Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Привет.
Всё правильно сделал. Имхо. Тут расклад простой и понятный как по мне: за сон отвечает мелатонин. Нет мелатонина -- нет сна. А мелатонин получается из серотонина. Отсюда вывод -- образовалась нехватка серотонина, вероятно 10-ка не дорабатывает. Или же пошел небольшой перерасход серотонина "осенний". Летом тебе ее (10-ки) хватало но хватало "впритык". А может уже и небольшой "минус" был, но ты его просто не замечал, потому как заметить как "скатываешься" практически невозможно. Настолько это плавно и незаметно происходит. И ведь думаешь что пьешь 10-ку и всё должно быть Ок. А на самом деле пьешь 10, а тратишь 10,002 (утрированно). И по 0,002 каждый день "скатываешься". Заметить это нереально пока симптомы не станут совсем очевидными. Ну и потом ципра очень "инертная". Возможно сейчас 15 -- это твоя норма, но нужно заполнить "недостаток/дефицит". А дефицит заполняется даже на 20-ке до 2-ух-3х месяцев. По этому если есть дефицит, то сейчас его быстрее заполнить 20-кой, "потушить" так сказать скатывание, а потом и на 15 на зиму "упасть". Но это моё мнение. Это я так эту таблетку "чувтвую". Чувствую как она "работает", ее инерционность и т.д. Из своего опыта
ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

Привет, как по мне все правильно и доходчиво пишешь, опыт не пропьешь)...вот в планах месяц 15, месяц 20 мг как раз до нового понаблюдать! А вообще осень сейчас уютно переносится.

__________________________________
Элицея 5 мг

приветик всем)я не знаю что делать,подскажите,я уже в панике.....4 дня долбит тревога сильная,кожа начала жечь,не было такого....никаких улучшений нет,пью 5 недель 10 мг ципры,всего 2 месяца...что делать?завтра в пнд иду...они начнут отменять скорее всего...я не хочу...но что делать не знаю

JaneLane, а сколько было принято в мг? 2,5мг?

__________________________________
Схема лечения: заласта 1,25 мг, седалит 600мг, ламиктал 100мг, ципралекс 0мг с 24.12 (снижается с 15 мг)

С моей точки зрения эт неправильно. 10-ка в отдельных случаях -- это что слону дробина. И если Вы не чувствуете действия препарата по прошествии 5-ти недель на 10-ке -- значит это возможно именно такой случай. Поднимать дозу и ждать раскрытия препарата. Имхо.
Приведу пример: у меня было ровно так же. Посмотрите мой график в подписи. Я начинал с 10-ки и через месяц приема картина была очень "плачевная". Эффекта практически ноль! Я был "овощем" ходячим. Тогда врач сказал что это не есть хорошо, принимаешь 20 и ждешь. И только на 20-ке и только еще через месяц приема я почувствовал что препарат работает, почувствовал себя человеком в первом приближении
ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

побочки были у вас ?на 20 мг?

15 мг начинайте на 4 - 8 недель.

__________________________________
Элицея 5 мг

milk., вероятно 1,25

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Присоединяюсь! И помню на тот момент, как это все было)

__________________________________
Элицея 5 мг

ой, я уже ни один раз была под общим наркозом, а у меня кроме ад еще нейролептик и нормотимик, так вот, всё ок.
только обязательно перечислите все свои препараты анестезиологу.
меня просили не принимать препараты в день операции.
обычно пропуск приема в одни сутки ваще не чувствуется.
по крайне мере я ничего не чувствовала, хотя после операции и наркоза итак херово, что если что и ухудшится то можно и не заметить.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

