ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 июн 2025, 15:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38718 ]  На страницу Пред.  1 ... 433, 434, 435, 436, 437, 438, 439 ... 646  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 10 авг 2023, 16:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Tolstik писал(а):
Через 10 дней будет 6 месяцев приема ципры.
С маленьким юбилеем! :ges_up:
Tolstik писал(а):
Ну и .................конечно же я шучу.
Хорошее чувство юмора :184m:
Tolstik писал(а):
Посоветуюсь. Но думаю что на 10-ку уже можно смело "падать". Ну а там будем посмотреть. Месяцофф пару побуду на 10-ке. Нравицца эта таблеточка
Правильно, торопиться некуда, тем более впереди осень - опасная пора, а на 10ке до весны должно быть все оке, ну а там видно будет.
Tolstik писал(а):
И всем опять только положительных эмоций и скорейшего выздоровления!
Спасибо и тебе! :super:

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 авг 2023, 19:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 июн 2023, 20:59
Сообщения: 180
Я возрастной. У меня максимальная дозировка 10.
Вчера добавил 2,5 до 7,5.
Также перепутал красные таблетки и вчера вместо канефрона выпил с утра две таблетки тералиджена (обычно пью его на ночь полтаблетки чтобы спать)
Это был конечно трэш. Пошатывало. Но настроение было прям приподнятое. Обычно последние годы угрюмый, в гостях пошучивал, озвучивал стишки..
Надо завязывать с тералидженом. Мб на дозировке эсца 7,5 смогу спать без тера?

__________________________________
Кто владеет информацией тот владеет миром


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 10:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
Ну вот и 10-ка с сегодняшнего дня. Вчера шутил про СРА (сиоз редуцированная апатия). Зашел и почитал на соответствующий форум про эту бяку. Понимаю почему мне доктор запрещал читать форумы там всякие :yes: Брррр.
Ну была у меня апатия. А как же без нее при таких диагнозах? Когда хреново и свет не мил. Побочки и всё такое. Первые месяц "овощ" :11z: Второй -- "полуовощ" :smiles-dumy-51: Третий месяц начал "оживать" ;-) Конечно была апатия. Пока ципра не заработала. И всё. До свидания апатия :yes: Здравствуй свой сон. Здравствуйте краски жизни :cool:
Вообщем не ходите туда и не читайте про всякую бяку :no: (рекомендация).
Выздоравливайте скорее! :yes:

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 11:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Tolstik писал(а):
Ну вот и 10-ка с сегодняшнего дня. Вчера шутил про СРА (сиоз редуцированная апатия). Зашел и почитал на соответствующий форум про эту бяку. Понимаю почему мне доктор запрещал читать форумы там всякие :yes: Брррр.
Ну была у меня апатия. А как же без нее при таких диагнозах? Когда хреново и свет не мил. Побочки и всё такое. Первые месяц "овощ" :11z: Второй -- "полуовощ" :smiles-dumy-51: Третий месяц начал "оживать" ;-) Конечно была апатия. Пока ципра не заработала. И всё. До свидания апатия :yes: Здравствуй свой сон. Здравствуйте краски жизни :cool:
Вообщем не ходите туда и не читайте про всякую бяку :no: (рекомендация).
Выздоравливайте скорее! :yes:
Молодец наслаждайся жизнью и нас поддерживай, я на ночь несколько дней ничего не пью начал спать, пока ещё утренние пробуждения и тд, но лучше гораздо лучше! И днем дремал тут несколько раз ,тревога ушла на 80 процентов, депра так же.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 11:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
Pash писал(а):
я на ночь несколько дней ничего не пью начал спать, пока ещё утренние пробуждения и тд, но лучше гораздо лучше! И днем дремал тут несколько раз ,тревога ушла на 80 процентов, депра так же.
:184m: :yes: :super:

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
Я хоть и пью ещё пока 1/2 тералиджена и просыпаюсь 1-2 раза за ночь, но меня это не напрягает совсем. Спокойно засыпаю обратно, сам сон хороший. Могу пожаловаться разве что на яркие сны. Да чего ж бредятина иной раз снится, с неё наверное и просыпаюсь в фейспалме :-D Но ради хорошего самочувствия готова с этим мириться))) думаю в среду сходить на скалодром наконец :-) если не лазать, хоть вспомнить как восьмерку (узел) завязывать и потрындеть, так соскучилась по всем :-D
К слову это я 4,5 недели на 15 мг :-)
Всем здоровья и скорейшей ремиссии!

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
Почти неделя на 15мг.
Временами нормально, спокойно, временами так же тухло, как и было :85m:
Вернулось напряжение в ногах, стала просыпаться раньше будильника, но в целом не критично все равно часов 7-9 сплю сейчас. Сны безобразные лезут, не кошмарные, но отчасти абсурдные и затрагивают самые болезненные воспоминания, аж в груди маленькой змейкой вьется тоска, хочется вернуться в то время, когда все было хорошо, но увы, это невозможно :bore: СУ мыслей больше не было.
Вчера был приступ тревоги, думала перерастет в ПА, но нет. В целом, считаю, что очень хорошо, т.к. с прошлого приступа тревоги прошло около 2-3х недель :fan:
Жор вроде до сих пор со мной, надеюсь, что так и останется. Уж очень хочется вес обратно набрать :DD
И вроде как ангедония отступает: вчера пыталась порисовать немного, появился интерес и мотивация взять в руки стилус; в голову лезут мысли о новой музыке, силы на то, чтобы накидать аккорды к идее тоже есть. Видимо, начинает работать потихоньку. Но слежу дальше за своим состоянием.

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
Flotella, вот это прогресс!! Очень рада слышать это от тебя, ураааа!! :33n:

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
HerMajesty писал(а):
Видимо, начинает работать потихоньку.
:yes: :-)

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
HerMajesty, спасибо! :friends:

А я очень рада слышать ,что ангедония отступает и появляются желания и интерес заняться любимыми делами :-) и это у тебя на первой недели на 15 мг :-) меня вначале на 15 мг тоже тревожило. Жор - это тоже хорошо! Элицея работает и скоро всё выстроится :-) Ещё немножечко, ещё чуть-чуть :-)

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
Flotella писал(а):
Элицея работает и скоро всё выстроится Ещё немножечко, ещё чуть-чуть
:yes: :-)

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 12:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
Flotella писал(а):
HerMajesty, спасибо! :friends:

А я очень рада слышать ,что ангедония отступает и появляются желания и интерес заняться любимыми делами :-) и это у тебя на первой недели на 15 мг :-) меня вначале на 15 мг тоже тревожило. Жор - это тоже хорошо! Элицея работает и скоро всё выстроится :-) Ещё немножечко, ещё чуть-чуть :-)
Я, кстати, тогда от нервов перед повышением, пошутила, что будет забавно, если никаких побочек не будет (а я как банный лист в это время тряслась ещё до утренней дозы), так представляешь - так и вышло! Вообще ничего хDD кроме пустого холодильника конечно.
Так что жду, наверное, в начале сентября пойду ко врачу, посмотрим, что скажет она :^) но на тревогу элицея точно работает, это факт

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
Фууууххххх :-) Девочки умнички! Приятно читать! Выздоравливайте сами и других "тяните" за собой :yes: :-)

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
HerMajesty писал(а):
Flotella писал(а):
HerMajesty, спасибо! :friends:

А я очень рада слышать ,что ангедония отступает и появляются желания и интерес заняться любимыми делами :-) и это у тебя на первой недели на 15 мг :-) меня вначале на 15 мг тоже тревожило. Жор - это тоже хорошо! Элицея работает и скоро всё выстроится :-) Ещё немножечко, ещё чуть-чуть :-)
Я, кстати, тогда от нервов перед повышением, пошутила, что будет забавно, если никаких побочек не будет (а я как банный лист в это время тряслась ещё до утренней дозы), так представляешь - так и вышло! Вообще ничего хDD кроме пустого холодильника конечно.
Так что жду, наверное, в начале сентября пойду ко врачу, посмотрим, что скажет она :^) но на тревогу элицея точно работает, это факт
класс :fan: кроме пустого холодильника, конечно)) надеюсь ты его уже заполнила)))

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 12:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
Tolstik писал(а):
Фууууххххх :-) Девочки умнички! Приятно читать! Выздоравливайте сами и других "тяните" за собой :yes: :-)
Спасибо вам за поддержку! :-)

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 12:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
Flotella писал(а):
Спасибо вам за поддержку!
Это не я :-) Это всё ципра в правильной, эффективной дозировке! Плюс Ваш "правильный" позитивный настрой!
Плюс Ваша решимость:
HerMajesty писал(а):
так представляешь - так и вышло! Вообще ничего хDD
Осталось софсем немного :yes:

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 12:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2023, 16:01
Сообщения: 288
добрый день,скажите если я пью элицею с 20 июля 5 мг,побочит ,пьяная голова,тупняк,он мне не подходит?я перешла с сертралина на нее,подняла на 7.5 мг вообще плохо было....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 13:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
тусечка, у вас даже не рабочая дозировка ещё, вам надо выходить на минимальную рабочую дозировку 10 мг, и через месяц приема 10 мг делать выводы :11z: сейчас у вас вход и безусловно вы ловите побочки((( у меня тоже был и тупняк и голова странная и даже на 10 мг по началу такое было((( попринимайте дня четыре 7.5 мг и выходите на 10 мг.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 13:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2023, 16:01
Сообщения: 288
Flotella писал(а):
тусечка, у вас даже не рабочая дозировка ещё, вам надо выходить на минимальную рабочую дозировку 10 мг, и через месяц приема 10 мг делать выводы :11z: сейчас у вас вход и безусловно вы ловите побочки((( у меня тоже был и тупняк и голова странная и даже на 10 мг по началу такое было((( попринимайте дня четыре 7.5 мг и выходите на 10 мг.
а вы знаете,я ж в марте зашла на эицею,пила два месяца ,но голова все время кружилась,поэтому на серт 7перевели,от него еще хуже стало.....может быть что побочка два месяца не проходит,или элицея не подходит?не подскажете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
тусечка, явно было ошибкой переводить вас на сертралин(( надо было "поиграть с дозировками" элицеи больше/меньше. Да, побочка может длится долго и препарат может не подойти, но такое решение должен принимать лечащий врач. Что врач говорит?

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 13:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2023, 16:01
Сообщения: 288
Flotella писал(а):
тусечка, явно было ошибкой переводить вас на сертралин(( надо было "поиграть с дозировками" элицеи больше/меньше. Да, побочка может длится долго и препарат может не подойти, но такое решение должен принимать лечащий врач. Что врач говорит?
говорит пить еще неделю и потом решать будем....это в пнд врачи перевели,я по глупости туда поперлась....а так элицея помогать начала тогда....боюсь сейчас не поможет....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2023, 16:12
Сообщения: 410
тусечка писал(а):
в марте зашла на эицею,пила два месяца
тусечка писал(а):
элицея помогать начала
Всё ведь было тогда (в марте) хорошо :-)
тусечка писал(а):
боюсь сейчас не поможет....
И сейчас будет хорошо :yes: У девочек хорошо и у Вас Тусечка будет Ок. Только сейчас не бросайте! :yes: :-)

__________________________________
Элицея
с 20.02.23 -- 10 мг
с 15.03.23 -- 20 мг
с 03.05.23 -- 15 мг
c 11.08.23 -- 10 мг
с 09.02.24 -- 20 мг
с 31.03.24 -- 17,5 мг
c 10.04.24 -- 15 мг
c 25.04.24 -- 12,5 мг
с 15.05.24 -- без АД
10.10.24 -- 2,5 мг (второй заход)
кетилепт
25 мг с 11.05 - 10.06.23


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 13:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2023, 16:01
Сообщения: 288
Tolstik писал(а):
тусечка писал(а):
в марте зашла на эицею,пила два месяца
тусечка писал(а):
элицея помогать начала
Всё ведь было тогда (в марте) хорошо :-)
тусечка писал(а):
боюсь сейчас не поможет....
И сейчас будет хорошо :yes: У девочек хорошо и у Вас Тусечка будет Ок. Только сейчас не бросайте! :yes: :-)
спасибо за теплые слова,но есть желание бросить все.....5 месяцев побочки ловлю.....то элицея,то серт,опять элицея....очень помогает ваша поддержка)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 14:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
тусечка, потерпите, мы все вас очень понимаем - сами через это прошли. Элицея еще как поможет, тем более вы сами сказали, что в прошлый раз помагала. Ни в коем случае не бросайте, а выходите на рабочую дозировку!

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2021, 10:22
Сообщения: 92
Коллеги, всем привет!
Беда така: принимаю 10 мг Эсциталопрама на ночь уже длительно, так как утром сильно сонливил..
И вот сегодня ночью забыл выпить табл, выпил после ночного сна в 7-8 утра, через полчаса начался угар: жуткая диарея, сильное головокружение, что тяжело и страшно было встать с кровати.

Подскажите, что это вообще могло быть?
Связано ли с тем, что пик выработки серотонина в организме приходится как раз на утро, а я ещё и эсци выпил сверху?
Подскажите пожалуйста
Может были кейсы похожие


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 14:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Mark012 писал(а):
Коллеги, всем привет!
Беда така: принимаю 10 мг Эсциталопрама на ночь уже длительно, так как утром сильно сонливил..
И вот сегодня ночью забыл выпить табл, выпил после ночного сна в 7-8 утра, через полчаса начался угар: жуткая диарея, сильное головокружение, что тяжело и страшно было встать с кровати.

Подскажите, что это вообще могло быть?
Связано ли с тем, что пик выработки серотонина в организме приходится как раз на утро, а я ещё и эсци выпил сверху?
Подскажите пожалуйста
Может были кейсы похожие
Передоз...надо было просто пропустить и все и на след ночь по графику выпить. А как вообще, если на ночь пить сон не портит и днем нет сонливости?

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 15:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 дек 2021, 10:22
Сообщения: 92
Pash писал(а):
Mark012 писал(а):
Коллеги, всем привет!
Беда така: принимаю 10 мг Эсциталопрама на ночь уже длительно, так как утром сильно сонливил..
И вот сегодня ночью забыл выпить табл, выпил после ночного сна в 7-8 утра, через полчаса начался угар: жуткая диарея, сильное головокружение, что тяжело и страшно было встать с кровати.

Подскажите, что это вообще могло быть?
Связано ли с тем, что пик выработки серотонина в организме приходится как раз на утро, а я ещё и эсци выпил сверху?
Подскажите пожалуйста
Может были кейсы похожие
Передоз...надо было просто пропустить и все и на след ночь по графику выпить. А как вообще, если на ночь пить сон не портит и днем нет сонливости?

Так почему передоз, я выпил получается не через 24 часа (на ночь), а на ночь пропустил и выпил только утром (через 32 часа то есть условно)
Недодоз получается)

На ночь вообще шикарно, сон наладил, а днём все бодро


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 15:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Mark012 писал(а):
На ночь вообще шикарно, сон наладил, а днём все бодро
В общем я если когда то забывал , пропускал цикл и начинал потом в свое время и все норм было всегда.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 16:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Из наблюдений, сегодня была первая ночь после которой я проснулся в мокрой кровати , особенно подушка насквозь).
Так же с этой недели стал устраивать послеобеденный сон, такая расслабленность, стоит прилечь часиков в 14 - 15 и до 16.30 прям в приятной безмятежной дреме с кучей поверхностных сновидений или фантазий или дум, не знаю даже как точнее сказать. Сейчас на даче уснул на садовых качелях во время дождя так расслабило, проснулся голова и подушка, как водой облили мокрый насквозь). Это все началось на этой 5й неделе 15 мг элицея , как только значительно снизилась тревога и депра.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 авг 2023, 19:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 июл 2023, 06:02
Сообщения: 36
Пол: Женский
gromik писал(а):
kittytitty писал(а):
Меня беспокоит постоянная усталость. Не помогает отдых, я просыпаюсь уже уставшая.
Пришлось вернуться к энергетикам, чтобы хоть как-то вставать и была энергия в течение дня. По 1-2 штуки пью. Врач почему-то никак не комментирует этот непреходящий упадок сил.
Это скорей всего депрессия. Наверное и настроение соответствующее.

Ну не знаю, настроение обычное, не в плюс и не в минус. Другое дело что с такой усталостью физической особо заряженной не будешь. Психотерапевт по поводу депрессии ничего не говорил. У меня тревожное.

__________________________________
F41.0, F41.1, F52.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 10:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 21:16
Сообщения: 8426
Откуда: Россия
Пол: Женский
привет всем. 3тий месяц на элецее. Слабость не проходит. Может повысить до 15мг? Боюсь что на 15 слабость усилется.


Последний раз редактировалось Вита 12 авг 2023, 11:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 10:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
Ещё один эффект на 15мг: ко мне возвращаются эмоции, они перестают быть пластиковыми. Я продолжительное время, даже когда очень хотела плакать, просто не могла ничего из себя выдавить, даже и не хотелось плакать, как будто бы такие переживания мне вообще чужды. А тут удалось, и это принесло не какую-то дополнительную боль, а облегчение :45n:
Видимо, перестаю быть булыжником и превращаюсь в человека обратно

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
HerMajesty, это же прекрасно! :-) элиция потихонечку по всем фронтам работает :-)

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 13:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Сегодня с утра откатик, раздражительность, все в мрачных тонах, тревожка на ровном месте изнутри...неприятное ощущение, хотя нахожусь на природе в спокойной обстановке.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 15:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
Pash, не зацикливайтесь, просто день такой :-)

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 15:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2023, 15:11
Сообщения: 36
Здравствуйте. Подскажите можно Мезим и Полисорб с ципролексом? Болит желудок. Может отравилась. Может расстройство. Поела копченую курицу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 15:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июн 2023, 16:50
Сообщения: 45
Пол: Женский
Доброго дня! Вообщем, 4 дня уже на 15 мг эсциталопрама. Видимых улучшений пока нет, только сон хороший, но ранее пробуждение. В целом встаю и чувствую, что выспалась.
Из побочек : усиление тревоги, ПА, слабость, постоянно хочется спать. Появилась раздражительность, хожу на всех кричу, ну и опять вернулись высыпание на ногах и руках.
Этот кошмар когда нибудь закончится!!!? 1,5 месяца на Эсци, а побочки не уходят.... Устала от этого состояния :345_(104):

__________________________________
ГТР, ПА, соматофорное расстройство.
Эсциталопрам отменен
Атаракс - ситуативно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 16:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
Галинка2801 писал(а):
Здравствуйте. Подскажите можно Мезим и Полисорб с ципролексом? Болит желудок. Может отравилась. Может расстройство. Поела копченую курицу.
Можно, я пила так. Ничего мне не было с такой комбинации :)

Если не уверены, то в combomed проверяйте разные лекарства с вашим ципралексом

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 16:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июл 2023, 23:03
Сообщения: 321
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Скажите, а кто в какое время пьет эсци? Я пью с утра и стала замечать слабость и сонливость через 1-4 часа после приема. Потом проходит и к вечеру я вообще бодрячок, засыпаю с учётом только. Вот думаю, не перенести ли прием на вечер. Читала, что эсци тоже очень слабо, но блокирует гистаминовые рецепторы

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 50, кветиапин 25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 16:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июл 2023, 23:03
Сообщения: 321
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Начинающий _псих писал(а):
Скажите, а кто в какое время пьет эсци? Я пью с утра и стала замечать слабость и сонливость через 1-4 часа после приема. Потом проходит и к вечеру я вообще бодрячок, засыпаю с учётом только. Вот думаю, не перенести ли прием на вечер. Читала, что эсци тоже очень слабо, но блокирует гистаминовые рецепторы
*Засыпаю с кветом

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 50, кветиапин 25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 16:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июл 2023, 23:03
Сообщения: 321
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Mark012 писал(а):
Коллеги, всем привет!
Беда така: принимаю 10 мг Эсциталопрама на ночь уже длительно, так как утром сильно сонливил..
И вот сегодня ночью забыл выпить табл, выпил после ночного сна в 7-8 утра, через полчаса начался угар: жуткая диарея, сильное головокружение, что тяжело и страшно было встать с кровати.

Подскажите, что это вообще могло быть?
Связано ли с тем, что пик выработки серотонина в организме приходится как раз на утро, а я ещё и эсци выпил сверху?
Подскажите пожалуйста
Может были кейсы похожие
У меня таких побочек нет, но слабость и сонливость после приема утром... Думаю перенести тоже на вечер

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 50, кветиапин 25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 17:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2023, 15:11
Сообщения: 36
А кто нибудь но-шпу с ципролекссом принимал? Возможно такое сочетание?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 17:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 июн 2023, 16:50
Сообщения: 45
Пол: Женский
Галинка2801, мне гастроэнтеролог говорил, что нош пу нельзя, если боль в жкт, то пить можно тримедат. Были боли в жкт на начальной дозировки эсциталопрама

__________________________________
ГТР, ПА, соматофорное расстройство.
Эсциталопрам отменен
Атаракс - ситуативно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 17:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2023, 15:11
Сообщения: 36
Zhuzha_zhuzha_1986 писал(а):
Галинка2801, мне гастроэнтеролог говорил, что нош пу нельзя, если боль в жкт, то пить можно тримедат. Были боли в жкт на начальной дозировки эсциталопрама
Спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
Галинка2801 писал(а):
Zhuzha_zhuzha_1986 писал(а):
Галинка2801, мне гастроэнтеролог говорил, что нош пу нельзя, если боль в жкт, то пить можно тримедат. Были боли в жкт на начальной дозировки эсциталопрама
Спасибо.

Комбомед говорит, что ношпа с трициклическими антидепрессантами взаимодействует. Эсциталопрам это СИОЗС же
А насчёт боли в желудке, ношпа ведь от спазмов гладкой мускулатуры, смотря какой характер боли. Я пила ношпу на эсц, ничего не было - то же самое и с ибупрофеном

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 июн 2023, 14:02
Сообщения: 1433
Начинающий _псих писал(а):
Скажите, а кто в какое время пьет эсци? Я пью с утра и стала замечать слабость и сонливость через 1-4 часа после приема. Потом проходит и к вечеру я вообще бодрячок, засыпаю с учётом только. Вот думаю, не перенести ли прием на вечер. Читала, что эсци тоже очень слабо, но блокирует гистаминовые рецепторы
Пью в 11 утра. Иногда седативит к 3 часам дня, на заходе на 10мг вырубилась спустя 2-3 часа приема стабильно, а вечером и ночью скакала, сейчас просто лёгкое желание подремать бывает иногда, а ночью и вечером сон приходит сам собой.

Попробуйте и вправду перенести на вечер прием, может так будет лучше

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 21:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Пью в 10.30 после завтрака, часам к 14 - 15.00 рубит подремать, если удаётся до 16.30 расслабиться потом норм. Но, я заметил , если чем то сильно занят и увлечен этого желания дневного дрема нет , такое состояние только крайнюю неделю видимо начал работать эсциталопрам потихоньку.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 авг 2023, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2023, 09:48
Сообщения: 531
я теперь пью около 9-ти утра до завтрака, мне кажется так лучше, чем после завтрака пить :-D лёгкая сонливость была только на начальных дозировках.
Я два года назад, когда начинала пить эсци, пила его первое время по вечерам, но потом перенесла на утро, чтоб не думать и не забыть принять вечером. Утром выпил и забыл до следующего утра)) я к тому, что есть те, кому удобнее пить по вечерам.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 02:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2023, 03:29
Сообщения: 12
Месяц на 15 мг Элицеи. Последние дня три стало сильно клонить в сон постоянно, апатия, вчера даже тревога и негативные мысли пробивались. Привкус такой во рту непонятный. Такое ощущение, что вернулись побочки первых дней приема. Ни у кого не было такого? Может, надо что-то делать с дозировкой?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 11:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 июл 2023, 23:03
Сообщения: 321
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Pash писал(а):
Пью в 10.30 после завтрака, часам к 14 - 15.00 рубит подремать, если удаётся до 16.30 расслабиться потом норм. Но, я заметил , если чем то сильно занят и увлечен этого желания дневного дрема нет , такое состояние только крайнюю неделю видимо начал работать эсциталопрам потихоньку.
А у меня наоборот это появилось позже, через 2,5 месяца приема. До этого ещё сохранялись остатки тревоги и за счёт этого была бодрее. А сейчас даже кофе не вызывает сердцебиение и не особо бодрит, а раньше был ярко выраженный эффект от него.

__________________________________
ТДР, циклотимия, нарушения сна
Эсциталопрам 10->0, ламотриджин 50, кветиапин 25


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 13:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Начинающий _псих писал(а):
Pash писал(а):
Пью в 10.30 после завтрака, часам к 14 - 15.00 рубит подремать, если удаётся до 16.30 расслабиться потом норм. Но, я заметил , если чем то сильно занят и увлечен этого желания дневного дрема нет , такое состояние только крайнюю неделю видимо начал работать эсциталопрам потихоньку.
А у меня наоборот это появилось позже, через 2,5 месяца приема. До этого ещё сохранялись остатки тревоги и за счёт этого была бодрее. А сейчас даже кофе не вызывает сердцебиение и не особо бодрит, а раньше был ярко выраженный эффект от него.
Никогда не пил кофе, уже как неделю пью по утрам !) От него раньше тревога и будоражило, а сейчас норм ).

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 12:08
Сообщения: 39
всем привет)
Мне так лучше и не стало на 20мг ципры за 14 дней. Вопрос такой) Я принимаю ципралекс Турецкий..уже год..Есть разница между нашим который в аптеке стоит 2600 и турецким , который стоит 360р),Как думаете? А то может я все это время пила мел)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 12:08
Сообщения: 39
Natalia24 писал(а):
Мне так лучше и не стало на 20мг ципры за 14 дней


Даже хуже, блин, стало....такое ощущение будто я вообще не пью АД


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 15:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Natalia24 писал(а):
всем привет)
Мне так лучше и не стало на 20мг ципры за 14 дней. Вопрос такой) Я принимаю ципралекс Турецкий..уже год..Есть разница между нашим который в аптеке стоит 2600 и турецким , который стоит 360р),Как думаете? А то может я все это время пила мел)))
Я бы попробовал элицея или селектра и сравнил бы.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Сегодня боролся с социальной тревожностью, весь день на общественном транспорте, поднимался в тесном лифте битком с людьми на высоту почти 400 метров на смотровую площадку останкинской телебашни и обратно в этом же лифте вниз, скорость лифта 7м в секунду только вдумайтесь))). В общем время провел хорошо спокойно на душе , но ощущение, как будто под градусом и зевота с сонливость., рот устал зевать спустя 4 часа после приема элицея, видимо идёт максимальная концентрация через это время. На элицея есть ощущение, как будто под транком. Буду дальше 15 мг пока принимать, если влечу всетаки в сиоз апатия надо будет уменьшать или переходить на дулоксетин возможно, но это все запасной вариант.

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 15:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 сен 2019, 16:51
Сообщения: 75
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
перешла с кломипрамина на Селектру из-за побочек, среди которых снижение либидо.
врач сказала, что что эсциталопрам не влияет на либидо :blink: А тут на форуме и в инструкции написано, что влияет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
YAMAGATO INDUSTRIS писал(а):
перешла с кломипрамина на Селектру из-за побочек, среди которых снижение либидо.
врач сказала, что что эсциталопрам не влияет на либидо :blink: А тут на форуме и в инструкции написано, что влияет.
Ещё как влияет!)

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Koshmarik511 писал(а):
Месяц на 15 мг Элицеи. Последние дня три стало сильно клонить в сон постоянно, апатия, вчера даже тревога и негативные мысли пробивались. Привкус такой во рту непонятный. Такое ощущение, что вернулись побочки первых дней приема. Ни у кого не было такого? Может, надо что-то делать с дозировкой?
Я может через неделю попробую на вечер приём перенести на 19 - 20.00, чтобы к 23 - 24.00 рубило спать, хотя может это вечером не будет так работать, надо попробовать!

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2019, 10:01
Сообщения: 4282
Пол: Мужской
Mark012 писал(а):
Так почему передоз, я выпил получается не через 24 часа (на ночь), а на ночь пропустил и выпил только утром (через 32 часа то есть условно)
Недодоз получается)

На ночь вообще шикарно, сон наладил, а днём все бодро
А в какое время на ночь пьете ?

__________________________________
Элицея 5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 авг 2023, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2023, 12:08
Сообщения: 39
Мне врач тоже говорил, что если пить ципру вечером,будет в сон клонить. А когда пьешь ее утром-бодрит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38718 ]  На страницу Пред.  1 ... 433, 434, 435, 436, 437, 438, 439 ... 646  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 48


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика