Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Esenin, доктор выписал, конечно. Есть тревога от болезни, антидепрессант ее разогнал прям чуть-чуть, можно перетерпеть.

__________________________________
ГТР, ПР, Депрессия.
Элицея - 10мг; с 30.05 начинается плавное повышение до 15мг.
Габапентин - ситуативно;
Ламотриджин - 25мг с 30.05

Как можно к этому привыкнуть...как к храпу? Или как к полной потере либидо на Эсци?

Конечно, можно, потерпеть.

Olga_Olga, я заходила с шагом 5 мг - 10 мг, под атараксом. Тревогу не разгоняло, пила и пью элицею. Когда забываю купить, пью что угодно (березовский, алси, пранафарма, вот канон купила) - вообще однофигственно.

__________________________________
ГТР

Мне тоже золофт так разогнал тревогу в этот раз, что без прикрытия не справилась, хотя в первый раз заходила без прикрытия.
Вы сразу с золофта на ципралекс перешли?

[quote="Мия"] я заходила с шагом 5 мг - 10 мг, под атараксом.
А у вас до приема тревога была? У меня просто до золофта тревога была видимо скрытая, проявлялась в соматике, тахикардия, такое все, а золофт так ее разогнал, что помог только сероквель, им прикрывалась. Пишут, что ципралекс по тревоге получше, вы меня прямо приободрили, что на заходе без усиления тревоги бывает

Olga_Olga, нет, месяц жила и надеялась, что справлюсь без таблеток)))

__________________________________
ГТР, ПР, Депрессия.
Элицея - 10мг; с 30.05 начинается плавное повышение до 15мг.
Габапентин - ситуативно;
Ламотриджин - 25мг с 30.05

Эсциталопрам очень селективен (избирателен). Это означает, что молекулы вещества лекарства способны связываться только с одним видом рецепторов. С одной стороны, в отличие от менее селективных препаратов, у вас нету побочек от связывания с другими рецепторами. С другой стороны у эсци очень сильная степень связывания с целью. Отсюда уровень серотонина меняется резко. Это для тревожника, который и сам по себе тревожится [ хо-хо! и еще как! ], создает дополнительный резкий стресс. Своя тревога плюсуется с химической. Препарат накопился за 3-5 дней, активировал рецепторы и резко накрывает.

Золофт обладает чуть меньшей селективностью при блокировании обратного захвата серотонина, чем эсци, но дополнительно повышает дофамин, который сам по себе добавляет к ажитации и тревоге. Предполагается, что активирующий эффект нужен при апатичной депрессии, а не тревожникам с ГТР.

Для некоторых людей малоселективные препараты имеют свои плюсы - например, могут связываться с гистаминовыми рецепторами и одновременно сами работать как прикрытие или сонник.

Так что у нас играет роль и на какие рецепторы нацеливается препарат, и степень связывания с ними.

__________________________________
советы, что делать, не люблю

А то! Причем на ровном месте и без стимула извне. А уж если стимул есть, то вообще. Бывало, идешь в магаз (в который собиралась 3 часа), встретишь собаку (мирную, мимо идущую, собак люблю и держу) - и потом еще минут 20 трясет. От каждой проехавшей на улице машины подкидывало до потолка.

__________________________________
ГТР

Ципралекс как раз таки в дозировке 15 мг и даже ниже вызывал сильный зуд и покалывание по всему телу,в результате которого появлялись и тревога,и раздражительность и прочее. Тревогу на 15 убирал очень хорошо. Но сильно активировал. А пить меньше 10 смысла не было...
Насчет зуда еще. Я проверилась,когда он был,это точно не аллергия,как я подозреваю теперь,переизбыток серотонина,который так ударил по нервным окончаниям. Можно было поэксперементировать с дозой,но я уже к тому времени перешла на Золофт,решили остаться на нем.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс ситуационно.
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

Я очень люблю своего психиатра нового,прям мега довольна,что ушла к ней. Поделилась с ней,что не переношу высокие дозы Золофта,Ципры и Прозака. Она сказала,что эти АД активирующие,скорее всего мой АД-Пароксетин,седирующий. Но бывает,к сожалению,и непереносимость больших доз,то есть тревогу убирает,но вызывает другие симптомы или побочки. Тут уже кому как. Вот у меня именно так. На Золофте,когда раньше пила,зуда на 100 не было,но было ажитация и беспокойство,идеальная доза была 75.
Я у неё спросила,были ли у нее пациенты с низкими дозами. Она сказала,да,были те,кто на 50 и 75 сидел и прекрасно,но в основном,это 100-150. А на Ципр были и на 40 мг и не дотягивало....

