ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 мар 2024, 16:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 май 2017, 22:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2017, 19:26
Сообщения: 72
Пол: Мужской
Подскажите пожалуйста сколько миллиграмм пили перед сном? В инструкции написано 1-3т 2-3 раза в день, у меня он в схеме с доп седативным и мелаксеном


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 09:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Кто подскажет эквивалент : экстракт семян Грифонии (Griffoniasimplicifolia) / L-5-гидрокситриптофан (5-НТР) - 50 мг - сколько это мг эсциталопрамма может быть?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 окт 2017, 09:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2705
Откуда: Москва
Пол: Женский
ИльяГотье, перенесла ваш вопрос в http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3 ... 04#p454088

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 22:11 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 698
Извините за некропостинг, прямо сейчас нужна консультация: друзья привезли в подарок 2 банки 5HTP, а я на золофте 50 мг. + лирика.
Читал много осторожного по поводу этого сочетания
Вопрос: взять и пользовать (как советуют одни добрые анонимусы), или пусть хорошим людям отдадут? Нельзя никак (как советуют другие добрые анонимусы)?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 17:56 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 13 янв 2020, 13:16
Сообщения: 15
Пол: Мужской
Проснулся в 5 утра, закинулся капсулой 5НТР 50 мг. Проспал до 11:00.
Очень важно обеспечить полное затемнение в комнате.
И не втыкать в телефон.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 17:58 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 13 янв 2020, 13:16
Сообщения: 15
Пол: Мужской
foton88 писал(а):
Подскажите пожалуйста сколько миллиграмм пили перед сном? В инструкции написано 1-3т 2-3 раза в день, у меня он в схеме с доп седативным и мелаксеном
50 мг. В кровати,в полной темноте.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 23:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 170
Пол: Женский
получила 5HTP 500 мг . Вот думаю, на ночь дерябнуть, или таки днем. Он все ж таки серотонин дает, а не мелатонин. А ну как начнет меня бодрить на ночь глядя ,а не преобразуется сразу в мелатонин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 00:46 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Maybe,

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 17:33 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 16 фев 2018, 21:44
Сообщения: 698
Maybe писал(а):
получила 5HTP 500 мг . Вот думаю, на ночь дерябнуть, или таки днем. Он все ж таки серотонин дает, а не мелатонин. А ну как начнет меня бодрить на ночь глядя ,а не преобразуется сразу в мелатонин
Ну и каков результат?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 18:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 170
Пол: Женский
пока сложно сказать, добавила его к четверти мирта, спать не мешает, а помогает ли - бог знает. Сплю попеременно то 5 то 8 часов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Заметил,что повышает пролактин и отёчность.
Сиськи выросли,как у Навального.). И морда округлилась.
Не сочетается с алкоголем,даже лёгким.
Эпизодически - нормально.

2 дня не пил, -сиськи исчезли.
Ел огурцы и Аспаркам с Хелатом Магния.
И Витамин Е с витамином С.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 21:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 170
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Заметил,что повышает пролактин и отёчность.
Отечность может быть. Пролактин - проверяли??
Это же аминокислота


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 21:41 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Maybe писал(а):
Шломи писал(а):
Заметил,что повышает пролактин и отёчность.
Отечность может быть. Пролактин - проверяли??
Это же аминокислота
Получают из семян растения Griffonia.
Т.е это не то же,что съесть индейку или банан,богатые Триптофаном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 22:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 170
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Получают из семян растения Griffonia.
Т.е это не то же,что съесть индейку или банан,богатые Триптофаном.
И что, от этого он перестает быть аминокислотой??


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 00:02 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Maybe,

У лиц, страдающих паническим расстройствами (по сравнению с лицами без расстройств) при приеме 200 мг 5-HTP, в обеих группах отмечалось увеличение кортизола в слюне в течение 3 часов, но у лиц с приступами паники отмечалось дальнейшее увеличение и после 3-часовой отметки; данное повышение уровня кортизола не связано с любыми побочными эффектами – такими как головная боль, усталость, тошнота, потоотделение и т.п17). Источник: 5-гидрокситриптофан (5-HTP) © Lifebio.wik


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 11:36 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Витамин D. Активирует ген, производящий фермент триптофангидроксилазу 2, который в мозге преобразует аминокислоту триптофан в серотонин. Витамин Д же вырабатывается в организме сам, при присутствии солнечного света. Тем не менее, в зимнее время года, имеет смысл добавить витамин Д в таблетках к своему рациону. Ну или выбираться на недельку в какую-нибудь теплую страну)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 170
Пол: Женский
Шломи писал(а):
У лиц, страдающих паническим расстройствами (по сравнению с лицами без расстройств) при приеме 200 мг 5-HTP, в обеих группах отмечалось увеличение кортизола в слюне в течение 3 часов, но у лиц с приступами паники отмечалось дальнейшее увеличение и после 3-часовой отметки; данное повышение уровня кортизола не связано с любыми побочными эффектами – такими как головная боль, усталость, тошнота, потоотделение и т.п17). Источник: 5-гидрокситриптофан (5-HTP) © Lifebio.wik

а при чем тут пролактин? не вижу последовательности в Ваших сообщениях.
Кортизол гормон стресса - понятное дело что он у многих скачет, причем в разное время и даже совершенно независимо от гидрокситриптофана.

Пролактин сдам на неделе - по результату отчитаюсь.
Ибо пью 500 мг гидрокситриптофана к 7,5 мирта - и вот уже две ночи как сплю без пробуждений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 5-HTP (5-Гидрокситриптофан)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020, 13:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 10:29
Сообщения: 271
Откуда: Россия
Пол: Мужской
5-HTP является прекурсором нейротрансмиттера серотонина. Продается как БАД.

В альтернативной (нетрадиционной) медицине позиционируется как антидепрессант, супрессант аппетита и средство, применяемое при бессоннице. Препарат используется при большом депрессивном расстройстве.

5-HTP не был тщательно изучен в клинических условиях, поэтому возможные побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами неизвестны. Тем не менее, следует отметить, что существуют неопубликованные отчёты о серьёзных побочных эффектах, которые возникают относительно редко, по крайней мере при умеренных дозировках 5-HTP. С другой стороны, часто возникают острые желудочно-кишечные эффекты, такие как диарея и рвота, что происходит, вероятно, из-за быстрого образования серотонина в верхнем кишечном тракте.

Прямые и косвенные доказательства возможных рисков и побочных эффектов, связанных с передозировкой 5-HTP: Повреждение клапана сердца или болезнь (фиброз сердца).

В сочетании с ИМАО или СИОЗС 5-HTP может вызвать острый серотониновый синдром.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5-HTP (5-Гидрокситриптофан)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2015, 21:55
Сообщения: 1452
У меня аккаунт на ответ маил. И там есть женщина, вроде как строит из себя врача. И когда мне было плохо, я бывало задавал там вопросы. И всегда она советовала этот
5-HTP (5-Гидрокситриптофан). Когда я зашёл почитать её ответы я понял, что это тупо спамер. Так как она раз 10 в день его всем советует. Я читал об этом Гидрокситриптофане. Написано красиво, а на деле это что-то в стиле глицина таурина, нооклерина и подобного. Пустышка которая стоит дорого, сильно пиарится как супер лекарство. А на самом деле бад с побочками и сомнительными эффектами.
Если есть лишние деньги, то можно конечно попить, но как в монотерапии он бесполезен.

__________________________________
- Скажите мне, по-вашему, у вас с головой не все в порядке?
- Ничего подобного, док, я — чёртов гений современной науки.
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5-HTP (5-Гидрокситриптофан)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 10:29
Сообщения: 271
Откуда: Россия
Пол: Мужской
5-HTP является промежуточным веществом в метаболизме Триптофана:

Триптофан -> 5-Гидрокситриптофан -> Серотонин -> Мелатонин


Синтез 5-HTP из L-триптофана происходит под действием фенилаланин-гидроксилазы с коферментом Н4БП.

5-гидрокситриптофан декарбоксилируется в Серотонин в результате действия декарбоксилазы ароматических аминокислот (ДАЛА) с помощью витамина B6:

5-HTP -> ДАЛА -> Серотонин


Суточная норма Триптофана для человека 1-2,5 гр. ВОЗ предлагает Триптофан как добавку к пище из расчета 3,5 мг на кг веса (примерно 250мг).

Норма потребления 5-HTP не установлена, предлагается 50-200мг/сут.

Для человека, Триптофан является незаменимой аминокислотой и должен поступать в организм в достаточном количестве с белками пищи.

Наибольшее количество Триптофана содержится в различных сырах, брынзе, меньше - в твороге. Далее по списку - всевозможное мясо, рыба, морепродукты, яйца, особо богата Триптофаном красная икра. Наравне с мясом много Триптофана содержат разные орехи и семена. Зерновые, бобовые. Мука, крупы(овсяная, гречневая). Грибы(белые), финики.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5-HTP (5-Гидрокситриптофан)
СообщениеДобавлено: 19 сен 2020, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Если просыпаюсь вдруг ночью, иду ссу и потом закидываю капсулу 5-нтр 100 мг от Doctor s best.
Прекрасный сон до 8 утра.
Очень важно затемнение в комнате и не смотреть на телефон,т.к. свет ночью
уничтожает мелатонин,гормон сна.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 сен 2020, 00:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 170
Пол: Женский
Пупс писал(а):
200 мг это превышение дозы,
Где написано что 200 это превышение?. Now foods выпускает капсулы по 50 , 100 и 200!!! Мг. Вопрос тошноты - это вопрос индивидуальной реакции.

--
Кстати, триптофана много в бананах. У меня в поликлинике один из неврологов -темнокожий. Сказал ешьте бананы при депрессии. Кстати в них также калий, для сердца полезно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2020, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2020, 13:31
Сообщения: 400
Откуда: Минск
Пол: Женский
У кого-нибудь была тошнота/изжога при приеме 5-HTP?

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.2020; 100 мг с 22.07.2020; 25 мг с 23.09.2022; 0 мг с 29.03.2023; 25 мг с 24.08.2023
Кетилепт 25 мг с 18.09.2020; 12.5 мг с 13.02.2021; 6.25 мг с 14.04.2021; 0 мг с 09.05.2021

Стимулотон 50 мг с 30.08.2023


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 10:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 фев 2020, 16:40
Сообщения: 81
Всем привет. Проблемы со сном, пью мирт, уже более 8 месяцев, хочу пробовать уходить от него. Сейчас на 15 мг, потом хочу на 7,5. В арсенале есть банка 5 HTP Doctor Best, и американский мелатонин 5 мг. длинного высвобождения. Вопрос, если перед сном пить вместе 100 триптофана и 5 мг мелатонина, не будет проблем? Спасибо.

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 12:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2020, 13:31
Сообщения: 400
Откуда: Минск
Пол: Женский
DMX, проблем не будет из-за такой комбинации

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.2020; 100 мг с 22.07.2020; 25 мг с 23.09.2022; 0 мг с 29.03.2023; 25 мг с 24.08.2023
Кетилепт 25 мг с 18.09.2020; 12.5 мг с 13.02.2021; 6.25 мг с 14.04.2021; 0 мг с 09.05.2021

Стимулотон 50 мг с 30.08.2023


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 12:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 4277
DMX писал(а):
Всем привет. Проблемы со сном, пью мирт, уже более 8 месяцев, хочу пробовать уходить от него. Сейчас на 15 мг, потом хочу на 7,5. В арсенале есть банка 5 HTP Doctor Best, и американский мелатонин 5 мг. длинного высвобождения. Вопрос, если перед сном пить вместе 100 триптофана и 5 мг мелатонина, не будет проблем? Спасибо.

я бы не рекомендовал от мирта уходить ... второй раз он уже может и не сработать

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 16:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 фев 2020, 16:40
Сообщения: 81
f_rostt писал(а):
DMX писал(а):
Всем привет. Проблемы со сном, пью мирт, уже более 8 месяцев, хочу пробовать уходить от него. Сейчас на 15 мг, потом хочу на 7,5. В арсенале есть банка 5 HTP Doctor Best, и американский мелатонин 5 мг. длинного высвобождения. Вопрос, если перед сном пить вместе 100 триптофана и 5 мг мелатонина, не будет проблем? Спасибо.

я бы не рекомендовал от мирта уходить ... второй раз он уже может и не сработать
Спасибо, все время держу этот факт в голове, т.к много читал тут на форуме историй, что ушли и жалеют, из-за того, что проблемы остались, а мирт не берет. Но нет у меня депры, проблемы только со сном, хоть и понимаю, что отсуствие сна - это причина от другого недуга. Пью мирт уже почти год, хочу попробовать уйти. Не хочу всю жизнь сидеть на мирте, при всех его плюсах, есть и минусы в виде седации и т.д. Буду пробовать, не получится, буду искать новые варианты.

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2020, 13:31
Сообщения: 400
Откуда: Минск
Пол: Женский
Сколько по времени можно 5-HTP пить?

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.2020; 100 мг с 22.07.2020; 25 мг с 23.09.2022; 0 мг с 29.03.2023; 25 мг с 24.08.2023
Кетилепт 25 мг с 18.09.2020; 12.5 мг с 13.02.2021; 6.25 мг с 14.04.2021; 0 мг с 09.05.2021

Стимулотон 50 мг с 30.08.2023


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2021, 15:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2020, 13:31
Сообщения: 400
Откуда: Минск
Пол: Женский
Алевтина12 писал(а):
пила эваларовский, его около месяца по 2 капсулы раз в день.
Спасибо) Я по итогу полтора месяца пропила

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.2020; 100 мг с 22.07.2020; 25 мг с 23.09.2022; 0 мг с 29.03.2023; 25 мг с 24.08.2023
Кетилепт 25 мг с 18.09.2020; 12.5 мг с 13.02.2021; 6.25 мг с 14.04.2021; 0 мг с 09.05.2021

Стимулотон 50 мг с 30.08.2023


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2021, 11:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 фев 2020, 16:40
Сообщения: 81
Ариэль писал(а):
Алевтина12 писал(а):
пила эваларовский, его около месяца по 2 капсулы раз в день.
Спасибо) Я по итогу полтора месяца пропила
И как вам 5 Htp ? Работал?

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2021, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2020, 13:31
Сообщения: 400
Откуда: Минск
Пол: Женский
DMX писал(а):
И как вам 5 Htp ? Работал?
Если честно, даже не знаю) Сильного влияния на состояние точно не было)

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.2020; 100 мг с 22.07.2020; 25 мг с 23.09.2022; 0 мг с 29.03.2023; 25 мг с 24.08.2023
Кетилепт 25 мг с 18.09.2020; 12.5 мг с 13.02.2021; 6.25 мг с 14.04.2021; 0 мг с 09.05.2021

Стимулотон 50 мг с 30.08.2023


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2021, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2021, 22:37
Сообщения: 51
Откуда: Київ
Пол: Мужской
Какой фирмы действенней лучше эти бады? И какой дозой для антидепрессивного эффекта закидываться?

__________________________________
Проверь уровень B12 и работу ЖКТ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2022, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Достаточно 1 капсулы 5HTP от Эвалар.
Перед сном.
Пью 2 года без перерыва.
И еще,он слегка повышает давление,а так как у меня слегка пониженное ,
получается прекрасный результат. :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: medicine_man, Ss66dd и гости: 125


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика