Проблема невозможности корректно измерить артериальное давление, фобия на тонометр и процесс

Сегодня решил померить) сразу тревога, па, похолодели ладошки, приливы к голове и итог 160 на 110 пульс 120
через три минуты вторая попытка, вроде бы немного успокоился.. но результат 135 на 100 пульс 125, видимо в подсознание сидит сосудистая и кардиофобия
может у кого то есть похожие проблемы

DJEKI, я меряю давление только в наушниках, чтобы не слышать свой пульс. От того, как пикает мой пульс, у меня раньше начинались па. Вот нашла такой выход

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Давно слышала про измерение давления с помощью маятника и линейки. Жаль, что с тонометром не сможешь сравнить :) Интересно было бы проверить способ.
http://okardio.com/davlenie/kak-izmerit ... a-116.html

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

да, на меня это явно влияет.. хотя все уже начинается с самого намерения измерить, когда достаешь тонометр и готовишься измерять)) ипохондрия..

Пальма, интересная статья

А из близких есть на ком поэкспериментировать с маятником и с тонометром?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

есть, но не хочу, мне вредно экспериментировать.. сегодня уже провел эксперимент еле отошел

Можно попробовать суточное мониторирование, имхо. Ну или прибор который постоянно меряет просто. Через N минут тревога пройдет, о том что от подключен забудется и т.п.