Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

&rey, я думала, что в большинстве своем люди наоборот не афишируют свои ментальные расстройства и принятие психофармы, а уж понтоваться)))) значит и такие есть)))
У меня знакомая очень маялась и до сих пор в тревоге живет, я ее как могла поддерживала. Тут иду по парку, а она с молодым человеком стоит. Так она сделала вид, что меня вообще не знает (лицо кирпичом). И смешно от такой тупости, и обидно блин

Irina_urist, психические заболевания в общей популяции не распространены (к счастью) по сравнению с соматическими заболеваниями (гипертония, диабет и т.д.).
Поэтому психически здоровым людям наши расстройства непонятны (непрочувствованы) и чужды.
Моё мнение, чтобы не причинять себе лишний дискомфорт, в наличие заболевания и тем более прием психофармы, нужно посвящать минимум людей.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Всем привет, вообщем подняла до 12.5 с вторника 15 начинаю. В первый день чуть шарахнуло, на ночь ксан, уже два дня прекрасно, самочувствие сразу лучше стало…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Lannaya, У вас психическое расстройство или невротическое? А то я смотрю, что 99% невротиков себя записали в психи)
p.s. Основное отличие симптомов невротического расстройства от психических заболеваний заключается в обратимости клинической картины, отсутствии психотических симптомов (бред, галлюцинации) и изменения личности.

Lannaya, Я многим людям уже давно говорю, что стою на учёте в ПНД и принимаю психофарму, но на это мало кто обращает внимание. Меня воспринимают как равного. Как говорится: Если вас выпустили из дурдома, это не значит, что вас вылечили, это значит, что вы стали таким как все)

Павел 1978, А с какой целью говорите об этом людям? И да, я сомневаюсь, что люди относятся к этому без предубеждений.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Всем привет
Впервые захожу на антидепрессант (Ципралекс), прикрываюсь Фенибутом
Пошел 6ой день на 10 мг (до этого было 7 дней на 5 мг)
Тревоги как таковой нет и не было, но все тело сковало, даже шея болит, челюсть сжимает, горло давит, когда говорю
Если дома - то норм, но на людях тяжело
И залипаю, туплю, торможу
Через 2 дня поездка к дальним родственникам с детьми на 2 недели, не знаю, как это переживу
Может, дойти до рандомного ПТ попросить что то посильнее Фенибута/Грандаксина, к моей раньше начала августа не попасть

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Выпишите алпрозалам или феназепам на хотя бы несколько первых дней на ночь… Меня когда скручивало на повышение дозы пьешь транк на ночь и еще день на релаксе… Но выпишут ли в РФ говорят проблемно…. У меня на повышение дозы начинается скованность и сжимание челюсти, потом проходит. Это норма все. ИМХО

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Да, я в РФ
Свою ПТ спрашивала, она говорит, не достать сейчас такое
В самом крайнем случае выписывают, у меня видимо пока не крайний

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Всем привет! После очередной неудачно попытки зайти на Селектру (приняла три раза по 2,5 мг) и поймала ужасную непрекращающуюся тревогу на несколько дней, пошла к новому ПТ, он мне выписал фен. Сказал сначала принимать несколько дней только его чтобы снять такой сильный тревожный фон, и затем под его прикрытием снова начать принимать Селектру. Вопрос, сколько дней мне пока попринимать фен в моно и в какой дозе можно это относительно безопасно делать?

Заранее предупреждаю, чтоб затем не было ко мне претензий) Не знаю как люди к этому относятся, но некоторые мне звонят и консультируются по поводу психофармы и врачей. Оказывается, многие страдают невротическими расстройствами, но молчат.

В индивидуальной минимальной эффективной.

А как определяется минимальная эффективность?

Павел 1978, это не удивительно в нынейшней обстановке, половина населения кушает гидазепам (надеюсь, что не на постоянной основе)

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 20 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики

Всем привет. Сегодня иду к ПТ. 2 месяца без ПФ. Тема посещения: хроническая не зрелось личности

А вообще как грицца "знал бы прикуп.....". Верно. Важно жить и мыслить позитивно (кайфово). Но не всегда это получается в силу многих факторофф описанных чуть выше .
По этому пачка элицеи лежит дома на возможный "второй заход". Так сказала ПТ. Пусть грит она у тебя лежит дома. На всякий случай. Не питаю никаких иллюзий . Практичен и прагматичен. Однако что бы подтвердить или опровергнуть статистику озвученную тут о том что "возвращение" практически неизбежно нужно было как минимум попробовать) Ну а там будем посмотреть, ближе к зиме
Всем ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

Привет надеюсь твой случай единичный и элицея не понадобится. Поделись потом как прошёл приём).
Про себя скажу что считаю себя в лекарств ремиссии, жалоб нет, живу. Но бросить и снижать не позволяют обстоятельства пока.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Начала принимать Ципралекс по 2,5 мг, второй день. Через сколько дней можно переходить на 5 мг? Прикрываюсь феном(четвертинка утром и четвертинка на ночь), можно ли увеличить дозу фена до целой таблетки в день?

Я переходила каждые 4 дня на новую дозу, пила БД по самочувствию. Например если вам не хватает четвертинки утро вечер, то можно добавить до той дозы, которая облегчает.Главное не пейте долго, более двух недель..Поэтому АД поднимайте раз в 4 дня. Полет будет нормальный. ИМХО. Удачи вам.

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Леди Ди, спасибо!

Пивет. Да. Конечно.
Ну и не бросай! В своё время я прислушался к твоему совету и не бросал прошлой осенью, и правильно сделал тогда. Я так тогда почувствовал. По этому тут лучше самого себя никто тебя не прочувствует. Никакой рентген и самый крутой ПТ. ПТ и АД -- всего лишь наши "помогаторы". В Остальном -- мы сами ответственны за своё здоровье!
ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

Вообщем я вышла на 15 мг, самочувствие стало сразу лучше, но мне все говорят зачем поднялась, надо было на 10 ждать раскрытия… Как мне лучше поступить? Ждать сейчас месяц правильно на 15 и смотреть, если опять будут откаты лучше будет уйти на 20 или обратно на 10?

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

4 - 8 недель по самочувствию, не меньше, лучше дольше! Психиатрия - наука не точная, только пробовать.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Пасибо

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Всем привет.
Прием прошел "ровно" и буднично. Опять был большой объем инфо по психофизиологии, генетике, ДНК, биохимии. И я не буду "перегружать" это всё сюда. Даже при всей моей самостоятельной работе по изучению вопроса для меня сложно это "переварить" и переложить на простой и понятный язык.
Если кратко то мои анализы значительно лучше прежних по основным контролируемым показателям.
Гомоцистеин с 15 упал на 7. При "вилке" 5-16. Прошлый анализ у меня гомоцистеин был около 15. И то что он упал практически в два раза очень хорошо. ПТ сказала держать на этом уровне.
По прежнему переживает что я резко спрыгнул и сказала что при малейших признаках "падения" нужно будет возобновить терапию (второй заход). То что 2 месяца у меня всё Ок по хорошему удивлена и рада. Я задал вопрос: какие признаки "падения"? У меня на сегодня один максимально простой и понятный "маркер" -- это мой сон. Сплю норм значит серотониновый баланс работает корректно. Пожаловался ей на переодические головные боли, не часто, не сильные, но они есть, переодичность 1 раз в неделю или в две. Как правило совпадает со вспышками на солнце. Но ранее я за собой не замечал метеозависимости никакой. А на ципре у меня вообще голова ни разу не болела за полтора года приема. Она сказала что это уже не есть хорошо. Что это уже "звоночек" и ввела мне небольшие корректировки по витаминкам. Какие признаки "падения"? Она сказала так: любые. Тревожность в любом ее виде, ментальная жвачка в голове по любому поводу ну и сон разумеется само собой. Главный тезис такой -- потревожился о чем то, понервничал -- тут же пошел "перерасход" накопленного серотонина и соответственно его дисбаланс. По этому жить "в кайф", ровно, стабильно, спокойно и комфортно -- это важно! Это некая основа чтоль. Это фундамент. Крепкий и здоровый иммунитет это важно. Частые болезни -- звоночек! Любое перенесенное заболевание оставляет свой "след" в генетической цепочке. Этот "след" -- это своего рода такой "спящий мусор". Брррр.....Ну вот, сам того не заметил и полез в эти "дебри" генномодифицированные)
Здоровый образ жизни, спорт, стабильность, правильное питание, умеренность, позитивное мышление (насколько это возможно). Это если кратко.
А, вот еще, был удивлен что оказывается даже летом когда солнца много нужно пропивать Д. Я спросил зачем? Ответ: если ты не менее 2,5 часов загораешь ежедневно только тогда количества Д будет около нормы. По этому даже летом следует пропивать Д.
Хотел кратко а получилось "сочинение")
Всем ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23

Привет интересная информация! У меня тоже самый главный индикатор сон, раньше я этого не понимал.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

А у меня сегодня на 11 день 10 мг Ципралекса мощнейший откат - по ощущениям, как буд то не принимаю вообще ничего
До сегодняшнего дня с каждым днём чувствовала себя лучше, тревога уходила, но сегодня полный звездец + головная боль, пью ибупрофен, но не берёт
Оказалась в жарком душном помещении, забитом людьми на 1,5 ч и привет
Но уже утром как буд то предвестники были, что Ципралекс не дорабатывает

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

У вас всего 11 день на 10. Действие ципралекса в полную силу не развернулось, на это уйдет около месяца.

У меня головная боль на заходе на психофарму норма. Может голова и неделю и две болеть каждый день. Потом проходит и больше не болит совсем или крайне редко, что нормально.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Да, буду ждать
Мне все равно ничего не остаётся - я на отдыхе без рецепта, за то с полной сумкой Фенибута, который не помогает
Просто удивлена, что паничка так пробилась, прям волнами накрывает и потряхивает
Хотя ничего вообще (!) не случилось
До этого, как буд то глухая стена появилась, от нее, а теперь откат
И головная боль дикая

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

На 11 день и наката не было, чтоб откат получился . Если б 2 месяца пили - можно было бы об откате говорить.

Тоже верно
Просто выраженный эффект пошел, думала так и будет по нарастающей - с каждым днём всё лучше
Уже выдохнула
И это внезапное возвращение на исходную точку как то напугало, аж взгрустнула и нос повесила
Мне эти 2 недели по любому надо быть в форме, не распускаться - много общения с людьми, а тут подстава, когда уже не ждала
Ладно, держу путь захода на АД дальше, все равно возможности для маневра нет

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Pink cat, у меня после 3 недель на 10 мг было падение вниз, как будто препарат перестал работать…Я поднялась на 15 мг.. Состояние прекрасное, но заснуть нереально, грешу на большую дозу для меня, но жду пока как будет недельки три еще посмотрю и если что буду снижать чуть… Но у меня кроме сложного засыпания остальное все прям супер. Тревоги нет, настроение супер, я радуюсь мелочам…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Кто-то спит с эсци хорошо, у кого есть проблемы со сном?и в каких дозах

Да, именно такое ощущения
Все 10 дней спала отлично
А сегодня ночью прям накрывало волной тревоги, не могла уснуть, выпила Фенибут, поспала, но волны не ушли, ослабли только
Поднять не могу, у меня 13 т осталось... Рецепта нет, к пт попаду не раньше чем через 2 недели
В общем, жопа
Я 10ый день на Ципралексе 10мг, спала просто отлично

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Pink cat, нормально это я месяц пила 10 мг и подняла на 15 мг буду смотреть…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

У меня плохо к сожалению со сном… пока

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

У меня эсци точно делал сон поверхностным и беспокойным, просыпалась ночью по несколько раз, правда, быстро засыпала, поэтому высыпалась в итоге. Принимала 10 мг. Когда снизила до 5 мг сон резко изменился в лучшую сторону, стала спать крепче, сон стал глубоким, реже просыпаюсь ночью.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг

Ну вот и у меня на 15 с засыпанием проблема, а сон сон прекрасный, я высыпаюсь.. Но скоро на работу выходить и что делать не знаю… На 10 у меня тревога и депра долбила, а сейчас я прям в ресурсе, тревоги ноль, силы есть, а засыпание мука… и как быть понять не могу.. я только неделю как на 15 зашла… опять на 10 уходить или сидеть пока на 15 недели три и потом решать… Вообще не знаю…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

На 10 я была три недели, перестала чувствовать их совсем стали истерики и тревога и депра пролазить… Сейчас норм, да сон проблема. Ничего не пью доп кроме магния

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Надо месяц побыть на одной дозе, потом делать выводы. Терпение, тоже лекарство.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Эсциталопрам 5мг, мультивитаминый и минеральный комплекс Адам.

Тому, кто ждет нормализации ночного сна - я как человек страдающий сильнейшей бессоницей (тотальной, адовой, беспощадной), скажу, что на моем опыте ночной сон восстанавливается последним!
При первом курсе понадобилось 6 - 8 месяцев. На втором сейчас 10 - 12 месяцев.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

Эх печаль, но ждемс, а чем корректировал засыпание? Я пью раз в неделю БД минимум дозу

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

По ситуации пил иногда габапентин, фенибут, атаракс, мелатонин редко или маленькими курсами 1 - 2 неделя тразадон триттико 50 мг. В основном мучился, чтобы не подсесть на сонники.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
28.11.2025 Тразадон 50 мг
31.12.2025 Дулоксента 60 мг
Блог Pash

меня кстати с 10мг рубит в 3 часа дня жестко.
насчёт сна, засыпаю я быстро, но просыпаюсь 1 раз за ночь, и потом сложно заснуть, иногда засыпаю, сон поверхностный часто.
пока атаракс иногда пью или фенибут.

тревога и вегетатика еще бывает день через день, подожду еще недели две три, и может попробую поднять.

__________________________________
ТДР(возможно гтр) + окр

А 2 курса эст - это что мне лечат, психическое или невротическое?
Конечно, никому не рассказываю о своем заболевании, только на форуме и выговориваюсь.

__________________________________
F33.3
——————-
Ципралекс 10 мг
Депакин хроно 1000 мг
Кветиапин 25 мг

Невротики мы, лечимся от невроза все будет отлично… Мы самые сильные и умные, просто сверх чувствительные….

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Мы помойму с вами почти одновременно на 10 заходили, я зашла уже на 15 мг, сразу ушли все тревоги и соматика, осталось разобраться с засыпаниями, я наоборот поздно засыпаю и отменно глубоко сплю… Я рашила зайти на 15 и дальше смотреть уже через месяц, если что сбавлю чутка… Мне вот на 12.5 прям четыре дня понравилось очень… Но пока смотрю… всегда можно снизить, я решила так делать…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

хех, я тоже раньше думал что я невротик, а оказалось в психиатрии не все так просто

__________________________________
Неврозоподобное р-во / с 01.24 Флувоксамин 150 мг
Я не врач. Пишу прозрения и откровения, вразумляю всех неравнодушных

да плюс минус в одно время.
думаю мы все равно еще в начале пути, будем наблюдать, думаю все будет хорошо

еще кстати у меня аппетит к вечеру на эсци дикий стал))

__________________________________
ТДР(возможно гтр) + окр

У меня наоборот

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Меня тоже рубит часа в 2 дня. Но если чем-то занята, то нормально.
Если есть возможность, то просто падаю в 2 часа и сплю минут 20 резко.

Ночью - не особо, но и и без ухудшений.

Я сегодня 13 день на Ципралексе 10 мг
Жру Фенибут как не в себя, вчера к вечеру блистера нет
Мою тревожку 10 мг пока не берет
Живу щас не дома, у дальних родственников, супер дискомфорт для меня

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Для этого нужны БД.. фенибут не конфетки

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Я только начинаю лечение, с пт виделись пару раз, идём по нарастающей
В первую встречу она мне грандаксин назначила
Во вторую Ципралекс с Фенибутом
Я ей скажу, что принимала его чаще и больше положенного
У меня щас неизбежная стадия фенибут/грандаксин/адаптол

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Фенибуты и прочие адаптолы - это препараты, не прошедшие клинические исследования и применяющиеся только в странах бывшего СНГ. Действиют они примерно никак. Он вообще не входит в протокол лечения. Кто вам его назначил?

Надо говорить что на ципралексе пошла сильная тревога, что бьетесь головой об стену, воляетесь по полу.. и т.п. и требовать назначения адекватного противотревожного на время захода т.е. бензо

__________________________________
Неврозоподобное р-во / с 01.24 Флувоксамин 150 мг
Я не врач. Пишу прозрения и откровения, вразумляю всех неравнодушных

Психиатр назначил, его же часто назначают
Я неделю с детьми 24/7 в чужом городе, ещё у родственников буду неделю жить
Крышечку срывает, мне такие гастроли тяжело даются

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

Его назначают в качестве плацебо и обычно не психиатры. Попросите выписать для прикрытия анксиолитик с клинически доказанной эффективностью.

Скажите, что сильно плохо и просите БД

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~

Калюлёнис, Леди Ди, я к своему психиатру попаду не раньше начала августа, как домой вернусь
А здесь, где я щас нахожусь, вообще ничего нет, оч маленький посёлок
Так бы уже обратилась (

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея
19.08.25 15 мг Элицея
26.08.25 10 мг Элицея+25 мг Золофт
2.09.25 5 мг Элицея+50 мг Золофт

А какие именно у вас проявления тревоги? Можно подключить дыхательные упражнения и мышечные.