Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Спасибо

Кстати по поводу спины, у меня год уже болит, работа сидячая, на реабилитацию и массаж хожу не помогает, говорят мышцы как камень. Надо было тревогу забить ещё раньше, походу уже препарат не дорабатывал на 5мг, хотя и не было признаков в виде тревоги и мыслей дурных. Но расслабиться уже нормально не могла. А на этой неделе так жёстко накрыло что и спина 3й день не болит

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

от лишнего может быть сильно неприятный расколбас. А от пропущенного почти у всех никакой реакции. тут лучше недо, чем пере.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Я три раза пила. Во второй заход отлично помог) у меня был сильный стресс, но не было никаких проявлений в виде ПА, бессонницы и т.д. Помог пережить, потом еще поддерживал. ПТ потом рекомендовала идти на повышение, но я ее к сожалению не послушала( Пила первый и второй раз 10 мг

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Malinari, вам с мыслями надо КПТ. Править установки, убирать катастрофизацию. Иначе вы так и будете вываливаться из ремиссии. Потому что навсегда ни одна таблетка мысли не уберет.

__________________________________
ГТР

Я с витаминами осторожничаю. Потому что Д быстро лишает сна, магний иногда слабит, бэшки надо дозированно. Поэтому я их пью нерегулярно, плюс омегу и лецитин.

по поводу дженериков один врач мне сказала, что предпочитает селектру, а вторая, что по эсци все дженерики плюс минус норм и у нее скорее вопросы по дженерикам сертралина

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Всем привет. + 3 кг прилипло, исключил хлеб, буду потихоньку урезать рацион, пиццы, ролы, пельмени и прочее без последствий не проходит, а да, новая привычка - по вечерам под фильм фисташки точить

Неделя на снижении прошла хорошо, но сегодня впервые за это время плохо спал, толи адаптация на снижение, хотя и гигиены сна нет - перед сном кино до упора пока глаза не будут слипаться -вот и результат.

__________________________________
Элицея 5 мг

Я тоже на себе заметил как начинаю принимать витамин д3 так сразу проблемы на сон и в целом меня он как то активирует. Много раз начинал и бросал аквадетрим жидкий в каплях - потом вроде норм пузырек допил. Сейчас купил в капсулах и кстати сегодня плохо спал...Надо понаблюдать и попробовать исключить их если что.....

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, причем мне эндо писала дозировки конские, а я даже от 3-4 капель ночью лежу потолок изучаю)) как его пить - непонятно)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Я плавно с 2х капель дошёл до 15)). Но я анализ не сдавал. А сейчас в капсулах 2 штуки утром пью 4000 ед получается, если проблемы будут отменю. Мне нравится тонизирующий эффект весь день , возможно это плацебо.

__________________________________
Элицея 5 мг

у меня на ципре были нормальные сны. На веле такие кошмары, что когда я рассказала их психиатру, он сразу отменил вел. Самые классные сны были на квентиапине: как басни поучительные.

Пыталась зайти на прозак - тоже какие то мерзко страшные сны. Сейчас почти зашла на сертралин - на нем поначалу тоже какие то странноватые были. Щаз вроде ничего так.

Блин, я рассказываю как про кинотеатр.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

У меня бывают периоды когда сны ,по смыслу если проснуться ничего страшного ,но ощущение как-будто кошмар приснился . И чаще всего если проснуться будет часа 4 утра . Я думаю это что-то с химией мозга ,выброс кортизола наверное .

Да, с утра жесть. И не важно, что приснилось.

Вроде если пить утром, то не должно быть влияния на сон)

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Kawerza, да, бывает, типа проснулся и будто трясет внутри

stella_north, так я утром только и пила! но этот подлец все равно пакостит

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Хммм ничего себе. Я у себя такого влияния не отследила) но наверное все индивидуально

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Я давно уже 4000 ед вит Д принимаю, сна не лишает, вообще никак на состоянии не сказался
У меня Элицея достает все, что я затолкала в подсознанку и показывает по ночам
Интересная игра

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея

Йога-нидра классная вещь, особенно для людей с нервными расстройствами. Но на нее не надо в зал ходить, там же просто лежишь и слушаешь голос и следуешь за ним. на YouTube полно йога-нидра, только выбирай под себя.


Мне нравится вот эти йога-нидра на YouTube

Одна короткая на 20 минут https://youtu.be/1iIS_vHQfMI?si=dFBtR_Xb1nULWnBW

Другая на час https://youtu.be/wuyavqWUWcw?si=7w166TUs8XNrGLrW


Ещё советую поющие чаши для людей с нервными расстройствами. Тоже супер расслабляющая техника. Но это надо в зал идти, хоть там тоже просто лежишь и слушаешь звук чаш, но вибрация звука должна быть живая, не запись.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Витамины группы В обычно в комплекс входят В1, В6, В12, а они между собой не совместимы, посмотрите таблицы совместимости витаминов.

А витамин В1 не совместим с магнием.

Так что считайте, что вы пьете, что не пьете утром эти витамины, они все равно в такой комбинации не усваиваются.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Всем привет! И всех с праздниками,с Рождеством (православных)! Что имеем. 8-й день на 15 мг. Да,да,начала 31 декабря,хардкор) Так как пью Атаракс,не заметила переход на эту дозу. Из плюсов:тревоги почти нет,начну с завтрашнего дня опять таки по собственной инициативе убирать Атаракс. Сил много,который раз удивляюсь,почему Ципра дает мне столько энергии,ведь на Золофте была в основном лень... Ну и раньше энергию сжирала тревога,сейчас в состоянии эйфории ношусь как сранный веник + сама себя тормошу. Уменьшается жор. Нет тревоги-не набиваю пузико до краёв. Готовлюсь к худению и подсчёту калорий.Из минусов:появилась ночная потливость.Прям ужас,подушка и одеяло мокрые. При этом вроде как мерзну,но потею. Неприятненько. Состояния расслабления нет,есть тремор в руках до сих пор,и периодично тяжесть и онемение левой руки и левой части груди (так у меня проявлялась всегда тревога).
Опять таки. Мы все находимся при этом лечении в разных жизненных обстоятельствах. У меня последние три года хронический стресс,ежедневно,поэтому мне в принципе глупо надеяться на тотальное улучшение. Я осознаю,что когда муж будет рядом,мне будет куда проще и легче в целом. Сейчас моя задача-потихоньку лечиться,выбираться из этой ямы -> из этого следует,что будут силы-будет ресурс нормально и стабильно худеть -> и соответственно,найти для себя занятия спортом,любым. Йога для меня под запретом по совету моего врача,разрешено плавание,аквааэробика и танцы. Силовые только у проф тренера после изучения мрт и всех диагнозов спины. В принципе,это задачи на год. Лечиться,худеть и искать новое) И ждать,просто ждать.
P.S. Советы новичкам. Не основывайтесь только на том,что пишут тут. Все люди разные,характеры,личности разные,обстоятельства жизненные тоже. Кто-то холерик,кто-то меланхолик. И на всех по-разному действуют любые препараты. Не опускайте руки раньше времени,слушайте свой организм,но делите инфу на 10 (в нашем случае)!

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 12,5 мг 29.04 - 05.05 25 мг 06.05 - 15.05 50 мг 16.05 - 24.05 75 мг
25.05 100мг
Атаракс с 23.04 25мг+25мг+25мг
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

К стати, я в сторону витамина D не думала, а мое позднее засыпание как раз совпало с началом приема витаминов, но дозировка мелкая. Может просто режим и дни насыщенные, конечно..

Вчера и гости были и прием к врачу детей перенесла тоже на вчерашнего дня, вечером ездили в город. Большая клиника, очередь в регистратуру... Спокойствие и уверенность, даааааавно такого не испытывала, у врача провели час, офтальмолог осматривал детей, я наблюдала, спокойствие где-то на 80%. Мысли были, но не разгонялись и я их смогла тормознуть. Мне нравится установка, когда начинаю нервничать: "Я никуда не тороплюсь", отрабатываю её по возможности.
Кг за праздники не набрала, но подсела на семечки, стараюсь следить за этим, а то затягивают

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Это да, но некоторые анализы по витаминам стоят как крыло самолёта.

Я сдаю только те, которые по цене нормальные, но и там неплохой перечень получается, так что да стоит сдавать хотя бы те, что по нормальной цене.

В любом случае витамин Д у всех ниже нормы, его надо пить даже летом, когда солнце, как ни странно.

Женщинам обязательно надо следить за уровнем железа из-за ежемесячных кровопотерь, для этого сдается комплекс анализов гемоглобин, ферритин, железо, фолиевая кислота.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Я витамины пью редко . Во-первых надо прицельно сдавать на дефициты . Во -вторых знать правильные комбинации витаминов ,чтобы лишнего не откладывалось . А в третьих меня лично вымораживает ,что чтобы их пить надо про это помнить или тоже раскладывать по таблетницам . У меня с моими сдв-шными замашками и так довольно много энергии уходит ,чтобы ничего не забывать . А после ковида память вообще ни к черту стала . Я иногда думаю ,что может у меня реально склероз начинается …..

я хз как железо поднимать
витамины даже не пробую, зная свой жкт
и капельницы как то не охота..

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Пейте фолиевую кислоту и витамин В2 хотя бы, они лёгкие, на ЖКТ норм, но способствуют усвоению железа из продуктов. Ешьте гречку, печень, говядину, гранат.


Железо в чистом виде можно пить хотя бы изредка после еды. Меня саму от стандартного железа поносит. Надо купить легко усвояемое железо, оно норм идёт, но пить только после еды. Такое есть в аптеках, но оно обычно дорогое, но если пить изредка то надолго хватит.

И когда пьете железо с ним нельзя молочку, чай, кофе. Железо совместно с этими продуктами не усваивается.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Знает кто, что сильнее работает по навязчивостям эсци или фев ?

Пила 10 месяцев ципралекс. Сильно потела,не спала. Сейчас перешла на бринтелликс. Много осталось ципралекса из Турции. Живу в Москве. Кому нужен пишите в личку.

Unja, спасибо, попробую!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

так тю
ангиовит же как раз весной пила
надо повторить

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Спасибо! У нас в студиях проводят поющие чаши. Если честно никогда не любила всякие медленные занятия типа йоги и растяжки, но замечаю, что после них правда хорошо расслабляюсь и успокаиваюсь

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Мне назначали Hema Plex, но сейчас в России можно купить их только на маркет-плейсах, а там много подделок. В итоге мне не помогло. В капельницах есть минус, что железо резко поднимается - но у меня с тех пор стабилизировалось. Мясо кролика еще хорошо добавить в рацион

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

На бринте знакомая тоже сильно потела и не спала, но в целом препарат помог ей пережить некоторые жизненные трудности. А на бринте вы спите и не потеете сейчас?

__________________________________
Элицея 5 мг

Знаете, на бринте намного меньше потею, сама не сплю, на ночь принимаю тералиджен. Бринт пью два месяца и всего 5 мг. Не было такой апатии, как на ципре. В целом состояние ровное. Я как вспомню, какая потливость была на ципре, плохо становится. Даже в сильный мороз я ходила с мокрой головой. Сейчас даже иногда замерзаю.

А на бринте вы спите и не потеете сейчас?

Я даже принимаю не бринт, а фонксера турецкий. То же самое и написано лундбек

Ципралекса много осталось, пишите кому надо. Я в Москве

Все понял спасибо.

__________________________________
Элицея 5 мг

Я бы с удовольствием ,когда была возможность я ходила,но попадала к плохим специалистам,мне ерунду какую то рассказывали, а сейчас денег нет,но я бы очень хотела. А вы не подскажете может книги какие,ничего толкового найти не могу У вас в подписи книга по теме?

__________________________________
Кто, если не мы...
Тревожно-депрессивное расстройство
Эсциталопрам 5мг. Ситуативно гидазепам
Октябрь 2021 5мг, ноябрь 10мг, декабрь 15мг. Октябрь 2022 12.5мг
Март 2023 10мг, Май 7.5мг, Июнь 5мг
Июнь 2024 2.5мг, октябрь 5 мг
Январь 2025 7.5мг , 16 января 10мг

Malinari,
да, в подписи и еще "Как победить стресс и депрессию" М.Маккей и соавторы.

__________________________________
ГТР

Я сейчас читаю Роберт Лихи, «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Мне нравится, вообще достаточно известная книга

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

редкостная мутотень. Полезны только 5 и 20 главы по дыхательным практикам и релаксации.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Я читала Лихи, бросила. И опасаюсь его рекомендовать. Много художественного свиста, а по факту, когда доходит до "что делать", он пишет "ну просто перестаньте тревожиться, бояться и т.д." Очень неприятное послевкусие от книги, как будто она насаждает вину за свое состояние.

__________________________________
ГТР

Ну, по тревоге она, может, слабая. Но это одна из самых полных книг по всяким практикам работы с психикой, негативными установками и т.д. Из своего арсенала приемчиков я нашла всё в их списке. Так что когда спрашивают "как ты это делаешь", отсылаю туда.

__________________________________
ГТР

напомните плиз - эсци же норм с сульпиридом сочетается? и сколько часов между ними надо соблюсти?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Норм. Знакомая пьёт утром до 12.00 50 мг и 50 мг второй раз до 16.00. Пьёт курсом месяц потом перерыв. Сейчас перерыв и дня 3 был синдром отмены.

__________________________________
Элицея 5 мг

Pash, спасибо, хочу дня на три буквально добавить

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

их можно вместе пить, одновременно. но сульпирид активирующий, его пить всю дозу максимум до 12 дня.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Unja, спасибо, как раз на утро его хочу добавить

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Знакомая щас жаловалась, говорит, днем сонливость часто. Вроде и спишь 7-8 часов, просыпаешься выспавшимся, а к обеду снова накатывает. И еще слова забывать стала, на уме вертится, а вспомнить не может.

Я ржу, говорю, ты как из наших) Но она принимает 0 (ноль) мг эсци и вообще психофармы, витаминов и других таблеток)))

Всегда помните, что после не значит вследствие!

__________________________________
ГТР

Мия, так у меня это было и до эсци) да, важно помнить, что не все связано. Просто мы многое отслеживаем в своем состоянии

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Я вообще удивляюсь,как люди понимают,что тот или иной симптом именно от АД. Мне в таких вещах сложно разобраться. Я до сих пор не понимаю,что является частью моей личности,чертой характера,а что симптомом заболевания))) Порой думаю,я вот жду,что то или иное пройдет после лечения,а вдруг это не часть заболевания,а Я?!

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 12,5 мг 29.04 - 05.05 25 мг 06.05 - 15.05 50 мг 16.05 - 24.05 75 мг
25.05 100мг
Атаракс с 23.04 25мг+25мг+25мг
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

Самопознание - ключ к здоровью.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Активирующий, но индивидуально. Я и в 7 вечера принимала, по инструкции до 16.00 крайний прием рекомендуется. Вместе принимать можно.

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

2 дня пил Сульпирид. Ничего особенного не заметил, только жор появился. Вчера его не пил. Сегодня не могу встать с кровати. Снова выпил Сульпирид, посмотрим какой он активирующий.

У меня в эти праздники прогресс по самочувствию, списала бы на раскрытие препарата
Но я в эти дни и отдохнула оч хорошо - спала, сколько хотела (режим сна слетел), бездельничала (забила на посуду и стирку даже), пребывала в тишине и уединении
Жаль, что хорошего по-маленьку
Летом, к примеру, мне так не отдыхается
А зимой все вокруг вместе с тобой в спячке

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея

Ну как-как? Вы инструкцию к эсцику читали? В элицеевской есть шикарная фраза: 18% участников из группы плацебо сообщали о синдроме отмены Переводя на русский, пятая часть точно транслирует когнитивное искажение.

__________________________________
ГТР

Предпочитаю инструкции никогда не читать,ибо мне на пользу не пойдет)

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 12,5 мг 29.04 - 05.05 25 мг 06.05 - 15.05 50 мг 16.05 - 24.05 75 мг
25.05 100мг
Атаракс с 23.04 25мг+25мг+25мг
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

Написала своему психиатру по поводу 15 мг,спросила,когда отменять Атаракс. По-моему,она меня прибить готова за то,что я тороплюсь))) Сказала еще пить)

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 12,5 мг 29.04 - 05.05 25 мг 06.05 - 15.05 50 мг 16.05 - 24.05 75 мг
25.05 100мг
Атаракс с 23.04 25мг+25мг+25мг
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь)

Прошло 50 минут, глаза открылись и чувствую небольшой прилив сил. Можно пойти помыть посуду. Неужто препарат (Сульпирид) работает?) Пиковая концентрация в организме планируется через 3-6 часов, наверное тогда снова начнётся жор. Значит надо идти в магазин за жрачкой) Вывод: Надо обязательно попробовать Арипипразол и Флупентиксол. Их действие вроде похоже на действие Сульпирида, но без жора и без сильного повышения пролактина.

Рокси, Часть личности и черты характера это из области психологии. А побочки от Ад, они же в основном телесные. Вот вы ночью стали сильно потеть, это же явно не из-за характера) Или, например, увеличение зрачков, тоже ведь не часть вашей личности) Может у вас есть какой-то отдельно взятый симптом, который вы не можете понять?
p.s. Забыл вставить смайлик:

Привет .
А я ,кажется ,резко выпрыгнула из апатии .
С эмоциями пока так себе ,но вот активность повысилась . Я уже стала замечать вырабатывающуюся у себя закономерность ,как только я выпрыгиваю из крупных или мелких кризисов ,сразу начинаю шуршать по дому . Разгребать шкафы и точки сбора накопившихся вещей . Но ,правда ,так и не определила ,что первичней, наведения пордяка и потом повышение активности или все таки наоборот
По -поводу операции тоже особо не тревожусь . Просто негативлю,что завтра бегать по больнице . А потом собирать вещи и тащиться 400 км . Хотя раньше ,наверное ,уже бы лезла на стену от ужаса ,не могла бы толком есть и спать . Так что плюсы точно очевидны.