Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

С наступающим, стая всем нам ремиссии

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Я написала выше,что у меня был подсчет калорий. И вес всё равно рос. Но я была на Золофте.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

Ваше бесконечное утверждение и непоколебимость в собственной правоте вызывает у меня не впервые вполне логичное подозрение. Сотни людей пишут о гормональных проблемах на СИОЗС, в частности, на Эсци, но вы упорно пишите о подсчёте калорий. Ну, конечно, здесь все и знать не знают о том, что такое подсчёт калорий. Посмотрите на мою аватарку, как вы думаете, я в курсе, что это такое? Я вам больше скажу - я вел и сохранил блог на Ютубе, где все мои результаты были, что называется видны на глаз (-25 кг за 8 месяцев). И я прекрасно и убедительно заявляю, что Эсци в лучшем случае блокирует сброс веса, и это человеку крайне повезёт, если хотя бы так, а чаще (в случае, разумеется, предрасположенности), вес растёт. Не у всех, но такой процент существенен и спорить с этим с таким упорством как это делаете вы, мне видится непродуктивным.
Кроме того, я подчеркну, что вес - это вторичная проблема. Всё гораздо серьёзнее - речь идёт о гормональном дисбалансе, откуда и вырастает проблема с либидо, повышение сахара, грибок и прочие прелести для каждого отдельно взятого индивида.

__________________________________
Ципралекс (Эсциталопрам) 10 мг
Хороший препарат. Но! У людей с эндокринными патологиями с высокой вероятностью вызывает сильнейший набор веса. Не читайте глупых статей в сети, где утверждается что такого не происходит!

Абсолютно верно. В лучшем случае, вес стоит на месте и не уходит. Стоит отменить препарат и подождать неделю, иногда - пару-тройку дней и в случае, если гормональные изменения обратимые (и не успели "наломать дров" в организме), то на сниженной калорийности в 1500-1800 ккал в день, вес идёт вниз, причём - стремительно.

__________________________________
Ципралекс (Эсциталопрам) 10 мг
Хороший препарат. Но! У людей с эндокринными патологиями с высокой вероятностью вызывает сильнейший набор веса. Не читайте глупых статей в сети, где утверждается что такого не происходит!

Пила три раза и не поправлялась. Но я часто считаю калории. И на ципре было сложнее именно сбросить вес, так как вес медленнее уходит, чем без АД

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Я на всех АД худела на 1400 калорий, кроме миртазапина. Но сомнолог вчера сказала, что такое количество калорий может вызывать поверхностный сон. Второй день заставляю себя есть больше, уже привыкла мало, посмотрю, повлияет ли это как-то

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Всех с наступающим! Желаю всем ремиссии

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Всем добрый день!
В прошлый раз на Эсци набрала немного кг, т.к. при болезни сильно похудела, по сути вернулась в комфортный вес +2кг. Сейчас нахожусь в том же весе, что и при заходе на Эсци. Вообще по себе какой-то прямой зависимости с весом не обнаружила. Вес - уже вытекающее из того, что организм приходит в состояние баланса. Так же не нужно забывать, что стресс влияет на метаболизм.
Человек готов к борьбе, и поэтому весь организм мобилизируется, выделяется адреналин и кортизол, ускоряется метаболизм, человек на стресс тратит до 400 калорий в день, дополнительно. +Кто-то заедает стресс/тревогу/депрессию, к кто-то, наоборот, теряет аппетит (например я). Всё индивидуально, но ещё раз повторюсь - прямой взаимосвязи не наблюдается.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

ultra2023, добрый день! Очень жаль, что у вас сложилась такая ситуация..
СИОЗС воздействуют на серотониновые рецепторы, это доказано.
Скажите, пожалуйста, вы проводили исследования на гормональный фон? Вы много и уверенно пишете, что влияет на пролактин, эстроген и т.п., но не увидела в сообщениях какой-то конкретики, поэтому и спрашиваю. При повышении пролактина есть конкретные симптомы (это не вес). Вы их на себе ощущали? Что говорят анализы, интересно.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

всегда есть исключения, с этим я согласна. но прежде, чем кивать на ципру, человек должен посмотреть ЧЕСТНО, что он жрёт и посчитать ЧЕСТНО сколько калорий в день он сжирает, благо сейчас существует множество приложений для этого и электронные весы. многие врут сами себе, а потом оно само или ципра виновата. людям сложно себя посадить на низкий калораж и длительно его придерживаться. лично я на ципре не набираю и при низком количестве калорий в день вес уходит со свистом.


слушайте, не нагнетайте, тут итак сплошные тревожники сидят, которых от всего колбасит.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Вам одно, вы - другое. Вам объясняешь одно, вы - своё долбите. И не обрубайте меня, я не нагнетаю. Меня здесь не было с марта месяца, мне ещё спасибо должны сказать за то, что я сюда зашёл и поделился опытом для будущих пациентов... Я имею полное право высказывать своё мнение, которое конкретно подкреплено моим личным опытом и консультациями с психиатрами/эндокринологами. Пациент имеет право знать о побочных эффектах и лучше бы ему знать о них заранее.

__________________________________
Ципралекс (Эсциталопрам) 10 мг
Хороший препарат. Но! У людей с эндокринными патологиями с высокой вероятностью вызывает сильнейший набор веса. Не читайте глупых статей в сети, где утверждается что такого не происходит!

Лично я на Эсциталопраме и всех СИОЗС набираю и что ещё хуже, пока я не остановлю приём препарата, я НЕ могу сбросить вес. Вам же написал я: как только я остановил препарат вес пошёл активно вниз. Вы вообще читаете что я пишу???. Почему вы вступаете в конфликт? Я - набираю, многие здесь - набирают, многие - нет. Как вы представляете себе врачи собирают статистику по препарату??? Для того и делают объёмные исследования, чтобы установить что к чему.

__________________________________
Ципралекс (Эсциталопрам) 10 мг
Хороший препарат. Но! У людей с эндокринными патологиями с высокой вероятностью вызывает сильнейший набор веса. Не читайте глупых статей в сети, где утверждается что такого не происходит!

спасибо всем за опыт и ответы. вобщем вес мой стоит 92 кг при росте 178. я в прошлом атлет,сейчас занимаюсь легкой атлетикой,бег,лыжи,велосипед,стараюсь каждый день и летом купаться итд. стал за 5 часов до сна прекращать питаться,но вес стоит. постоянно меняю дозировку ципры,несколько дней 20,сейчас опять на 15 а может и на 10 уйду обратно. тревоги почти нет,зажоров прямо сильно тоже,но есть как бы хочется ,что бы повысить настроение временно,как компенсация.. вышел на трех разовое питание в день . мясо давно не ем,много лет. мне 42 ,возможно метаболизм замедлился от внутреннего стресса и депрессняка хронического. вес действительно трудно гонится,на днях пробежал от досады 10 км,это с моим то весом,было не легко,сейчас жду снега для лыж. приезжаю весь мокрый,сильная потливость прямо. но он а и без таблеток была,а с ними усиливается. вобщем хоть совсем не ешь..хотелось бы до 82 скинуть хотя бы,но я не совсем жирный,а мышцы преоблодают.но если бросить пить ципру,становится хуже.так хоть какой то пофигизм есть и тревоги нет..ламиктал что ли повышать,запутался совсем,а лишнюю химию не хочется,но часто перобладает апатия,или что то типа того.тем не менеее всех с наступающим,будьте по возможности здоровы!

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

к любому препарату, даже самому простому от головной боли, прописывают кучу побочных действий. и что из этого? может проявятся, может нет. тут как кому повезёт. но люди не перестают пить таблетки от разных проблем со здоровьем, потому что они необходимы. то же касается и психофармы. это норма для всех категорий лекарственных средств и не надо дополнительно нагнетать по этому поводу, повторю, тут всех итак колбасит по тревоге, не надо людей дополнительно триггирить.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

да высказывайте свое мнение на здоровье. а я высказываю своё мнение. каждый имеет право на своё мнение и может его здесь высказать. чем мы и занимаемся регулярно и с удовольствием

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Кого это тут колбасит? Все пьют чудо-таблетки, поэтому не должно колбасить!

