Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Мия, так в этом и страх мой, что это не шли побочки и не уходили, а побочки улеглись (кроме акатизии), а на 10 день резко накрыло до паники и не уходит тревога. То есть все дни побочек были максимально предсказуемы - через пару часов штырит, перед сном прилив, между 3-6 может. А тут с вечера как началось - так и не заканчивается

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Рокси, вот есть мысли о пмс.. но мне столько лет было фигово, я каждый раз пыталась привязать магнитные бури, вспышки, погоду, а потом поняла - подруга, дело в тебе

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

муркошки
а денек можно прием пропустить?
врач сказала на 5 посидеть, хотела сегодня не принимать, попуститься немного, заземлиться
будет завтра откат?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Pash, спасибо, поняла. Я чот испугалась, что это дозозависимая "штука". Тогда пока на 20 останусь и поэскпериментирую с графиком.

__________________________________
ГТР

JaneLane, ну может, стрессанули вчера, переработали или еще чего. Да и откаты по тревоге на 5 мг никто не отменял!

Я бы на вашем месте пропускать не стала. Денек забыть выпить можно, когда концентрация препа в крови стабильная. А у вас пока нет. Вас "шатнет" на "качелях" только сильнее, имхо.

__________________________________
ГТР

Мия, поняв, спасибо!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane побочки всё, побочки...)

Сейчас будет так - то лучше, то откат. Месяц, так точно (причем считается месяц от 10ки, ну или стабильной дозе, а минимально стабильная - это 10ка). Сегодня ПМС, состояние слабости, выползла в магазин с семьёй, никакой радости не ощущаю. На кассе было ощущение, что накроет, даже сердце забарабанило и в голове понеслась ПА, как я ее представляю, но физически ее не было. Да уж, так хочется вернуться к состоянию спокойствия и уверенности.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Naeko, капец как хочется! простого человеческого спокойствия))
ну значит посижу две недели как дохтор сказал на пятерке, и потом на 7,5 буквально пару дней задержусь, чтобы не потерять решимость зайти на 10

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Всем привет.Кто как себя чувствует?

Я вчера утром и до вечера относительно хорошо себя чувствовала,а вечером началась тревога.Еще гул в ушах и тошнота переодически.Сегодня тож с тревогой встала

Ещё в голове иногда слышу как будто ток идёт сзади,звук такой,но только звук а по ощущениям телесные ничего

Доброе.

Я все-таки возвращаюсь на 15. Вчера съела 25 второй день. Опять еле уснула на таблетке Атаракса+корвалол. Свои 7-8 часов сна я получила, но это не помогло, состояние разбитое. Морозит, внутренняя дрожь, сердце заходится от простого вставания с дивана. Дошел до кухни - дыхание сбилось.

Ощущение, что нс гиперактивироана, и с поднятием дозы до 20 и 25 это только нарастает.

Короче, что-то явно со мной не то, на простые побочки не похоже. Проверю версию передоза серотонина.

__________________________________
ГТР

Мия, Вот у меня тоже сердце заходит я с одного только вставания с кровати и тревога жуткая начинается

у меня перед приемом ципры были жуткие экстрасистолы - реально тупо с любого движения. И перед сном так было, из сна выкидывало, мерзкое чувство

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Привет! Тоже, периодически, гул в ушах/голове усиливается, либо я стала больше придавать значения ему. Помню, больше двух лет назад очень парилась из-за этого.. Стоит услышать, поймать себя на этом и всё, постоянно прислушиваешься... Тревожник. А потом пошла к неврологу, какие-то уколы делала, в духе "витамин Б", ГАМК, и успокоилась. Есть ощущение, что тогда успокоилась нервная система и я стала меньше обращать внимание на шум в голове + он уменьшился.
Сейчас снова, когда больше тревожусь - больше шум. Это напряжение.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Привет. А похоже на полочки при заходе. У меня были ПА при вставании с кровати. Я думала, что что-то не нормальное, но всё таки нормальное... На таких дозах я ничего не буду комментировать, для меня и 20 - это какой-то космос. Пока буду на 10ке.
Мия, у тебя тревожность ушла? Напомни, пожалуйста, почему дозировку тебе подняли?

