Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Калимба, мне врач сказал ожидать результат полностью через 3 месяца,это мол максимальное время для раскрытия.у каждого по разному,кому то везёт и отклик на препарат уже через месяц после захода на свою дозу чувствуют некоторые пишут что через неделю прям легче,в чем я сомневаюсь, так как скорее всего помогают препараты прикрытия снять часть симптомов

Марина85, это с заходом или на своей дозе? вообще, как я понимаю маленький срок еще

Это с заходом , психотерапевт сказала снизить 3/4 пока, говорит возможно целая мне много. Вообщем туда сюда а толку особо нет(

Марина85, не волнуйтесь ,у вас еще время есть для раскрытия препарата

Спасибо большое, просто в прошлый раз через 2 недели приема он мне засыпания стабильно восстановил, спала плохо, но хотя бы засыпала, а месяца через два сон полностью восстановился. В этот раз с засвпаниями по разному, на прошлой недели вроде сама засыпала, а вот вчера опять нет(

Спасибо, что ответили!

А у Вас какая сейчас дозировка эсци?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, меня вывели сразу на 20 мг

Марина85, у меня это тоже не первый опыт с эсци ,только вот первый раз я его пила и не ощутила побочек вообще,только первое время недели 2 сонливость ,и аппетит меньше был, и потом он начал по немного работать,что я прям и не чувствовала что пью его,подошёл хорошо .А в этот раз словно все комбо собрала,прям не ожидала такого поворота

Да, раз на раз не приходится, как опыт показывает.

Побочки все вылезли?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Да в это раз побочек было больше

Добрый день! У кого-нибудь был опыт приёма тералиджена для сна?
Принимаю 7 месяцев эсци 10 мг, в том числе 2 месяца пила 15 мг, состояние лучше, но засыпать не всегда получается, склоняюсь к тому, что какие-то сонники придётся время от времени принимать, триттико и мирт не очень нравятся,увы

Лара, тералиджен не сонник. Это нейролептик для собак.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Спасибо за ответ!
Тералиджен мне выписала невролог
Транквилизаторы ведь не выход ,хотя после 0,5 феназепама на утро чувствовала себя отдохнувшей

Лара, смотря какие. Есть для сна такие как лоразепам, нитразепам и оксазепам. Есть еще зопиклон и золпидем.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

У меня есть нозепам, недавно выпила таблетку - маловато, пришлось вторую принимать
Разве можно их длительно принимать?

У вас получается сон восстановился на эсци? Но бывают бессонные ночи?

Лара, я 30 лет принимаю. Нозепама хватает 30 мг на ночь.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

7 месяцев пью 10 мг, в том числе 2 месяца принимала 15 мг, на 15 как будто лучше было, но вялость днём присутствовала, хотя это было зимой, я и так астенична по жизни, а уж зимой -существую, а не живу, сейчас кажется, может быть, поторопилась уйти с 15 мг

Почему все пугают длительностью приёма бензо?

Лара, Чем длительнее приём, тем большая дозировка требуется и, следовательно, растёт риск формирования зависимости. Сначала психологической, затем физической.
Бензодиазепины могут временно (до двух недель) или ситуативно решать проблемы со сном.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Калимба, ага, от жкт до ухудшения зрения в моменте

Да, это я знаю, но Tsar принимает 30 лет

Lannaya, у кого как. У меня толера на бензо нет вообще. Принимаю одну и ту же дозу. Когда пью алкоголь то пропускаю.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

У меня был, выписывали тералиджен при заходе на АДы. В борьбе с бессонницей (лично у меня) слабоват, ни о чём.
Мне помогает Атаракс, 25 мг. От него качественный сон и лёгкое пробуждение, побочек нет. У каждого своя пилюля.

__________________________________
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Я не злопамятная, я просто злая, и память у меня очень хорошая.© (автор неизвестен)
Всё в труху, а я останусь.*:･ﾟ✧

КПТСР
▪ Бринтелликс 15 мг (с 06.11.25)
▪ Психотерапия
▪ Хайкинг, степ-аэробика

Это верно
Но обмен опытом на этом форуме- бесценно ( для меня,во всяком случае)

Сочувствую! Тут только перетерпеть и помнить, что всё пройдёт.
Можно транками прикрыться, если есть.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Лара, вы на Tsar не ориентируетесь. Он живёт в Норвегии. На инвалидности. Ему легко и просто выписывают любые транквилизаторы и сонники. Он не боится зависимости, так как у него всегда есть лекарства. И будут.

