Эсциталопрам (ципралекс, селектра, элицея, эйсипи, эзопрам, эзопрекс, эссобел, ленуксин, лексапро, мирацитол, цитолес, эсцитам, депресан, медопрам, позитива)

Забыла написать , что больше всего всё это время беспокоит ощущение какой-то мутной, больной головы , как не своей что ли . Не знаю как описать. Может у кого было такое

Ключевое слово - Стараюсь не концентрироваться всё конечно с большим трудом. Но дорогу осилит идущий , как говорится
А по поводу дженерика согласна. Всё таки раз взяла в этот раз Элицею , то дам ей шанс , заодно и отпишусь прошла ли сонливость и прибитость

я тоже как вышла на 10 мг сон совсем испарился, добавила гомеопатических 1/2 табл. тералиджена и вроде как сплю, засыпаю мягко и просыпаюсь тоже мягко, хз во сколько, не возникает желания смотреть время. Иногда удается снова заснуть или дремлю. Рада и этому)) Вот думаю на выходных попробовать спать без тераледжена.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Дааа, читала вашу историю. Надеюсь, что сон у вас будет замечательным(и без сонников в том числе)! А то бессонница это ж вообще жесть, у меня глаза полезли от того количества отсутствия сна, который вы писали хдд Но хорошо, что сейчас хотя бы какой-то сон все же есть.

Меня пробуждения вообще не мучают вроде как. Но вот уснуть это та еще пытка. Ноги своей жизнью живут, мысли и идеи только уходят, а тело наглеет и отключаться не желает хDD
Вообще, думаю уточнить у психиатра своего, что это за эффект дневной сонной мухи и ночного скакуна. Может, лучше будет на вечер мне перенести элицею.

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Да надо пробовать - многим помогает я читал. Но сам пока утром пью, после завтрака. Днем иногда сонливит, а иногда нет, не понятно. Ноги своей жизнью живут - у меня так было первый раз - это от тревоги перенапряжение, хотя может быть и синдром беспокойных ног - не приятная штука...

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Я пока без каких-либо допов пытаюсь спать. Студенчество, сессия… вот если бы можно было просто сунуть билеты с ответами под подушку и они сами выучились как-нибудь, то был бы суперский вариант. А пока не могу себе позволить с ад и транков валяться, благо, со следующей недели уже можно будет :)

Вообще, ох уж эти 10мг, всех сна лишают. Главное, чтобы от тревоги помогали, а сон, ну уж ладно, потерпеть можно думаю

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Скорее всего да, напряжение из-за тревоги. Вроде бы синдромом беспокойных ног никогда не страдала, сколько себя помню. А как у вас сейчас с напряжением? Нет его?

Я сейчас тоже утром после завтрака сплю, но ни утром, ни днем как-то не ощущаю себя человеком. Только поздним вечером и ночью хоть к какой-то деятельности способна. Ну, вот сегодня первый день, когда провалиться в сон на ближайшие 20 часов, желания нет. По крайней мере сопротивляться ему можно, а то вообще никак не получалось

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Ушло с мышц напряжение и в первый раз так же было, хотя ни массажи ни миорелаксанты ничего не способно было это снимать.
У меня днем много обязанностей - не могу позволить себе лежать или спать, а когда и есть время, стараюсь себя занимать, тк это спасает от самокапания, от тревоги и с бессонницей днем нельзя лежать или спать).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

А я так и делала во время сессии поучишь-поучишь и под подушку для пущего эффекта удачи вам на экзаменах))
Первый раз, когда заходила на ципру, тоже вообще ничего не пила, как-то перетерпела. А сейчас решила перестраховаться, когда совсем сон ушел))

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

тоже такое было/бывает периодически . Как то само проходит. Неприятная, но вполне себе терпимая

Спасибо! :DD

Да вот думаю, нужен ли мне этот героизм и терпение. В конце недели попробую уже нормально и адекватно прикрываться транками, глядишь сон будет лучше и с приступами тревоги проще

Как у вас сейчас заход на ципралекс проходит? Лучше, чем в первый раз?

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Всем приветик, пью 10 мг почти 2 недели.
Отвечу на вопрос по сну, вижу актуальная тема, с началом приема и до 10 мг, сон скакал, от активации на лицо раннее пробуждение, глаза по 5 копеек, резь какая то, вообщем все предвестники гипомании, спустя 2 недели приема, сон выровнялся, активность, желания закрепились надолго, надеюсь. Тревога лучше, еще есть, но улучшение тоже есть, снизилась выраженность. Продолжаю прием.

__________________________________
Ципралекс - 10 мг.
Трилептал - 300 мг.

Здравствуйте!
Урааа, надежда на выправление сна есть, спасибо! :DD
И рада за вас, что с тревогой у вас становится лучше! Желаю вам хороших результатов в продолжении лечении!

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Я на Эсциталопраме спал ещё больше чем на Пароксетине. Проспал всю осень и зиму. Где-то через несколько недель приёма прибило конкретно.

В этот раз тяжелее, побочки больше ощущались 10 дней на 10 мг, деарея ещё присутствует, пардон, надеюсь и она скоро пройдет))
но чувствую, что оживаю))

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Все свои, без проблем с ЖКТ никак, надеюсь, что отпустит эта неприятность и будет отлично :DD
И замечательно, что оживаете!

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Так держать!

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Спасиииибо!!!! И вам скорейшего восстановления!!

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

У меня такое есть, появилось на 7,5 мг, потом прошло, сейчас на 10 мг. снова вернулось((

Третий день потряхивает, такое впечатление, что вся нервная система активировалась. Сегодня практически не спала((( Ещё и правый бок тянет, то ли спина, то ли печень возникает(((

Организм адаптируется, а все боли - выражение тревоги, я так себе всё объясняю и немного легчает. Держитесь!
Я сегодня ночью долго не могла уснуть(( небольшая тревога была, потом прошла и уснула.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Manulchik, а вы фенозипам не пробовали на несколько дней добавить, хотя бы на ночь..чтобы выспаться, поспишь, всегда легче становится. Или может днем что-то добавить мебикар, стрезам или фенибут. Я сегодня на ночь 1/2 Атаракса и чуть Сероквеля выпила, спала крепко, утром конечно немного пришибленная , но хоть поспала.

__________________________________
Тревожное расстройство , бессонница.С 9.06 -5 мг Селектры ; с 17.06-10 мг; с 05.08-12,5мг

Prosha, как здорово, что вам удалось поспать!
Я вот хочу попробовать без тераледжена спать на выходных.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Всем приветики.
Сегодня 7 дней на 10мг, впервые за это время поспала и чувствую себя отдохнувшей. Не знаю, то ли организм решил выйти из спячки, то ли вечерняя прогулка так помогла убрать мои беспокойные ноги и энергию в теле. Но чувствую себя хорошо Еще бы аппетит вернулся, а он как назло спустя пару часов после приема таблетки уходит восвояси

Манульчик, держитесь! Надеюсь, что вам скоро полегчает и можно будет спокойно выдохнуть без всяких неприятностей :с

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Здорово, что вам удалось поспать)))
а аппетит вернется обязательно))

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Я тоже хочу, но страх бессонницы пугает, как пересилить

__________________________________
Тревожное расстройство , бессонница.С 9.06 -5 мг Селектры ; с 17.06-10 мг; с 05.08-12,5мг

Спасибо за поддержку, а все утром пью эсцит?

__________________________________
Тревожное расстройство , бессонница.С 9.06 -5 мг Селектры ; с 17.06-10 мг; с 05.08-12,5мг

я раньше пил с 8 до 10. Сейчас пью с 10 до 11. Через 4 - 5 часов начинается сонливость, если быть в этот момент занятым все норм, а если прилечь расслабляешься и дремлешь).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Всегда пью в 11 примерно. Сонливость где-то тоже часа через 3-4 пробивает, если уж сильно, то позволяю себе прилечь на полчасика-час и ставлю будильник, для большей уверенности прошу подругу позвонить мне и говорить со мной, пока я не встану с кровати :))

А ещё желаю вам однажды пересилить страх перед бессонницей. А если уж не получится, то не мучайте себя, пожалуйста. Такие жертвы никому не нужны уж точно! Всему свое время с:

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Pash, а вы на прогулки ходите или спортом занимаетесь? Замечали какую-нибудь зависимость между приемом эсц и физической активностью?

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

От физической активности и питания зависит психическое состояние. Я утром сегодня встал. Были признаки депрессии. Взял себя в руки, сел на велосипед и поехал на озеро искупаться. Назад приехал совсем другим человеком. А так, я каждый вечер прохожу по лесопарку 7 км быстрым шагом. Это тоже благоприятно сказывается на психическим состоянием. Эсц. принимаю много лет, с короткими перерывами. И связь между Эсц и ЗОЖ существует.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг.Эсциталопрам 5мг,

При тревоге у меня много суеты, мне надо чем - то заниматься, ходить, отвлекаться, заниматься спортом.
На эсц этого не нужно и не охото, пропадает смысл этих нагрузок и диет, становиться спокойно и думаешь ну и зачем я себя мучаю всем этим). так было и первый раз, что привело в итоге к полному отсутствию движений и спорта).
Пока я в начале пути мне удается себя заставлять гулять и делать зарядку по 20 - 30 минут в день, но у меня маленький ребенок, мне не избежать прогулок особенно по выходным я целыми днями на ногах, да и в будни хватает движений). А так на эсц дай волю лежал бы фильмы смотрел весь день).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Да верно - я тоже часто прибегаю к силе воли и заставляю себя в свободное время заняться активностью или прогулкой, стоит начать раскачиваешься.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Спасибо, с психологом пытаюсь заниматься по поводу этого страха, пока безрезультатно.

__________________________________
Тревожное расстройство , бессонница.С 9.06 -5 мг Селектры ; с 17.06-10 мг; с 05.08-12,5мг

Смотрите стримы Горбатова, там много полезного и без психологов, в том числе и про сон...если кратко - у всех есть идея фикс. У многих - это бессонница и страх спать. Пока не отпустишь и не научишься это игнорировать - ничего не получится. Что сильно хочешь - не получишь. Как только желание хорошего сна пропадет и ослабнет будет нормализоваться сон. Я сам страдаю этим к сожалению и борюсь много лет за сон. Но бывают моменты когда отвлекаюсь и забиваю на это , например насыщенный интересный день был и вечером думаешь всеравно не усну надоело мучиться буду кино всю ночь смотреть и просыпаюсь планшет на полу, сам уснул оказывается - такие чудеса редко но бывают.
По теме сна - 27 дней на сегодня общий прием элицея. Сегодня первая ночь без сонников и со сном с 00.00 до 7.00 до будильника со снами и с одним как обычно в 4 утра пробуждением которое я очень плохо помню и без беруш! Это такая победа за 10 месяцев!) Конечно - так не будет постоянно , но страх после этого слабеет тк сегодня есть уверенность, что мой естественный сон существует все же и мозг умеет спать ).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Pash поздравляю Вас!

Тоже хочу на выходных пробовать спать без тералиджена.

соглашусь с Вами, надо стараться абстрагироваться и будет полегче, это также помогло мне в прошлый раз с нормализацией сна. И сейчас надеюсь тоже получится.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Тоже пью утором, примерно в 9:30, в выходные иногда попозже получается.
В прошлый раз начинала по рекомендации врача вечером, часов в 19-20, а через месяц от начала приема перенесла на утро.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Сегодня буду добавлять, чтобы посмотреть как будет с утра, не рискнула пробовать среди рабочей недели. Меня сейчас больше всего достают вылезшие боли в мышцах, аж ноги дергает в конце дня(( Но я помню, что на 7,5 мг. я начала спать к десятом дню, так что верим и ждем))

Организм офигевает от того, что его решили полечить))) Вы тоже держитесь, все у нас будет хорошо)))

Pash, все правильно говорите и головой понимаю, но страх сильнее меня. Начинаю засыпать и выкидывает типа « ага, спать она собралась» и трясти начинает. Но были моменты , говорила себе « будь что будет, не умру» и получалось немного поспать. Сейчас ложусь и в наушниках включаю рассказы , чтобы не думать , как уснуть, отвлекаюсь.. Если не засыпаю , начинает потряхивать.. А где эти стримы Горбатова смотреть?

__________________________________
Тревожное расстройство , бессонница.С 9.06 -5 мг Селектры ; с 17.06-10 мг; с 05.08-12,5мг

Мне тоже интересно, где можно Горбатова посмотреть. Он конечно не во всём прав, но памятник ему нужно поставить)

Всем привет.
Привет-привет. Перескакиваю сюда из темы триттико.
Сон мое слабое место, первый срыв случился в 2018 к защите диплома, пропал сон, насколько помню 17 дней мой рекорд. Тогда восстановили схемой эсциталлпрам(ленуксин)+ триттико.
Ремиссия была долгой и даже геополитика не подкосила, подкосил банальный нервный срыв по итогу из-за ерунды решаемой(( начала лечение в середине мая, сперва попробовали вытянуть транком, не вышло. Подключили триттико моно и транк золомакс, почти сработало, но все же мимо. Теперь пошло что-то тяжелее, как я поняла. Ленуксин 0.5 вход под прикрытием 0.125 золомакса и мирт канон 3,75 вход. Первый день чудно поспала) но на второй мирт уже не сработал как надо. И на 7,5 вчера не сработал как надо, 3 часа сна дает и все(
Скажите схема рабочая? И из побочек именно эсциталопрам дает потливость ладоней и стоп? неожиданно это появилось

Спасибо Вам за поддержку!!!

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

https://youtube.com/@user-yf1gw1vd4u
Стримы каждое воскресенье примерно после 18:00 по МСК.

__________________________________
F41.0, F41.1, F48.1
Бупропион 300 мг.
Эсциталопрам 20 мг.
Прегабалин 450 мг.

На ютубе в поисковике вбейте Горбатов стрим и найдете - а то не знаю может по правилам тут ссылки нельзя оставлять не хочу рекламировать.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Эту же схему и надо повторить! Сон лечить бесполезно сам по себе. Путь восстановления сна очень долгий ну и подсесть на сонники риск большой с ними надо быть аккуратнее.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Я бы рада, но был откат по глупости консилиума врачей, снотворный эффект триттико был сбит и не восстанавливался уже, пришлось менять схему.

Была ли потливость у вас на эсциталопраме? И если да, через сколько прошла побочка?

Поэтому надо изучать тему и не соблюдать укоризненно врачебные рекомендации. Снотворный эффект триттико изначально неверная установка. Препараты для сна используются не на весь курс лечения АД, а только на первое время на время захода и убирается.

потливость у вас на эсциталопраме? у меня лично пока нету. на первом заходе была наверное месяц по ночам подушка насквозь мокрая.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

После долгой ремиссии сложно влиться в тему) поэтому безукоризненно врачебные рекомендации и приходится исполнять.

Да, думаю, что на нем, ибо миртазапин вроде не дает такой побочки. если целый месяц, как у вас… уф, летом не приятно, но переживём.

У меня есть потливость и ладошек в том числе, ночью вся мокрая, даже переодеваюсь.

__________________________________
Тревожное расстройство , бессонница.С 9.06 -5 мг Селектры ; с 17.06-10 мг; с 05.08-12,5мг

Вооот… у меня как раз проблема тоже ладошки и ступни, пускай у нас быстрее эта побочка пройдёт

Есть потливость, как-то приливами. В один момент могу внезапно резко вспотеть, что хоть выжимай футболку. Погода у нас сейчас холодная относительно, так что скорее всего это эсц.
Пока не знаю, через сколько пройдет, тут не могу вообще ничего сказать :))

Оффтоп: Кстати, я вчера кажется написала, что я 12 день сижу, а сегодня оказывается пятница. Это я получается так мощно проспала, что пропустила несколько дней и по итогу сегодня вторая неделя подошла к концу хDD

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Pash, привет. Ты не подскажешь: бросила кветиапин. Теперь сплю всю неделю с 8утра до 13дня.как перейти на ночной сон?

Ударно вы это

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Привет , Вальдоксан или мелатонин на ночь , гигиена сна и ни какого сна с 8 до 13 какой бы бессонной ночь не была и терпение это не быстро.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Спасибо за ответ. Попробую не спать утром.

Добавила на ночь четвертинку фена, спала не просыпаясь до 7 утра, потом ещё пару часиков повалялась. По прежнему беспокоят головокружения, подташнивание и, главное, болят и перенапряжены все мышцы спины и шеи и тянет ноги, началось на 3-4 день на 10 и все ещё со мной

Хорошо, что вам удалось поспать без пробуждений! Надеюсь, что и впредь сон будет лучше :))
А насчёт напряжения, конечно, не очень по-медицински, но что если попробовать упражнения, прогулки, банально мышечную релаксацию какую-нибудь? Чтобы дать мышцам какую-то нагрузку, чтобы потом они расслабились от этого? Я не знаю, поможет ли это вам, но у меня после хоть какой-то физической активности к ночи мышцы прекращают быть каменными. Может, с вами такой же трюк сработает?

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема

Очень хорошо, что вам удалось поспать.
Надеюсь остальная побочка скоро пройдет у вас тоже!)) Держитесь!

А я вчера на ночь не стала пить тералиджен, спала не ахти как, но спала (!!!), снился сон, просыпалась часто, засыпала, но всё так же плавно. Чувствую себя неплохо. Продолжу пока без тералиджена и дальше.

__________________________________
31.05.23 - 2,5 мг ципралекс
04.06.23 - 5 мг ципралекс
09.06.23 - 7,5 мг ципралекс
13.06.23 - 10 мг ципралекс
05.07.23 - 12,5 мг ципралекс
11.07.23 - 15 мг ципралекс
25.03.24 - 10 мг ципралекс

Ураа! Это отлично! Продолжайте в том же духе, все получится!

__________________________________
F40.9 + ОКР, БАР II
Рексетин 20мг
18.10 - Сейзар 25мг > 3.11 - 50мг > 17.11 - 75мг > 3.12 - 100мг
Моя тема