5HTP (5-гидрокситриптофан, предшественник серотонина)

Если просыпаюсь вдруг ночью, иду ссу и потом закидываю капсулу 5-нтр 100 мг от Doctor s best.
Прекрасный сон до 8 утра.
Очень важно затемнение в комнате и не смотреть на телефон,т.к. свет ночью
уничтожает мелатонин,гормон сна.

Где написано что 200 это превышение?. Now foods выпускает капсулы по 50 , 100 и 200!!! Мг. Вопрос тошноты - это вопрос индивидуальной реакции.

--
Кстати, триптофана много в бананах. У меня в поликлинике один из неврологов -темнокожий. Сказал ешьте бананы при депрессии. Кстати в них также калий, для сердца полезно

У кого-нибудь была тошнота/изжога при приеме 5-HTP?

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.20; 100 мг с 22.07.20; 25 мг с 23.09.22; 0 мг с 29.03.23; 25 мг с 24.08.23
Кетилепт 25 мг с 18.09.20; 12.5 мг с 13.02.21; 6.25 мг с 14.04.21; 0 мг с 09.05.21
Стимулотон 50 мг с 30.08.23; 75 мг с 01.10.23; 100 мг с 05.12.2023; 75 мг с 05.03.2024

Всем привет. Проблемы со сном, пью мирт, уже более 8 месяцев, хочу пробовать уходить от него. Сейчас на 15 мг, потом хочу на 7,5. В арсенале есть банка 5 HTP Doctor Best, и американский мелатонин 5 мг. длинного высвобождения. Вопрос, если перед сном пить вместе 100 триптофана и 5 мг мелатонина, не будет проблем? Спасибо.

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!

DMX, проблем не будет из-за такой комбинации

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.20; 100 мг с 22.07.20; 25 мг с 23.09.22; 0 мг с 29.03.23; 25 мг с 24.08.23
Кетилепт 25 мг с 18.09.20; 12.5 мг с 13.02.21; 6.25 мг с 14.04.21; 0 мг с 09.05.21
Стимулотон 50 мг с 30.08.23; 75 мг с 01.10.23; 100 мг с 05.12.2023; 75 мг с 05.03.2024

я бы не рекомендовал от мирта уходить ... второй раз он уже может и не сработать

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Спасибо, все время держу этот факт в голове, т.к много читал тут на форуме историй, что ушли и жалеют, из-за того, что проблемы остались, а мирт не берет. Но нет у меня депры, проблемы только со сном, хоть и понимаю, что отсуствие сна - это причина от другого недуга. Пью мирт уже почти год, хочу попробовать уйти. Не хочу всю жизнь сидеть на мирте, при всех его плюсах, есть и минусы в виде седации и т.д. Буду пробовать, не получится, буду искать новые варианты.

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!

Сколько по времени можно 5-HTP пить?

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.20; 100 мг с 22.07.20; 25 мг с 23.09.22; 0 мг с 29.03.23; 25 мг с 24.08.23
Кетилепт 25 мг с 18.09.20; 12.5 мг с 13.02.21; 6.25 мг с 14.04.21; 0 мг с 09.05.21
Стимулотон 50 мг с 30.08.23; 75 мг с 01.10.23; 100 мг с 05.12.2023; 75 мг с 05.03.2024

Спасибо) Я по итогу полтора месяца пропила

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.20; 100 мг с 22.07.20; 25 мг с 23.09.22; 0 мг с 29.03.23; 25 мг с 24.08.23
Кетилепт 25 мг с 18.09.20; 12.5 мг с 13.02.21; 6.25 мг с 14.04.21; 0 мг с 09.05.21
Стимулотон 50 мг с 30.08.23; 75 мг с 01.10.23; 100 мг с 05.12.2023; 75 мг с 05.03.2024

И как вам 5 Htp ? Работал?

__________________________________
Миртазапин - 15 мг.
Мелатонин - 5 мг, ситуативно!

Если честно, даже не знаю) Сильного влияния на состояние точно не было)

__________________________________
ГТР
Стимулотон 50 мг с 28.03.20; 100 мг с 22.07.20; 25 мг с 23.09.22; 0 мг с 29.03.23; 25 мг с 24.08.23
Кетилепт 25 мг с 18.09.20; 12.5 мг с 13.02.21; 6.25 мг с 14.04.21; 0 мг с 09.05.21
Стимулотон 50 мг с 30.08.23; 75 мг с 01.10.23; 100 мг с 05.12.2023; 75 мг с 05.03.2024

Какой фирмы действенней лучше эти бады? И какой дозой для антидепрессивного эффекта закидываться?

__________________________________
Проверь уровень B12 и работу ЖКТ

Достаточно 1 капсулы 5HTP от Эвалар.
Перед сном.
Пью 2 года без перерыва.
И еще,он слегка повышает давление,а так как у меня слегка пониженное ,
получается прекрасный результат.