В РФ же транквилизаторы надолго не выписывают. Это временная помощь.

Тералиджен можно поднять до 2 таблеток.
Либо попросить врача выписать атаракс. Либо кветиапин.

Возможно, если так долго не все симптомы уходят, вернуться на дозировку 15 мг. эсци.

С Вашим доктором обсудите.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Выпила вчера мелатонин и спала часов 6, без него шибо не могу уснуть, либо сон короче и поверхностный. Как долго его можно пить? Пью 6 неделю ципралекс

К сожалению, в моем небольшом городе нет грамотных специалистов, хожу только за рецептом
Психиатр со стажем 40 лет прописала мне триттико, 2 месяца меняла дозировки, потом сказала- идите промывайте арбузами организм ( дело было в августе) и все на этом(
Врач из ПНД просто спросила: "Вам рецепт нужен?", консультации как таковой я не получила.

Попробуйте мелатонин? Я так поняла у вас редко бывают ночи без сна

Привез как то знакомую в пнд и пошёл вместе на приём. Знакомая с тревогой депрессией, сил нет , говорить не может,только плачет. Врач говорит,ну что амитриптилин будем давать. Я говорю нет, давайте другое лечение, давайте первой линией сиозс сертралин или эсциталопрам, врач не одобрила))). Дала эглонил только. Я снова начал спорить, что даже гтр и тдр не лечат эглонилом). Тогда хотели дать старый антипсихотик, чтоб спать, я снова говорю это не лечение, нет показаний к этому тем более к такому древнему яду, который хотели давать.
В общем сторговались с врачом из пнд на бринтелликс + эглонил для прикрытия, дело было в крупном мегаполисе год назад. Представляю как и чем пичкают там людей, кто не соображает фарме и кого не сопровождают. По итогу истории мне пришлось редактировать дозировки и время и срок приёма. Пнд место, где только дают рецепты, был там 2 раза со знакомой это ужас..

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Не только. Все зависит от квалификации врача.
Да и опыта у них побольше, чем в платных.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Лара, мелатонин имеет накопительной действие. Курсом 1-4 недели. Затем плавно отменять.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Безрецептурный бад, сколько угодно можно пить,но на своём опыте понял, все хорошо работает только курсом. От 5 дней до месяца без последствий точно.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Поговорила сегодня со своим пт она говорит раз мне мелатонин помогает пить его, пока уипра не заработает в полном объёме и говорит что это лучше чем триттико

И она права, если мелатонин решает проблемы сна - это лучший вариант, тем более у него куча полезных свойств, включая например антиоксидантная защита.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

К сожалению, мелатонин мне не помогает. Я слишком долго решала проблему бессонницы общепринятыми средствами ( молоко на ночь, йога, седативные травы, гигиена сна и т.д.), про антидепрессанты узнала лет 5 назад, я спала плохо уже лет 15, меня многое уже не берет, атаракс в том числе

К сожалению, мелатонин мне не помогает. Я слишком долго решала проблему бессонницы общепринятыми средствами ( молоко на ночь, йога, седативные травы, гигиена сна и т.д.), про антидепрессанты узнала лет 5 назад, я спала плохо уже лет 15, меня многое уже не берет, атаракс в том числе[/quote]

Ну а с ципрой лучше спите, помогает вам?

Всем привет , и вот и я здесь. Периодически заходил и читал. Ничего не писал особо, были ранее посты. Особая благодарность Pash за его активность. Дам свою информацию. Болею с 2019 все время старался быть на эсци, хотя были попытки что то менять но не увенчались успехом, до попыток уйти совсем . Начинал и бросал прием 3 раза. Хоть мне и было на начало болезни 47 лет, я свято верим врачам, и поэтому поверил психиатру, что АД лечит, и будет выздоровление и ремиссия, какой наивный был мальчик. После первого приема 4 месяца ремиссия 2 месяца, заход и сход был вообще без побочек была тревога и бессонница, после второго приема 6 месяцев ремиссия 2 месяца заход и сход без побочек уже к тревоге и бессоннице добавились ПА и навязчивая музыка, после последнего приема 4 года ремиссия 4 месяца, заход с побочками сход без побочек, последние 6 месяцев принимал дозу 2,5 мг. Добавилось к выше перечисленному аллергия (диагноз нейродермит, я в шоке на вопрос что надо принимать АД я отвечал что я и так на АД, год безуспешной терапии) и агрессия на любую конфликтную по отношению меня ситуация, все это послужило попыткой уйти от приема АД, хотя я понимал что будет, но надежда как говорят умирает последней. За 4 месяца нормальной человеческой жизни, аллергия прошла сама через 2 недели, через месяц ушла агрессия, сон отличный, продуктивность отличная. Но не долго музыка играла попал с кишечной инфекцией в больницу температура 38, неделя терапии капельниц, выписали, через 2 дня дневное ПА справился сам без лекарств, и тут же ночное ПА и по силе это было жестко. Сегодня все соматические нюансы: страх ночи сна, сердце, желудок, адреналин просто зашкаливает. Собрал статистику по всем форумам и отзывам на антидепрессанты единичные случаи долгой ремиссии после начало приема АД в среднем 2 года. Фактично после приема АД это уже пожизненный прием, ремиссий полных нет. Также долгий прием АД сведется у некоторых к БАР, на начале третьего приема Горбатов мне уже ставил не ГТР, а БАР, хотя 1 и 2 прием были без признаков БАР. Вчера мой мир рухнул, и опять вылезло эта мысль . Как жить что делать

__________________________________
ГТР, F41.1 F41.2
Начал эсци с сен 2019
1 раз 4м пил 5мг, рем без табл 2м
2 раз 6м пил 5мг, рем без табл 2м
3 раз 4г пил 5мг-20мг-5мг, пил 2,5мг 6м
С 08.03.2025 сошел с 2,5мг, рем без табл 4м
С 21.07.2025 после кишечной инфекции, возврат к тревоге
С 02.11.2025 начат заход сейчас 10мг
Лечу ЖКТ

Да, буду продолжать пить, в этот раз длительно

То есть получается вы ее только от бессоницы пьёте? Других проявлений у вас нет?

Расскажу свою интересную историю про сон. Одно время долго сидел на Зопиклоне, года два принимал каждый день. Да, до его приёма была бессонница или очень долгие засыпания, практически под утро. С зопиклоном спал чудесно, но появилась зависимость. "Благо" врач продолжал выписывать рецепты и я особо не волновался. В какой-то момент я понял, что это уже фактически переросло в наркоманию и был страх, что уже никогда не буду спать без таблеток. ОК, собрал волю в кулак и стал отказываться от зопиклона. Это конечно был адский ад, никому не пожелаешь. В итоге получилось, но те же проблемы со сном так и остались. И вот случилось чудо! Повстречал новую девушку, завязались отношения, жизнь приобрела новые краски и смысл и ... я стал спать. Без таблеток, без всего, как когда-то раньше. Меня даже порой на середине вечернего фильма вырубало

Правда спустя время жизнь снова сильно ударила по нервной системе, привет ГТР и иже с ним. Сон слетел и опять сел на таблетки, правда уже не на сонники.

Но, я не отчаиваюсь и ставлю перед собой цель снова спать своими силами. Как показала практика - это вполне возможно, даже если кажется наоборот.

Из физических симптомов- напряжение мышц, особенно шейно-воротниковой зоны, ощущение неполного вдоха, из ментального - плохая концентрация,ухудшение памяти, утомляемость ( утром встала - уже устала), страхи ( "синдром самозванца" настиг после 30 лет стажа- ушла с хорошей работы) - все копилось годами, списывала свое самочувствие на гипотонию , но когда прочитала, если вам легче после транквилизатора, это говорит о тревоге, стала в эту сторону смотреть

Конечно возможно, у меня третий эпизод, все возможно) сто сейчас принимаете?

Отличная история - очень интересная. Какая в итоге схема сейчас препаратов и как долго?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Привет! Очень информативный пост! Я тоже сделал вывод за все эти года, прочитав кучу историй и постов, собрав тонны информации, в том числе и с зарубежных источников, что недолгие ремиссии без сиозс или до первого стресса или на ровном месте. Я сам 10 месяцев продержался - именно продержался, а не прожил в ремиссии)). Столько дров наломал за эти 10 месяцев, что стыдно....Молодец, что написал свою историю. Болезни конечно нас выбивают очень быстро из колеи, даже будучи на АД. Я тоже у Горбатова под подозрением)). У меня тоже в этот раз эсциталопрам вызывал я так понимаю какую то гипервозбужденность и гневливость, особенно на 15 и 20 мг, это я оцениваю сейчас спустя время будучи на 5 и 2.5 мг...
Ты сейчас в ремисии и на 5 мг эсциталопрама? Какие планы на этот курс приема?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Вообще классика гтр. Я с этим жил лет 20 как оказалось , как вспомню как тяжело по жизни было ментально идти вперед, но я ломал себя, не знал, что можно жить не испытывая груз напряжения и фобий..

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Тревога бахнула. Благо есть лекарства. Но понимаю, пожизненный прием - особенно, когда стало легче, человеческая натура отвергает. Как раз видео подкаст на эту тему смотрел, как психиатр говорит - что это нормально отвергать мысль пожизненного лечения, но это правда создает проблемы для БАр и др. диагнозов особенно, где болезнь хроническая...Сам психиатр гипертоник и ему необходим пожизненный прием медикаментов и то у него мысли бывают - как так, может без них попробовать или уменьшить дозировки)))..

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Живя 3 недели на природе и находясь в некотором социальном вакууме, я такой осмелел, забот никаких нет, когда хочешь ложись и вставай, делай что хочешь или не делай, обленился совсем и конечно при таком паразитическом образе жизни я начал снижение в очередной раз и меня это не парило. Сегодня пришлось все закончить и вернуться в социум: пробки на дороге, торговый центр, покупки, вокруг столько шума и людей)))). Продолжаю оставаться на микродозинге пока тянет, уже чую приближение осени - не время)).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Pash, конечно, живя на даче, на природе, где нет толп народа, шума, стресса, и тд, гораздо легче и лучше себя чувствуешь. Как-будто и не болеешь. Я на дачу как в рехаб езжу, но к сожалению, приходится работать
Жду пенсию, уеду за город жить, в земле ковыряться, красота!

__________________________________
не подошли:ципралекс, велаксин, вел+арип, флуоксетин, флу+лам, бринтелликс, атомоксетин, имипрамин
окт24 - золофт 100мг+рексалти 1мг
Авг25: золофт 300, квет 50
Окт25-н/в: золофт 200, арип 3,75
РДР, ГТР

Точно рехаб)). Я такой по лесу иду птички поют, хочешь ори, хочешь пой, сосны, запах. Комаров нет в этом году. После напряжения в семье и работе и тд я первые дни не мог привыкнуть, я не спал пару ночей и хотелось сбежать. А потом как втянулся и спать стал без таблеток и спешка ушла и вообще весь такой плавный и медленный стал)). Вернулся обратно - уже 150 дел переделал.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

У меня тоже какая то аллергия месяц меня мучает, в основном чихание и из носа прозрачная вода течёт без остановки, попил неделю тавегил больше не хочу тяжёлый препарат. Первый раз тоже такое было и тоже летом, но тогда я чесаться начал ноги до крови , месяц пил цетрин прошло,не знаю в эсци дело или какое цветение...

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

А я вчера уже смирилась что буду пить мелотонин, выпила и спала плохо(( отсиды часа 4-5. Ну что за напасть. Не хочет ципра в этот раз на мне нормально работать( утром просыпаюсь начинаются какие-то подергивания то рука то нога, из-за этого не могу дальше уснуть

На 4 - 5 часах я бы жил спокойно, но я коротко спящий всегда не более 6 часов сна было.
Подергивания тревога или побочка. Это жизнь не угрожает,забить !

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Почему ципра не убирает эти подёргивания(?

