Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Мой врач так и сказал ипохондрия это тревога за здоровье, но все-равно это тревога, и значит надо пить СИОЗС( Хотя в дуропедии написано, что медикаментозное лечение ипохондрии противопоказано. Хотя когда я пил нейролептики, то они прекрасно справлялись с ипохондрией, лучше чем эти сиоз

__________________________________

А ты не хочешь потестить что-нибудь из арсенала осознанных сновидений? Вдруг сработает?

Я по молодости тестила ОСы прикола ради. А у меня бонусом вылечились кошмары. Я просто поняла, что могу рулить сюжетом, менять его. Мне теперь во сне не страшно, какая бы муть ни снилась. Мозг просто перезапускает сон, если он доходит до "точки кипения", пока не случится хэппи-энд. Милый навык)

__________________________________
ГТР

Мне нечего сказать по этому поводу, кроме того, что у нейролептиков комплексное действие и они тоже работают по тревоге. У меня тоже ипохондрия и тоже СИОЗС не идут.

__________________________________
советы, что делать, не люблю

У меня с детства осознанные сновидения часто). Мне нравится ). Сейчас я практикую визуализацию и дыхание, когда не спится, а вставать не охото, иногда работает.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Противопоказано лечить болезнь, которую ипохондрик считает ответственной за физическое состояние. Ну например, установка "мне плохо, потому что у меня рак, ищите-лечите рак" - а там не рак, а лишний вес и давление. Вот искать-лечить рак в данном случае будет подкреплением болезни. А лечить гипертонию и ожирение - можно, потому что они в этом примере не подкрепляют ипохондрию.

Т.е. вы спокойно можете лечить нервы и тревогу) Потому что ипохондрия - реально "маска" для тревоги. Там механизм такой: сначала испытываешь тревогу, много немотивированной тревоги - мозг ищет, куда бы ее деть, как избавиться - о, в боку кольнуло! отличный повод "слить" тревогу сюда. Т.е. ипохондрия - способ чуть снизить тревожность. Я вон ее зажираю, кто-то по 20 км бегает, а вы выбрали здоровье в качестве "мишени".

__________________________________
ГТР

Pash, я говорю про ту часть, где учат отличать сон от СО и бодрствования. Ну там посмотреть на руки и все такое. Я уже подробностей не помню. Предложила потому что вдруг тебе это поможет понять, что ты спишь. Провести ту самую границу между сном и не-сном.

__________________________________
ГТР

всё проще - смотришь на часы и всё. Если реально спишь - то не сможешь посмотреть, если не спишь - увидишь время пробуждения.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

О это у меня рефлекс 3 года 2.20 и 4.20 смотреть на часы )) мистика

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

f_rostt, не проще))) Часы - маркер бодрствования. А нужен маркер сна! Задача - научить мозг "узнавать" сон по какому-то сигналу.

__________________________________
ГТР

В вашей рекомендованной книге тоже написано, что психотропы могут только отпугивать ипохондриков. Для меня все СИОЗС слишком резкие и сильные, кроме Феварина, он единственный не обладаете бесовским активирующим действием, а наоборот успокаивает подобно антипсихотику

__________________________________

а я синдрома отмены боюсь. сейчас что-нибудь поможет, успокоит, а потом тревога как обрушится и я ничего не смогу сделать.

__________________________________
советы, что делать, не люблю

а ... если я могу управлять сном/какие-то фрагментами/критериями, то я не сплю. Если не могу - сплю.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

В осознанном сновидении ты спишь - и при этом можешь рулить сном. Это и есть суть осознанных сновидений.

__________________________________
ГТР

смею предположить, что по-факту это самая острая часть фазы быстрого сна, которая уже и сном-то не особо является, т.к. активность мозга достаточно высокая, что человек может управлять своими образами ... ( ИМХО ). И самостоятельное погружение в это состояние - ломка естественного сна, когда активность мозга должна быть снижена.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Верно сказано )) Первый курс на 2м году приема словил сиозс апатию и жил с ней несколько лет, типа нет тревоги и ладно. А второй раз, как электровеник. Но с моим распорядком дня такой эффект на руку ) . Только ко сну не оттармаживаешься - активирует.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

f_rostt,
ну, по исследованиям, это именно сон - снимают электроэнцефалорамму. Глубоко в доказательную базу не погружалась.

