ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 19 июн 2025, 04:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38709 ]  На страницу Пред.  1 ... 508, 509, 510, 511, 512, 513, 514 ... 646  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 июл 2024, 16:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 мар 2021, 06:38
Сообщения: 44
&rey, я думала, что в большинстве своем люди наоборот не афишируют свои ментальные расстройства и принятие психофармы, а уж понтоваться)))) значит и такие есть)))
У меня знакомая очень маялась и до сих пор в тревоге живет, я ее как могла поддерживала. Тут иду по парку, а она с молодым человеком стоит. Так она сделала вид, что меня вообще не знает (лицо кирпичом). И смешно от такой тупости, и обидно блин :ROFL:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июл 2024, 17:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 12:58
Сообщения: 665
Откуда: Украина
Пол: Женский
Irina_urist, психические заболевания в общей популяции не распространены (к счастью) по сравнению с соматическими заболеваниями (гипертония, диабет и т.д.).
Поэтому психически здоровым людям наши расстройства непонятны (непрочувствованы) и чужды.
Моё мнение, чтобы не причинять себе лишний дискомфорт, в наличие заболевания и тем более прием психофармы, нужно посвящать минимум людей.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июл 2024, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Всем привет, вообщем подняла до 12.5 с вторника 15 начинаю. В первый день чуть шарахнуло, на ночь ксан, уже два дня прекрасно, самочувствие сразу лучше стало…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 00:10 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2022, 22:21
Сообщения: 1246
Откуда: Оттуда
Пол: Мужской
Lannaya, У вас психическое расстройство или невротическое? А то я смотрю, что 99% невротиков себя записали в психи)
p.s. Основное отличие симптомов невротического расстройства от психических заболеваний заключается в обратимости клинической картины, отсутствии психотических симптомов (бред, галлюцинации) и изменения личности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 00:18 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2022, 22:21
Сообщения: 1246
Откуда: Оттуда
Пол: Мужской
Lannaya, Я многим людям уже давно говорю, что стою на учёте в ПНД и принимаю психофарму, но на это мало кто обращает внимание. Меня воспринимают как равного. Как говорится: Если вас выпустили из дурдома, это не значит, что вас вылечили, это значит, что вы стали таким как все)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 07:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 12:58
Сообщения: 665
Откуда: Украина
Пол: Женский
Павел 1978, А с какой целью говорите об этом людям? И да, я сомневаюсь, что люди относятся к этому без предубеждений.

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 09:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Всем привет
Впервые захожу на антидепрессант (Ципралекс), прикрываюсь Фенибутом
Пошел 6ой день на 10 мг (до этого было 7 дней на 5 мг)
Тревоги как таковой нет и не было, но все тело сковало, даже шея болит, челюсть сжимает, горло давит, когда говорю
Если дома - то норм, но на людях тяжело
И залипаю, туплю, торможу
Через 2 дня поездка к дальним родственникам с детьми на 2 недели, не знаю, как это переживу
Может, дойти до рандомного ПТ попросить что то посильнее Фенибута/Грандаксина, к моей раньше начала августа не попасть

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 09:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Pink cat писал(а):
Всем привет
Впервые захожу на антидепрессант (Ципралекс), прикрываюсь Фенибутом
Пошел 6ой день на 10 мг (до этого было 7 дней на 5 мг)
Тревоги как таковой нет и не было, но все тело сковало, даже шея болит, челюсть сжимает, горло давит, когда говорю
Если дома - то норм, но на людях тяжело
И залипаю, туплю, торможу
Через 2 дня поездка к дальним родственникам с детьми на 2 недели, не знаю, как это переживу
Может, дойти до рандомного ПТ попросить что то посильнее Фенибута/Грандаксина, к моей раньше начала августа не попасть

Выпишите алпрозалам или феназепам на хотя бы несколько первых дней на ночь… Меня когда скручивало на повышение дозы пьешь транк на ночь и еще день на релаксе… Но выпишут ли в РФ говорят проблемно…. У меня на повышение дозы начинается скованность и сжимание челюсти, потом проходит. Это норма все. ИМХО

