Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Зверобой хорошая тема - если не будет аллергии.
Габа в добавках - пустышка. Габа - габапентин лекарственный рецептурный препарат - отлично. Имхо.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Вопрос к тем, кто принимает триттико как сонник подскажите, его можно отменить одномоментно или надо снижать постепенно, как и другие антидепрессанты?

Можно. Из побочек бессонница на какое то время.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Кто пишет и интересуется про спорт скажу - что ежедневно стараюсь больше ходить, учитывая, что лифт не работает 4е дня уже))). Реже пользуюсь личным транспортом. В обед обязательно ходьба и 2 - 3 раза в неделю силовые, все это положительно сказывается на настроении и общем самочувствии. Но мне проще - привычка, я не просто встал и пошел))).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Режим дня. Питание. Сон. Физкультура. Всё это положительно сказывается на психике. Я тоже хожу каждый день по10км. Силовые с гирями один, два раза в неделю.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Куркума, Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

А вы его чередуете с чем-то другим, чтобы не было отсутствия сна? Триттико вообще можно эпизодически принимать или это чересчур?

Я его и принимаю эпизодически. В основном стараюсь сам спать, если чувствую долго не было полноценного сна и отдыха принимаю атаракс или габапентин или фенибут или вот триттико.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Мия, Тебе от твоего Альцгеймера никакая трава уже не поможет.

Я принимаю триттико 50 мг, на ночь для сна. Когдато отменила одним днем, заменила на квет, потом обратно вернулась на него, у меня нету со на нем. Сама думаю отменить его и попробовать мелотонин, у меня нет сильной проблемы со сном

Pash,

мы с тобой разве не вместе СИОЗ начинали? Напомни, ты цыпру с 2023 принимаешь, а до этого что было?

Ты как в целом?

__________________________________
ТДР
07/2024: Fluoxetine 10
05/2025: Quatiapine 25

12/2023-02/2025: Kветиапин 25 для сна
Миртазапин 15
Пароксетин 20
Терален 10 мг
02/2022-05/2024: Ципралекс 20
05/2024-02/2025: Fluoxetine 30

Пишу тут, потому что я на цыпре долго сидела.

Я схожу с квета, который для сна пила больше года. Заменила на мелатонин 3 мг в спрее быстрого высвобождения. Уже неделю как. Первую ночь не спала, сейчас полет нормальный, сплю на мелатонине. Боялась очень слазить, как вспомню эту многолетнюю пропасть бессоницы.

У меня ремиссия. Тревоги нет вообще, энергия на уровне как и до болезни. Депра только от мыслей о неудачной личной жизни ))) да и какая это депра, грусть накатывает периодически. Вкус к жизни вернулся полностью.

Психиатр сказал опускать к лету на минимум флу до 10 мг и так еще год.
Отступиле болезнь.

всем удачных схем и скорейшего выздоровления!

__________________________________
ТДР
07/2024: Fluoxetine 10
05/2025: Quatiapine 25

12/2023-02/2025: Kветиапин 25 для сна
Миртазапин 15
Пароксетин 20
Терален 10 мг
02/2022-05/2024: Ципралекс 20
05/2024-02/2025: Fluoxetine 30

С июня 23 года как у меня в подписи. До этого тоже принимал и был перерыв около 10 месяцев без АД. А вы на флу перешли с какой целью? Ципра перестала работать?

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

да-да , вспомнила. ты тоже эсцы пил до этого.

эсцы работал. но я перешла на флу, потому что эсцы не убирал никак астению. а флу убрал сразу без каких-либо добавок.
Я думаю мне бы идеально зашел СИОЗИСин, но это только теория.

__________________________________
ТДР
07/2024: Fluoxetine 10
05/2025: Quatiapine 25

12/2023-02/2025: Kветиапин 25 для сна
Миртазапин 15
Пароксетин 20
Терален 10 мг
02/2022-05/2024: Ципралекс 20
05/2024-02/2025: Fluoxetine 30

Pash,

это у тебя второй эпизод болезни?

У меня второй , первый был в 22 года, но я тогда без АД вылезла, так , на глицине с ноотропами, контрастным душем и сменой режима.

Размышляю о вероятности рецидива. Теперь точно знаю, что запускает.

__________________________________
ТДР
07/2024: Fluoxetine 10
05/2025: Quatiapine 25

12/2023-02/2025: Kветиапин 25 для сна
Миртазапин 15
Пароксетин 20
Терален 10 мг
02/2022-05/2024: Ципралекс 20
05/2024-02/2025: Fluoxetine 30

Судя по всему, позитива только в Беларуси и продается.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Да второй. Но похоже состояние эндогенное - а это значит без таблеток приходишь к исходному состоянию. Эсци успокаивает, релаксирует, дает здоровый пофигизм и равнодушие, острых реакций нет. Без Ад тревога, сниженное настроение и напряжение+ много чего другого...

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

[quote="Lapin"]
А паксил вам не подошел? Флуоксетин сильнее?

Lapin,
я прозак раньше тоже пил до 40 мг.в моно или с атараксом и фенибутом.по депре не всегда работал.по тревоге умеренно.
ципра с ламикталом вроде получше.а глицин больше плацебо очередное для меня

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг
ципралекс 10 мг

от паксила может еще сильнее апатия быть и чаще набор веса

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг
ципралекс 10 мг

Не могу понять, 3 дня пью по 5мг, сегодня утром было ощущение просвета в голове, но тело ватное и голова кружится весь день. Думаю стоит ли опускаться на 2,5 или уже продолжать дальше 5

__________________________________
Паксил 20 + Мирт 30 - done (2023)
Ципралекс 10мг - 09.03.2025
F41.0
Личная история: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11380

А вы с 2.5 мг на 5 перешли или сразу 5 мг начали?

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Я габапентин вообще не заценила . Тебя прибивает . Вроде не хорошо ,но тебе пофиг . И голова от него утром как похмельная . Но на всякий случай лежит. Если совсем припрет . Как прикрытие ципре выписывали .

Я сразу с 5 начала, так врач сказал. Но потом на форуме прочитала, что люди и с 2,5 начинают.

__________________________________
Паксил 20 + Мирт 30 - done (2023)
Ципралекс 10мг - 09.03.2025
F41.0
Личная история: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11380

Вам это головокружение доставляет НАСТОЛЬКО непереносимые страдания? Или потерпеть можно, просто "а чо б не попить дозу в 4 раза меньше терапевтической? Другие же пили"?

__________________________________
ГТР

Мия, да не, терпимо, неприятно конечно, главное дорогу осторожно переходить с такой головой))

__________________________________
Паксил 20 + Мирт 30 - done (2023)
Ципралекс 10мг - 09.03.2025
F41.0
Личная история: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11380

Привет .
Я вот не знаю ,стоит ли переживать . На этой неделе у меня ощущение как раньше -хронически уставшей . Но тут тоже ,у моего семейства то сопли ,то температура . У 2 людей . У меня вчера была 36,9. И голова у меня второй день с утра болит .

Ну тогда пейте дальше 5 мг. Побочка от захода это нормально, все равно придется терпеть что-то, если не критично то норм. След раз поднимайте уже ступенькой в 2.5, а не сразу 10. Т.е. 7.5 мг, а уже потом 10.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Возможно стоить рассмотреть не сходить все - таки с эсциталопрама, при ремиссии человек вряд ли будет остро реагировать на всякие недомогания. ИМХО сужу по себе.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Сколько еще будет качать и кружить и откатывать и проявлять себя тревога - вы в самом начале пути...Набраться терпения.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Полностью согласна. В ремиссии человек не отслеживает постоянно свои состояния и не анализирует их без конца. А к сбоям в здоровье относится спокойно, заболел - лечим, не заболел - не паримся.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Больше месяца принимаю ципру 15мг, решил попробовать 20мг, принимаю уже 3 дня, прикрываюся фенибутом 250гр, но улучшение не наблюдаю и незнаю будет ли.
Посоветуйте стоит ли переходить на 20мг. Как подобрать дозу? Фенибут немного успакаивает. Сколько его можно принимать?
Спасает только отключение во время работы, всегда тревога, когда наступают выходные и незнаешь чем занятся.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

maximusss, вам бы к врачу хорошему, что-то столько всего намешано в вопросе. Есть ли хотя бы минимальные улучшения на эсцике?