__________________________________
ГТР

Интересная мысль. С такой стороны не смотрел еще. Я как тревожник, которому свойственная ипохондрия, думаю иначе. Тревожный ум реагирует на малейшие некомфортные изменения в организме (да и в окружающей среде), потому что у тревожника сильная обратная реакция ("что то не так, надо что-то делать"). Ну так устроен его ум. Тревога же не может браться из ниоткуда, должны быть триггеры. Я не совсем понимаю что такое "немотивированная" тревога.

"Т.е. ипохондрия - способ чуть снизить тревожность", я бы так развернул эту мысль. Когда тревожник понимает что никакого смертельно опасного диагноза нет, и все нормально он испытывает облегчение. Может тут какая-то ритуализация есть), "кольнуло в боку" - >"что-то случилось" (тревога), потом выясняется что ничего опасного нет, и в награду эффект релаксации (отпустило, пережил кратковременную нирвану ), смысл жизни найден). И до следующего раза.

__________________________________
МКБ-11 (6B00 — Generalized anxiety disorder (ГТР))

.... ознакомился на вики аглицкой, пограничное состояние, не сон в чистом виде, форма фазы быстрого сна с активированной частью мозга. У меня эта хворь почти каждый день получается, мерзкая штука, а народ к ней стремится, нужно углубиться в матчасть, может есть способы это заглушить и сон наладить.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ну, это я так назвала тревогу, которая не месту, неадекватна стимулу. Тревога от того, что у тебя под лопаткой зачесалось) Может, и не совсем удачное слово. Так-то вы про механизм правильно описали: крайне высокая восприимчивость к изменениям среды и тела.

Верно. Я именно про этот механизм. С т.з. бихевиоризма при тревоге человек чувствует себя в опасности, ощущает угрозу, и ему надо "разрядиться". Куда-то скинуть это чувство вовне.

Т.е. стимул "кольнуло в боку" - он активирует очень чувствительную нс - возникает электроимпульс, возбуждение - человек по каким-то причинам трактует его как опасность - ищет способ вернуться в состояние покоя. Какой способ его мимолетно вернет в безопасность, тот и закрепится. Потому что поведение поощрилось.

Подкрепляемое извне или самоподкрепляемое поведение закрепляется, неподкрепляемое угасает. Первое правило любого обучения/КПТ)

__________________________________
ГТР

f_rostt, если что накопаете, поделитесь)

__________________________________
ГТР

Не теряем мысль при ответе. Я книгу рекомендовал в связи с КПТ. Реакция на препы индвидуальная. Книга же не о ваших индивидуальных предпочтениях. Более того, стоило бы тогда уж указать название книги, я по этой книге не занимаюсь и без понятия, говорим ли мы об одном.

__________________________________
советы, что делать, не люблю

Доброго дня!
Подскажите утром и до обеда апатия и лень, попросил у психиатра, что можно сделать.
И она прописала флуаксон 0.5мг утром.
Но что-то я боюсь принимать из-за побочек.
Поделитесь опытом или посоветуйте что делать.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Я тоже сплю 4 часа и высыпаюся, но в голове надо 8 часов. С 4 утра нечем заняться поэтому лежу и накручиваю себя. Депресия с утра достаёт. Подняться тяжело, и спать не хочется. ПТ сказала что не больше 15 мин. лежать, а дальше вставать.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Флюанксол, скорее всего. можете вообще 0,25мг попробовать. мне достаточно для аугментации эсциталопрама.
на такой дозе побочки сводятся еще больше к минимуму.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Правильно говорит, но я так не делаю , лень и будить своих не хочу им день портить, поэтому приходится лежать или в телефоне сидеть. Я сейчас сплю на триттико, не знаю сколько мне теперь надо после 3х лет бессоницы выспаться.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Интересное наблюдение по ипохондрии: у меня она обычно вечером раскручивается и вроде начинает идти тревожка небольшая, но так как-то невнятно. Потом ложишься спать и вроде уже сама причина ипохондрии прошла и забыта, но не тут то было - с утра встаешь и тебя тревога эта догоняет, накрывает и раскручивается уже сильней и сильней на пустом месте. Такое вот отсроченное действие.
Книга КБТ Милош Шлепецки там есть раздел практическое применение КБТ при ипохондрии, но при беглом взгляде ничего практического и полезного я там не нашел, ни одного упражнения, только заумное бла бла и типа ипохондрия слишком трудно поддается терапии.