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 10:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Леди Ди писал(а):
Но выпишут ли в РФ говорят проблемно….
Да, я в РФ
Свою ПТ спрашивала, она говорит, не достать сейчас такое
В самом крайнем случае выписывают, у меня видимо пока не крайний

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2024, 22:26
Сообщения: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Всем привет! После очередной неудачно попытки зайти на Селектру (приняла три раза по 2,5 мг) и поймала ужасную непрекращающуюся тревогу на несколько дней, пошла к новому ПТ, он мне выписал фен. Сказал сначала принимать несколько дней только его чтобы снять такой сильный тревожный фон, и затем под его прикрытием снова начать принимать Селектру. Вопрос, сколько дней мне пока попринимать фен в моно и в какой дозе можно это относительно безопасно делать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 24 июн 2022, 22:21
Сообщения: 1246
Откуда: Оттуда
Пол: Мужской
Lannaya писал(а):
Павел 1978, А с какой целью говорите об этом людям? И да, я сомневаюсь, что люди относятся к этому без предубеждений.
Заранее предупреждаю, чтоб затем не было ко мне претензий) :7c32: Не знаю как люди к этому относятся, но некоторые мне звонят и консультируются по поводу психофармы и врачей. Оказывается, многие страдают невротическими расстройствами, но молчат.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 16:30
Сообщения: 2331
Delusory Hopes писал(а):
в какой дозе можно
В индивидуальной минимальной эффективной.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2024, 22:26
Сообщения: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
&rey писал(а):
Delusory Hopes писал(а):
в какой дозе можно
В индивидуальной минимальной эффективной.
А как определяется минимальная эффективность?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2024, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2018, 12:58
Сообщения: 665
Откуда: Украина
Пол: Женский
Павел 1978, это не удивительно в нынейшней обстановке, половина населения кушает гидазепам (надеюсь, что не на постоянной основе)

__________________________________
Ламотриджин 100 мг
Эсциталопрам 10 мг
Гидазепам - ситуативно
Кветиапин 100 мг+саротен 12.5мг (на ночь)
магния цитрат, псиллиум, спазмолитики


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 10:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
&rey писал(а):
Такие понты - свидетельство хронической не зрелости личности, что страшнее любой хронической депрессии купируемой фармой))
Всем привет. Сегодня иду к ПТ. 2 месяца без ПФ. Тема посещения: хроническая не зрелось личности :yes: :-)
Unja писал(а):
Тут играет очень много факторов. Как долго человек жил с нарушениями. В чем причина этих нарушений. Как организм воспринимает психофарму. Смогли ли правильно подобрать схему лечения и дозировки. Не рано ли сошел с психофармы. Условия жизни человека, его жизнь спокойна и стабильна или постоянный стресс.

Если условия жизни постоянно на нервах то тут ни о какой ремиссии можно и не мечтать, повезет если на таблах выйдешь в ремиссию и то вряд ли.

И если нейробиологическая дисфункция вызвана генетическим фактором, то ремиссия возможно только на таблах, без них никак. И в этом случае сильно повезло если психофарма помогает. Пить ее придется пожизненно и молиться чтобы она не перестала действовать.
:yes: :super:
А вообще как грицца "знал бы прикуп.....".
&rey писал(а):
Но расстраиваться не стоит ибо важно просто кайфово жить
Верно. Важно жить и мыслить позитивно (кайфово). Но не всегда это получается в силу многих факторофф описанных чуть выше :yes:.
По этому пачка элицеи лежит дома на возможный "второй заход". Так сказала ПТ. Пусть грит она у тебя лежит дома. На всякий случай. Не питаю никаких иллюзий :yes:. Практичен и прагматичен. Однако что бы подтвердить или опровергнуть статистику озвученную тут о том что "возвращение" практически неизбежно нужно было как минимум попробовать) Ну а там будем посмотреть, ближе к зиме :yes:
Всем ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 10:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4280
Пол: Мужской
Tolstik писал(а):
Однако что бы подтвердить или опровергнуть статистику озвученную тут о том что "возвращение" практически неизбежно нужно было как минимум попробовать) Ну а там будем посмотреть, ближе к зиме
Всем ЗДОРОВЬЯ!
Привет надеюсь твой случай единичный и элицея не понадобится. Поделись потом как прошёл приём).
Про себя скажу что считаю себя в лекарств ремиссии, жалоб нет, живу. Но бросить и снижать не позволяют обстоятельства пока.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 13:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2024, 22:26
Сообщения: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Начала принимать Ципралекс по 2,5 мг, второй день. Через сколько дней можно переходить на 5 мг? Прикрываюсь феном(четвертинка утром и четвертинка на ночь), можно ли увеличить дозу фена до целой таблетки в день?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 13:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Delusory Hopes писал(а):
Начала принимать Ципралекс по 2,5 мг, второй день. Через сколько дней можно переходить на 5 мг? Прикрываюсь феном(четвертинка утром и четвертинка на ночь), можно ли увеличить дозу фена до целой таблетки в день?

