ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 30 авг 2025, 02:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39497 ]  На страницу Пред.  1 ... 653, 654, 655, 656, 657, 658, 659  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 05 авг 2025, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Марина85 писал(а):
Откуда такие данные?

Форумы, соц сети, отзывы врачей и пациентов...


https://youtu.be/WIHJiqoItQw?si=nSer4CRxFjmQsnt_

Смотреть до конца обязательно...[/quote]

Может стоит на него поменять цифру?[/quote]
Обсудить можно со своим врачом, вам же нужно одобрение врача и рецепт.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2025, 19:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2025, 10:44
Сообщения: 30
Пол: Женский
Pash, Доброго дня. Я обещала отчёт по общению с врачем.Так вот,динамику она видит заметную в том что было и сейчас.Добавила пару препаратов ,сульпирид 50 мг утром ,и на ночь оланзапин 2,5 мг на ночь,дабы улучшить сон,и до бить тревогу,которая по ее мнению и является следствием моего самочувствия.Это все на месяц,потом сверка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2025, 20:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Тревожная барышня писал(а):
Pash, Доброго дня. Я обещала отчёт по общению с врачем.Так вот,динамику она видит заметную в том что было и сейчас.Добавила пару препаратов ,сульпирид 50 мг утром ,и на ночь оланзапин 2,5 мг на ночь,дабы улучшить сон,и до бить тревогу,которая по ее мнению и является следствием моего самочувствия.Это все на месяц,потом сверка.
Привет!
Ну, а что - имеет место быть. Знакомая пила Бринтелликс + эглонил утро и день по 50 мг норм. А оланзапин и мне в схему предлагали как раз 2.5 мг для сна и заодно притормозить от стимуляции на эсци. Но я не стал пить - лишний вес и аппетит мне нельзя.
Я вешу много и аппетит итак выше некуда)).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2025, 21:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 фев 2024, 14:58
Сообщения: 130
Откуда: Новокузнецк
Заметил что эйфорит иногда от антидепров, иногда наоборот немного пришибает,вообще с энергией бывают скачки ее либо слишком много либо нет , врач ставил органическое расстройство настроение,на ламе становится лучше , но сна нет, только с кое чем из запрещённого ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2025, 21:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 фев 2024, 14:58
Сообщения: 130
Откуда: Новокузнецк
Pash писал(а):
Калимба писал(а):
Pash, подскажи, пожалуйста, ты когда на ночь добавлял триттико, ты хорошо спал?
Как ты вообще продержался на эсци с плохим сном? Как выдержал?
Да спал хорошо в целом, отказался из за головокружений, пол дня какое то похмелье и угнетенное состояние, портило весь эффект эсциталопрама. Для выходного дня или отдыха на даче норм, но с моим ритмом жизни на нем тяжко.
Что значит выдержал?) Я до сих пор 2.5 года принимаю эсциталопрам и плохо сплю))).
Вот крайние 3 ночи почти не спал, отдыхал от ночных препаратов и дикая жара выматывала, при том что работал много физически и дел было много, а спать не охото )). Возможно у меня на эсциталопрам лёгкая гипомания.
вот я тоже замечаю что игромания бывает маленько от него в середине дня обычно , ближе к вечеру, это всегда признак какого-то диагноза или нет ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2025, 21:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 фев 2024, 14:58
Сообщения: 130
Откуда: Новокузнецк
Марина85 писал(а):
Pash писал(а):
Калимба писал(а):
Pash, подскажи, пожалуйста, ты когда на ночь добавлял триттико, ты хорошо спал?
Как ты вообще продержался на эсци с плохим сном? Как выдержал?
Да спал хорошо в целом, отказался из за головокружений, пол дня какое то похмелье и угнетенное состояние, портило весь эффект эсциталопрама. Для выходного дня или отдыха на даче норм, но с моим ритмом жизни на нем тяжко.
Что значит выдержал?) Я до сих пор 2.5 года принимаю эсциталопрам и плохо сплю))).
Вот крайние 3 ночи почти не спал, отдыхал от ночных препаратов и дикая жара выматывала, при том что работал много физически и дел было много, а спать не охото )). Возможно у меня на эсциталопрам лёгкая

