Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Вот, честный человек, не пишет, что от эсци вес растет, а прямо говорит, что ем много быстрых углеводов, запивая жирным :) а то все эсци,да эсци виноват. Разведитесь для начала с хлебо-булочным комбинатом, такие союзы губительны для фигуры ;)

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Я всю жизнь ем мучное, сладкое, не поправляюсь, всегда худая
Так что считаю, не в них дело

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея

Вы редкое исключение.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

У меня так было до 40 лет. А щаз бомба 80 кг на ципре.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Всем привет! Хотела задать вопрос тем, кто находится/находился в ремиссии или был близок к ней при лечении тревожного/панического расстройств: как должно проявляться волнение по поводу конкретных ситуаций? К примеру, вчера мне надо было сходить забрать в рабочую контору рождественский подарок для дочки(я в декрете). Казалось бы, ничего страшного в этом нет. Но очень сильное волнение я начала испытывать еще с утра, именно волнение, без уклона в ПА, но трясло знатно, до того момента, пока я всё-таки не совершила данную миссию и не вышла оттуда. Должен ли все же градус мондража также снижаться, или же на естественное волнение ад не действуют?

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг

Всем привет :) заметила, что соматические побочки меняются регулярно. уже были акатизии, мутность зрения, кожный зуд, траблы с терморегуляцией и другое. Они даже не как побочки, то есть не остро, просто каждая по несколько дней. Сейчас опять термоприколы - мерзну, потом оп резко - и жарко)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Мое мнение не норма! По себе сужу, что когда препарат работает, значимость ситуации уменьшается и волнение на зашкаливает и не проявляет себя вегетативными симптомами.

__________________________________
Элицея 5 мг

Спасибо за ответ! Вот я сейчас четвертую неделю на 20 мг, может быть такое, что ещё лезут побочки?

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг

Да конечно. для эсциталопрама 4я неделя для новой дозировки вообще не срок. Пока доза к организму адаптируется пока серотонин накопиться механизмы сложные. Это не "транки", которые действуют мгновенно. ИМХО

__________________________________
Элицея 5 мг

Ваше волнение неестественное. Очень длительное и стойкое по незначительному поводу. Тут надо смотреть, почему оно такое, в чем причина: АД недорабатывает, остаточные проявления невроза, психологический конфликт, сами себя "разгоняете" и т.д. Причин может быть много.

А эсцик на волнение так и действует: чувствуешь возбуждение, ожидание, страх и любые другие эмоции, но без разгона в тревогу/панику.

__________________________________
ГТР

Привет) У меня так же было) Калейдоскоп))) Все ждала мидриаз, позырить, но не случилось...

__________________________________
ГТР

Спасибо, тогда буду ждать адаптации, а то полгода усердного лечения по всем правилам, хотелось бы, чтобы мои старания таки увенчались успехом.

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг

Спасибо за ответ! Сама понимаю уже, что это слишком гипертрофированно все, а невроз у меня махровый, надо было начинать лечиться лет на 10 раньше, также и разноняю себя-эта проблема была всегда, ещё и до обостренения и начала приёма ад.

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг

Altavista,
имейте в виду, что вашу привычку накручивать себя, думать о плохом, катастрофизировать ни один АД не вылечит. Антидепрессант только с неврозом поможет. И то в вашем случае ждать ремиссии через полгода - ну крайне оптимистично. Рассчитывайте на 2-3 года лечения, минимум.

__________________________________
ГТР

Мия, я кстати тоже, думала, что он чаще всего - а так и не грянул))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Привет!) Слишком большая значимость ситуации, неадекватная реакция. Думается мне, что скорее всего это привычная реакция, так же препарат ещё не раскрылся. Очень понимаю, моя тема. Пока ещё рано что-то говорить, нужно смотреть в динамике и менять привычную реакцию, если почувствуешь, что продолжаешь разгонять себя, когда силы появятся (Эцик раскроется и уверенности в себе должно стать побольше). Месяц - это ниочем. Потихоньку сознание и отношение к жизни и ситуациям меняется... Очень медленно, но верно. А пока реакция - как обычно.