__________________________________

я принимаю ципралекс уже 9 месяцев, перешел на 20мг, принимаю прегабалин в мин дозе и кветиапин на ночь. Но боюсь ещё флу подключу, побочки повылазили. Может кто принимал в дозе 0,5 мг. Какие побочки? И повысил ли он енергию и растарможенность с утра?

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Скажите а почему 20 мг ципралекса вы принимали менее трёх недель и снова на 15,а другие дозировки гораздо дольше? Это с чем то связано?

Попробуй лекции на ютубе тогда. Или мультфильмы. "Спокойной ночи малыши" в доступной форме борется с вечерней ипохондрией. [сарказм] У нас у всех разный интеллектуальный уровень, не стоит так явно выдавать свой собственный. Как по мне книга содержит теоретический каркас и указания на практики, но кому-то нужно, чтобы о нем позаботились. Психолог, который прочитал эту книгу, за деньги охотно преподаст это в упрощенной форме и подберет подходящие упражнения.

Если бы я работал по КПТ, то для меня лично эта книга - кладезь информации.


По-моему у кого-то уже началось что-то когнитивное. Там написано совсем не это:

__________________________________
советы, что делать, не люблю

Смысл форума помогать людям, а книга, которую вы советуете рекомендована узкому кругу врачей-специлистов, что и указано в ее заглавии, а для простых пациентов в ней нет ничего полезного для самостоятельного изучения и практик. Самовосхваления вашего неимоверного интеллектуального уровня оставим на суд третьей стороны, именно по этой причине, действительно умный человек никогда не кичиться этим и не выпячивает свое превосходство над людьми, ибо гордыня грех, но поскольку не мирским ни духовным советам вы не внемлите, то спишем эти проявления на вашу тяжелую болезнь

__________________________________

20 принимал не почувствовал улучшения и вернулся на 15, но сейчас опять перехожу на 20 (врач сказал) потому как депрессия мне кажется увеличилась, но я не могу забрать свой триггер - работа, сижу на ней и просиживаю штаны, а поменять не хочу потому как платят, и искать новое тот ещё стресс..

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Люди все разные. Я счел книгу полезной и я этой информацией поделился. Я сразу сказал, для кого эта книга предназначается. Для меня это достоинство. А ты вместо спасибо ведешь себя, как привередливый ребенок: кашку не разжевали как положено, унесите!


У тебя, кроме ипохондрии, еще какие-то проблемы, что ты свое мнение считаешь общим для всех? Только и знаешь, что писать, что там тебе подошло, что не подошло. Для тебя нет - твои проблемы.


Какое-то нелепое замечание от человека, который является постоянным участником данного форума.

__________________________________
советы, что делать, не люблю

Добрый день! Хотела прочитать все 625 страниц, потом писать, но на 510 все-таки хочу задать свой вопрос
Но сначала хочу выразить свою благодарность создателю форума и всем вам, друзья! Это кладезь информации, сколько людей нашли помощь и поддержку и уже не раз отмечали доброжелательную атмосферу, царящую здесь
О себе: третий заход на АД, второй заход на элицею, пью почти 4 месяца, 15 мг- 1,5 месяца, основной вопрос - сон. Сейчас я пью элицею и вечером сонник ( тералиджен, донормил либо ( редко) 0,5 фена, не зашёл мирт) Читала мнение, что сон должен быть чистым, без помощи. Пока не могу отказаться, страх, что один АД не поможет ( на 15 мг уже раза 3 сама засыпала, но если не засыпаю в пределах часа, пью сонник Вопрос - может ли элицея вернуть свой сон или менять препарат, оставить ли таблетки для сна? Мне 58 лет, бессонница давно, лечили гигиеной сна, йогой и т.д. пока не познакомилась с АД. В первый заход была элицея+триттико, второй - только триттико, пока нет результата. Прошу прощения за много букв Всем добра и здоровья!