Я переходила каждые 4 дня на новую дозу, пила БД по самочувствию. Например если вам не хватает четвертинки утро вечер, то можно добавить до той дозы, которая облегчает.Главное не пейте долго, более двух недель..Поэтому АД поднимайте раз в 4 дня. Полет будет нормальный. ИМХО. Удачи вам.

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2024, 22:26
Сообщения: 136
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Леди Ди, спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 15:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
Pash писал(а):
Поделись потом как прошёл приём).
Пивет. Да. Конечно. :yes:
Pash писал(а):
Но бросить и снижать не позволяют обстоятельства пока.
Ну и не бросай! В своё время я прислушался к твоему совету и не бросал прошлой осенью, и правильно сделал тогда. Я так тогда почувствовал. По этому тут лучше самого себя никто тебя не прочувствует. Никакой рентген и самый крутой ПТ. ПТ и АД -- всего лишь наши "помогаторы". В Остальном -- мы сами ответственны за своё здоровье! :yes:
ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Вообщем я вышла на 15 мг, самочувствие стало сразу лучше, но мне все говорят зачем поднялась, надо было на 10 ждать раскрытия… Как мне лучше поступить? Ждать сейчас месяц правильно на 15 и смотреть, если опять будут откаты лучше будет уйти на 20 или обратно на 10?

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4280
Пол: Мужской
Леди Ди писал(а):
Ждать сейчас месяц правильно на 15
4 - 8 недель по самочувствию, не меньше, лучше дольше! Психиатрия - наука не точная, только пробовать. :120n:

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июл 2024, 17:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Pash писал(а):
Леди Ди писал(а):
Ждать сейчас месяц правильно на 15
4 - 8 недель по самочувствию, не меньше, лучше дольше! Психиатрия - наука не точная, только пробовать. :120n:
Пасибо