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Друзья!) Спешу поделиться радостью, своим личным подвигом. Сегодня я днём решила ОДНА сесть за руль и отвезти ребенка в школу. Что-то на меня нашло и я почувствовала "пора"!) Наплевала на свои "больные ноги", решила, что постараюсь справиться. Мне важно быть самостоятельной... Хочу вернуться к жизни. Коллега, который нас с сыном подвозил сильно удивился, что я хочу сама. Посмеялась, что если что - позвоню для "экстренной эвакуации". Вот, в дороге прям вроде как всё сжалось в груди, но при этом физически не сжалось!!! Шея, полный вдох, всё это осталось. Я приехала с сыном, у меня тряслись руки от волнения, но оно было где-то в голове. Я, прям, всю дорогу, привычно ждала, что "вот вот, накрывает, вот оно, вот сейчас, вот почти.... И т.д." и старалась отгонять эти мысли в духе "ну что, тревожный мозг, ты ещё дурацкого мне подкинешь, какую ещё идею, от которой я должна начать нервничать, как не в себя?" То есть я старалась управлять процессом. Я же главная, а не страх. Так меня учил психолог, но в состоянии тотального невроза и ПА очень сложно себя "силой духа" вытаскивать из этого болота, сами знаете.
Мне даже не верится, что я это сделала и пережила без последствий. Даже жара по телу не было!
Эсциталопрам, волшебство, просто! Это чудо какое-то, что болезнь лечится и даже вера в улучшение дальнейшее снова появилась. Вот и пусть только кто-то после всего, что я переживаю, начнет мне рассказывать про плацебо, силу духа, слабый характер и "накрутмла себя", "перестань волноваться". Это болезнь и ее нужно лечить. А то я за свое состояние взяла на себя ответственность когда-то, не веря и не понимая, что это не просто "плохое настроение" и много лет с этим пыталась жить, скрывать и бороться какими-то странными способами (думаю, как и большинство ребят на этом форуме).

Слышала информацию о том, что, в среднем, от начала ТДР до постановки диагноза уходит 10 лет. Про себя прикинула, где-то так и есть. Интересно, у кого как?

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Я от СИОЗС только много спал, жрал и ловил разные побочки. Никаких тревог, страхов, фобий и мандража они у меня не убирали. От слова совсем. Даже длительный приём 20 мг Эсциталопрама ничего не решал. Зато, если перед каким-то возбуждающим событием выпить таблеточку БД (диазепам, феназепам) и бета-блокатор, то всё проходит нормально или терпимо.

Naeko, Вы как раз эффект плацебо и описываете.

А вот мне пришлось его отменить, словил редкую побочку - задержка мочи

Только его пил? Больше ничего? Просто от Эсциталопрама как-бы не должно такого быть.

Павел 1978, у меня не плацебо. Могу подтвердить, результат от АД есть.

Naeko, Ура!! какая ты крутышка дальше - лучше
А насчет диагноза - так, ну соматика пришла в 17 году, с тех пор 7 лет - так что теория эта верна))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Да. Я когда в прошлый раз его пил, то было затруднённое мочеиспускание, долго ходил, а в этот раз совсем перестал. Катетер поставили сегодня, во 2ой раз, 1ый раз думали от другого препарата.

Нет, дорогой мой Павел. И если Вам не помогает лечение, то очень грустно, конечно. Понимаю, разочарование. К стати, в результате, есть какой-то прогресс в "борьбе" с Вашей тревогой? И каким образом его достигли, если есть?

Доказывать что-то я не вижу смысла, уже все доказано до меня.

JaneLane, спасибо, Котя!

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Kushito, жесть, конечно... спасибо, что отписались, вы тут с такой редкостью, кажется, первый. Выздоравливайте!

__________________________________
ГТР

Спасибо большое! Сам в шоке

Naeko, Вы недавно писали, что совершили такой же подвиг, только перед этим поссорились с мужем. Вы бы и без Эсциталопрама его совершили. Вот если б ваш текст выглядел так: Проснулась утром в хорошем самочувствии и решила отвезти ребёнка в школу. Весь этот процесс не вызвал у меня никаких страхов, тревог, физических симптомов и т.д. Тогда можно было говорить о реальном действии препарата. Многие совершают подвиги принимая глицин, адаптол, валерьянку и пр., и при этом доказывают, что эта вся лабуда работает) Я не отрицаю того, что СИОЗС это не плацебо. Но я не знаю от чего эти препараты помогают. У меня стаж болезни 32 года. Много раз лежал в психбольнице. Общался там со многими больными. Ни один человек мне не сказал, что СИОЗС ему помогли излечиться. Я и на себе ставил опыты. Толку мало. Но разочарования нет, т.к. я на них особо не надеялся. Да и в интернете полно отрицательных отзывов. Вы скажете, что есть много и положительных. Ок, тогда вернёмся к глицину, адаптолу, валерьянке и прочей лабуде. Про эти препараты тоже есть много положительных отзывов.

