Cryptoinsider писал(а):
Типо, если вы приходите на консультацию, то психолог что - не пытается вам поднять самооценку при помощи каких-то позитивных убеждений - похвалить, показать вам ваши позитивные стороны и т.д.? Разве это не опора на те самые необходимые условия?
иногда да пытается, но редко, я сама не очень это люблю. для меня позитивная оценка все равно оценка. это как давление что ли. мол ты молодец у тебя получилось, видишь, ну все давай побежала, ты теперь можешь. но иногда немного совсем. но это не метод ее работы. может в КПТ это больше используется. и тот там наверное сам человек ведет дневник и записывает все успехи и позитив? то что вы описываете это либо какая то позитивная психология с аффирмациями, и то это будет эффективнее в групповой работе! там больше глаз больше обратной связи больше возможности видеть реакцию людей, разных. либо КПТ, там тоже такое должно быть, работа с убеждениями. и то мне кажется там не будут уговаривать, там скорее будут разрушать когнитивное убеждение, что я недостаточно хорош, или я не имею права ошибаться, или чтобы нравиться людям нужно иметь особые достижения, любят только худых и молодых и успешных или общительных - это все установки которые в КПТ не уговорами лечатся, а разбором и разрушением, заменой.
еще дело в том что внешняя похвала лично мне как мертвому припарка, ибо я бездонный колодец. ну похвалит она меня, я расплывусь конечно на две минуты, но это никак на мое самоощущение не влияет, никогода не влияло. сделала хорошо работу все начальники похвалили, я молодец один день, а на завтра снова думаю что мне просто повезло, просто идея пришла. бездонный колодец.
показать позитивные стороны? показывает. мне как мертвому припарка опять же, на все у меня ответ, мол вам так кажется, вы просто очень добрая и видите лучшее, но другие так не будут носиться со мной, вы просто два часа в неделю меня видите а не живете со мной, это вам так кажется, это получилось случайно, а это вообще просто и не аргумент, потому что внутри я злая не способная испытывать теплые чувства эгоистка...
возможно, только возможно! чтобы убрать все вопросы, возможно мне бы помогли благополучные взаимные безопасные теплые романтические отношения, где меня бы видели прекрасной, говорили об этом, и мнение этого человека было бы для меня значимо. и то это именно нужно долго, стабильно. и это только гипотеза. не факт что после прекращения таких отношений я бы не вернулась в состояние - колодец опустел.