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2024, 10:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
Pash писал(а):
Поделись потом как прошёл приём).
Всем привет.
Прием прошел "ровно" и буднично. Опять был большой объем инфо по психофизиологии, генетике, ДНК, биохимии. И я не буду "перегружать" это всё сюда. Даже при всей моей самостоятельной работе по изучению вопроса для меня сложно это "переварить" и переложить на простой и понятный язык.
Если кратко то мои анализы значительно лучше прежних по основным контролируемым показателям.
Гомоцистеин с 15 упал на 7. При "вилке" 5-16. Прошлый анализ у меня гомоцистеин был около 15. И то что он упал практически в два раза очень хорошо. ПТ сказала держать на этом уровне.
По прежнему переживает что я резко спрыгнул и сказала что при малейших признаках "падения" нужно будет возобновить терапию (второй заход). То что 2 месяца у меня всё Ок по хорошему удивлена и рада. Я задал вопрос: какие признаки "падения"? У меня на сегодня один максимально простой и понятный "маркер" -- это мой сон. Сплю норм значит серотониновый баланс работает корректно. Пожаловался ей на переодические головные боли, не часто, не сильные, но они есть, переодичность 1 раз в неделю или в две. Как правило совпадает со вспышками на солнце. Но ранее я за собой не замечал метеозависимости никакой. А на ципре у меня вообще голова ни разу не болела за полтора года приема. Она сказала что это уже не есть хорошо. Что это уже "звоночек" и ввела мне небольшие корректировки по витаминкам. Какие признаки "падения"? Она сказала так: любые. Тревожность в любом ее виде, ментальная жвачка в голове по любому поводу ну и сон разумеется само собой. Главный тезис такой -- потревожился о чем то, понервничал -- тут же пошел "перерасход" накопленного серотонина и соответственно его дисбаланс. По этому жить "в кайф", ровно, стабильно, спокойно и комфортно -- это важно! Это некая основа чтоль. Это фундамент. Крепкий и здоровый иммунитет это важно. Частые болезни -- звоночек! Любое перенесенное заболевание оставляет свой "след" в генетической цепочке. Этот "след" -- это своего рода такой "спящий мусор". Брррр.....Ну вот, сам того не заметил и полез в эти "дебри" генномодифицированные)
Здоровый образ жизни, спорт, стабильность, правильное питание, умеренность, позитивное мышление (насколько это возможно). Это если кратко.
А, вот еще, был удивлен что оказывается даже летом когда солнца много нужно пропивать Д. Я спросил зачем? Ответ: если ты не менее 2,5 часов загораешь ежедневно только тогда количества Д будет около нормы. По этому даже летом следует пропивать Д.
Хотел кратко а получилось "сочинение")
Всем ЗДОРОВЬЯ!

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июл 2024, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4280
Пол: Мужской
Tolstik писал(а):
Всем привет.
Привет интересная информация! У меня тоже самый главный индикатор сон, раньше я этого не понимал.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2024, 14:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
А у меня сегодня на 11 день 10 мг Ципралекса мощнейший откат - по ощущениям, как буд то не принимаю вообще ничего
До сегодняшнего дня с каждым днём чувствовала себя лучше, тревога уходила, но сегодня полный звездец + головная боль, пью ибупрофен, но не берёт
Оказалась в жарком душном помещении, забитом людьми на 1,5 ч и привет
Но уже утром как буд то предвестники были, что Ципралекс не дорабатывает

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2024, 14:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 14:05
Сообщения: 3593
Откуда: Минск
Пол: Женский
Pink cat писал(а):
А у меня сегодня на 11 день 10 мг Ципралекса мощнейший откат - по ощущениям, как буд то не принимаю вообще ничего
До сегодняшнего дня с каждым днём чувствовала себя лучше, тревога уходила, но сегодня полный звездец + головная боль, пью ибупрофен, но не берёт
Оказалась в жарком душном помещении, забитом людьми на 1,5 ч и привет
Но уже утром как буд то предвестники были, что Ципралекс не дорабатывает

У вас всего 11 день на 10. Действие ципралекса в полную силу не развернулось, на это уйдет около месяца.

У меня головная боль на заходе на психофарму норма. Может голова и неделю и две болеть каждый день. Потом проходит и больше не болит совсем или крайне редко, что нормально.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2024, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Unja писал(а):
У вас всего 11 день на 10. Действие ципралекса в полную силу не развернулось, на это уйдет около месяца.
Да, буду ждать
Мне все равно ничего не остаётся - я на отдыхе без рецепта, за то с полной сумкой Фенибута, который не помогает
Просто удивлена, что паничка так пробилась, прям волнами накрывает и потряхивает
Хотя ничего вообще (!) не случилось
До этого, как буд то глухая стена появилась, от нее, а теперь откат
И головная боль дикая

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2024, 16:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2024, 11:45
Сообщения: 184
Пол: Женский
Pink cat писал(а):
А у меня сегодня на 11 день 10 мг Ципралекса мощнейший откат - по ощущениям, как буд то не принимаю вообще ничего
До сегодняшнего дня с каждым днём чувствовала себя лучше, тревога уходила, но сегодня полный звездец + головная боль, пью ибупрофен, но не берёт
Оказалась в жарком душном помещении, забитом людьми на 1,5 ч и привет
Но уже утром как буд то предвестники были, что Ципралекс не дорабатывает
На 11 день и наката не было, чтоб откат получился :-D. Если б 2 месяца пили - можно было бы об откате говорить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 июл 2024, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Калюлёнис писал(а):
На 11 день и наката не было, чтоб откат получился .
Тоже верно
Просто выраженный эффект пошел, думала так и будет по нарастающей - с каждым днём всё лучше
Уже выдохнула
И это внезапное возвращение на исходную точку как то напугало, аж взгрустнула и нос повесила
Мне эти 2 недели по любому надо быть в форме, не распускаться - много общения с людьми, а тут подстава, когда уже не ждала
Ладно, держу путь захода на АД дальше, все равно возможности для маневра нет

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 02:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Pink cat, у меня после 3 недель на 10 мг было падение вниз, как будто препарат перестал работать…Я поднялась на 15 мг.. Состояние прекрасное, но заснуть нереально, грешу на большую дозу для меня, но жду пока как будет недельки три еще посмотрю и если что буду снижать чуть… Но у меня кроме сложного засыпания остальное все прям супер. Тревоги нет, настроение супер, я радуюсь мелочам…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 03:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 фев 2024, 14:58
Сообщения: 124
Откуда: Новокузнецк
Кто-то спит с эсци хорошо, у кого есть проблемы со сном?и в каких дозах


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 05:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Леди Ди писал(а):
у меня после 3 недель на 10 мг было падение вниз, как будто препарат перестал работать…Я поднялась на 15 мг..
Да, именно такое ощущения
Все 10 дней спала отлично
А сегодня ночью прям накрывало волной тревоги, не могла уснуть, выпила Фенибут, поспала, но волны не ушли, ослабли только
Поднять не могу, у меня 13 т осталось... Рецепта нет, к пт попаду не раньше чем через 2 недели
В общем, жопа
Quibz писал(а):
Кто-то спит с эсци хорошо, у кого есть проблемы со сном?и в каких дозах
Я 10ый день на Ципралексе 10мг, спала просто отлично

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 10:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Pink cat, нормально это я месяц пила 10 мг и подняла на 15 мг буду смотреть…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Quibz писал(а):
Кто-то спит с эсци хорошо, у кого есть проблемы со сном?и в каких дозах

У меня плохо к сожалению со сном… пока

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 14:05
Сообщения: 3593
Откуда: Минск
Пол: Женский
Quibz писал(а):
Кто-то спит с эсци хорошо, у кого есть проблемы со сном?и в каких дозах

У меня эсци точно делал сон поверхностным и беспокойным, просыпалась ночью по несколько раз, правда, быстро засыпала, поэтому высыпалась в итоге. Принимала 10 мг. Когда снизила до 5 мг сон резко изменился в лучшую сторону, стала спать крепче, сон стал глубоким, реже просыпаюсь ночью.

__________________________________
ТР, 3 года ремиссия на психофарме.

Ципралекс 10 мг с 10.10.2021
с 08.05.24 - 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Unja писал(а):
Quibz писал(а):
Кто-то спит с эсци хорошо, у кого есть проблемы со сном?и в каких дозах

У меня эсци точно делал сон поверхностным и беспокойным, просыпалась ночью по несколько раз, правда, быстро засыпала, поэтому высыпалась в итоге. Принимала 10 мг. Когда снизила до 5 мг сон резко изменился в лучшую сторону, стала спать крепче, сон стал глубоким, реже просыпаюсь ночью.

Ну вот и у меня на 15 с засыпанием проблема, а сон сон прекрасный, я высыпаюсь.. Но скоро на работу выходить и что делать не знаю… На 10 у меня тревога и депра долбила, а сейчас я прям в ресурсе, тревоги ноль, силы есть, а засыпание мука… и как быть понять не могу.. я только неделю как на 15 зашла… опять на 10 уходить или сидеть пока на 15 недели три и потом решать… Вообще не знаю…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 12:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
На 10 я была три недели, перестала чувствовать их совсем стали истерики и тревога и депра пролазить… Сейчас норм, да сон проблема. Ничего не пью доп кроме магния

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 13:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 2211
Леди Ди писал(а):
На 10 я была три недели, перестала чувствовать их совсем стали истерики и тревога и депра пролазить… Сейчас норм, да сон проблема. Ничего не пью доп кроме магния
Надо месяц побыть на одной дозе, потом делать выводы. Терпение, тоже лекарство.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Родиола 500мг, Витамин Д 4000, Магний, Витамины В группы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 13:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4280
Пол: Мужской
Тому, кто ждет нормализации ночного сна - я как человек страдающий сильнейшей бессоницей (тотальной, адовой, беспощадной), скажу, что на моем опыте ночной сон восстанавливается последним! :thank_you:
При первом курсе понадобилось 6 - 8 месяцев. На втором сейчас 10 - 12 месяцев. :ext_secret:

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 13:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Pash писал(а):
Тому, кто ждет нормализации ночного сна - я как человек страдающий сильнейшей бессоницей (тотальной, адовой, беспощадной), скажу, что на моем опыте ночной сон восстанавливается последним! :thank_you:
При первом курсе понадобилось 6 - 8 месяцев. На втором сейчас 10 - 12 месяцев. :ext_secret:

Эх печаль, но ждемс, а чем корректировал засыпание? Я пью раз в неделю БД минимум дозу

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4280
Пол: Мужской
Леди Ди писал(а):
Эх печаль, но ждемс, а чем корректировал засыпание? Я пью раз в неделю БД минимум дозу
По ситуации пил иногда габапентин, фенибут, атаракс, мелатонин редко или маленькими курсами 1 - 2 неделя тразадон триттико 50 мг. В основном мучился, чтобы не подсесть на сонники.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 14:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2024, 22:49
Сообщения: 89
меня кстати с 10мг рубит в 3 часа дня жестко.
насчёт сна, засыпаю я быстро, но просыпаюсь 1 раз за ночь, и потом сложно заснуть, иногда засыпаю, сон поверхностный часто.
пока атаракс иногда пью или фенибут.

тревога и вегетатика еще бывает день через день, подожду еще недели две три, и может попробую поднять.

__________________________________
ТДР(возможно гтр) + окр
7.06.24 10мг эсци
1.09.24 15мг эсци
20.10.24 20мг эсци
24.05.25 7.5мг эсци


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2021, 15:01
Сообщения: 347
Пол: Женский
Павел 1978 писал(а):
Lannaya, У вас психическое расстройство или невротическое? А то я смотрю, что 99% невротиков себя записали в психи)
p.s. Основное отличие симптомов невротического расстройства от психических заболеваний заключается в обратимости клинической картины, отсутствии психотических симптомов (бред, галлюцинации) и изменения личности.
А 2 курса эст - это что мне лечат, психическое или невротическое?
Конечно, никому не рассказываю о своем заболевании, только на форуме и выговориваюсь.

__________________________________
F33.3
——————-
Ципралекс 10 мг
Депакин хроно 1000 мг
Кветиапин 25 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 15:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Svetlyachok писал(а):
Павел 1978 писал(а):
Lannaya, У вас психическое расстройство или невротическое? А то я смотрю, что 99% невротиков себя записали в психи)
p.s. Основное отличие симптомов невротического расстройства от психических заболеваний заключается в обратимости клинической картины, отсутствии психотических симптомов (бред, галлюцинации) и изменения личности.
А 2 курса эст - это что мне лечат, психическое или невротическое?
Конечно, никому не рассказываю о своем заболевании, только на форуме и выговориваюсь.

Невротики мы, лечимся от невроза :love: все будет отлично… Мы самые сильные и умные, просто сверх чувствительные….

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
OlegV писал(а):
меня кстати с 10мг рубит в 3 часа дня жестко.
насчёт сна, засыпаю я быстро, но просыпаюсь 1 раз за ночь, и потом сложно заснуть, иногда засыпаю, сон поверхностный часто.
пока атаракс иногда пью или фенибут.

тревога и вегетатика еще бывает день через день, подожду еще недели две три, и может попробую поднять.

Мы помойму с вами почти одновременно на 10 заходили, я зашла уже на 15 мг, сразу ушли все тревоги и соматика, осталось разобраться с засыпаниями, я наоборот поздно засыпаю и отменно глубоко сплю… Я рашила зайти на 15 и дальше смотреть уже через месяц, если что сбавлю чутка… Мне вот на 12.5 прям четыре дня понравилось очень… Но пока смотрю… всегда можно снизить, я решила так делать…

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 17:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 10:29
Сообщения: 511
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Леди Ди писал(а):
Невротики мы, лечимся от невроза
хех, я тоже раньше думал что я невротик, а оказалось в психиатрии не все так просто

__________________________________
Неврозоподобное р-во
Флувоксамин 150 мг (с 24.12.2023)
Нейролептик в процессе подбора


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 17:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2024, 22:49
Сообщения: 89
Леди Ди писал(а):
OlegV писал(а):
меня кстати с 10мг рубит в 3 часа дня жестко.
насчёт сна, засыпаю я быстро, но просыпаюсь 1 раз за ночь, и потом сложно заснуть, иногда засыпаю, сон поверхностный часто.
пока атаракс иногда пью или фенибут.

тревога и вегетатика еще бывает день через день, подожду еще недели две три, и может попробую поднять.

Мы помойму с вами почти одновременно на 10 заходили, я зашла уже на 15 мг, сразу ушли все тревоги и соматика, осталось разобраться с засыпаниями, я наоборот поздно засыпаю и отменно глубоко сплю… Я рашила зайти на 15 и дальше смотреть уже через месяц, если что сбавлю чутка… Мне вот на 12.5 прям четыре дня понравилось очень… Но пока смотрю… всегда можно снизить, я решила так делать…
да плюс минус в одно время.
думаю мы все равно еще в начале пути, будем наблюдать, думаю все будет хорошо

еще кстати у меня аппетит к вечеру на эсци дикий стал))

__________________________________
ТДР(возможно гтр) + окр
7.06.24 10мг эсци
1.09.24 15мг эсци
20.10.24 20мг эсци
24.05.25 7.5мг эсци


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2024, 23:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
OlegV писал(а):
Леди Ди писал(а):
OlegV писал(а):
меня кстати с 10мг рубит в 3 часа дня жестко.
насчёт сна, засыпаю я быстро, но просыпаюсь 1 раз за ночь, и потом сложно заснуть, иногда засыпаю, сон поверхностный часто.
пока атаракс иногда пью или фенибут.

тревога и вегетатика еще бывает день через день, подожду еще недели две три, и может попробую поднять.

Мы помойму с вами почти одновременно на 10 заходили, я зашла уже на 15 мг, сразу ушли все тревоги и соматика, осталось разобраться с засыпаниями, я наоборот поздно засыпаю и отменно глубоко сплю… Я рашила зайти на 15 и дальше смотреть уже через месяц, если что сбавлю чутка… Мне вот на 12.5 прям четыре дня понравилось очень… Но пока смотрю… всегда можно снизить, я решила так делать…
да плюс минус в одно время.
думаю мы все равно еще в начале пути, будем наблюдать, думаю все будет хорошо

еще кстати у меня аппетит к вечеру на эсци дикий стал))

У меня наоборот

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2024, 08:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2024, 11:45
Сообщения: 184
Пол: Женский
Меня тоже рубит часа в 2 дня. Но если чем-то занята, то нормально.
Если есть возможность, то просто падаю в 2 часа и сплю минут 20 резко.

Ночью - не особо, но и и без ухудшений.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2024, 16:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Я сегодня 13 день на Ципралексе 10 мг
Жру Фенибут как не в себя, вчера к вечеру блистера нет
Мою тревожку 10 мг пока не берет
Живу щас не дома, у дальних родственников, супер дискомфорт для меня

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июл 2024, 22:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Pink cat писал(а):
Я сегодня 13 день на Ципралексе 10 мг
Жру Фенибут как не в себя, вчера к вечеру блистера нет
Мою тревожку 10 мг пока не берет
Живу щас не дома, у дальних родственников, супер дискомфорт для меня
Для этого нужны БД.. фенибут не конфетки

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 04:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Леди Ди писал(а):
Для этого нужны БД.. фенибут не конфетки
Я только начинаю лечение, с пт виделись пару раз, идём по нарастающей
В первую встречу она мне грандаксин назначила
Во вторую Ципралекс с Фенибутом
Я ей скажу, что принимала его чаще и больше положенного
У меня щас неизбежная стадия фенибут/грандаксин/адаптол

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 07:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2024, 11:45
Сообщения: 184
Пол: Женский
Pink cat писал(а):
Леди Ди писал(а):
Для этого нужны БД.. фенибут не конфетки
Я только начинаю лечение, с пт виделись пару раз, идём по нарастающей
В первую встречу она мне грандаксин назначила
Во вторую Ципралекс с Фенибутом
Я ей скажу, что принимала его чаще и больше положенного
У меня щас неизбежная стадия фенибут/грандаксин/адаптол
Фенибуты и прочие адаптолы - это препараты, не прошедшие клинические исследования и применяющиеся только в странах бывшего СНГ. Действиют они примерно никак. Он вообще не входит в протокол лечения. Кто вам его назначил?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 10:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 10:29
Сообщения: 511
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Pink cat писал(а):
Я ей скажу, что принимала его чаще и больше положенного
Надо говорить что на ципралексе пошла сильная тревога, что бьетесь головой об стену, воляетесь по полу.. и т.п. и требовать назначения адекватного противотревожного на время захода т.е. бензо

__________________________________
Неврозоподобное р-во
Флувоксамин 150 мг (с 24.12.2023)
Нейролептик в процессе подбора


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 11:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Калюлёнис писал(а):
Кто вам его назначил?
Психиатр назначил, его же часто назначают
Я неделю с детьми 24/7 в чужом городе, ещё у родственников буду неделю жить
Крышечку срывает, мне такие гастроли тяжело даются :gluk:

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 13:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2024, 11:45
Сообщения: 184
Пол: Женский
Pink cat писал(а):
Калюлёнис писал(а):
Кто вам его назначил?
Психиатр назначил, его же часто назначают
Я неделю с детьми 24/7 в чужом городе, ещё у родственников буду неделю жить
Крышечку срывает, мне такие гастроли тяжело даются :gluk:
Его назначают в качестве плацебо и обычно не психиатры. Попросите выписать для прикрытия анксиолитик с клинически доказанной эффективностью.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2024, 18:27
Сообщения: 717
Откуда: солнечной страны
Скажите, что сильно плохо и просите БД

__________________________________
Ципралекс
~10 мг с 19.06~
~20 мг с 19.09~


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 16:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2024, 09:23
Сообщения: 166
Пол: Женский
Калюлёнис, Леди Ди, я к своему психиатру попаду не раньше начала августа, как домой вернусь
А здесь, где я щас нахожусь, вообще ничего нет, оч маленький посёлок
Так бы уже обратилась (

__________________________________
ТДР
2.07.2024 5 мг Ципралекс
9.07.2024 10 мг Ципралекс
18.08.2024 15 мг Элицея
11.11.2024 20 мг Элицея


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2024, 19:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2024, 11:45
Сообщения: 184
Пол: Женский
Pink cat писал(а):
Калюлёнис, Леди Ди, я к своему психиатру попаду не раньше начала августа, как домой вернусь
А здесь, где я щас нахожусь, вообще ничего нет, оч маленький посёлок
Так бы уже обратилась (
А какие именно у вас проявления тревоги? Можно подключить дыхательные упражнения и мышечные.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38709 ]  На страницу Пред.  1 ... 508, 509, 510, 511, 512, 513, 514 ... 646  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 66


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика