Ну вот я и пропил
весь июль 5 мг. Всего
15 месяцев на Бринте. Опишу поподробнее, т.к. ещё отпуск пришёлся на этот период.
В отличие от 7,5 мг, которые я пил май и июнь, на 5 мг особой живости не добавилось (как у 7,5 мг против 10 мг).
ГБН стала ещё меньше и реже. Была 3 раза за месяц, при этом только один раз чувствовались "тиски". Теперь она больше похожа просто на напряжение в голове, "тупость".
Феназепам 0,25 мг пил только один раз - недели две назад, просыпался каждые полчаса, накануне под вечер состоялся плохой телефонный разговор с родственниками и я был на нервах. Ну на сон я не жалуюсь уже с марта, писал не раз.
Прибавилось пофигизма и эгоизма, даже к родным людям. Стал замечать это ещё в начале лета. Забавные ощущения.
А вот либидо стало как-то... на 3 плане.
Если на 7,5 мг появилась энергия и такая "трезвость" в голове, то на 5 мг энергии больше не стало, но стало больше агрессии. Т.е. хочется решить вопрос быстро, "здесь и сейчас", хотя рационально понимаешь, что планы должны вызреть, решение принимать надо в октябре, результат будет вообще в январе - и это начинает бесить. Я к тому, что нет места либидо, есть место агрессии.
Тут уже писали некоторые про похожий эффект - да, он есть, у меня вот на 5 мг. Вообще мне на этой дозе не везло.
Спорт и вообще нагрузки - не сравнить с тем летом. Кататься на велосипеде 3-4 часа на жаре, таскать его через овраги, ямы, лужи (леса в подмосковье в этом году сырые, дороги размыты, грязь, влажность 90% почти весь месяц была). Жара переносится как в 20 лет. Прошлым летом не мог загорать - такое впечатление, что начинали нагреваться кишки и кости.
Даже термин есть какой-то, его здесь писали. Потею тоже как в 20 лет.
Ушла нездоровая активность. Я писал, что прошлые лето-осень и первую половину зимы постоянно ходил пешком, т.е. как бы тревогу превращал в пар.
А этой весной понял, что не хочу наматывать километры. Т.е. осознанно пойти прогуляться в магазин или банк - легко. Но специально делать крюк - если только в хорошую погоду или чтобы убрать плохое настроение.
Депрессия. Или субдепрессия. Она бывает. Как какая-то волна накрывает. На час-два, иногда до вечера. Иногда тянется и весь следующий день. Была 19-20 числа примерно. Но, опять же, не сравнить с прошлым летом, когда она долбила по 2-3 раза в неделю и возникали мысли "Вон сосна, надо верёвку найти..." и внутри груди, под горлом как бы пустота такая образовывалась (я об этом писал подробно в этой теме пару раз, когда ещё в мае с 10 мг на 7,5 мг переходил, то буквально через 5 дней пережил такую "волну"). Т.е. теперь это просто плохое настроение, которое, и ты это точно знаешь, пройдёт буквально завтра.
Последние 3-4 дня выдались не очень - сразу несколько нехороших событий, да ещё простыл (принял холодный душ). Был подавлен и внутри себя как бы. Сегодня к обеду, чувствую, пресс напрягло (давненько такого не было). Ну ладно, поделал дела, отпустило через пару часов. Сейчас вот встал у окна стал думать о жизни, о том, что отпуск заканчивается, что скоро осень... Знакомое чувство меланхолии. Привет, старушка, тебя уже с января где-то не было...
Т.е. хочу сказать, что всё-равно очень многое зависит от мыслей, от "каши в голове". На меня всегда, уже с 8 класса школы, конец лета навевал грусть, как-будто прощаешься с кем-то надолго, знаешь, что ещё встретишься, но... Плюс чувства, что что-то забыл сделать, что-то не успел, что слишком быстро всё пролетает. Пока один рецепт - надо занимать голову и руки работой. Совет так себе, но прошлый осенний период я пережил благодаря нему.
Следующий шаг, согласованный с доком -
переход на 2,5 мг с понедельника. Пропью 2 недели, дальше будет видно. Доза спорная, почти не рабочая. Фактически, это означает полный сход с Бринта к сентябрю. Если не сработает, попрёт тревога или вернутся ПА, то придётся "зимовать" на 5 мг.
Sdvig писал(а):
Я пока только начал принимать, совсем по чуть-чуть, у меня к фарме высокая чувствительность, первый день вообще ужас был, точнее ночь, стало сводить левую часть головы, тревога нереальная, судороги, спас фен. Через несколько дней полегче стало, но вот бессонница просто выбивает из колеи. Первый раз у меня на антидепрессантах такое, да еще и такой низкой дозировке, никогда с засыпанием не было проблем, а тут могу до утра лежать и не в одном глазу.
0,5 мг феназепама под язык за 20 минут до кроватки. Проблемы со сном будут. Будут и ранние просыпания около 4-5 утра и иногда утренняя бессонница, когда проснулись в 5 утра и заснуть уже не получается.
У вас пошли побочки и "вкатка". Ждите 2-3 недели. Днём Алразолам 2 раза пейте, если тревога лезет.
Какую дозу пьёте? Какую дозу прописал врач?