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс ситуационно.
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

Да, возможно, медленнее накапливается, но эффект есть. На Элицеи уж сильно симптомы телесные меня доканывали, Хотя может прикрытие плохое было, в виде тералиджена. . На Северной звезде тоже есть, но более терпимые.

Всем привет! Давно не появлялась... Как-то дела и мысли текущие поглотили с головой. Думаю, что это и хорошо. Эсци принимаю 12,5 мг, толком ничего не изменилось по тревоге, а вот по апатии стало реально легче, как будто пелена с глаз спала. В прошлую субботу был эпизод. Нв прогулке, вечером, решила выпить кофе.. лучше бы этого не делала. Почувствовала невозможность вдохнуть полной грудью и какой-то напряг и началось. Раскрутила себя конкретно. За руль села до дома доехать. Темно, напряжённо... В общем, пока ехала раскрутила себя ещё больше. Что плохо соображаю, "кажется, я почти не чувствую ног" и прочее. До дома шла в ооочень напряжённом состоянии, ну и по классике, ночью сон был ужасным, а в воскресенье снова ехать детей отвозить. Как-то справилась, но прелести выбросов адреналина испытала: горячие приливы, скачки давления, забитость в мышцах и прочее... А так - более ли менее всё.

Я тоже на СЗ с Элицеи ушла, впечатления положительные. На 15мг Элицеи меня активно доставало перенапряжение в мышцах и щекотания по телу, я думала, что это никогда не закончится. Как-то нам с Рокси эта дозировка не подошла, видимо. Когда сменила 15мг Элицеи на СЗ - телесные симптомы ушли постепенно. Тут, явно, прямая взаимосвязь. Но пришла апатия.. Так что подбираю дозировку дальше.

ka1nr49p, а какие симптомы были у тебя?

Хотелось бы, конечно, чтоб на 10мг появилась какая-то стабильность, но как будет на самом деле покажет время, чудес не жду. Пока вот умудряюсь разогнать свое состояние до миниПА с горячими приливами. Не сравнить с тем, что было ДО, но и ремиссией я это не назову.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

У меня на Элицеи покалывание в волосистой части головы появились, такие приличные, как иголочками. И жжение в теле усиливалось. Как на Северную звезду перешла, сразу все ушло. А изначально у меня только телесные проявления были жжение во рту и копчик. Жжение было настолько сильное, что я грелку холодную прикладывала, для обмана себя.

А я сегодня на самолетике летала, два раза! Первый раз в жизни)

__________________________________
ГТР

Мия, не страшно было?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, вообще нет. Очень прикольно, масса впечатлений. А турбулентность мне вообще понравилась)))

__________________________________
ГТР

Зато ты теперь знаешь что турбулентность бывает не только от псифармы..)

Привет! Вопрос такой, было ли вам снова плохо при повышении дозировки? Я уже неделю пью 5мг, пришло время переходить на 10, снова подступает паника и мысли о том, что я чуть ли не умру от побочек. Сейчас на маленькой дозировке почти все прошло. Как было у вас?

__________________________________
ГТР, ПР, Депрессия.
Элицея - 10мг; с 30.05 начинается плавное повышение до 15мг.
Габапентин - ситуативно;
Ламотриджин - 25мг с 30.05

Swokla, усиление симптоматики будет, но слабее, чем вначале.

__________________________________
ГТР

Мне вот тоже интересно)) Сегодня будет четвёртый день, но повышение не за горами. Первые 2 дня пила 3-4 мг, сейчас 5 мг. Жмыхнуло меня только в первый день. И теперь я этого боюсь

Хорошо бы, что слабее (а лучше бы вообще не было ).

Мне психиатр говорила,что аналогам Ципры доверяет только Элицее и Селектре,остальные слабее,нужна выше дозировка и больше побочек. И ей Селектра даже нравится больше,чем Элицея. Может перейди я на СЗ и зуд бы прошел,но это вряд ли...

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс ситуационно.
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

green forest, да я вот уже думаю, может, попробовать не 10, а 7,5 для начала? Конечно, медленнее будет, зато не так стремно.