Делюсь своим опытом и мнением. Эсциталопрам - элицея, не снотворный препарат, спать ночью принимая дневной АД, вряд ли получится. Конечно, если причина чисто в тревоге, то теоретически возможно. Я принимая первый курс эсциталопрам, спустя 6 - 8 месяцев приема, начал спать сам и забыл про тяжелейшую бессонницу, которая меня мучила несколько лет. Сейчас принимаю 2-й раз элицею, прошел за 2 года все дозировки до 20 мг длительно и обратно, давно ушла тревога и бессонница, но сна так и нет. Терпение закончилось подключил триттико. Сиозс часто в виде побочки сами могут портить сон - влиять на фазы, что возможно у меня и есть теперь. По мнению сомнологов хроническая бессонница - это нарушение сна 3 месяца и более. У меня 3 года. При таком нарушении сна только фарма - терапия, научиться заново спать на препаратах с учетом дальнейшей плавной отмены и кпт, гигиены и прочее. Элицея АД свою работу прекрасно выполнил по тревоге и депрессии - но сон не его стихия, если это не сиозс апатия).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

По КПТ - надо вставать и не лежать и не пить таблетки, такова реальность. Но сделать это куда труднее - по себе знаю).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Если схема работала - то надо ее и опробовать еще раз, подобрать дозировки. Это хорошая комбинация.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Лара,
Если сонники работают, то их без проблем можно оставить для сна, эсци будет делать своё дело, они своё, но не любые, донормил из-за своей холинергической активности не советую.
Безопасно постоянно принимать самые низкие дозы тералиджена, кветиапина или миртазапина. В случае с кветом может хватить 12.5 мг, макс 25 мг, в случае с миртом 7.5 мг, хорошие варианты, ну или тералиджен в своей минимальной эффективной для вас дозе, где он просто антигистамин.

Менять эсци точно не нужно! Это может кончится плохо. Редукция по сну и всё.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Поскольку вы мните себя великим специалистом, вероятно даже выше уровня врачей, то я на 99% уверен, что диагноз вы тоже поставили сами себе, но проблема в том что ваша самоидентификация и самовосприятие не укладывается в простостое р-во личности. Я все-же рискну посоветовать вам наконец проявить мужество и довериться врачам и пройти всесторонее медицинское переосвидетельствование в закрытом стационаре, а не заниматься заумной писаниной и самолечением, с вашим комплексом Наполеона, у вас явно проблемы и диагноз куда серьезней, но грамотные врачи быстро разберуться, что с вами делать и назначат подобающее лечение. Мне лично ваш анамнез уже понятен и я искренне сочувствую вашему болезненному восприятию реальности, и добавить мне больше к этому нечего, за сим прощаюсь, вы мне больше не интересны, поскольку я не врач и бесплатные сеансы психотерапии на форумах не практикую.

__________________________________

Я читала Вашу историю, т.е. первый раз сон пришёл при приёме элицеи, второй раз потребовался Триттико Как долго Вы будете принимать элицею и триттико? Я во втором заходе триттико в моно принимала от 50 до 150 + бензо, доктор меня отпустила со словами " очищайтесь, ешьте арбузы( в сентябре это было), приходите потом

Т е.просто пить и ждать результат?
15 мг пропить 3 месяца, увеличивать дозировку или дальше сидеть на 15?

Да, сон стал налаживаться первый раз на дозировке 10 мг элицея через 6 - 8 месяцев приема, но сейчас спустя время я могу сказать он стал налаживаться благодаря нарастающей сиозс апатии тк со второго года приема я стал спать и днем и ночью, быть ленивым и тд...

Сейчас 2-й курс мой элицея длится 2 года, пройдя все дозировки и 2-й эпизод бессонницы 3 года. Все 2 года этого курса элицеи я терпеливо ждал и мучал себя, хотя тревога и депрессия прошла быстро, но я уперто принимал дальше элицея в надежде сна. Свою функцию элицея выполнила и до сих пор выполняет. Но моя теперь хроническая бессонница, когнитивные заблуждения, сбитые ритмы - все требует теперь коррекции именно снотворными препаратами. Поэтому элицея снижена за 2 года приема с 20 мг до 5 мг и возможно будет совсем отменена, будем посмотреть как раскроет себя тразадон. В комплексе эсци + тразадон работают хорошо, каждый выполняет свои функции. Я тразадон тока как 2 недели начал пить))) Поэтому мой путь к восстановлению сна долгий с возможными корректировками.
Я потерял 2 года, надо было сразу СИОЗС + сонник подключать.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Если есть тревога и депрессия, триттико один не тянет. А в комплексе с сиозс хорошо идет и дозировки могут понадобиться меньше препаратов при комбинированном лечении.