А почему вы сами не добавите нейролептик? Подскажите я так поняла вы много информации перебрали, может встречали где-нибудь информацию какой еще антидепрессант может вывести из бессонницы в моно кроме ципры? Мне видимо придется менять( не знаю на что?
гипомания.
от золофта помню спал неплохо,эсци вообще похож по ощущениям на венлафаксин , который только не цепляет норадреналин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 21:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 ноя 2023, 16:59
Сообщения: 4
Всем добрый день. Принимала эсциталопрам 4 года, стало значительно лучше чем было до лечения, появилась активность, интерес к жизни, снилилась тревога. Напрягало только что периодически возникали депрессивные эпизоды, но обычно они сами по себе проходили и становилось снова хорошо. Пришла к психотерапевту с этой проблемой, она выписала мне переход на золофт. Принимаю его пять дней, снижаю эсциталопрам и повышаю золофт по схеме. Очень напрягает моё состояние сейчас. Понятно, что ухудшение поначалу это нормально, но сейчас прямо очень плохо стало, и состояние не улучшается потихоньку, а как будто с каждым днём всё хуже, полностью пропал интерес к жизни, сильная апатия, потеря аппетита, ощущение дереала почти постоянное, я как будто просто существую. На заходе на эсциталопрам тоже были побочки, но состояние наоборот потихоньку улучшалось, спустя неделю я уже чувствовала минимум побочек и небольшие улучшения. Сегодня ещё был момент, когда я вышла на прогулку, и дереализация накрыла так, что я не могла понять во сне я или нет, началось предпаническое состояние. Также возникли суицидальные мысли, которые прошли на эсциталопраме. Сейчас думаю, стоило ли вообще менять препарат? Психотерапевт советует продолжать приём золофта и ждать, но не уверена, как долго я ещё смогу такое состояние вывозить. Думаю вернуться на эсциталопрам. Стоит ли?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 авг 2025, 22:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
hellphoenix писал(а):
Думаю вернуться на эсциталопрам. Стоит ли?
Стоит. Подобрать дозировку надо и попробовать.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2024, 21:52
Сообщения: 1255
Откуда: Россия
Пол: Женский
Читаю сейчас "Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии", Эдриан Уэллс. Настоятельно рекомендую всем "нашим" с мысленной жвачкой. Особенно девочки-котички, кто в ремиссии, но не до конца) :rose:

__________________________________
ГТР
нажмите, чтобы увидеть
На эсциталопраме с 15.07.24
Эсци 20 мг + Триттико 50 мг + квет 1/4 таб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2022, 16:48
Сообщения: 16
Доброго дня всем! Пью позитиву(Польша) уже 3 недели и дня 4 15мг пока нет результатов никаких ничего не чувствую в плане улучшения. Хотел спросить по поводу производителя кто что посоветует, у нас в РБ сейчас есть только такие варианты: Позитива -Словения - Польша, Элицея - Словения КРКА(Словения), Эспрам - Белалек(РБ), Эсциталопрам - Белмедпрепораты(РБ). Ну и Ципрелекс оригинал, но его не рассматриваю дорого очень. Склоняюсь Словения КРКА, но не уверен, кто что посоветует. Т.к. Позитива Польша, пока 0 эффект.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 15:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 янв 2025, 11:09
Сообщения: 138
Пол: Мужской
sens28 писал(а):
Доброго дня всем! Пью позитиву(Польша) уже 3 недели и дня 4

Для Эсциталопрама три недели и четыре дня это вообще не срок. Начинайте ожидать изменений (не полного идеального здоровья сразу, а изменений!) через два месяца.

__________________________________
Эндогенная реккурентная тревожная депрессия (дистимия) F34.1, фармакофобия, эметофобия

Эсциталопрам 10мг. c 01.08.2021
Миртазапин 15мг.
Эутирокс 50мкг.
Атаракс, Анаприлин по ситуации. Магний, витамины группы B периодически


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 15:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 апр 2024, 16:12
Сообщения: 104
Понизил ципралекс на 10. Уже три недели. С утра 05.00 апатия и тревога до 15.00. Врач прописал Флюанксол 0.5мг рано. Это нормально?

