все написанное правда, у вас было бы рельефное и супер спортивное тело без капли лишнего жира. Если честно, я не уверен, что вам нужно 2800 калорий в сутки, причем это ваша норма для идеального веса. Значит, что-то тут не то. Скорее всего тут везде погрешность. И в калориях (в большую сторону) и в активности (в меньшую сторону трата)

На какой из моих вопросов вы сейчас отвечате?

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 06:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Hellraiser писал(а):
Bublik
Хватит спорить с женщиной,она знает корень проблемы))

Вы же вроде уже ушли? Что ж всех так цепляют три простые вопроса, ни на один из которых, Вы не удосужились ответить. А продолжаете ляпать свои экспертные какашки. Можно Вас спросить зачем? или даже почему?

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 06:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Bublik писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
. Расход калорий в день примерно 2000 - 2800. При моих параметрах - это дофигасе. Чтобы скушать 2000 калорий мне нужно сильно постараться.
Вы перестарались, значит)))) Вообщем, пишите, если вам нужна помощь в расчете калорий. Скину источники и нужную информацию. Либо на примере покажу, как рассчитывать калорийность приготовленного блюда.

Мне не интересно мнение 21-го летнего парня, если что. Мало жизненного опыта и опыта поциента. А тот который есть - нерелевантен.

На какой из моих вопросов вы отвечаете, можно поинтересоваться?

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 06:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Bublik писал(а):
Hellraiser писал(а):
Хватит спорить с женщиной,она знает корень проблемы))
Я попытался донести свою точку зрения, жаль, что коммуникация не налаживается))) Очень расстраивает. Надеюсь, все у нее будет хорошо, пускай отпишется потом тут.

Странно, что вы с завидным упортством прыгаете на грабли, при том, что это вас сильно расстраивает. Я вот не стремлюсь именно с вами коммуницировать. Я задала три вопроса, ни на один из них у вас ответа нет ввиду отсуствия опыта. Я не помню, чтобы я просила экспертных оценок - просила поделиться опытом. Вы жирели на ципре при активном образе жизни и правильном питании? Вы переходили с ципры на флу?

Вы уж так не расстраивайтесь: может быть подумаете о разговоре со своим психологом, почему вам так сильно хочется быть правым, там где вас это совсем не касается.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 06:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Отписываюсь для не ыкципердов.

За время прошедшее со снижения дозы ципры с 15 до 10 мг потеряла 4 кг. При этом последние две недели активность снижена из за травмы ноги почти до нуля. Дикий жор и тяга к углям ушли. Могу вообще не есть 24 часа, что на 15 мг было просто невозможно.

Врач сказал, что пока будем сидеть на 10 мг, а там посмотрим как будет идти вес.

Знакомый вчера написал: на ципре 3 месяца - набрал 4 кг без изменения образа жизни. доза 10 мг.

Пишу для тех у кого такая же проблема как у меня.

Ыкцперды, запроса на ваши комментарии нет, хотя знаю, ыкцпердная скромность не позволит промолчать.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 11:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Hellraiser писал(а):
Bublik
Хватит спорить с женщиной,она знает корень проблемы))

Вы еще думаете, что наличие (скорее всего плохо стоячей на АД) подвески между ног делает вас правым? Ну-ну. Пишите дальше, товарищ штаны.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2022, 14:06 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 сен 2021, 05:55
Сообщения: 1339
tandem_4x4 писал(а):
Hellraiser писал(а):
Bublik
Хватит спорить с женщиной,она знает корень проблемы))

Вы еще думаете, что наличие (скорее всего плохо стоячей на АД) подвески между ног делает вас правым? Ну-ну. Пишите дальше, товарищ штаны.

:blink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 мар 2022, 12:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Докладываю результат: прошло 2 месяца с даты снижения ципры с 15 до 10 мг.

Сейчас сижу в локдауне уже 3 недели (с начала войны, но так совпало), двигаюсь мало, проблема с нервами на ноге. Вес сходит постепенно, то 300 г, то 700 г в неделю, но сошло уже 6 кг.

Короче, не слушайте умников, которые тут все знают про рецепторы и лептин. Они не смогут объяснить почему я начала худеть при том же потреблении калорий и значительном снижении физической активности.

Продолжаю мониторить. Доложу когда 10 кг уйдет.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 мар 2022, 21:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 ноя 2020, 18:56
Сообщения: 69
tandem_4x4 писал(а):
Докладываю результат: прошло 2 месяца с даты снижения ципры с 15 до 10 мг.

Сейчас сижу в локдауне уже 3 недели (с начала войны, но так совпало), двигаюсь мало, проблема с нервами на ноге. Вес сходит постепенно, то 300 г, то 700 г в неделю, но сошло уже 6 кг.

Короче, не слушайте умников, которые тут все знают про рецепторы и лептин. Они не смогут объяснить почему я начала худеть при том же потреблении калорий и значительном снижении физической активности.

Продолжаю мониторить. Доложу когда 10 кг уйдет.
Пишите пожалуйста не пропадайте, очень интересно как пойдёт дальше вес. У меня такая же проблема и тоже 15 мг доза. Вес идёт медленно но верно. Я неделю сидела на каллориях специально чтобы отследить, при этом в ужин исключила углеводы вообще! И за неделю не поверите +300 гр ещё добавилось. Я сегодня несколько раз перечитывала эту тему и решила завтра снижать дозу, дай бог поможет. Кстати скажите как психологически сказывается снижение дозы? Как настроение?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 апр 2022, 18:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2020, 20:45
Сообщения: 58
Пол: Мужской
tandem_4x4 писал(а):
Дикий жор и тяга к углям ушли. Могу вообще не есть 24 часа, что на 15 мг было просто невозможно.
Ну вот, лекарство вызвает жор и вы переедаете калориями, жор ушел, вес может уходить. Все сходиться. Сами же и подтвердили это, кек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 05:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Светлана2021 писал(а):
tandem_4x4 писал(а):
Докладываю результат: прошло 2 месяца с даты снижения ципры с 15 до 10 мг.

Сейчас сижу в локдауне уже 3 недели (с начала войны, но так совпало), двигаюсь мало, проблема с нервами на ноге. Вес сходит постепенно, то 300 г, то 700 г в неделю, но сошло уже 6 кг.

Короче, не слушайте умников, которые тут все знают про рецепторы и лептин. Они не смогут объяснить почему я начала худеть при том же потреблении калорий и значительном снижении физической активности.

Продолжаю мониторить. Доложу когда 10 кг уйдет.
Пишите пожалуйста не пропадайте, очень интересно как пойдёт дальше вес. У меня такая же проблема и тоже 15 мг доза. Вес идёт медленно но верно. Я неделю сидела на каллориях специально чтобы отследить, при этом в ужин исключила углеводы вообще! И за неделю не поверите +300 гр ещё добавилось. Я сегодня несколько раз перечитывала эту тему и решила завтра снижать дозу, дай бог поможет. Кстати скажите как психологически сказывается снижение дозы? Как настроение?

Докладываю: у меня был глубокий шок от войны, вот только начал проходить. Плюс были проблемы на работе. На 10 мг я совсем перестала есть и спать. За одну такую неделю потеряла 1.7 кг. Вообщем вернулась на 15 мг. Но лекарство наверное не сразу начало действовать, поэтому еще одну неделю я не ела и не спала. Набрала 1.5 кг. Теперь сплю еще плохо, но аппетит вернулся более или менее и с каждой неделей вроде больше и больше. Но это разница между "вообще ничего не ела" и 800 кал в день. Затрат калорий сейчас где то 2300. Вес уходит по 300 г в неделю. Вообщем интересно.

Сейчас потихоньку сон наладится, буду переходить на 15 мг\10 мг чередовать. Потом опять уйду на 10 мг.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2022, 08:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 936
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Кажется 15-шка заработала в полную силу. Жрать хочется просто по собачьи. Если не поесть, начинается жуткая агрессия, даже посторонний звук, голос, все почти кроме тишины вызывает желание заорать и разорвать кого-нить. Я терплю, продолжаю прежний образ жизни, набираю грам по 300 в неделю. Еще ужасная усталость. Раньше могла в день пройти 10, сейчас разбиваю на 2 раза по 5 км, иначе падаю без сил. Когда хожу, кружится голова. Диета та же, на которой на 10-ке теряла по 500-1000 г в неделю.