И ещё хочу спросить. Буду, конечно, думать об этом через месяц, головой понимаю, что сейчас рано делать выводы. Но, спрошу сейчас. Страх и тревога куда-то пойти одной, выйти из дома, сесть за руль, провести переговоры на работе, вообще пообщаться, это всё уходит со временем при лечении? Что-то такое состояние, когда кажется, что я в нём застряла.. Приуныла немного ((
Сама мысль сесть за руль или пойти куда-то одной вызывает сейчас жуткую тревогу. Через 3 дня выхожу в офис, я там не была 3 недели.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Naeko, а у тебя прямо страх перед этим, в смысле до?
у меня просто было так, что я оказываюсь в ситуации - за рулем, в многолюдном месте и такая "опа, а я сейчас наверное испугаюсь, нет-нет, только не это" и ловила ПА. Прям сразу после мысли - "так,главное сейчас не поймать ПА"

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

У меня начались конкретные звоночки, или даже ЗВОНКИ, когда я после поднятия по лестнице стала ощущать дикое сердцебиение и, периодически, страх и ПА. А офис у меня на втором этаже, лестница то лестница, но для меня она стала чем-то напряжённым, как-то вдруг, хотя в нормальном состоянии я по ней бегаю по 20 раз в день и вообще не думаю в эту сторону.. Когда мысль или лёгкие физические нагрузки вызывают тревогу с сердцебиением, отдышкой или даже ПА - это уже совсем не норм. Я, как всегда, начала загоняться в сторону сердца.
Забегая вперёд для заходящих на Ципру, хочу сказать, что сейчас мой средний пульс 60-80, каких-то скачков нет, даже при физнагрузках, которые я задаю сейчас с упорными усилиями, всё как-то в норме. Пульс в покое 60-64 (в последние две недели перед Ципрой стал больше 70и и это тоже уже были ЗВОНКИ). Так что АД работают по физике, не сомневайтесь. Но, вот, моральное состояние у меня ещё стрёмное, выше писала. Это пока удручает. Оптимизма и воодушевления пока не ощущаю, особенно в темах, которые касаются внешнего пространства и социума.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Ну да, именно так, причем это всё чаще и чаще становилось. Стресс, напряжение, тревога усиливается и подкрепление "доминанты тревоги " тоже становится чаще. "Кажется, сейчас мне станет плохо", или "только не сейчас..", ну и всё такое.. избегание ситуаций, по классике))
Причем было время, когда всё было хорошо и позитивно в жизни и в состоянии, но это было давно) Сейчас занимаюсь технико "экспозиции", когда ты сам находишь время и проговариваешь свой страх. Это нужно делать каждый день и "градус" реагирования на мысль снижается. Психолог дал эту технику и для проработки ПА. Не знаю, как с ПА, но с навязчивыми страхами в другой области это сработало год назад. По сути это мысли, которые подкрепляют нашу тревогу. И это мысли - мусор, которые портят нашу жизнь. В общем, занимаюсь, не знаю, что из этого получится, посмотрим)

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

Да не обращайте внимание. Чего только не бывает. Я вон в в ремиссии на психофарме почти три года, но бывает как что-то нахлынет волной, но я уже заяц стреляный, научилась не погружаться и не паниковать, просто наблюдаю со стороны, оно само все проходит.

Это очень важный навык для людей с нервными расстройствами не погружаться,не начинать паниковать и себя накручивать, а как бы наблюдать за сбоем своего состояния со стороны, отстранено. И поверьте, все само проходит и очень быстро, если это не подпитывать своим страхом и паникой.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Naeko, Расскажите пожалуйста про технику эксопизиции

Unja, Это сказать легко,а на деле сложновато сделать.Нужно как то научиться

только хотела спросить про технику, но нас тут наругают, пойду гуглить)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Вот уже 10 лет я на эсциталопраме. Месяц назад решила попробовать, а как я буду без него. Через дней 5 началось жуткое раздражение, особенно бесили люди в транспорте. Я кричала дома на мужа, меня он нервировал по любой причине. Я докапывалась до взрослой дочери, которая имеет свою семью и живёт отдельно, хоть я понимала, что их проблемы они решат сами и мне не нужно вмешиваться, тем более поучать их и показывать им свои нервы.
Мне раньше ставили диагноз неврастения, как пишут книги, это раздражительная слабость. То есть ты вначале тратишь энергию на психи, кричишь, нервничаешь, а потом наступает бессилие и ничего невозможно делать. Работа валиться с рук. Поняла, что нужно назад на АД. Буквально неделя приема по 5 мг и моя дикая раздражительность прошла. Моя нервная система словно уже не ловит те раздражители от людей, Я не скрываюсь на мужа. Не грызу дочь. Вот как этот препарат действует на меня? Но, получается до конца своей жизни я вынуждена его пить. Без него это ад, а не жизнь. Писала с телефона, извините за ошибки и сумбур.

Полностью ушла. Сильную тревогу прибила десятка, а остатки слабой - пятнашка, причем с первых дней. С августа у меня нет тревоги вообще (не считая откатов во время простуды). Так что у меня идет третий месяц без тревоги.

И отвечая на твой вопрос про социальное взаимодействие, да, все это уйдет. У меня месяца через 2-3 от начала приема КААААААК поперла социалка. Серотонин отвечает за коммуникацию и социальный статус. Я щас с людьми в очередях сама первая заговариваю))) Просто чисто поболтать)))

Дозу поднимали из-за остатков симптомом вегетативной дисфункции. Я не адаптируюсь к стрессам, малейшая нагрузка - и вылетает сон. Пока на диване днями лежишь, спишь как младенчик. Начинаешь жить жизнь - привет, сложности. Поэтому и поднимали, думали, не дорабатывает. На 20 залетела, не заметив, без побочек. Но начались вздрагивания, появились сложности с засыпанием (хотя моя основная проблема со сном - утренние просыпания, засыпала я всегда на ура). На 25 симптомы еще усилились, даже Атаракс не берет...

Короче, у меня идет прогрессия того, что мы надеялись убрать поднятием дозы. И это не мое родное в структуре заболевания. Опущусь и посмотрю, уйдет ли это.

__________________________________
ГТР

Новый симптом,лежу ровно но кажется как будто у меня все чуть под наклоном

Люди помогите пожалуйста,мне завтра до сбера идти нужно срочно,а я боюсь.Есть атаракс,фенибут,хлорпротексин.Ни фенибут,ни хлорпроксетин ещё не пила.

Мия, А киньте ссылку где можно вашу историю почитать пожалуйста

В 12:30 выпила 7,5 селектры и вот час назад начались приливы и наклон.Выпила таблетку атаракса

у меня вот ужасная тревожная черта (часть контроля) - это потребность мгновенно решать все. Я вот пока ровненько шла на повышение, курс был понятен, сидела на Ж ровно. А теперь вот этот каламбур на 7.5, спустилась на 5 и сразу мысли - а верно ли? а вдруг доктор не алё? она и так меня не особо впечатлила. Сразу ищу нового врача, новую запись для подстраховки. Сразу планирование сколько транков пить, если что. И эти мысли по кругу - поднимать?опускать?поднимать?опускать?или вобще не мой препарат окажется?...

Короче..сижу, дышу

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, Вы из транков только Атаракс пьёте или ещё что-то?

Яна Иванова, только Атаракс, тералиджен не понравился, буспирон не захотела пробовать, больше ничего для прикрытия не выписывали

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, А почему тералиджен не понравился?

Яна Иванова,он накопительный, а мне нужен сиюминутный эффект)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Только тут в теме. В профиле посмотрите все сообщения пользователя.
Но у меня там все скучно и по инструкции) Моя тревожность без ипохондрии и почти без катастрофизации, ее ноги растут из потери базовой безопасности. В здоровом состоянии я просто стрессоНЕустойчивая, гиперответственная и предусмотрительная, люблю все планировать и держать под контролем.

__________________________________
ГТР

Божечки,как я вас понимаю... Ремонтирую зуб. Заложили лекарство,поставили времянку. И понеслось... Кусочек выпал. Что делать? Звонить? Ждать? Чего ждать? А если зуб надломится (он поврежден). А смысл просто так кататься? А если записи нет,я впустую прожду?... АААААААА... Хочется голову снять ненадолго и отложить,чтобы отдохнуть от неё. Прям с ума схожу,когда не уверена в правильности решения!

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

4-й день на 7,5 мг. Атаракс 12,5+25 мг. Сил нет,слабость,сплю по 12 часов в сутки (благо,ребенок ходит в детский сад,а в выходные бабушка с дочкой). Раздражительность,всё страшно бесит. Тревога чуток,спасибо Атараксу (хотя мне обычно такие препараты как конфеты). Но вот мышечное напряжение.... Даже позывы в туалет участились,раньше был гиперактивный мочевой пузырь. Все мышцы как каменные,даже голова болит. Короче,хочется уже спокойствия и умиротворения. Ну и жор. Куда без него...

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

Мия, спасибо! Верю, что скоро подберешь свою дозировку! Прогресс крутой.
А я на улице была сегодня и в магазине, мысль "ой, кажется тревога "напала" начинает разгонять тревогу. Стараюсь абстрагироваться, "наблюдать" за мыслями со стороны. Поднялась по лестнице на монумент, этажа 2 высотой лестница.. Почувствовала тревогу в голове, тем не менее, сердце не "выскочило", жива здорова и даже кайфанула. Блин, спасибо мужу, что понимает. Чувствую себя каким-то недоделком сейчас, но понимаю и верю, что это временно и нормально. Многие люди даже не способны представить, что это такое. Раньше я тщательно скрывала свое состояние, а сейчас как-то стала больше себя принимать и могу об этом говорить больше. И говорю себе, что это болезнь и ее нужно лечить, а не недостатки характера. Это важно, принять себя в этом деле важно.

__________________________________
ГТР, паническое расстройство
Соматоформное болевое расстройство

с 12.07.25 -30мг Дулоксетин

нажмите, чтобы увидеть

Эсциталопрам
С апреля 2019г. по май 2020г.
С апреля 2023г. по декабрь 2023г.
С 15.10.24г. по 12.07.25г. (до 15мг)

Тразодон
с 13.01.25 25-50мг
с 20.07.25 по необходимости

Дулоксетин
с 12.07.25 - 30мг

У меня жор идет как реакция на дискомфорт в ЖКТ, буквально первые 2-3 дня. Должен пройти)

Яна Иванова,
посмотрите книгу "Как победить стресс и депрессию" Маккей и Ко. На форуме в теме про книги, кажется, была. Но и так сети она есть. Там такая хорошая подборка всяких техник! Читайте все подряд, не только про тревогу.

__________________________________
ГТР

Народ, вы не поверите, но ЭТО тоже фиксит эсцик! Причем у меня это касалось даже бытовых дел типа "сходить в магазин сейчас или потом? А что мне там надо? А точно надо? А может, завтра, заодно зайду в..."
И вот в какой-то момент приема АД-а я такая "надо в магаз сходить", встала, оделась и пошла. Иду и думаю: "Так, стоп! Не поняла?! А что, так можно было?! Так вот как живут нормальные!!!"

__________________________________
ГТР

А когда социальная тревога уйдет? Я на 20 мг. Я понимаю, что только из-за этого не могу полностью отказаться от алкоголя, это моя социальная смазка. Ну и ради повышения болевого порога могу выпить.

__________________________________
F41.0, F41.1, F52.5

Сегодня съела 2 т Атаракса и меня вырубило на 5 часов
И снилось мне.... Как я устала и как хочу спать

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Я тоже жду, когда у меня пройдет
Пока не проходит

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Рокси, ооооо со стоматологом у меня всегда апокалипсис))) я слишком вникла в нюансы лечения (чисто на уровне обывателя, но достаточном для паранойи) и теперь в кресле даже слышу как хрустят в голове винтики "канал кривой, а вдруг не пройдет..промывает, главное чтоб за коффердам не вылилось..чот погрела пломбу маловато" а когда удаляли, то постоянный контроль за лункой и доставание хирурга

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

а я сегодня вот что заметила:
была на концерте, почувствовала ком в горле. И такая - ну и чо.
А потом чую, пульс шкалит, потрогала - правда частый. Раньше бы в ПА разогналась, а тут снова - ну и чо, подышала пару кругов по схеме, и такая - да и фиг с ней.
Вот что ципра животворящая делает! ровно 4 недели с начала захода

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Я еще принимаю Сероквель на ночь 25 мг.,так как не могу уснуть часами. С момента ухода мужа на СВО после повестки,я перестала спать практически вообще. А дома ребенок маленький,нужно быть в сознании всегда. Так вот теперь я вообще сплю по 12 часов. Пью половину-не засыпаю. Пью целую-не могу проснуться. Кошмар какой-то. Надеюсь,что как заработает Ципра,во-первых,уйду с Атаракса. Во-вторых,буду всеми силами налаживать сон без Кветиапина. Сил пока всё так же нет,слабость. А на улице первый снежок выпал...

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

А что за схема по дыханию?

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

У меня на Золофте был знатный жор. На Прозаке не было,но я на нем была всего 2 месяца и там шпарила тревога так,что было вообще не до еды. И вот на Ципре снова хочется сидеть подолгу с чайком и конфетами....

__________________________________
ГТР (в анамнезе ТДР,ПР)
Золофт
28.04 - 12.08 12,5-25-50-75-100мг
13.08 125 мг
Атаракс 25 мг и Анаприлин 20 мг (от зуда,тахикардии и других побочек).
Сероквель с 25.04 25 мг (на ночь) и Мелатонин 3 мг (для крепкого сна).
Витамины Д3,группы В (на 3 недели),Омега 3-6-9 и Магний.

Рокси, их несколько видов есть, раньше пробовала 4-4-4, не подошло мне, использую 4-7-8 (или похожую), когда 4 секунды вдыхаешь воздух, 7 секунд задерживаешь дыхание и 8 секунд выдыхаешь. Суть в том, чтобы увеличить именно выдох

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Вчера пропустила прием, и все внутреннее напряжение, вздрагивания и прочая активация нс ушли. Заснула сама и проспала нормально. График сбился, а в остальном сон ОК. Заодно, кажется, нашла виновника, что грузит нс после упражнений. Крепатура, боль в мышцах. Надо за нпвс-ами сходить, проверить теорию.

__________________________________
ГТР

Всем привет, пью атомоксетин 80 мг в сутки от сдвг, до этого параллельно принимал бринтелликс 20 мг пару тройку месяцев вроде было норм, потом тревога начала разгоняться. Я думаю бринт наверно перестал действовать. Сейчас вместо него перешел второй день на ципралекс 10 мг. Думаете он посильнее будет по тревоге чем бринт?
И еще сразу вопрос совместим ли прием этих препаратов и интенсивные занятия спортом? Кросс фит там и все такое.

__________________________________
СДВГ атомоксетин 80 мг
Тревожное расстройство ципралекс 10 мг (попробовать 5?)
Бринт 20 с 02.12

нпвс нельзя с ад , тем более если 20 пьёте

Quibz, ну чо нельзя то.Только наркотические или долгий прием

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Читал , что жуткая смесь для жкт, плохо что наши врачи об этом не предупреждают,высокий риск внутреннего кровотечения.

Quibz, ну это если пить их периодично. Думаю от одной таблы ибупрофена не будет ничего. А вот аспирином лучше не баловаться,да)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

А чего пить от головной боли на АД? Я не знала, что Ибупрофен нельзя

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Сама занимаюсь интенсивными тренировками, в том числе и кроссфитом- пока все в порядке. Только на время захода лучше тренировки отложить, пока организм адаптируется. Вообще, спрашивала у психиатра по поводу спорта как раз- он сказал, что все вполне совместимо.

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг

Pink cat, да можно ибупрофен. Аспирин неделательно. Некоторые же пожизненно пьют АД, как они без нпвс

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Ну вот пошли страшилки...

ВСЕ нпвс имеют желудочное кровотечение в качестве побочки. И да, может быть даже от одной таблетки - нечасто, но бывает. Эсцик в данном случае ухудшает ситуацию лишь за счет разжижения крови, никакого другого влияния он не оказывает.

Но это не значит, что от нпвс стоит вообще отказаться. Просто соотносите риски с ситуацией. Вне зависимости от того, пьете вы ад или нет.

Местные средства с нпвс можно без ограничений: гели, мази, пластыри и т.д. Они в системный кровоток не попадают.

__________________________________
ГТР

Я пью парацетамол, но как я поняла- должны быть изначально какие-то риски внутренних кровотечений, чтобы обезбол их спровоцировал.

__________________________________
Паническое расстройство. Эсциталопрам: 13.06.24-5мг, 23.06.24-10 мг, 15.09.24-15мг, 22.11.24-20мг