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 7025
maximusss, это не нормально.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 16:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 апр 2024, 16:12
Сообщения: 104
Почему не нормально? ШИ говорит что дофамин повысит и т.п.
Полгода назад отказался от квета, сплю 23.00- 05.00 . Сейчас на моно 10мг.
Думал перейти на сертролин, но боюсь менять таблы в лечении.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 16:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
maximusss писал(а):
Почему не нормально? ШИ говорит что дофамин повысит и т.п.
Полгода назад отказался от квета, сплю 23.00- 05.00 . Сейчас на моно 10мг.
Думал перейти на сертролин, но боюсь менять таблы в лечении.
Проще вернуться на 15 мг, на которых все было норм.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 17:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2022, 16:48
Сообщения: 16
DistimiCat писал(а):
sens28 писал(а):
Доброго дня всем! Пью позитиву(Польша) уже 3 недели и дня 4

Для Эсциталопрама три недели и четыре дня это вообще не срок. Начинайте ожидать изменений (не полного идеального здоровья сразу, а изменений!) через два месяца.

Да я это прекрасно понимаю, сам 7 лет в теме уже и пил разные антики, но тут больше у меня сейчас вопрос к производителю т.к. уверен, что это важный момент и вопрос как бы не отпал) Просто хочется сразу пить уже проверенный людьми и временем препарат, точнее производитель. В инете особо информации по таким критериям нет, поэтому хотел услышать мнения людей кто-то может какие-то из этих пилу уже и был эффект.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 авг 2025, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2024, 21:52
Сообщения: 1255
Откуда: Россия
Пол: Женский
sens28, не, по действующему веществу они +/- одинаковые. Может чуток по-разному побочить, но в плане действия можете брать любой. Unja из Беларуси пьет Позитиву, емнп, остальные форумчане преимущественно из РФ, у нас большей части перечисленного нет, кроме Элицеи. Она всем норм заходит.

Я лично перепила Элицею и дженерики Эсциталопрам БЗ, СЗ, Алси, Пранафарма и т.д. Разницы не вижу.

__________________________________
ГТР
нажмите, чтобы увидеть
На эсциталопраме с 15.07.24
Эсци 20 мг + Триттико 50 мг + квет 1/4 таб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2025, 22:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июл 2025, 23:32
Сообщения: 29
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
Пол: Женский
hellphoenix писал(а):
состояние не улучшается потихоньку, а как будто с каждым днём всё хуже, полностью пропал интерес к жизни, сильная апатия, потеря аппетита, ощущение дереала почти постоянное, я как будто просто существую. На заходе на эсциталопрам тоже были побочки, но состояние наоборот потихоньку улучшалось, спустя неделю я уже чувствовала минимум побочек и небольшие улучшения. Сегодня ещё был момент, когда я вышла на прогулку, и дереализация накрыла так, что я не могла понять во сне я или нет, началось предпаническое состояние. Также возникли суицидальные мысли, которые прошли на эсциталопраме.
Я вас понимаю, сама только что пережила аналогичное отвратительное состояние при заходе на эсциталопрам. Но у меня был не переход, а именно заход с нуля после года без лечения. Странно, конечно, что такое возникает при переходе с одного СИОЗС на другой. Может, золофт (или оба препарата вместе) сильнее "ударили" по рецепторам... Схемы по соотношению одного препарата с другим ведь условные... Может убрать вообще эсциталопрам и понемногу поднимать золофт. Ну или действительно возвращаться на эсциталопрам, к нему добавить ламотриджин например против депрессивных симптомов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2025, 09:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2021, 05:02
Сообщения: 423
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Белka писал(а):
hellphoenix писал(а):
состояние не улучшается потихоньку, а как будто с каждым днём всё хуже, полностью пропал интерес к жизни, сильная апатия, потеря аппетита, ощущение дереала почти постоянное, я как будто просто существую. На заходе на эсциталопрам тоже были побочки, но состояние наоборот потихоньку улучшалось, спустя неделю я уже чувствовала минимум побочек и небольшие улучшения. Сегодня ещё был момент, когда я вышла на прогулку, и дереализация накрыла так, что я не могла понять во сне я или нет, началось предпаническое состояние. Также возникли суицидальные мысли, которые прошли на эсциталопраме.
Я вас понимаю, сама только что пережила аналогичное отвратительное состояние при заходе на эсциталопрам. Но у меня был не переход, а именно заход с нуля после года без лечения. Странно, конечно, что такое возникает при переходе с одного СИОЗС на другой. Может, золофт (или оба препарата вместе) сильнее "ударили" по рецепторам... Схемы по соотношению одного препарата с другим ведь условные... Может убрать вообще эсциталопрам и понемногу поднимать золофт. Ну или действительно возвращаться на эсциталопрам, к нему добавить ламотриджин например против депрессивных симптомов.
Я тоже переходила с одного АД на другой. И тоже думала,что должно быть не сложно. А вышло всё в корне наоборот... Переходила на Прозак,вернулось всё,что лечила 4 года и даже больше. Не пошел Прозак,пошла на Ципру. На ЦИпре тревога прошла тольк через пол года,но появились парестезии сильны. Пришлось возвращаться на свой Золофт,чуть подняв дозу.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс ситуационно.
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 09:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2025, 10:44
Сообщения: 30
Пол: Женский
Добрый день.У кого был опыт приема оланзапина дл для сна?Мне назначили 2,5 мг ,я сплю 12 часов как сурок,+ нужно 1час+ для того что бы прийти в себя.Может стоит 1,25 попробовать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 10:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июл 2025, 23:32
Сообщения: 29
Откуда: Санкт-Петербург, Россия
Пол: Женский
Тревожная барышня писал(а):
Добрый день.У кого был опыт приема оланзапина дл для сна?Мне назначили 2,5 мг ,я сплю 12 часов как сурок,+ нужно 1час+ для того что бы прийти в себя.Может стоит 1,25 попробовать?
А почему не в теме про оланз?) Лучше кветиапин для сна, у него период полувыведения 7 часов против целых суток у оланзапина...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Тревожная барышня писал(а):
Добрый день.У кого был опыт приема оланзапина дл для сна?Мне назначили 2,5 мг ,я сплю 12 часов как сурок,+ нужно 1час+ для того что бы прийти в себя.Может стоит 1,25 попробовать?
Да подбирать надо под себя!

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 10:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
2 дня недомогание и вчера срубило, отработал на ногах весь день с 38.8 до дома еле добрался и упал, было бредовое состояние все ломило , повысилась тревога, что потеряю вторую работу, с другой стороны понимаю она меня убивает и тяну её тяжело со своим здоровьем ,выпил на ночь фервекс + цетрин + феназепам 1 мг под язык, но как будто он не работал, просроченный лет на 5 как мел, так в бреду и мокрой постели прошла ночь. Элицея продолжаю чередовать 2.5/5 через день.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 11:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2024, 21:52
Сообщения: 1255
Откуда: Россия
Пол: Женский
Pash, выздоравливай! Мы как те ёжики в анекдоте: сильные, но лёгкие, нас легко сносит ветром перемен.

__________________________________
ГТР
нажмите, чтобы увидеть
На эсциталопраме с 15.07.24
Эсци 20 мг + Триттико 50 мг + квет 1/4 таб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 11:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2025, 10:44
Сообщения: 30
Пол: Женский
Белka, сдесь люди тоже на эсци, выходит связка как у меня вот и подумала,что больше инфы найду )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 11:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2023, 12:18
Сообщения: 855
Пол: Женский
Pash, выздоравливай! Нам, людям с подвижной психикой, себя нужно очень беречь, во что бы то ни стало.
Как, в целом, твои болевые симптомы? Вижу, понижаешь Эсци, а боль ушла?