Непонятно, что у вас с тревогой. На работе вы ее не чувствуете или ее нет? Почему она есть дома? Что - мысли, чувства, события, - ее провоцирует? Как она проявляется, насколько сильная?

__________________________________
ГТР

Unja, Pash, спасибо!
Ох терпение - наше всё…

__________________________________
Паксил 20 + Мирт 30 - done (2023)
Ципралекс 10мг - 09.03.2025
F41.0
Личная история: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11380

Улучшение на ципре есть по сравнению с летом, когда начинал, но хотелось бы чтобы убрал тревогу, так чувствую на 70%, выйти в спортзал какой-то страх начинается, на работе когда работаю и после 18.00 уменьшается тревога. Мысли, переживание за будущее, за детей , боюсь остаться без работы, и ещё у нас война - тревога.
Врач сказал быть на ципре и если будет хуже переходить на 20мг. Но мне на ней головокружение, дневная сонливость появилась.
Сон - засыпаю нормально, а вот просыпаюся ровно в 06.00 и всё. Лежу и мысли дурные лезут в голову.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Не уже, а только... 4 - 8 недель сидите потом можно делать какие то выводы.

Никто не знает - только вы сами экспериментальным путем выясните и с нами поделитесь.

До месяца

Кроме вас досуг никто не организует. Вы же пишите про страх про детей - уделите им время ходите куда нибудь и вместе проводите время, займитесь спортом, найдите хобби - у каждого свое. От ничего не деланья и здоровый человек хандрит.

Это очень хорошо - значит тестим 20 мг эсци дальше и добиваемся 80 - 90 хотя бы %


Я считаю себя в ремиссии и то о таком сне могу тока мечтать. Если вы даже в 00.00 ложитесь и в 6.00 подъем это более чем достаточно для многих. Я в лучшие свои здоровые годы и не спал больше и жизнь обязывала жить в таком графике живой и не думал что это плохо. А сейчас вообще по 2 пробуждения за ночь крайние 3 года и каждую ночь в 5 просыпаюсь и не всегда засыпаю дальше и бывает от 2 - 3 часа сна до 4 - 6 часов в среднем. В лучшем случае в выходные 6 - 8 с пробуждениями при этом и работаю и ребенка воспитываю и спортом занимаюсь и бытовуха вся на мне и родители пожилые, так что не самое страшное просыпаться в 6.00 с мыслями. Во первых если есть объективные причины за переживания - таблетки не помогут пока причина не уйдет. Если мысли необоснованно негативные тестируем 20 мг эсциталопрама длительно.

ИМХО - «In my humble opinion» - «По моему скромному мнению».

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

maximusss, понятно. Ну, тестируйте 20 мг. Но имхо, тут только время поможет. 70% - это вполне себе значимый результат за прошедшие месяцы. Вам бы КПТ подключить - хотя бы в форме самопомощи - и пересмотреть свои ожидания насчет скорости достижения результата.

Ну или искать врача с более агрессивной тактикой лечения, который будет более деятельно принимать участие в вашей ситуации,.

__________________________________
ГТР

Вы ещё слишком мало пьете чтобы делать какие-то выводы. У вас ещё время побочек, так как перешли на новую дозу, даже состояние в этот период может ухудшится и это нормально для ад, когда поднимаешь дозу. Так что сидите на 20 не меньше двух месяцев и только тогда уже оценивайте, как вы чувствуете себя на 20.

С ад все очень медленно, мне кажется вы относитесь к ад как к привычным лекарствам, которые начинают действовать быстро, но ад так не работает, его действие разворачивается очень медленно, а первый месяц после того как начали пить ад или когда подняли дозу это период побочек, когда состояние может и ухудшится. Примите это как факт и не ждите быстрых результатов.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Я на ночь принимаю кветиапин , ну очень маленькую дозу - 7мг, думаю с него слезть. Дети уже взрослые, мне 52 , у меня ПТСР уже год, 20мг - максимальная доза и думаю было бы нормально на 15мг тем более что я принимаю вечером, буду думать. Тем более ципра дорогая.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Переход на дженерик облегчит финансовую нагрузку. Зачем отменять квет - если не устраивает сон - возможно наоборот его надо до 12.5 - 25 - 50 мг поднимать, чтобы спать как вы хотите.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Я нейролептик не очень люблю, он вроде как притормаживает тем более разработка Астразенека. Пробовал Теву - но сразу ощутил разницу, депра появилась. Был у военных психтерапевтов 5 занять, нормально, стал с мыслями справлятся, а вот психику надо фармой востанавливть. Хотелось бы не эксперементировать а перейти в моно лучше на 10 ципралекса. Врач сказала только ципралекс.
Можно ли 20мг вечером сразу принимать?

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Да можно

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

ШИ выдал : Использование кветиапина препарата для сна может привести к длительному "затуманиванию" сознания или сонливости в дневное время, даже если доза не велика. Со временем может снижаться эффективность сна и может потребоваться увеличение дозы для достижения того же эффекта, что увеличивает риск побочных эффектов.
Изменения в настроении или когнитивных функциях: Хотя кветиапин может помочь в лечении тревоги или депрессии, его длительное использование может оказать негативное влияние на когнитивные функции, память и концентрацию. Это может привести к общему ощущению "туманного" мозга.
Риск появления экстрапирамидных симптомов Учитывая, что кветиапин относится к антипсихотическим препаратам, даже в низких дозах, он может вызвать экстрапирамидные симптомы, такие как тремор, ригидность или другие двигательные нарушения, хотя этот эффект обычно менее выражен на малых дозах.
Влияние на психическое здоровье Хотя кветиапин может помочь снять симптомы бессонницы, длительное использование может скрывать основные проблемы, такие как хронический стресс или тревога. Это может привести к тому, что бессонница не будет эффективно лечиться и вернется после прекращения приема препарата.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Пробовал ли кто принимать одновременно оригинал ципралекс и дженеретик от Тевы.
Понимаю что бред но все таки.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

maximusss, я иногда миксую Элицею с любым бюджетным дженериком российского производства. Иногда ломать лень (особенно если не кутабы), иногда купить новую пачку забыла. Вообще ничего не происходит.

__________________________________
ГТР

Принимал год назад целый месяц триттико в моно вначале спал нормально, а потом опять вернулась бессоница, помог кветиапин и ципралекс.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Да я не то, чтобы остро реагирую или ковыряюсь в себе ,мол,типа как . Просто усталость резко и ощутимо прибила . Грех было не заметить .
Немножко про себя скажу . Я сама по -себе по жизни анализатор . Это не то, что относится к тревожке . Просто черта характера . Поэтому у меня - что-то проанализировать не равно тревожиться или бояться .
Но усталость обратила внимание ,просто потому ,что я об этом долго не догадывалась,а было это спутником тдр. И я вот так с ней жила с витаминами ,нагрузками и прочим . До того как я случайно выяснила на пароксетине ,что вообще -то и по другому можно . Так жить вроде возможно и не критично ,но я -то уже знаю ,что можно по -другому .

А насчет вообще своего состояния сейчас -все запуталось . Я так понимаю ,что после операции еще и гормональный дисбаланс меня настиг. Плюс слезаю . Плюс практически месяц дома отвисала -тут на работу вышла . Плюс какая -то вирусятна . Поэтому разобраться что к чему невозможно . И вот что самое интересное -на фоне всего этого чего -чего ,а тревоги я не чувствую совсем .
С вами всеми делюсь ,размышляю в основном .

Вот поэтому сходить с АД надо в самый благоприятный период в жизни и желательно летом на даче, попивая травяной чай и наслаждаясь пением птиц)). Я первый раз сходил в тот момент, когда на меня обрушились один за другим обстоятельства: переезд, болезнь отца, болезнь ребенка, я сам начал ипохондрить, семейный разлад, проблемы с работой - все как снежный ком понеслось и все легло на меня, я закрутился в воронке негатива и проблем, которые требовали решения и ясень пень мои хобби пропали, радость пропала, сон пропал, интересы пропали - все это было постепенно, но линейно вниз. Второй раз постараюсь не допускать таких ошибок - торопиться то некуда.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Всех форумчан с выходными! Проведите хорошо и полезно. Какой день все порываюсь свою ветку в Истории открыть вести и никак руки не доходят. Планирую туда иногда строчить свои миниотчеты и наблюдения. Не знаю на сколько меня хватит, но пока такой порыв есть - осталось найти время.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Ну тут вы ,наверное ,правы . Надо было выбрать более стабильный период ,чтобы не гадать ,что к чему и от чего .
Ну ладно . Будем посмотреть . В любом случае я запланировала после того как полностью слезу,месяц хотя бы походить /посмотреть /отдхнуть . Даже если и буду залезать обратно ,то наверное на другие . Потому что положительных эмоций (поярче ) и либидо все таки хочется . Да ,для человека который в яме -хрен бы с тем либидо ,но когда в норме,качества жизни хочется другого . Если это возможно .

Полностью согласна. Если в жизни проблемы, какие-то напряги, даже не стоит думать о сходе с психофармы. Не надо над собой издеваться, это во-первых, а во-вторых ничего хорошего не будет в итоге, полезите обратно на психофарму. Но по факту, спокойный период очень сложно подобрать...все время что-то случается, но я стараюсь. Опять же если возник напряг неожиданно то останавливаю сход и сижу на том, что пью в данный момент.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Тогда точно не мой препарат, у меня от ад когнитивка вылетает в кому, спасибо не надо ещё все это добивать кветом. Спасибо за инфу.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Это можно установить только опытным путем на себе, к сожалению. Но, в любом случае, нельзя делать выводы об эффективности дозировки пока на ней не посидели два-три месяца. Именно на полной дозировки 15 или 20. А не считать с 10 или 12.5 или 17.5

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Чот все так про цену Элицеи говорили, будто она стоит два рубля и ветку)) а по факту - 200-300 рублей разница с селектрой. Правда на пачку 56 таблетов выгодная акция

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane,
у нас селектра 28 таб. стоит как элицея 56.

__________________________________
ГТР

Нашла интересный текст про дофамин: https://habr.com/ru/articles/683396/

Еще не дочитала, но интересная ремарка:

Дело в том, что люди с ГТР в подавляющем большинстве случаев имеют негативное ожидание в отношении своей способности решать проблемы. Это субъективное восприятие не связано с компетенцией или опытом, необходимым для их решения! (вольная цитата из книжки в подписи)

Мы "на автомате" отнимаем у себя дофамин! А когда его еще сверху серотонином придавливает, то всё, астения и депра, привет.

Кто жалуется на то, что его эсцик укладывает на диван, возьмите на вооружение! Пошла дальше читать)

__________________________________
ГТР

Так, мне нужна бригада) ничего не понятно, но очень интересно!

6ой день ципры, чувствую улучшения, вечером супер состояние. Но эта тошнота целый день, это просто невозможно на ципре аппетит восстанавливается?

__________________________________
Паксил 20 + Мирт 30 - done (2023)
Ципралекс 10мг - 09.03.2025
F41.0
Личная история: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11380

Мия, так что делать, чтобы астения не придавливала? Сегодня много ходила. Физическая нагрузку дала. А теперь лежу полуживая. Еще потею сильно.

Это вы большая молодец сегодня! Супер!
Переходите по ссылке, там в начале как раз рассказывают, почему вы сейчас после нагрузки полуживая - с т.з. графика дофамина.

Статья ооочень большая. В оригинале овер 30 страниц, которые и так ужали при переводе до размера поста на Хабре. Пересказывать не вижу смысла, будет "Рабинович напел".

__________________________________
ГТР

Мятные конфетки? Мне помогали.
Тошнота по сравнению с тревогой - мелочи) Хотя терпеть ее тяжело шестой день, конечно... Держитесь!

__________________________________
ГТР

Мия, спасибо!
конфеты не, не сильно помогают, тошнота сильная очень. Есть мотилак, иногда закидываюсь, и есть Метоклопрамид, но его нельзя с ад. Другого у нас тут не нашла(
У меня и тошнота и тревога, особенно утром. Есть начинаю что-то ближе к вечеру.
К сожалению я в таком режиме уже месяц живу, до ад тревога тоже так проявлялась, потом пока до ад доползла и вот ползу дальше. Сил уже нет(

__________________________________
Паксил 20 + Мирт 30 - done (2023)
Ципралекс 10мг - 09.03.2025
F41.0
Личная история: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11380