На таком сроке приема ципры бояться побочек вообще не нужно. Ваши рецепторы и Ваша вегетатика уже адаптировались к препарату. И по этому речь идет о том что бы просто дать организму достаточное количество "смазки" -- а именно гормона радости и счастья -- серотонина. Вы принимаете это лекарство именно для этого и ни для чего иного. Задача -- дать организму серотонин. И если Вы еще до сих пор скрипите и звените (плохо себя чувствуете), значит "смазки" (серотонина) в механизме еще недостаточно.
Отвечаю на Ваш вопрос: все побочки я пережил на "входе" на 10-ке и когда начал принимать 20-ку то ничего вообще не произошло. Ничего. Совсем. Просто начал пить 20 и ждать
Не бойтесь пить 20. Это хорошая и очень эффективная дозировка. Особенно когда Вы "пустые" по серотонину. Насобирать его -- основная задача.
ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

садится на транки не советую, обязательно будет привыкание и тогда придется наращивать дозу, а это путь в никуда.
транки только для прикрытия на заход на ад на 2 недели.
по сну есть много препаратов тот же кветиапин, это нейролептик. там тоже свои нюансы есть, но это в любом случае лучше, чем сесть на транк.
ваще если у вас проблемы со сном то надо выбрать другой ад не эсциталопрам. ад же много разных, не понимаю почему вам врач назначил эсци.
например тот же феварин улучшает сон.
так что я бы на вашем месте требовала от врача поменять ад на тот, который не влияет на сон либо наоборот его улучшает.
эсци же ухудшает сон, сама это прочувствовала, хотя проблем со сном у меня до эсци не было никогда.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

слушайте, тут же всё индивидуально, зависит от того какие проблемы. знаю людей, которые пропили курс ад и всё на этом.
но у них не было серьезных проблем с нервной системой.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

у меня еще есть побочки,поэтому боюсь поднять...

тут зависит от самого наркоза и уровня квалификации анестезиолога.
я все наркозы, кроме последнего, легко переносила. ваще никаких последствий если соблюдал все требования, обычно мне говорили не есть после 18 часов и не пить с часов 20 в день перед операцией, можно полоскать горло. в день операции не есть и не пить. после операции тоже не пить и тем более не есть.
но вот последний наркоз плохо перенесла, тошнило после, у нас всех тошнило в отделении после операции. думаю в связи с санкциями сам наркоз стали закупать не очень хороший, поэтому и переносится он хуже.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

у меня также были постоянные боли желудка и поносы. ничего не помогало, по обследованиям ничего не находили. психофарма помогла. заходите на ад, можете еще добавить нейролептик. но за всеми назначениями к врачу.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Конечно все мы разные и всё индивидуально. Но самое сложное и плохое уже позади. "Заход" на препарат позади. Если сейчас на этом сроке у Вас еще остались некие побочки, то это уже не более чем "отголоски". И ничего хуже того что было на первых 2-х 3-х неделях уже не будет А раз Вы пережили эти первые 2-3 недели, то и остальное вообще не смертельно И повышение дозировки на этом сроке работает только "в плюс", на сбор серотонина.
ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

Жар, кровушка к лицу, сердцебиение - это у всех так бывает)
Просто одни описывают это как "штормит", садятся на пол переждать, а другие - "а, 4 часа, точка достижения пиковой концентрации" и дальше делами занимаются.

Ну т.е. это не вопрос проявлений побочек, они у большинства +-/ одинаковые, а исключительно вопрос эмоциональных реакций, восприятия событий. Мы все разные)

__________________________________
ГТР

Эх тоже хочу собаку. Но оставить не на кого, если уезжаю. Ответственность. А так бы завел например швейцарского зенненхунда))

Ну, сейчас оставить - это вопрос денег, а не людей рядом) А зенненхунда не надо. Порода с кучей проблем по здоровью и сроком жизни в 8 лет :( Среди швейцарских хундов есть гораздо более интересные и здоровые варианты.

__________________________________
ГТР

Имеются в виду передержки в гостиницах для собак? Надо конечно покурить тему. Я то в деревне живу, и собакен привыкнет к простору, в общем тут сложности. Впрочем оффтопим ).

ps
знаю что крупные собаки живут меньше. овчарку немецкую еще бы взял.