Если тревога то значит, или доза маленькая или время мало для раскрытия. Если это побочка, то возможно пройдёт или нет. Но судя по всему у вас тревога долбит, повторюсь мне в этот раз сон эсциталопрам не наладил, хотя тревогу и депру убрал. Я 2.5 года надеялся на чудо сна. Как будет у вас никто не знает , а учитывая как вы зациклены на сне , мелатонин не подходит как сонник. Кветиапин, миртазапин, тразадон обсудите с врачом. У вас сон уже идея фикс , как окр, вы на нем уже зафиксированы. У меня было также и наладить его без таблеток ожиданиями эсциталопрам когда заработает не получилось , только в хронь все перешло.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

У вас сон уже идея фикс , как окр, вы на нем уже зафиксированы. У меня было также и наладить его без таблеток ожиданиями эсциталопрам когда заработает не получилось , только в хронь все перешло.[/quote]


Ну как в хрень? Вы же сейчас на 5 эсци спите нормально?

Как точно Вы выразились
А ОКР лечим опять же антидепрессантом

Лечение АД начал с января этого года, первым АД был эсци, но мы с ним не подружились. Довёл дозу до 20мг, убил либидо и превратился в полуовощь безчувственный. По тревоге вообще никак не работало. Наверное надо было ещё ждать, но сил моих на это небыло. С апреля этого года на Бринтелликсе, 3 недели на 5мг и дальше на 10мг. Первые месяцы сильно заметных улучшений небыло. Но вот сейчас чувствую, что есть положительная динамика. Острая тревога практически отступила, лишь иногда могут быть краткосрочные приступы с которыми я справляюсь без дополнительной фармы (раньше они были непрерывными, т.е. острая тревога долбила постоянно и приходилось кушать бензо, лирику). Либидо вернулось, а так же появилось желание что-то делать. На эсци хотелось лежать в комнате с закрытыми шторами и "не трогайте меня". На бринте стала возвращаться мотивация и радость к жизни. Да, тревога до конца ещё не ушла, но есть ещё 15мг бринта (правда психиатр пока поднимать не хочет). А так же я КПТ подключил, раз в неделю с психологом копаемся. Кстати хорошая штука! С фоновой тревогой пока не до конца справляется, но убирать приступы помогает очень хорошо, а так же меняет отношение к тревоге и тд. Тут вот говорили про ремиссию, мне кажется что она от этого тоже зависит. Поменять установки в голове, отношение к тревоге, модель поведения ...

Про сон. Для сна использовал квет, добрался до 100мг ... Жёсткие побочки, обострение тревоги по утрам и прочее. Несколько месяцев уже слезаю лесенкой, ибо с понижением усиляется тревога, ухудшается самочувствие и тд. Сейчас четвёртый день на 12.5 - полёт нормальный Психиатр сказал квет на Триттико заменить. Стал его медленно добавлять когда на 50мг квета был. Сейчас принимаю 50мг. Врач говорит до 100мг поднимать, мол должен дневную фоновую тревогу убрать, но я пару раз попробовал и с утра жёсткий депресс ловил, такая вселенская грустная-грусть. Так что пока на 50мг и снижаю квет, после отмены квета попробую опять на 100мг залезть. Читал, что отмена квета может тоже в депрессию вгонять. Сплю кстати вполне удовлетворительно, только утром никак не проснуться. Частро для ускорения засыпания ещё мелатонин 4-6мг принимаю.

В далёком прошлом (лет 10 назад) был развод и нервная система не выдержала. Тогда очень миртазапин помог 15мг. С ним я был как в танке! Ничего не тревожило и не волновало, прикольное было чувство. Но в прошлом году возвращение к нему не дало уже тех результатов. Как мёртвому припарки. Даже хуже стало. Тогда прошлый психиатр выписал арипипразол в моно (четвертинку от целой таблетки), кстати неплохо тревогу убирало, но потом перестало работать. Дозировка уже не справлялась, а повышение делало хуже.

ГТР мне поставили пару лет назад, как раз когда я на зопиклоне сидел. Но тогда как-то без АД сам вылез. Спустя год начались проблемы с работой (фирма обанкротилась), в итоге несколько месяцев без работы, тревога на максимуме, закрылся в спальне. Понял что без фармы уже не получится. Ну а дальше - читайте выше

А как понять, что доза 20 мг. - это много для меня? Только методом снижения?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!