Что касается меня, то хроника не излечивается. Поэтому лечение ситуативное, но в основном терплю. Уже привык так функционировать) Кстати, таких как я полно на форуме. Некоторым, скорее всего ещё хуже. Много лет что-то пьём, непонятно зачем. То одно, то другое, то снова возвращаемся к предыдущим препаратам. Врачи уже не знают, что с нами делать.

p.s. Исходя из своего опыта скажу, что тревожная симптоматика, ПА и т.д. это ещё не самое страшное, т.к. есть варианты это загасить. А вот когда болезнь осложнилась депрессией с сильной астенией, апатией, ангедонией и пр., то функционировать становится намного сложней. С кровати встать трудно, что-то делать или просто помыться очень тяжело. О вождении автомобиля не может быть и речи, т.к. ещё и проблемы с концентрацией внимания. Так что в вашем случае, не всё ещё потеряно)

Павел 1978, поняла. Желаю Вам достичь ремиссии когда-нибудь. Конечно, есть случаи и ситуации разные. Мы лечимся от того, от чего лечимся и все хотим ремиссии, не говоря уже об полном исцелении.
Вы читали мои сообщения, но, возможно, не обратили внимание на то, что тогда, когда я в прошлый раз была за рулём, у меня была деперсонализация, горячие приливы, ПА и состояние крайне тревожное, а на следующий день были ПА, давление, бледность и прочие "прелести", с которыми было проблематично даже ходить. А сейчас, спустя месяц на другой дозировке и спустя 2 месяца на Эсци внутреннее состояние совсем другое и я об этом пишу, читайте не через строчку тогда уж. Уже нет той вегетативной реакции, тревоги меньше. Как бы то ни было - препарат работает и я надеюсь на лучшее (как и все, кто лечатся). Препаратов море, как говорят врачи, что если не помогло одно, то есть много разных препаратов и их можно менять тоже долго, ища подходящий. Очень жаль, что у Вас всё так сложно (( но это не повод назвать Эсци плацебо. Это тоже лекарство.

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Не ждите быстрых результатов, чем дольше расстройство, тем медленнее идёт лечение. Врачи ваще говорят, сколько болел столько и лечиться будешь.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

*напевает*
Поделииись нервозиком своим,
И оно к тебе еще не раз вернется!

Я вот не верю в глицин, триптофан, 5-hpt и прочее. И даже мелатонин на мне не работает. Но я не хожу в тему глицина, БАД, витаминов и мелатонина, чтобы рассказать людям правду жизни.

Павел 1978,
а чего вы только женщин цепляете? Расскажите Pash, как ему уже лет 5 мерещится все хорошее от эсцика. Или Tolstik, gromik и другим адекватным мужчинам в теме.

Такое ощущение, что вас прям выбешивает, когда женщина выздоравливает, а вы - нет.

__________________________________
ГТР

Мия, Я просто люблю женщин)
Ну и почитайте мои старые комментарии, я и им тоже писал, только раньше. Они уже давно в курсе) Особенно gromik, который пьёт Оланзапин, а всем тут рассказывает как хорош Эсциталопрам, да ещё и при депрессии) И ещё, ему вроде вера в Бога очень помогает. Кстати, я недавно в ютубе придолбался к Дробижеву) Да и вообще, мне есть что рассказать не только невротикам, но и психиатрам. Тем более, что они между собой не могут разобраться, что надо назначать, а что нет.

Я его уже давно заблокировала, не тратьте свое время на подобных личностей.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Павел 1978,
а, понятно. Пытаетесь заткнуть внутреннюю пустоту чем-нить внешним. Ничего не имею против, тролльте на здоровье, но давайте где-нить в другой теме. Девочек-котичек в этой теме не трогайте. А то ж не дай бог мой антидепрессант перестанет работать, и я уверую в плацебо) Я ж без него злая и вязкая. И развлекаться люблю не меньше вашего. Только еще и умею, модератор носа не подточит)))

__________________________________
ГТР

Мия, Ой, чуть не забыл. А вы то чё меня цепляете? Я же не для вас весь тот текст писал) Ещё раз цём Убёг, позже отвечу на все ваши вопросы.

Я Эсциталопрам сейчас не употребляю. Перешёл на БАД. Витамины группы В плюс магний 400мг. И Валериана 1000мг.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Unja, И вам всего хорошего. Вы наконец-то поняли чем ТР отличается от ТДР?

Скучные нынче тролли пошли, с одного сообщения переходят на оскорбления)
Эх, а от во времена моей интернет-молодости по 2-3 темы наговаривали/наспаривали - и в полном составе (ну почти)).

__________________________________
ГТР

Поздравляю, это хорошо, если вас витаминотерапия удерживает в более-менее стабильном состоянии) Рада за вас! Долгой вам безлекарственной ремиссии)

__________________________________
ГТР

Да, спасибо, я уже настроилась на то, что лечение может быть неопределенно долгим, я готова к этому.

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг

Всем приветик.Начинаю думать пить витамины,чувствую что надо.А так все в пределах но рмы.Я рада за Naeko

Мия, да всё нормально, просто одни люди способны за других порадоваться и искренне могут желать другим выздоровления, а другие скрипят зубами. Это жизнь. Ну не может человек пройти мимо, бывает всякое. Да и мало ли, у кого какие душевные проблемы. С таким же успехом можно ещё про инвалидов поговорить, про людей с другими заболеваниями... Это бессмысленно и ни к чему не ведёт. У каждого свой уровень желаемой адекватной жизни, к которой он стремится. Для меня, например, это: быть мобильной, с лёгкостью выходить из дома одной, общаться с людьми, ходить на мероприятия, ездить в транспорте и за рулём, перемещаться самостоятельно и при этом чувствовать лёгкость, а не мучение ( =попытки избегания), для каждого это что-то своё. И да, естественно, в психбольнице собираются, в большинстве, люди, у которых проблем больше, чем у тех, кто остался "на свободе". Но это не значит, что этот критерий можно брать за статистику. Это вообще разговоры ради разговоров. Какой-то суррогат жизни.

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Привет, Яна! Спасибо Как твои дела? Как самочувствие? Атаракс ещё принимаешь или всё тип-топ уже в соло на Эсци?

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Спасибо за ответ! Согласна, надо менять устоявшиеся реакции- это в первую очередь, буду прикладывать сама больше усилий к этому.

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг

Уверена, со временем всё получится! Эсци поможет нормализовать вегетативную нервную систему и это придаст сил для того, чтоб более критично посмотреть на свои мысли;)

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Витамины дело хорошее. У всех нехватка витамина Д. Его надо пить круглогодично, даже летом, когда солнце.

При наших нервных расстройствах полезно пропить Магний.

Ещё хорошо проверить гемоглобин, ферритин, фолиевую кислоту и железо. У многих женщин низкий гемоглобин и ферритин, что свидетельствует о нехватке железа.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Naeko, Атаракс не принимаю.Самочувствие нормально,иногда пошатывает,но я понимаю что преп до конца ещё не раскрылся.Побочки есть,но я стараюсь КАК МОГУ АДЕКВАТНО К НИМ ОТНОСИТСЯ.Полтора месяца на 10

И понимаю что привычнный образ жизни нужно менять,менять свои привычки и анализировать постоянно чтоб понимать + и -.Понимаю что это долго,но главное что хоть чуть осознание пришло происходящего,до этого в голове туман муть и бред был

Яна Иванова, я так рада за тебя! Так здорово, когда у кого-то жизнь становится лучше, лечение помогает и появляются силы для саморефлексии

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Unja, Анализы сдавала,железо в норме.Вот думаю д3 и магний пить уже.Коллаген конечно ещё хочу,но он под вопросом

Меня снова начнут пилить, но вам лучше не слушать здешних советчиц, а обратиться к психиатру и сказать, что вы пол года принимаете Эсциталопрам, причём уже дошли до 20 мг, а толку 0. Волнение с утра, сильная тряска и т.д. Никакой это не накрут, а обыкновенный выброс адреналина или кортизола. Значит нифига серотониновый Ад не справляется с вашей проблемой. А если вам каждый день придётся куда то ходить? Это будет ежедневный накрут? Зачем тогда пить Эсциталопрам?

Павел 1978, Ахахах, насчет психиатров повеселило ))))

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг - с 26 декабря
7,5 мг - с 19 декабря
5 мг - с 16 октября 2024
Ламотриджин 125 мг - с 7 декабря
100 мг - с 11 июня 2024

Ранее:
Сертралин 100 - февраль 2022 по август 2023

БАР ?

Ладно девчонки, не обижайтесь. Я просто невоспитанный невротик. У меня даже в характеристике написано: Иногда резкий в общении. Сначала что-то ляпну, а затем сам понимаю, что перегнул. Но вы ведь тоже меня задеваете (сами того не замечая).
На счёт критики СИОЗС, то считаю, что она должна здесь присутствовать. Ну реально, не всем же они помогают. Нас здесь отписывается несколько десятков человек, а читает то очень много. И вот, когда те люди, которым СИОЗС не помогают, видят здесь только положительные отзывы, ещё больше начинают разочаровываются в этой жизни. Задают себе вопрос: Как же так, всем вокруг эти препараты помогают, а мне нет? А когда появляются такие комментарии как у меня, то человек понимает, что он такой не один. Нас много!

Павел 1978, вобще для этого есть айрек, куда невротики идут в первую очередь и как раз видят,как многим это не помогло, и как много побочек)))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

всем чикибамбони!
продолжаю на 10, примерно месяц без атаракса. Второй день немного будто пытается пробиться тревога - как таковой ее нет, но последние дни замечаю, что щит из Эсци есть, но будто слабенький и может порваться. Пару дней назад как раз посмотрела несколько видео из шок контента (старые привычки, от которых не до конца избавилась) и рыдала белугой в конце компьютерной игры. Скорее всего небольшой эмоциональный откат))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Еще как замечая) И вам станет в разы некомфортнее тут находиться, если вы не перестанете совать свою "критику" куда не попадя.

Для тревожников характерен такой вид защитного поведения, как усиленный поиск информации, запрос советов и чрезмерное стремление к одобрению принятых решений. И люди в теме это дают! Это и называется поддержка! И тут приходите вы, Павел 1978, и разгоняете человеку его болезнь до небес. Адекватно ли ваше поведение ситуации? Нет, нет и нет.

Создайте свою тему "критика сиозс", и мы будем перенаправлять туда тех, кому АД не помогают. НЕ НАДО ЛЕЗТЬ К ЛЮДЯМ, КОТОРЫМ ПОМОГАЕТ И КОТОРЫЕ В НАЧАЛЕ ЛЕЧЕНИЯ. Вы ведете себя жестоко по отношению к ним.

__________________________________
ГТР

JaneLane,
умничка! Так держать!
Я стала замечать, что у меня тревоженька пытается пробиться на любой всплеск адреналина. Ну, оно и раньше, наверно, было, я просто не замечала, а сейчас целенаправленно наблюдаю - и вот. Там тревога на 0,5 баллов, но я же вижу ее! Оно даже не тревога, наверно, а привычный образ мышления "мывсеумрем"... Скорее всего, ты тоже уже начала саморефлексировать по этой теме.

__________________________________
ГТР

коллаген, который продается в таблах или желе, это выброс денег на ветер. варите сами костный бульон (в инете масса информации как его самому варить). это тот же коллаген, но в разы дешевле и полезнее.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Спасибо. И Вам желаю здоровья. Оланзапин мне врач сказала принимать придётся пожизненно.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.

Да, дорогая моя кошка. Вчера я бодрилась и всячески себе говорила, что Павел - один из многих завистников?, но осадочкек остаётся и какие-то сомнения. Это называется - обесценивание. Я сама себя многие годы пытаюсь убедить в том, что я болею, а не это такой характер. От характера невозможно почувствовать дикие неконтролируемые фонтаны адреналина, которые "силой воли" не остановить, разве что на время уменьшить. Здорово, что мы друг друга поддерживаем тут

У меня сегодня большая стрессовая программа, надеюсь, что справлюсь, вечером буду рассказывать о достижениях. Да, и одно из стрессовых событий - мы семьёй поехали к парикмахеру. Да.... Казалось бы - круто, а тревога высокая, такие как я, агорафобы и социофобы поймут. В общем, "вышла в люди", а хочется под одеяло)

__________________________________

ГТР, паническое расстройство

Эсциталопрам
22.10.24 - 10 мг
20.11.24 - 12,5 мг
22.11.24 - 15 мг
13.01.25 - 15 мг, Триттико 50мг
08.05.25 - 10 мг, Триттико

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24

Мне помогает периодически спрашивать себя "чего я сейчас боюсь?" в такие моменты. Очень часто оказывается,что Внутренняя субличность боится повторения "как раньше". И тут ты ей напоминаешь, что раньше не было эсцика, атаракса и т.д. И она такая "а, ну да" и подуспокаивается.

Вдруг поможет! Вот Pink cat справилась , и ты осилишь свой "выход в свет")

__________________________________
ГТР