Ну, а бензо для сна это вообще.... Для этого и есть сиозс, чтоб устранить тревогу и не прибегать к транкам.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Здравствуйте. Врач выписал позитиву от ПППГ. Примерно 3 года назад принимал данный препарат от мигрени. После плавной (может не очень плавной) отмены у меня были очень сильные brain zap, которые длились около 4 месяцев. Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то уменьшить или полностью убрать эти вспышки? Очень боюсь, что они снова появятся, но у меня нет выбора, т.к. не проходит ПППГ. Может кто-то посоветует отдельную тему по ПППГ или форум с данным заболеванием? Подскажите, пожалуйста, что делать. Врач, к сожалению, ничего не посоветовал по brain zap

Почему выбор на триттико пал, а не на мирт?

Если можете ответить- а в чем заключаются когнитивные заблуждения?

Вы не обратили,наверное,внимание,что я тоже с данным человеком вступала в спор,но перестала это делать,сочтя,что такой глупый и приземленный человек как я,не может общаться наравне с настолько образованным спецом. Вам тоже советую так не делать,это бесмысленно. Мы с вами не знаем столько красивых и умных слов и только демонстрируем свою необразованность.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

Лишний вес мне не приемлем. Я итак большой и аппетит отменный. К тому же триттико мне знаком, иногда в качестве снотворного пробовал - работало.

Долгая история. Кратко для примера: спать надо не менее 8 часов - ведь меньше это не правильно, не высплюсь - не сделаю дела, пропущу тренировку, буду плохо себя чувствовать.... в таком духе.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Один в один мои страхи... я когда-то прочитала информацию о том, что засыпать надо около 22 часов, тогда только мозг отдыхает в полном объёме , лежишь, смотришь на часы, они бегут, уже 2 часа, а ты не спишь, а утром на работу ( я главным бухгалтером работала, мозг был нужен утром ) и да, после бессонной ночи физическое состояние ужасное

Спасибо, что ответили! Спасибо всем за истории, поучительные и информационные

Лара,
Да, ждать пару месяцев. Если не раскроется за это время, то поднять до 20 мг.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Большое человеческое спасибо

Лара, а диагноз-то какой? Тревога или инсомния?

__________________________________
ГТР

Так плавной или не очень?) Распишите схему.
Если все-таки ближе к не очень, то в этот раз сходИте плавнее. Если начнутся опять прострелы, возвращаете АД в последней дозировке и сходите ЕЩЕ плавнее. Самые сложные - последние мг. Но все решаемо.

С головокружениями тут в теме была форумчанка, ник забыла, выглядел как [имя фамилия]. Судя по тому, что давненько не отписывалась, у нее все хорошо) А на старте приема стоять-ходить по дому не могла.

__________________________________
ГТР

Тревога причём настолько давняя, что когда анализировала свою жизнь, оказалось, что она со мной с подросткового периода. Я всю жизнь страдаю от астении и списывала это на гипотонию, а теперь понимаю, что это так выражалась моя тревога, бессоница подключилась уже после 40 лет, организм уже подавал знак sos как мог

Яна Иванова, вспомнила)

__________________________________
ГТР

Лара, понятно, в ряду ГТРщиков прибыло) У меня примерно такая же история. Сон практически починился (ну, относительно того, что было), тоже связка эсци+триттико. Сейчас 6-8 часов есть. Но мне надо стабильно 8) Продолжаем лечение!)

__________________________________
ГТР

У меня первая ночь за 3 года без пробуждений одним сном 7 часов. Вчера триттико до 100 мг повысил.
При том, что вчера 3й день подряд интенсивно тренировался, а после тренировки всегда обычно плохо спал или не спал.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Pash, кайф, правда?) Поздравляю с достижением!

__________________________________
ГТР

да, меня активирует. побочек не ощущала. если так боитесь побочек, почему с 0,25 мг не начать - может будет достаточно. повысить до 0,5мг всегда можно. ИМХО.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

я вот эту тему не очень понимаю. это же по сути использование триттико, как сонника. он давит на гистаминовые рецепторы, как атаракс или миртазапин. со временем толерантность же будет просто набираться. при заходе еще можно понять, а как постоянное решение на эсци - не понятно.

__________________________________
советы, что делать, не люблю

Здесь, не побоюсь этого слова братство людей со схожими проблемами

Правильно я поняла, что Вы начинали лечение только элицеей, но в моно она не даёт устойчивый результат?