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство


с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 12:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Мия писал(а):
Pash, выздоравливай! Мы как те ёжики в анекдоте: сильные, но лёгкие, нас легко сносит ветром перемен.
Спасибо

Naeko писал(а):
Pash, выздоравливай! Нам, людям с подвижной психикой, себя нужно очень беречь, во что бы то ни стало.
Как, в целом, твои болевые симптомы? Вижу, понижаешь Эсци, а боль ушла?
В целом все хорошо уже давно кроме сна.
Болевые не беспокоят , но я работаю сейчас на второй работе в сфере стройка и ремонт и там непомерные нагрузки на мой позвоночник, и зная по мрт какие у меня там проблемы психологически все время в напряжении и страх порваться. С другой стороны терять источник дохода и подводить людей отказом тоже не приятно. Вот со вчерашнего дня как заболел меня тревожит эта делема как быть ....

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 2300
Pash писал(а):
Мия писал(а):
Pash, выздоравливай! Мы как те ёжики в анекдоте: сильные, но лёгкие, нас легко сносит ветром перемен.
Спасибо

Naeko писал(а):
Pash, выздоравливай! Нам, людям с подвижной психикой, себя нужно очень беречь, во что бы то ни стало.
Как, в целом, твои болевые симптомы? Вижу, понижаешь Эсци, а боль ушла?
В целом все хорошо уже давно кроме сна.
Болевые не беспокоят , но я работаю сейчас на второй работе в сфере стройка и ремонт и там непомерные нагрузки на мой позвоночник, и зная по мрт какие у меня там проблемы психологически все время в напряжении и страх порваться. С другой стороны терять источник дохода и подводить людей отказом тоже не приятно. Вот со вчерашнего дня как заболел меня тревожит эта делема как быть ....
А я давно бросил вторую работу. После того как стала напрягать. Для меня главное мир в душе, а его за деньги не купишь.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Куркума, Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2024, 21:52
Сообщения: 1255
Откуда: Россия
Пол: Женский
Pash, а какие у тебя проблемы со спиной, напомни? Я помню только про клинику Епифанова, где ничего серьезного вроде не нашли.

__________________________________
ГТР
нажмите, чтобы увидеть
На эсциталопраме с 15.07.24
Эсци 20 мг + Триттико 50 мг + квет 1/4 таб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2596
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Тревожная барышня писал(а):
Добрый день.У кого был опыт приема оланзапина дл для сна?Мне назначили 2,5 мг ,я сплю 12 часов как сурок,+ нужно 1час+ для того что бы прийти в себя.Может стоит 1,25 попробовать?

Здравствуйте!

Я бы попробовала 1,25.

А какая дозировка эсциталопрама у Вас?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
gromik писал(а):
А я давно бросил вторую работу. После того как стала напрягать. Для меня главное мир в душе, а его за деньги не купишь.
Привет я пока думаю или сократить количество дней или совсем забить на 2ю работу, что то перегораю.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 14:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Мия писал(а):
Pash, а какие у тебя проблемы со спиной, напомни? Я помню только про клинику Епифанова, где ничего серьезного вроде не нашли.
Там букет , шея грыжа 4 мм,и везде протрузии и диски стерты, в пояснице тоже самое , артроз плеч и куча всяких других терминов. Всё это не лечится хроническая форма.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 14:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
На эсциталопрам любая физическая работа утомляет быстро и сильно. Мышцы и нервная система на расслабоне и даётся тяжко, пусть это будут огородные работы на даче или на работе на стройке.
Другое дело сидеть на рыбалке или читать книгу прям можно часами не шевелится.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 15:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 2300
Pash писал(а):
На эсциталопрам любая физическая работа утомляет быстро и сильно. Мышцы и нервная система на расслабоне и даётся тяжко, пусть это будут огородные работы на даче или на работе на стройке.
Другое дело сидеть на рыбалке или читать книгу прям можно часами не шевелится.
Но лучше пусть будет так. Терпеть побочки легче, чем находится в депрессии. Страдает не только больной, но и вся семья.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Куркума, Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 15:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2025, 10:44
Сообщения: 30
Пол: Женский
Калимба, здраствуйте, 20 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2024, 21:52
Сообщения: 1255
Откуда: Россия
Пол: Женский
Pash, понятно. Да, тут есть о чем подумать.