__________________________________
ГТР, ПР, Депрессия.
Элицея - 10мг; с 30.05 начинается плавное повышение до 15мг.
Габапентин - ситуативно;
Ламотриджин - 25мг с 30.05

green forest, да ирония в том, что заход на АД получился относительно легким и скорее всего ничего не будет, но себя переубедить сложнее всего))

__________________________________
ГТР, ПР, Депрессия.
Элицея - 10мг; с 30.05 начинается плавное повышение до 15мг.
Габапентин - ситуативно;
Ламотриджин - 25мг с 30.05

Рокси, каждый дженерик прямо тестить надо. Тут все элицею советовали, а я подумала селектра дороже, значит лучше. Но она мне по побочкам сильно ударила. А элицея зашла мягонько. Так что более, чем индивидуально

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

кстати! в целом у селектры и элицеи цена почти равная, но вот если брать большую пачку элицеи на 56 таблеток (а я еще и на скидку какую-то попала хорошую) - то вобще выгодно

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, у вас в подписи значится прием атаракса ситуативно, не бьет по сердцу вместе с эсциталопрамом? Тоже лежит дома, посматриваю на него моментами, когда накрывает, но побаиваюсь комбинировать препараты.

__________________________________
ГТР, ПР, Депрессия.
Элицея - 10мг; с 30.05 начинается плавное повышение до 15мг.
Габапентин - ситуативно;
Ламотриджин - 25мг с 30.05

Swokla, вопрос непростой)) я когда начинала пить эсци штук 5 врачей обошла с этим вопросом (у меня в тревоге была сильно повышена кардиофобия, поэтому любой пук вызывал истерику) Мнения даже у кардиологов разделялись от "ни в коем случае, написано в инстре не надо - вот и не пейте" до "чо придумала хоть, пей себе атаракс, вобще не парься" - и на форумах врачей также. Мне атаракс очень любим, поэтому я просто сделала несколько холтеров (с разницей в пару месяцев, пока там еще магнии пила да витаминки для сердца). Вобще говорят, что с опаской только тем, у кого удлинен QT интервал (у меня такое немного есть).

Но по итогу на фоне атаракса (а пила я его в какой-то период много) ухудшения не было, так что я забила) раз в полгода просто повторяю холтер. Мне атаракс очень помогает в тревогу, так что отказываться от него не хочется

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Мне кажется на 7.5 можно долго не задерживаться, если хорошо будет переноситься, но не знаю, самой стрёмно

Я без Атаракса захожу (хотя 6 пачек лежит , точнее, я все блистеры в одну запихнула), во мне только Миртазапин. Является он прикрытием, облегчителем (серотониновые рецепторы "готовы") или наоборот разгонителем - сложно сказать, но я пока снижаю его. У меня на Мирте в моно половинка Атаракса дала парадоксальную реакцию и теперь боюсь совмещать. Дальше посмотрим.

Привет всем. Знаете, что заметила. Что на 10мг ципры зевота, усталость выше, чем на 20 мг. Хотя, казалось бы, 20мг должны вообще прибить напрочь. Но тревоги то и нет и на 10 уже, а вот прибитие к кровати на 10 снова сильнее. на 20 мг обратно не вижу смысла лезть - ни тревоги, ни па, сон норм. Хз, что с этим делать. Хожу зеваю, вечно уставшая чёт.

__________________________________
гтр
ципралекс 10 мг. с 1.10.23
ципралекс 20 мг. с 26.01.24 ремиссия
ципралекс 0. с июня 25.

Сиозс апатия, будет только прогрессировать. Выход только снижать ещё до 5 мг.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

PashПривет. Где пропадал? Как самочувствие?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Куркума, Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Думаешь, оно это?

__________________________________
гтр
ципралекс 10 мг. с 1.10.23
ципралекс 20 мг. с 26.01.24 ремиссия
ципралекс 0. с июня 25.

Знаю проходил , я из за этого и закончил когда то первый курс , а так бы пил и пил.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Привет, жизнь закрутила, завертела, забыл про форумы , жалоб не было , занят был с утра до вечера. 6 недель на 5 мг эсциталопрам.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

А не пробовал из-за этого сменить на дулоксетин или венлафаксин? На 5мг ощутимо легче потом в плане апатии?

__________________________________
гтр
ципралекс 10 мг. с 1.10.23
ципралекс 20 мг. с 26.01.24 ремиссия
ципралекс 0. с июня 25.