я завела собаку. продержалась я 3 месяца. это жесть. вся жизнь начала крутиться вокруг собаки.
к счастью, заводчики помогли найти новых хозяев.
собака требует много свободного времени и финансовых ресурсов. с деньгами ладно, но вот время проблема.

в итоге завела кота. уже 4 года живет. отлично. очень комфортно.

собаку заведу, когда выйду на пенсию :)

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Бензы (как впрочем и антигистамины) ВСЕГДА дают рикошет. Не всегда это очевидно и сроки СО разные, но коль уж взялись "модулировать ГАМКканалы", то "любите и саночки возить". Алпро в этом смысле очевиден, т.к. крайне короток.
ЗЫ а с дочей твоей конечно печалька, но всё поправимо и без фармы если помочь правильно выстроить жизнь.

Больше не буду оффтопить)))

Меньше живут - это 10-12 лет против 13-15 у мелкашей, а не еле-еле до 8...

И это тоже не надо))) Просто поверьте. Еще лет 10-15 назад было можно с оговорками. Сейчас уже не-не-не, не надо. Породное собаководство сейчас - как минное поле.

__________________________________
ГТР

не буду спорить,что так быть не должно, но это невероятно.

__________________________________
Схема лечения: заласта 1,25 мг, седалит 600мг, ламиктал 100мг, ципралекс 0мг с 24.12 (снижается с 15 мг)

дамы господамы
а серотониновая срачка если началась в самом начале - это уже на весь курс приема? или она может закончиться потом?

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

У большинства заканчивается в срок побочек. Тут было всего несколько человек, у кого она была длительно.

__________________________________
ГТР

Довольно быстро прошла, потом на повышении дозы иногда вылазила, и гиперактивный мочевой вот на 15мг на неделю вылез, теперь успокоился. Так что не переживайте, просто на всё это еще и тревога накладывается.

__________________________________
ТДР(возможно гтр) + окр
7.06.24 10мг эсци
1.09.24 15мг эсци
20.10.24 20мг эсци
24.05.25 7.5мг эсци

Народ вопрос такой, кто пил эсцитолпрам от березовского завода? Как он по качеству? в сравнеии с элицей например.

__________________________________
ТДР(возможно гтр) + окр
7.06.24 10мг эсци
1.09.24 15мг эсци
20.10.24 20мг эсци
24.05.25 7.5мг эсци

спасибули всем :) хорошо заранее 12 рулонов тубуги закуплено

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

OlegV, у меня про запас лежит березовский на случай, если забыла заказать/купить элицею. Перехожу одним днем туда-обратно, все ОК. Но! До 5-6 дней вообще незаметно, что сменился преп. А в районе 5-7 дня (время выхода на равновесную концентрацию) ощущения меняются. Так что подозреваю, что дозу березовского по отношению к элицее надо корректировать на пару мг. Но что работает, это 100%.

__________________________________
ГТР

Мия,
Спасибо за информацию

__________________________________
ТДР(возможно гтр) + окр
7.06.24 10мг эсци
1.09.24 15мг эсци
20.10.24 20мг эсци
24.05.25 7.5мг эсци

Мия, ну это была первая крошка ципры, так что необычно)) мне привычно, что выпил атаракс - через полчаса подуспокоился. А такие приколдесы спустя столько времени были в новинку)) да и ПАшки эти вонючие каждый раз под что-то разное маскируются, козлины

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, хочется вас поддержать! Я из тех, кто и с 10 мог бы зайти. Так хочется, чтобы все чуствительные к АД тоже смогли перетерпеть и долечиться.

А ПА-шки на меня обиделися. Один раз (после сильного стресса) зашла ко мне ПА. Я людям в чат пишу "Блин, со мной чо-та не то. Что выпить? Ночь на дворе, ссу спать ложиться". А мне отвечают - это ПА. Да не, ну какое ПА, у меня ж ни паники, ничего. Не, точно ПА, говорим тебе. Серьезно? Вот ЭТО?! Пффф, а я-то думала, что там страх, то-сё. Ну и завалилась спать.

С тех пор они на меня обиделись и больше не приходили...

__________________________________
ГТР

Мия, фигасебе..вот это мощь! восхищаюсь и восторгаюсь и вау!!

Мой предел - это если узнаю ПАшку, ругаюсь с ней и она уходит вот бы и на меня они обиделись за дерзость))

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

JaneLane, ну я как истинный тревожник представляла ПА как ПА-ШИЩЕ! А зашла финтифля какая-то. Пффф, и это все?) Я всегда пугаюсь заранее, а когда событие случается, я уже отпугалась)))

__________________________________
ГТР

Всем привет.
Захожу редко сюда. Столько новостей)))
Паша уже на 15-ти, Tolstik возвращается)))
Осень она такая.
Меня пока 10-ка держит. Намека нет на то, чтобы поднимать.
Спорт помогает. Питание правильное.
Собака да. Помогает))) Мой меня прям заполняет сератонином)))
И дисциплинирует. Каждое утро в 7-00 ноги в руки и на улицу. Бодрит. Всем советую.
Всем добра!

__________________________________
Тревожное расстройство.
С 24.04.2023 опять ципралекс 5мг
01.05.2023 ципралекс 10мг (3 недели)
21.05.2023 ципралекс 15мг (8 недель)
16.07.2023 ципралекс 20мг
04.10.2023 ципралекс 15мг
01.05.2024 Ципралекс 10мг

У тебя каждый день так со сном? Может быть, скрытая тревога есть? У меня в этот раз эсци прям плохо сработал, но это был уже третий заход. Думаю, что возможно резистентность

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Тоже давно мечтаю о собаке. Но точно не сейчас. Пока кота хватает)

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Всем привет. Тревога купировалась. Когда депрессия проходить начнет?

Понимаю вас У меня ПА тоже проходят так, что приходится бежать домой, если застала на улице, причем всегда пробую по умному, отвлекаться там всяко разно, не обращать как-бэ внимание, внушать себе, что это ПА и не страшно, но как-то не внушается ничего от слова совсем, видимо тоже при заходе придется крошить таблетку в пыль
Вы прикрываетесь чем-то?

Уйти на 5 мг и ждать. Когда пройдут симптомы тревоги - постепенно повышать до 10 мг.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

У меня первые проблески "радости" жизни появились уже при приеме крошечных доз. Говорят, 3 месяца ждут перед тем как задуматься, а подходит ли препарат.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

О да! Это как раз наш вариант. Нож оближем и уже паника

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

полностью поддерживаю

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

У меня закончилась. Но это было постепенно в течение нескольких месяцев. Закончилась совсем.

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Привет! Не сонливит? Какой вес сейчас ?

__________________________________
Элицея 5 мг

У меня то лучше, то хуже. Но по разному, то не могу уснуть , то сразу усну потом пробуждения после которых не всегда спишь , то поверхностный сон. Вчера на 15 мг поднял спал хорошо с пробуждением и дальнейшем засыпанием. Да возможно скрытая тревога, в целом все хорошо, но сон хочу подправить.

__________________________________
Элицея 5 мг

Да не сказал бы. Днем бодряк. Засыпаю норм. Дневного сна нет. А раньше любил днём дремануть)))
Вес держу пока 120. Но у меня рост 1.98.)))

__________________________________
Тревожное расстройство.
С 24.04.2023 опять ципралекс 5мг
01.05.2023 ципралекс 10мг (3 недели)
21.05.2023 ципралекс 15мг (8 недель)
16.07.2023 ципралекс 20мг
04.10.2023 ципралекс 15мг
01.05.2024 Ципралекс 10мг

Богатырь!
У тебя вроде ципралекс оригинал, и твоя 10 ка возможно как наша 15 ка или 20 ка)

__________________________________
Элицея 5 мг

Да. Всегда пил только оригинал. У нас он доступный. И часто с Турции привозил. Запасался на пару лет))) Там он вообще халявный)

__________________________________
Тревожное расстройство.
С 24.04.2023 опять ципралекс 5мг
01.05.2023 ципралекс 10мг (3 недели)
21.05.2023 ципралекс 15мг (8 недель)
16.07.2023 ципралекс 20мг
04.10.2023 ципралекс 15мг
01.05.2024 Ципралекс 10мг

всем привет.

я ушла в итоге на флу.
после короткого периода полного счастья на цыпре, начала пробиваться апатия, а за ней опять астения.
Поменяла психиатра и препарат.
И о чудо, флу убрал и апатию и астению. Особенно астению, я с ней мучаюсь уже 7 лет!
играюсь с дозировками, остановилась на 30 мг. от 40 были очень ранние пробуждения.

__________________________________
ТДР
05/2024: Fluoxetine 30

12/2023-02/2025: Kветиапин 25 для сна
Миртазапин 15
Пароксетин 20
Терален 10 мг
02/2022-05/2024: Ципралекс 20

подскажите, кто в теме
ципра сильно кардиотоксична? в плане кут интервала и экстрасистолии. (по инстре инфу знаю, интересно, как оно на деле)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Ну и соответственно в "обратку" так же можно сказать о том, что когда он пил 20-ку то это было 30-40 "наших"
Ну и потом 120 кг поди "прокорми". Тут нужна норм доза. Это как в кавказской пленнице шприцы доктор выбирал на вакцинации от ящура
Всем привет.
Есть такие мысли Сегодня иду к ПТ. Там "перетрем" что да как.

ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

О интересно интрига )))

Второй день 15 мг, аппетит хороший , еда прям вкусная )). В целом итак все было хорошо, но хочется стабильнее )).

__________________________________
Элицея 5 мг

Ну понятно. У меня вот были улучшения, а месяц назад примерно почему-то откат. Тоже есть идея хотя бы отказаться от кветиапина. Может я ошибаюсь, но пока не понимаю, чем поможет смена АД)

Я читала тут один парень писал, что ему помогли интенсивные тренировки 2 раза в день. Утром и вечером. И полный отказ от гаджетов перед сном. Пока правда не знаю, как вписать в график именно две тренировки))

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин

Это у меня каждый день по 20 - 60 минут, но уж точно не 2 раза в день - это перебор). А гаджеты это ужос, я как раз перед сном и смотрю сериалы отдыхаю - больше некогда.

__________________________________
Элицея 5 мг

Поддерживаю. Тренировка - это не только вагон пользы, но и сильный физиологический стресс. От перетрена даже профспортсмены психологически "ломаются", а уж тревожник с и так чувствительной нс... это прямой путь к тру-шному нервному истощению

__________________________________
ГТР

У меня хоть сон восстановился, помнишь мучалась… Ну короче я запретила себе ксан, лучше так перемучсь… состояние хорошее, но вот сегоднч понервничала и тряхануло. До сих пор нехорошо мне…прям чтобы было хорошо, нету этого… сегодня три недели ровно как я на 20 мг… уже лучше. Потихоньку

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Да, я тоже перед сном смотрю) а насчет тренировок я кажется уже близка к тому, чтобы начать пробовать. Очень уж надоели пробуждения ночью

__________________________________
ТДР. Бессонница.

Не подошли: ципралекс (третий раз), триттико, рокона, вальдоксан

27.12. Венлафаксин - 37,5 мг, кветиапин.
04.01 Венлафаксин - 75 мг, кветиапин
30.01 Венлафаксин - 115 мг, кветиапин
12.02 Венлафаксин - 150 мг, кветиапин