__________________________________
ГТР
нажмите, чтобы увидеть
На эсциталопраме с 15.07.24
Эсци 20 мг + Триттико 50 мг + квет 1/4 таб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2025, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Мия писал(а):
Pash, понятно. Да, тут есть о чем подумать.
Результат тяжелой атлетики на износ и тяжёлых работ по молодости, никак не дойдёт, что всех денег не заработать. И вот на 43м году жизни снова туда же...

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2025, 00:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2020, 08:54
Сообщения: 613
Пол: Женский
Pash, ты побереги себя, вторая работа меня так в обострение выбросила в этот раз. Особенно, если физическая, а спина больная. Может, пока поднять эсци до 5 мг каждый день, поддержать себя?

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

F*ckтически - всë прекрасно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2025, 02:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2596
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Тревожная барышня писал(а):
Калимба, здраствуйте, 20 мг

Хорошая дозировка!
А зачем оланзапин врач добавил?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2025, 02:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2596
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Pash, привет!

Может, действительно, временно эсци до 5 мг. поднять? Без чередования.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2025, 10:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Калимба писал(а):
Может, пока поднять эсци до 5 мг каждый день, поддержать себя?
Калимба писал(а):
Может, действительно, временно эсци до 5 мг. поднять? Без чередования.
На сегодняшний день 2.5/5 идут хорошо, нет гипоманий на ровном месте, это я начал понимать только когда стал находится на этом чередовании.
Вчера предупредил работодателя, что тяжело заболел и на их ультиматум выйти во вторник ответил отказом, здоровье дороже и камень с плеч, даже спал хорошо хоть и в мокром бреду от температуры , но зато спал в отключке, в 4.30 пробуждение от сильного жара выпил ибуклин и до 8 спать, ребёнок разбудил говорит корми меня и вези в лагерь))). Собрал силы выпил 5 мг эсциталопрам, выполнил отцовские обязанности и доехал до больницы сижу жду приём дежурного врача. Давно так плохо не было. Эсциталопрам конечно в плане взаимодействия с другими леч средствами отлично сочетается, что только с ним не пил и наркоза были, побочек не заметил.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2025, 13:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 авг 2025, 15:08
Сообщения: 10
Пол: Женский
sens28 писал(а):
Доброго дня всем! Пью позитиву(Польша) уже 3 недели и дня 4 15мг пока нет результатов никаких ничего не чувствую в плане улучшения. Хотел спросить по поводу производителя кто что посоветует, у нас в РБ сейчас есть только такие варианты: Позитива -Словения - Польша, Элицея - Словения КРКА(Словения), Эспрам - Белалек(РБ), Эсциталопрам - Белмедпрепораты(РБ). Ну и Ципрелекс оригинал, но его не рассматриваю дорого очень. Склоняюсь Словения КРКА, но не уверен, кто что посоветует. Т.к. Позитива Польша, пока 0 эффект.


Я тоже пила позитиву (в РБ) несколько месяцев. Особого результата у меня так и не было. Еще и челюсть сжимало и сны дэбильные были. Поменяли на другой ад.

__________________________________
Алвента


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2025, 17:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2024, 15:05
Сообщения: 26
sens28 писал(а):
Доброго дня всем! Пью позитиву(Польша) уже 3 недели и дня 4 15мг пока нет результатов никаких ничего не чувствую в плане улучшения. Хотел спросить по поводу производителя кто что посоветует, у нас в РБ сейчас есть только такие варианты: Позитива -Словения - Польша, Элицея - Словения КРКА(Словения), Эспрам - Белалек(РБ), Эсциталопрам - Белмедпрепораты(РБ). Ну и Ципрелекс оригинал, но его не рассматриваю дорого очень. Склоняюсь Словения КРКА, но не уверен, кто что посоветует. Т.к. Позитива Польша, пока 0 эффект.
Посмотрите в тг в группах Аптека Беларусь и т.п. кто из Турции лекарства возит, Цена на оригинал Лундбек в Турции вас приятно удивит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 10:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 2907
Пол: Женский
всем привет:) у меня все ровненько, не идеально, но как и было)
единственное, уже два дня как просыпаюсь в 5 и пару часов не могу заснуть. Причем один из дней на мелатонине. Засыпаю мгновенно, а ночью такая ерунда :smiles-dumy-51:

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости


Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 10:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 6687
JaneLane, привет :love:

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 10:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
всем привет:) у меня все ровненько, не идеально, но как и было)
единственное, уже два дня как просыпаюсь в 5 и пару часов не могу заснуть. Причем один из дней на мелатонине. Засыпаю мгновенно, а ночью такая ерунда :smiles-dumy-51:
Приколы со сном на эсциталопрам бывают)). Везёт тем, у кого он не влияет на это ).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2024, 21:52
Сообщения: 1255
Откуда: Россия
Пол: Женский
JaneLane, привет, котичка. Без откатов - уже хорошо!


А меня начало рубить в сон даже до приема ночных таблов, иногда думаю, рискнуть и не пить их, а потом вспоминаю "работает - не трожь!" А работает чудесно: лег, закрыл глазки, открыл - 8 часов ровно) Сны по временам снятся наполненные тревогой, так что не трогаю, пусть дальше нс лечится. Но да, арбузики в этом году не радуют) Впрочем, пока это лечится великом и прогулками, так что продолжаем постигать дзен)))

__________________________________
ГТР
нажмите, чтобы увидеть
На эсциталопраме с 15.07.24
Эсци 20 мг + Триттико 50 мг + квет 1/4 таб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 2907
Пол: Женский
JaneLane, приветик, бессонная гвардия ;-)

Pash, ну вот чо он не может ровненько шпарить по рельсам))

Мия, приветик! ой, сны это треш) хоть в банку их закатывай)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости


Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 11:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2022, 16:48
Сообщения: 16
Принимаю Эсциталопрам уже месяц - 15мг неделю и этот месяц, я перестал вообще ходить на улицу, кататься на велосипеде, пляж и вообще развивать свои проекты в инете, нет желания ничего делать совсем. Днями только смотрю ютуб и фильмы, больше ничего не делаю совсем, постоянная апатия, сплю нормально. Это я надеюсь пройдет со временем и я вернусь к нормальной жизни?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
sens28 писал(а):
Это я надеюсь пройдет со временем и я вернусь к нормальной жизни?)



Не факт , как правило так и есть тревога уходит, человек плавнее становится и расслабленнее. Стоит прилечь или присесть можно залипать часами в телефоне, а если чем то занят такого нет, но устаёшь быстро. Мотивация тоже страдает, зачем что то делать и так мир и покой на душе, иллюзия умиротворения. Тут как бы наоборот дозу снижать или менять ад на сиозн или с чем то миксовать. Если через месяц ничего не изменится, ждать уже нечего только время терять.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2022, 16:48
Сообщения: 16
Pash писал(а):
sens28 писал(а):
Это я надеюсь пройдет со временем и я вернусь к нормальной жизни?)



Не факт , как правило так и есть тревога уходит, человек плавнее становится и расслабленнее. Стоит прилечь или присесть можно залипать часами в телефоне, а если чем то занят такого нет, но устаёшь быстро. Мотивация тоже страдает, зачем что то делать и так мир и покой на душе, иллюзия умиротворения. Тут как бы наоборот дозу снижать или менять ад на сиозн или с чем то миксовать. Если через месяц ничего не изменится, ждать уже нечего только время терять.

Да уже тут не знаю на что менять если что) Пакс и сертралин уже не пашет, Венлафаксин 3 месяца пил, там вообще супер апатия была, миртазапин пропил 3 месяца чисто чтобы сон наладить, но кишечник встал на нем просто перестал работать... сейчас постепенно вроде в норму приходит. Может на ночь пить попробовать? А что можно добавить к примеру?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 12:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
sens28 писал(а):
Может на ночь пить попробовать? А что можно добавить к примеру?
И как мирт сон наладил ?
Так может вообще ад пока не нужен?
Добавить можно нормотимик типа ламотриджин или фенибут или габапентин или дозу эсциталопрам снизить или на ночь перенести, надо пробовать, но по себе скажу только уменьшение дозировки тк серотонин давит.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 12:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2022, 16:48
Сообщения: 16
Pash писал(а):
sens28 писал(а):
Может на ночь пить попробовать? А что можно добавить к примеру?
И как мирт сон наладил ?
Так может вообще ад пока не нужен?
Добавить можно нормотимик типа ламотриджин или фенибут или габапентин или дозу эсциталопрам снизить или на ночь перенести, надо пробовать, но по себе скажу только уменьшение дозировки тк серотонин давит.