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19. 10 мг с 15.01.22.
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2022, 10:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 5531
Пол: Женский
tandem_4x4, здравствуйте! :thank_you: Это Вы же здесь про менопаузу писали? Вам лет сколько? Как любит говорить моя мама уплетая второй тазик с пельменями - « Толстеют не от котлет, а от лет! »

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2022, 10:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 дек 2021, 23:29
Сообщения: 11
Любой сиозс повышает пролактин, особенно у женщин, пролактин увеличивает выработку инсулина. На высоком инсулине идет набор веса, а липолиз наоборот встает, поэтому диеты плохо эффективны. Я всегда полнела на ад, при этом сдавала пролактин - был повышен. Набор веса уже от пролактина 200- 300 идет, не смотрите на нормы до 500. Все бросила, села на каберголин, снизила пролактин до десятков, похудела лежа на диване. Так и хожу худая с депрой, выхода не вижу. Лишний вес меня угнетает. Поэтому шило на мыло мне не надо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2022, 10:50 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
На высоком инсулине идет набор веса, а липолиз наоборот встает, поэтому диеты плохо эффективны.
Проверено на себе. Я на Оланзапине разжирела. Пробывала диету, нифига не помагало. Сейчас отменила Оланзапин. Вес начал сам уходить. Правда я немного поменяла питание. А на адах я тоже жирею, кроме СИОЗС. От них я худела до скелета :sarc: Но они мне не подошли. :crazy:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2022, 12:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
marusa писал(а):
Проверено на себе. Я на Оланзапине разжирела. Пробывала диету, нифига не помагало. Сейчас отменила Оланзапин. Вес начал сам уходить. Правда я немного поменяла питание. А на адах я тоже жирею, кроме СИОЗС. От них я худела до скелета :sarc: Но они мне не подошли. :crazy:
Это всё индивидуально. Я принимаю Оланзапин много лет. Вес на месте. Только у меня вегетарианское питание.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2022, 13:33 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
gromik, Это да, всё индивидуально. Я сейчас тоже перешла на вегетарианское питание. Вроде результат есть. Вес уходит, но я и не склонна к полноте. Организм возвращается в свой вес. :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2022, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 1569
marusa писал(а):
gromik, Это да, всё индивидуально. Я сейчас тоже перешла на вегетарианское питание. Вроде результат есть. Вес уходит, но я и не склонна к полноте. Организм возвращается в свой вес. :-)
Вот и чудесно. Пища влияет на сознание. Человек состоит из того что ест.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 сен 2022, 11:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 окт 2021, 20:28
Сообщения: 44
tandem_4x4 писал(а):
Blackkitty2 писал(а):
tandem_4x4, Жиреют на всем, даже на флуоксетине..печалька, но ничего не поделаешь. Метаболизм какими то образом замедляется при приеме АД. А если ваша равновесная калорийность ( т.е. что бы не жиреть и не худеть) не позволяет даже нюхать что то высококалорийное, то пиши- пропало. Если вечером и ночью аппетит, предположительно вы едите в это время. И скорее всего не шпинат с сельдереем) Вот тебе и пожалуйста)

вечером вкушаю протеиновые коктейли. У меня расход энергии 2500 калорий в день. Я съедаю где то половину. Закон сохранения энергии вообще не работает. Чудеса в решете
В этом и проблема. Вы недоедаете. Организм сел в режим запаса. Вам надо снизить физическую активность и начать выедать свой калораж. Для похудения больше 20% дефицита делать нельзя. Вечерний жор - это всегда следствие недобора калорий за день.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 сен 2022, 11:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 окт 2021, 20:28
Сообщения: 44
tandem_4x4 писал(а):
Они не смогут объяснить почему я начала худеть при том же потреблении калорий и значительном снижении физической активности.

Продолжаю мониторить. Доложу когда 10 кг уйдет.

Обычно приход калорий подгоняют под расход. А у Вас расход снизился до прихода с легким дефицитом. Организм вышел из режима голода.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 сен 2022, 12:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2018, 23:15
Сообщения: 970
tandem_4x4 добрый день, как Ваши дела?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 90 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 89


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика