Lapin писал(а):
Горбатов пишет 1 год на лечебной дозировке после наступления ремиссии и 1,5-3 годана поддерживающей дозировке. Я на поддерживающей год. Это мало?
Не знаю чем он мотивирует, но по практике после года СИОЗС стремительно теряют свою эффективность процентов на 70, отсюда исходят общие рекомендации приема СИОЗС от 6 до 12 месяцев, далее бессмысленно. Механизм действия СИОЗС в повышении серотонина, но высокий серотонин сам по себе ни о чем, там все намного сложней: типа запускаются нейропластические процессы, такие как повышение активности BDNF, разветвление дендритов и усиление синаптических связей. Но вероятно этот сложный многогранный процесс имеет начало и конец, типа происходит адаптация мозга и возникает резистентность.

нажмите, чтобы увидеть
BDNF (brain-derived neurotrophic factor, мозговой нейротрофический фактор) — ключевой нейротрофин, регулирующий выживание нейронов, синаптогенез и пластичность.
- Что это и где работает
- Синтезируется как proBDNF → расщепляется во внутриклеточных компартментах (фурин/PC) и/или вне клетки (tPA/плазмин, MMP‑2/9) до зрелого BDNF.
- Наибольшая экспрессия: гиппокамп, кора, миндалина, стриатум, гипоталамус; есть и в периферии (мышцы, тромбоциты).
- Рецепторы и «двойная» функция
- Зрелый BDNF → TrkB (NTRK2, полноразмерный рецептор‑тирозинкиназа): автоперфосфорилирование и активация путей Ras‑MAPK/ERK, PI3K‑Akt‑mTOR, PLCγ‑IP3/DAG‑CREB → выживание, рост аксонов/дендритов, LTP, нейрогенез.
- proBDNF → комплекс p75NTR + сорталин → JNK/RhoA‑сигналинг → LTD, прунинг синапсов, проапоптотические эффекты. Баланс proBDNF/zBDNF задаёт направление пластичности.
- Пластичность и память
- Активность‑зависимое выделение BDNF критично для LTP в гиппокампе и коре; через CREB/Arc усиливает долговременную память.
- Вариант BDNF Val66Met (rs6265) ухудшает активность‑зависимую секрецию BDNF → более слабая эпизодическая память и меньший объём гиппокампа у части носителей (эффект умеренный).
- Роль при заболеваниях
- Депрессия/тревога: у многих пациентов ниже периферические уровни; антидепрессанты, ЭСТ, кетамин и физнагрузка обычно повышают экспрессию/сигналинг BDNF. Кетамин быстро повышает BDNF‑зависимую синаптогенез через eEF2/mTOR.
- ПТСР, СДВГ, шизофрения, БАР: неоднородные, но часто вовлечён BDNF/TrkB.
- Нейродегенерация/инсульт: снижение BDNF ассоциировано с уязвимостью; экзогенный BDNF ограниченно проникает через ГЭБ → ведутся попытки генной/малой молекулярной терапии (TrkB‑агонисты), клинически пока без прорыва.
- Боль/сенситизация: BDNF из микроглии в дорсальных рогах модулирует центральную сенситизацию.
- Обмен и аппетит: гипоталамический BDNF участвует в насыщении и массе тела.
- Измерение и нюансы
- «BDNF в крови» чаще отражает высвобождение из тромбоцитов (сыворотка >> плазма) и чувствителен к методике забора; это непрямой маркёр центрального BDNF.
- Существуют укороченные изоформы TrkB (T1 и др.) без киназного домена — могут действовать как доминант‑негативные регуляторы.
- Как безопасно «поддержать» BDNF
- Регулярная аэробная нагрузка умеренно‑высокой интенсивности (20–40 минут, 3–5 раз/нед) — остро ↑ плазменный/сывороточный BDNF; тренировки на выносливость и HIIT дают выраженный эффект.
- Качественный сон, обучение/когнитивная нагрузка, управление стрессом.
- Питание: достаточное потребление белка, омега‑3 (DHA/EPA) и полифенолов связано с ↑ BDNF в ряде работ.
- Медикаменты: большинство антидепрессантов, в т. ч. SSRI/SNRI, а также кетамин, усиливают BDNF‑сигналинг; прямых «таблеток BDNF» с доказанной клинической эффективностью нет.
- Современные гипотезы
- Есть данные, что некоторые антидепрессанты аллостерически стабилизируют TrkB в мембране, облегчая передачу сигнала BDNF; это объясняет задержанный, но пластичностный характер их действия. Концепция активно исследуется.
===
Model: GPT-5 (high reasoning, with high search)