скачайте приложение по подсчету калорий на телефон и честно туда заносите все, что за день съедаете, даже самую мелочь перекуса, может оказаться, что все равно вы набираете прилично калорий едой за день. чисто для себя проверьте сколько в день вы съедаете калорий. да бывает, что человек не худеет с низким калоражом, но это тогда уже что-то с обменом веществ, на это да, человек повлиять уже не сможет. но часто бывает, что человек думает, что ест мало или не калорийное, а в итоге оказывается, что ничего подобного, калорий за день много набегает. такой когнитивный самообман.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

а дозировка влияет ципралекса ,кто как считает? чем меньше,тем безобиднее в плане набора веса,или не имеет значения.скажем 10 мг и 15 будут как то отличаться.
юнжа ,я раньше в разы превышал калории и не толстел.с возрастом кто то набирает,а кто то нет.спасибо,буду думать

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

кто-то набирает, кто-то скидывает.
Это жизнь :)
Некоторые побочки случаются разок на миллион. А некоторые у одного человека при разном заходе случаются и не случаются. Я вот КОК пила много лет, все было ок. А во второй заход мне бонусом пришли панички - редчайшая побочка на них.
Это всегда лотерея, не попробуешь - не узнаешь :)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

На меня дозировка не имела влияния. С возрастом большинство набирает

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Моё мнение - дозировка влияет на достижение терапевтического эффекта. Кому-то 10, кому-то 20мг. А как лучше становится, то у многих и аппетит просыпается и вкусняшек начинает хотеться, калории на тревогу перестают тратиться. Эсци напрямую на вес не влияет, дозировка подбирается для лечения основного заболевания.
С возрастом всё таки набирает большинство людей (если не меняется диета и в юности "держались" стройными). Такая природа. Да и набрать килограммы становится проще из-за сбоев в диете.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Это тоже очень важный фактор. Тревога много калорий сжигает, а как только она стихает эти калории идут в набор веса.

А насчёт психофармы, которая реально на вес влияет, то все кто пил оланзапин знают как на нем люди пухнут со скоростью света. И там реально ничего сделать нельзя, либо бросать препарат либо смиряться с лишним весом. А препарат очень хороший, многим только он помогает. Вот там, да, засада полная.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

"Вес набирают не от таблеток, а от еды" - так говорят большинство врачей и это правда на 99%. 1% может пенять на метаболизм).

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

У gromika на Оланзапине всё в порядке с весом.

Lannaya, как ваша ангедония?

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

наверно и такое бывает.но восновном все жалуются на набор от него

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

ultra2023, А вы тестировали, сколько у вас мышечной массы и тестостерона без эсци?Просто вы говорите, исходя из утверждения, что вы без эсцика физически здоровый. Но когда я читаю, что человеку приходится опускать калорийность до 1500, чтобы худеть, я понимаю, то с вероятностью 90% у него лютый недостаток мышечной массы.

Я на заре свое похудательной эпопеи тоже доходила до 1600-1500 ккал. Но эти птичьи порции меня не устраивали, я подключила силовые - и вуаля, через год вес уходил на 2100 ккал, а на 1800 - слетал.

Если у вас есть недобор мышц, то вот такой перекосменя не удивляет.

__________________________________
ГТР

С наступающим, дорогие со-таблетники)

Дискуссия интересная вышла. Я с 6 числа собираюсь начать возвращать доболезненную форму, пора, кажется) Попытка не пытка. Полгода назад любое ОФП или снижение калорийности на 10% вызывало 2-3-4 дня почти полной бессонницы. Проверим, как обстоят дела сейчас)

Я, как человек склонный, негативного влияния таблеток на вес не заметила. Не жрешь калорийные бомбы - не растет. Жрешь - растет.

__________________________________
ГТР

Я на Оланзапине больше десяти лет. Питание вегетарианское. Вес на месте. Иногда устраиваю пищевую 36часовую паузу без еды, раз в неделю.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

nikolay.leningrad, спасибо, немного лучше. Сейчас на 20 мг эсциталопрама и 75 ламотриджина. Ангедония есть, но где-то на дне - сейчас с ней можно мириться.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Ребят!!! С Новым годом Вас!!!! Пусть Новый год принесет нам всем психическое и ментальное здоровье!!!! Думаю это для каждого из нас главное!!!!!

__________________________________
Ципралекс 2,5мг- май 2024
Ципралекс 5мг- май 2024
Ципралекс 7,5мг - июнь 2024
Ципралекс 10 мг - июнь 2024-декабрь 2024
Ципралекс 12,5мг- декабрь 2024
Ципралекс 15мг - январь 2025
Ципралекс 20мг- август 2025

Присоединяюсь к поздравлениям и пожеланиям!) Всем обрести ментального благополучия в 2025!

Кто как время проводит?
Вчера у нас была насыщенная программа (против моей воли ), сегодня отдыхаю от отдыха)

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Всех с Новым годом! Питаюсь отвратительно, вкусно, часто и много, но стараюсь компенсировать. Сегодня прошёл 10 тысяч шагов по парку в снегопад, 8 км по фитнес браслету. И силовые 2 - 3 р в неделю. Сегодня ещё покачался на свежем воздухе. В планах после праздника урезать мучное хотя бы, сейчас каждый день холодец, пицца, мороженое и тд, не хочется себя ограничивать). Всем здоровья в новом году ).

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

Pink cat,
гуляли) В чистом заметенном поле. Я рассчитывала, что люди уже расчехлили снегоходы, но увы. Знатный день ног вышел))) Даже собаки умотались.

__________________________________
ГТР

Я поздравляю всех с Новым Годом! Желаю, чтоб он принес в наши жизни положительные изменения
И пусть у нас появится в новом году больше энергии, желаний, возможностей и идей для занятия интересным вещами и реализации задуманного, а так же я желаю всем бо́льшего получения удовольствия от жизни и как можно меньше стрессов и переживаний!

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Вчера душевно посидели, пришли домой поздно. У меня была безалкогольная вечеринка, товарищи даже не стали спрашивать, почему выбираю сок. Реакция была в духе "ого", "даже так", "вот это поворот" . А я вчера, в стиле тревожника, размышляла над этим, как над каким-то переоцененым предстоящим событием. Делаю выводы. Сегодня тоже отдых от отдыха..)

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Если человек набирает вес, то у него точно перебор по калориям (за исключением некоторых нечастых заболеваний). Тут я с вами соглашусь. Также соглашусь, что вполне возможно, что лично у вас, и, возможно, у большинства потребителей ципры, лекарство жора не дает. Еще допущу, что вы вообще не в курсе, что чувствуют люди на ципре, поэтому регулировка питания почему то не работает.

Лично я знаю очень много людей, кто сильно набрал вес на ципре. 20+ килограм. При этом когда с ципры слазят, вес уходит сам по себе. Еще есть такая доказанная вещь как СИОЗС индуцированная апатия. Человек кушает примерно также, но совсем не может заставить себя двигаться. Далее включается совсем другой механизм - из-за отстутсвия движения клетки начинают голодать и начинает сумашедше хотеться кушать, причем очень углеводисто-жирового, типа торта. Более того, это начали признавать и психиатры и пересаживать пациентов с ципры на прозак и сертралин, к примеру.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

20 кг за 5 лет. Скидывала 15 кг с жесткой диетой и 8 км прогулками каждый день. Как только один из элементов не получался вес несся вверх как ракета. В какой то момент моя воля мне отказала и я перешла на оземпик. Он мне не пошел, но 6 месяцев пытки оземпиком на минимальной дозе с перерывами хотя бы держали вес. Сейчас начала саксенду, тоже на полминимума дозу. Она легче переносится и ее проще регулировать, так как инъекции каждый день, а не раз в неделю.

Еще перехожу на сертралин. Сейчас 4 неделя: 2 дня сертралин, 1 день по половинке сертралина и ципры.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Полностью могу подтвердить ваши слова. А аргумент "лично я", дает вклад в статистику, но не является гарантией, что у других все также.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Та она (Unja) тут самая «умная», так что не обращайте внимания.

В каком плане " перебор по калориям"? Мне насчитывают норму по калориям,основываяся на моих данных,1900. Но на них вес или стоит,или растет. Уходит на 1400-1500. Но при моих данных это меньше минимальной дневной норме. Ну и как понять,где перебор? Ясен пень,если питаться на 100 ккал,то и вес уйдет. Но речь то идет о нормальном похудении,а не экстремальном и не жестких диетах. Я и раньше худела на подсчете калорий,спокойно и достаточно легко. Но на АД вес так не уходит,а набирается быстрее при том же калораже. То,что жор есть,это тоже лично мой факт. То есть,я ем,что обычно и...голодная. Прям желудок ноет. Как будто там озоновая дыра.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

Вот только сегодня один товарищ на ютьюбе рассказывал, что ему посчитали калораж 2400 калорий, а вес уходит хорошо только при 1300. Может эти расчеты и не очень правильные. Во всем остальном - подтверждаю ваши слова.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

как то уныло совсем не есть. я за 5 а то 7 часов до сна перестал есть. калорийность не думаю ,что прямо превышает,плюс каждый день спорт,по 5 км бега,или 10 км лыжи или вел по 30 км,а иногда и бег по 10 км. дается не так то просто,я уже не мальчик,так что,прикажете по 15-20 бегать или вовсе не жрать,а как же психический голод,который хочется убрать и компенсировать ненадолго плохое настроение. вобщем не знаю,снова на 10 мг переходить буду,не нравится мне лишний вес,а по длепрессняку ,что 10.что 15,разницы не увидел.в праздники только хуже по настроению,типа все тусуются.радуются,а я жду когдва все это закончится. и столы ,кстати не закатывал" потому что надо,так сказали" а все как обычно.

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

Кто насчитывает?

В нормальных расчетах должны учитываться не возраст, а %жировой массы и вес.

Никто не пишет про процент мышц и жира. А это 2 самых важных показателя.

И уровень дневной бытовой активности! (Да, это самое энергоемкое занятие) И количество силовых. Про 8 км прогулок смешно читать. Минимальная активность здорового человека.

__________________________________
ГТР

nikolay.leningrad, калории посчитайте до самой последней крошки. Человеческий мозг даёт погрешность на 10% - те самые, которые на диете надо отнять.

__________________________________
ГТР

Со временем привыкаешь мало есть) Я сейчас подняла калораж с 1400 до 1700, и мне тяжело так много есть, но ем

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

У меня вообще апетит пропал незнаю что делать.

__________________________________
ТДР, ГТР, 52года
принимаю
с 01.06.2024 ципралекс 10мг кветиапин 10мг
с 1.11.2024 ципралекс 15мг кветиапин 7мг
с 19.02.2025 ципралекс 20мг кветиапин 7мг
с 28.02.2025 ципралекс 15мг квет 7мг
с 1.03.2025 ципралекс 15мг буспирон 3р в день по 10мг
с 25.03.2025 ципралекс 15мг вечером прегабалин 2р в день по 75мг

Я ходила в клинику похудения именно с этой целью,когда начала набирать вес на Золофте. Меня сперва проверили на все гормоны и прочее,а потом делали акцент на калораж. И когда я сказала,что пью АД,сразу сделали акцент на том,что скорее всего количество калорий придется уменьшать,так как на нем трудно худеть. Так и вышло.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

Я думала по фотке вам и 30 нет. Вот у меня этот гребанный психический голод,порой пока желудок не набью,нервы не успокоятся. В данный момент,это одна из самых моих серезных проблем. Вот и надеюсь,что тревога уляжется и можно будет немного нагружать организм спортом и подсчетом калорий. Сейчас на это ресурсов нет. Вы вообще молодец,сколько у вас спорта,у меня от прочтения ноги заболели Я планирую плавание и аквааэробику,плюс дома есть степпер,стоит-пылится пока. Ну и неплохо растяжку бы делать. У меня есть ограничения в плане спорта из-за спины,мне еще и не всё можно,увы.

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

Хочу вставить 5 копеек по -поводу веса и ципры. Да ,явного жора и критического набора веса он не вызывает . Но что-то делает с метаболизмом это факт . Обычно ,лично мне ,чтобы убрать 2-4 сильно лишних кг ,достаточно повысить двигательную активность ,убрать хлеб ,сахар ,чипсы и газировку . В этом году с этим проблемы . Уже нужны более жесткие ограничения . Ну и отеки . Что ,говорят ,тоже проделки эсциталопрама.

По -поводу себя и ципры . Решила все таки послушать врача и либо слезть с ципры ,либо поменять . Потому что скорее всего все это не совсем так должно работать ,просто мне на фоне того ,что было ,показалось отлично .
Лесенку применять не стала ,и убрала сразу 5 мг. И что-то пошло не так ,или до этого уже сворачивало не туда . Поймала беспричинную противную тревожку с утра (давно не было). Ну и вообще как-то расстроилась . Что-то в декабре все как-то пошло набекрень …..

спасибо конечно,я стараюсь не пить не курить,только депра с подросткового возраста все портит.но каждому свое так сказать,здоровых нет к сожалению.
ну это мой образ жизни не смотря ни на что.раньше больше тренажеркой занимался и тоже проблемы со спиной,поэтому больше легкой атлетикой занимаюсь. тоже не хочется часто,но надо и все. мысли были о том,что вот,типа советы раньше давали займисьт спортом от депры итд,я просебя думаю,так всю жизнь занимаюсь,а тревога как то не уходитт и прроовалы в настроении. тем не менее,когда более менее норм,то спорт улучшает самочувствие и даже не спорт,а скорее физкультура,а то привыкли все фигачить до изнеможения и называать это спортом.это не правильно,только хуже потом. каждому надо найти свою "дозу" физкультуры.

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

И чему тут удивляться) Синдром отмены и возвращение болезни никто не отменял.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

похоже на то. у меня вес встал 92 при росте 178,ни туда ни сюда. ограничиваю постепенно,сегодня уже есть не планирую,а спать поздно ложусь. приучаю себя. поглядываю на жиросжигатели,но они по тревоги бьют сильно,ессли это не карнитин обычный,по мне так он бесполезный,а мощные сжигатели опасаюсь пить,так как раньше были сильные тревоги от них. вобщем буду продолжать уменьшать калории. на венлафаксине.кстати не было аппетита. а воббще правы те,кто сказал,что можно себя приучить к небольшим порциям.по началу скучно,потом норм. сам не спешу сходить с него,просто не знаю что мне нужно,все перепробовал. ципра по тревоги работает,но по депрессняку скачки,часто так сказать суб депрессии .как при биполярке,но без маний. ламиктал пью,думаю когда станет плохо,может его догнать до 200от мг. обычный моно депрессняк с тревогой ципра должна держать

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

Я тоже с детства занимаюсь спортом и сейчас хотя бы ходьба, отжимания, гантели, тренажеры...Только пришел с прогулки, 40 минут быстрым шагом без остановки прошел + не много упражнений на растяжку тк вчера была качалка подзабиты мышцы. Вся шея и спина в грыжах и протрузиях, но если брошу активность, думаю будет хуже, так что пусть где то тянет, ноет и болит, но хоть форма будет физическая боле менее. В праздники остался один, только и остается есть, спать и спортом заниматься)). Вот каждый день, то пицца, то суши, то пельмени, то торты, то блины - готовить и пожрать я люблю). Вообще с детства праздники не люблю, мне нравится строгий режим, будни и когда много работы, отдыхать не умею.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

все хотят выглядеть здорОво и привлекательно и при этом жрать все самое вкусное и постоянно,а так не бывает. надо не к диетам себя приучать,а образу питания по жизни.диета только все потом возвращает и срывы итд.как при алкоголизме. я вот от наполеона и сильно сладкого уже отказался. например недавно смешивал два творога пискареских с одной творожной массой и потихоньку ел заворачивая в тонкий лаваш,а теперь три творога без сахара с одним стал смешивать. можно добавить детское яблочное пюрэ по началу немного. ну и что то такое выдумывать. получается и не голоден особо и не каришь себя,что обжираншься сладким. может потом вообще соскочу) хочу выглядеть как в молодости и себе нравиться и вам желаю того же,это классно не смотря на пол!

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

У меня 2 года вес держался на удивление при любом питании и образе жизни, а тут за крайние 2 месяца + 2 кг. Думаю в праздники еще +2 кг прилипнет. А вообще у сиозн тоже есть показания ГТР - например дулоксетин - на сколько мне известно на нем нет аппетита и вес даже часто падает. Но дорогой зараза.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг

а я на веле сегодня по снегу намотал часик,так как у нас подрастаяло,для лыж маловато,я не стал находить отмазку,что дождусь снега взял и поехал.
тоже был один в новый год и было ужасно,апатично и неинтересно все,но прошел пик праздника и вот мне становится лучше)

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

возможно и скорее всего так. но и на ципре сильного аппеетита у меня сейчас нет,это радует,но вес пока стоит. буду думать и не сдаваться. один день в неделю не мешало бы на овощном соке посидеть,но пока не могу так,привык кофе итд. морально тяжело и долго день будет длиться,но думаю процесс бы пошел быстрее

__________________________________
реккурентная депрессия с тревогой. (дистимия,бар2?)
сейзар 150 мг с 17 окт 100
2023 ципралекс 10 мг, с 17 окт 2025 10 мг прозак через день

Мне тоже было грустно не много, когда семью к теще на праздники отправил, но это не депрессия и не качели, а нормальное было такое человеческое состояние, потом распланировал свои дни и нормалек пошло, правда ем в разы больше так как время больше свободного по вечерам и под фильмы. Погода у нас тоже хмуро, сильный ветер и все течет. Но вытащил себя на разминку)). А после аткивности всегда лучше настроение и сил больше, при том что я на снижении эсци.

__________________________________
01.06.2023 Элицея 5 - 20 мг
19.07.2025 Элицея 2.5/5 мг