Легче, но окончательно уже апатия не отступает, если процесс запущен, то все идёт к отмене. Я не пробовал менять , тк и жалоб не было больше, тревоги не было, депры тоже, сон был налажен. Так что пришло время отменять на тот момент.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Прлучается, потом после отмены апатия прошла и состояние было прям хорошее? Она же прошла от отмены полностью?Сколько была ремиссия?

__________________________________
гтр
ципралекс 10 мг. с 1.10.23
ципралекс 20 мг. с 26.01.24 ремиссия
ципралекс 0. с июня 25.

Прошла апатия. Вернулось напряжение, раздражение, тревожность, боли то тут то там, и ипохондрия и развалился сон. Я был без Ад 10 месяцев, как бросил Ад пошла черед сложных и грустных обстоятельств на длительное время, которые мне приходилось решать, так что хорошо мне не было)).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Мне так же говорил. Вообще эти дорогие импортные считаются классикой, конечно. А про наши дженкрики ещё нет какой-то полноценной информации среди врачей. Ну вот я рискнула и стало легче телесно. Вообще от СЗ у меня много лекарств, сложилось впечатление, что это достаточно качественный производитель.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Я поныть... Настроилась на прошлой неделе, что между праздниками вожу дочь в школу одна. Как-то была уверена в себе. Сегодня утром просыпаюсь, какое-то волнение, гоняю в голове, как я до машины пойду, как буду выезжать из района через пробки, а вдруг где-нибудь налагаю, кого-нибудь не замечу. Ну, в целом, мысли и мысли, а пульс, смотрю, ниже 100 не снижается. Ладно, думаю, не буду обращать внимание. В итоге, пока ждали лифт, пусльс уже до 130 прыгнул и повышается. Спустились вниз и я дочку обратно в лифт позвала и домой. Дома пульс 150, блин.. 150!!! Стрёмно стало ещё когда вышли из квартиры. Наверное это ПА была, а я уже стала думать, что у меня сердечная патология пошла. Приняла анаприлин и отпустило. Но уже никуда не поехала. Блин, сразу и уверенность в себе подорвалась и стала слушать организм и гонять и чувство вины, что хотела, но не смогла, чуть ли не дочь подставила. Вообще раздасадована, конечно. У себя такого пульса вообще не припомню. Правда, вчера я 2,5мг пополам раздробила и приняла 11,5мг. Но это как-то не серьезно, мне кажется.
Что думаете, друзья?

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Я крайние 2месяца пила алси-фарм. Венлафаксин у них нормальный. И эсциталопрам тоже.

может, вам для подкрепления уверенности поможет отдельно съездить по этому маршруту?) ну и психолог КПТ в помощь...

__________________________________
советы, что делать, не люблю

Это хорошая мысль) Я ездила. И на каршеринге ездила одна с двумя детьми и ничего меня не смущало, была тревога, местами. А сегодня что-то пошло не так. Но положительное вижу в том, что я смогла как-то держаться при нарастании пульса говоря себе, что это временно и пройдет. И не было у меня сопутствующих сильных приливов жара, трясущихся ног и т.п. Но, блин, такое сердцебиение, я не ожидала, конечно.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

вот КПТ как раз развивают систему, что и как еще можно говорить. посмотрите какую-нибудь их книжку. их техника, мне кажется, для вас. а еще положительно, что дети с вами проживают. у нас по закону отцы вообще бесправные.


наверное, подсознание. вы его игнорировать пытались, на мысли не обращали внимание, а оно есть и забунтовало.)

__________________________________
советы, что делать, не люблю

Какое - такое? Стандартный пульс при аэробной нагрузке. Как при беге со скоростью км 5-6 в час. Никто от него не умирал, и по 160-170 бывает.

Шалящую вегетатику понимаю, а реакцию на нее - нет. Ну не можешь на машине - иди пешком, добирайся на такси или на общественном транспорте. Домой-то зачем бежать? Конечно, вся уверенность от такого пропадет.

__________________________________
ГТР

а я нормально понимаю))

__________________________________
советы, что делать, не люблю

Вот у меня тоже такое ощущение возникает во время приступов на улице, что если я вернусь обратно, то я проиграю. И заставляю себя идти. Шатаясь, но идти. Просто если побежать обратно домой, то закрепится избегающее поведение и тогда я по полгода не буду выходить. Это как-то интуитивно чувствуется. Не будет идеально сейчас. Только в ремиссии. Хотя про уверенность тут говорить не приходится.

у меня в целом реакция на вегетатику обычно - бежать) просто вперед, желательно поближе к аптекам или окну. С начала лечения борюсь с этим

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Да, пора бы снова заняться КПТ.

Привет, кошка. Давно не "гоняла", видимо. Сама от себя не ожидала. Вообще в голове у меня есть какие-то рамки в духе "120 - можно", а 150 - это кабзда. Я же не на тренировке, мышцы как бы в расслабленном состоянии (сама понимаю, что нет). А на машине мне легче и проще, чем на общественном. Только до нее ещё идти в этот раз надо было. В общем, ощущение, что "обосралась". Пора переставать и пульса 150 бояться и вообще... Что меня так размазало сегодня. Эхх.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Да я сегодня себя чувствую проигравшей, конечно. Да и, оказывается, у меня есть в голове какие-то цифры пульса, где хорошо, а где "надо срочно лечь". Раньше как-то и не сталкивалась с этим, хотя на 110 уже была, прям, паника часто. Сейчас лучше. Ну чтож... Эсци не панацея от всего, лечимся дальше.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Эх, а я думала, что уже прогресс у меня значительный, а в результате непонятно что.
Просто я решила, что пульс 150 - это не иначе как что-то с сердцем случилось.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

А я считаю,что проигрыша тут никакого нет. И посмотреть на это нужно иначе. С любовью к себе,к уставшему организму. Ему тоже нелегко,он тоже борется за здоровье и хорошее качество жизни. И можно иногда идти ему навстречу,что да,сегодня мы дадим слабину,ничего страшного,никакой вины. Будем пробовать и пытаться еще и еще,и еще,пока не станет стабильно. Это не избегание,это принятие того фактора,что бывает плохо,что можно порой быть слабой,принимать и эту сторону,даже если она не нравится. То есть,меньше чувства вины-больше понимания и принятия себя разной.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс ситуационно.
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

Слабину я могу дать перед выходом - собраться и не пойти) А вот если уж вышла... Могу и не дойти до цели, но хотя бы подошла к ней. У меня лично проблема с избегающим поведением, поэтому про это пишу. Каждому индивидуально. Можно разово забить на свою реакцию на высокий пульс, почему нет, но надо бороться. Я вот легко могу скатиться в сожаление к себе 24/7 и даже курьера не смогу вызвать. Поэтому идём вперёд. У меня тоже сердце колотится часто. Но я не замеряю ни пульс, ни вес, даже не знаю цифры)

у меня не ПА-расстройство, а тревожное на фоне РЛ, так что я не буду говорить за тех, кто в треде написал "соберись тряпка", понятно, что у кого-то там своя борьба, но я не вижу ничего постыдного в том, что произошло. лично, я когда чувствую, что что-то не так, то просто сознание начинаю терять. так что я бы вернулся и при этом не чувствовал бы, что облажался. у меня для облажаться есть гораздо более изощренные ситуации, связанные с РЛ, про которые на форуме даже так просто и не напишешь.) так что я, повторю, ничего постыдного вообще не вижу.

Не расстраивайтесь сильно)

__________________________________
советы, что делать, не люблю

crypt, я видела) Мне лень заполнять информацию, всё-таки надеюсь, что я здесь транзитом. Меня то и дело в чатах за "мальчика" считают, не знаю, почему

У меня есть недавняя история, как я плелась в очень дальнюю аптеку (до которой лучше ехать), теряя сознание (у меня сейчас железодефицитная анемия)... Вот была такая установка - дойти. Зато я знаю теперь, что даже в плохом состоянии, я могу выполнить то, что мне нужно (но это было экстремально ). Для меня это важно. Вот это мне придаёт уверенности. Но я конечно не рискну ещё раз такое провести.

Рокси, спасибо тебе за добрые слова. Я, обычно, в таком ключе говорю другим людям, а к себе слишком критична. Да.... Это проблема многих тревожников. Стараюсь как-то добрее сегодня на себя смотреть, но всё равно мысли "а вот можно было" и т.д. ладно, разберемся. А днём уже сегодня "ожила". Утреннее состояние ушло достаточно быстро.
crypt, спасибо за поддержку!)

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг