Ну вот,не пошла я на встречу,придумала отмазку...Сама себя ненавижу..

Может вы знаете какие-нибудь методички КПТ по преодолению именно этой фобии?

Добиться бы этого без таблов, жизни бы совсем другая была у меня.

примерно 5 недель + потом Велаксин, уже 4-ую неделю. Крч от них, кроме побочек и легкого улучшения настрония больше никакого эффекта не было,

За болячку растеряла всех друзей.Иногда почему-то с совершенно чужим человеком легче поговорить,чем со знакомым(синдром соседа по купе).Это лечится???

КПТ -это в группах или один на один с ПТ ?

Как лечится социальное тревожное расстройство?

Когнитивно-поведенческая терапия (КГТ). Для лечения социального тревожного расстройства наиболее эффективным методом сегодня является когнитивно-поведенческая терапия (КГТ). Лекарства также могут использоваться для того, чтобы облегчить симптомы социального тревожного расстройства.

Познавательно-поведенческая терапия. Целью ППТ является оказание помощи страдающему данным заболеванием в том, чтобы направить его мысли в более рациональном направлении и научить человека прекратить избегать ситуации, которые вызывают у него беспокойства. ППТ учит людей по-другому реагировать на ситуации, которые вызывают у них симптомы тревоги. Познавательно-поведенческая терапия может включать систематическую десенсибилизацию или реальную экспозицию жизни по отношению к пугающей ситуации.

Лекарства: Есть несколько различных типов препаратов, применяемых для лечения социального тревожного расстройства, в том числе: антидепрессанты, седативные средства (бензодиазепины), бета-блокаторы, часто используемые для лечения болезней сердца, которые также могут быть использованы, чтобы минимизировать определенные физические симптомы тревоги, такие как судороги и учащенное сердцебиение.

Консультирование по улучшению самооценки и социальных навыков, а также методы релаксации, такие как глубокое дыхание, также может помочь человеку, страдающему социальным тревожным расстройством.

Финские ученые выяснили, с чем связана социофобия.

ХЕЛЬСИНКИ, 20 июня. Исследователи из Университета Упаслы выяснили, что у тех, кто страдает от социофобии, повышены уровни нейромедиатора серотонина. Чем больше серотонина в организме у таких людей, тем тревожнее им в социальных ситуациях. Открытие специалистов может изменить представление о социофобии. Ведь, согласно предыдущим исследованиям, при социофобии уровень серотонина, наоборот, снижен-

Сильная тревога, появляющаяся в социальных ситуациях, значительно снижает качество жизни человека. Социофобию обычно лечат, используя селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они повышают уровень серотонина в мозге. Однако новое исследование показало, что у людей с социофобией слишком много серотонина в миндалине, передает Meddaily. Данная область мозга отвечает за чувство страха.

С помощью ПЭТ и специального прибора специалисты изучили сигналы, передаваемые серотонином. Нейроны, посылающие эти сигналы, выделяют серотонин в пространство между нервными клетками. Сигнал возникает, когда серотонин прикрепляется к рецептору. Затем нейромедиатор отделяется от рецептора и возвращается обратно в нейрон. У людей, страдавших от социофобии, слишком много серотонина выделялось и возвращалось в нервные клетки.

Что вы думаете по этому поводу?