Да мирту за сон сказал спасибо, 2024 год там лютая жизненная ситуация была... и сон пропал совсем, но мирт за 3 месяца его восстановил и теперь сплю нормально, только кишечник перестал работать... Да у меня без Ад социофобия конкретная появляется и на этом фоне потом ПА вылазят, так бы не пил конечно. Ламотриджин валяется 3 упаковки надо попробовать будет, ну и да может на ночь перенесу тоже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2024, 21:52
Сообщения: 1255
Откуда: Россия
Пол: Женский
sens28, вполне возможно, что вернетесь. На заходе есть период, когда придавливает вообще в хлам. Подождите месяца 3 до финального раскрытия и устаканивания нейромедиаторов, потом решайте.

__________________________________
ГТР
нажмите, чтобы увидеть
На эсциталопраме с 15.07.24
Эсци 20 мг + Триттико 50 мг + квет 1/4 таб.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 13:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2022, 16:48
Сообщения: 16
Мия писал(а):
sens28, вполне возможно, что вернетесь. На заходе есть период, когда придавливает вообще в хлам. Подождите месяца 3 до финального раскрытия и устаканивания нейромедиаторов, потом решайте.

Понял спасибо, буду пить дальше пока


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 14:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
sens28 писал(а):
Да мирту за сон сказал спасибо, 2024 год там лютая жизненная ситуация была... и сон пропал совсем, но мирт за 3 месяца его восстановил и теперь сплю нормально, только кишечник перестал работать... Да у меня без Ад социофобия конкретная появляется и на этом фоне потом ПА вылазят, так бы не пил конечно. Ламотриджин валяется 3 упаковки надо попробовать будет, ну и да может на ночь перенесу тоже.
Глянь личку - я туда кое что написал, чтоб тут не флудить.
По социофобии эсцик у меня отично работает. Я вообще не люблю людей

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
Pash писал(а):
Глянь личку - я туда кое что написал, чтоб тут не флудить.
По социофобии эсцик у меня отично работает. Я вообще не люблю людей
А на Ад я терпимее, люди не вызывают сильного раздражения, даже на почтах и в поликлиниках и на парковках я практически не конфликтую, как то все мирно разруливается без желания наорать или набить морду и нахамить)). Общение тоже не утомляет - даже наоборот стоит заговорить и понеслось спокойно рассудительно все по полочкам без спешки и раздражения. Обычно я очень быстро говорю и часто перебиваю - в нетерпеж дослушать собеседника.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 14:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 08:06
Сообщения: 2907
Пол: Женский
sens28, тут как повезет) у меня это спустя 10 месяцев) врач сказала, либо менять на золофт, либо чот покумекать (дала рецепт на квет, есть вариант, что если ночью сон станет глубже, то днем буду бодрее, или наоборот превращусь в сонного зомби))). Я решила пока просто смириться, и вытягивать мотивацией типа рилсов со спортом)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости


Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 14:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4619
Пол: Мужской
JaneLane писал(а):
что если ночью сон станет глубже, то днем буду бодрее
Тоже так думал и проводил эксперимент - например отсыпался на зопиклоне, после которого никогда нет остаточной седации и похмелья и есть глубокий сон. Да днем ты чувствуешь что отдохнул за ночь и перезагрузился, восстановился - но на какую то дополнительную активность в целом это никак не влияло.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2025, 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 окт 2020, 11:17
Сообщения: 123
Пошла вторая неделю на 15, сон до сих пор так себе, на той неделе вроде спала лучше, сейчас опять фигня, с каждым днем надежда что ципралекс поможет в моно все меньше( если добавляю атаракс сплю лучше, но днём состояние как прибитое, интересно как долго можно пить ципралекс +атаракс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 39497 ]  На страницу Пред.  1 ... 653, 654, 655, 656, 657, 658, 659  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и гости: 137


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика