Re: Аэрофобия (страх летать на самолётах и других летательных аппаратах)

Тревожный, да, профилактика - лучше

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

Приобрела "Атаракс" себе и дочери.
А что делать?.. Не вижу возможности оставить ребенка в таком состоянии. Хоть отказывайся от всего...

__________________________________
2,5 мг ципры

Помню свой первый полет на самолете в детстве - мне было лет 5. Не помню, что был страх, помню, что меня жутко тошнило и было плохо физически /типа морской болезни/, меня отпаивали лимонадом и пытались отвлечь, типа, посмотри в иллюминатор - видишь как там внизу красиво...
Полет длился всего минут сорок, но тяжесть от тех впечатлений до сих пор остается

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

А толку то выйти.. как вы пишете, выйти нельзя из самолета или автобуса... мне выйти не помогает. Паника то все равно никуда не девается. А из своей головы к сожалению не выйти.
Релаксация релаксация и еще раз... транки!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

А вот на колесе обозрения кататься не страшно ? или это не связано ?
тоже нельзя выйти .

Много колёс обозрения срываются и падают в пропасть? Сколько в среднем в год? Самолёты — несколько иное всё же. :)

Ребят, всем привет. Забыл пароль от своего ника Спокойный, а восстановление пароля не работает, поэтому пишу с этого.

Я знаю, что при борьбе с фобией использование транквилизаторов в КПТ считается плохим тоном, т.к. они психологически подкрепляют тот факт, что страх обоснован, и нужна пилюля от страха, а для того, чтобы избавиться от фобий, нужно не считать объект страха страшным. Но вот у меня 2 авиаперелёта в среду, и мне безумно страшно лететь. Прям мысленно почти уверен, что самолет разобъется, и я доживаю сейчас свои последние дни. Что делать? Вредить своему сну (а после транков у меня жесть со сном на фоне 8-летней бессонницы, которая вот-вот начала проходить), вредить своему излечению от фобии и пить сейчас феназепам или терпеть и мучаться, но не пить ничего?

Ваше мнение?

выпей фен перед полетом должно помочь.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

Вопрос-то не в этом был :) Меня интересует: с точки зрения КПТ и лечения фобии приём транка будет шагом назад или нет?

Суперпупер, не знаю
Как слетали то?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Слетал нормально, выпил 0.75мг фена вечером и 0.75мг утром перед вылетом.

В целом, больше всего мне помогло то, что в самолёте встретил старого знакомого, который по новой работе летает по 150 раз в год. Его уверенность во время полёта мне заметно помогла. И ещё я успел прочитать 60% книги Герваша про аэрофобию. Там тоже некоторые моменты мне показались довольно интересными.

Комфортно не было, конечно. Особенно при взлёте и посадке. Но выдержать - выдержал.

Молодец!
Завидую!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Привет форумчане! Обращаюсь за советом, страдаю давненько аэрофобией, спасалась алкоголем раньше, а вот сейчас лечу уже с маленьким ребенком и выпить не получится, да и вообще надо быть более менее бодрячком. Посоветуйте пожалуйста препарат, который спасет меня от паники и не введет в состояние овоща, сейчас принимаю Триттико 1т/на ночь (лечу бессонницу). Спасибо что прочли)

Ой мне наверно ниче не поможет, если меня еще кто нить запихнет в самолет НИКОГДА

__________________________________
Паксил 20/30+ тералиджен 5 мг
( в прошлом :Золофт 100
Вел 75мг(ретард)
Сермион 30)
Фен 0,25
Тревожное расстройство+ артроз позвоночника
Заболели мы не за месяц и выздоровление займёт тоже не месяц

феназепам жы!
лучший друг паникера!

__________________________________

А сколько принять? Пол таблеточки?

а они разной дозировки бывают. 0,5 мг , 1мг, 2,5 мг

Если вы в первый раз пьете. То 0,5 за часик до полета.
Если мало будет, то еще 0,5

Я пью фен изредка. 1 мг мне норм. Пью перед каким-нибудь нервным событием.
И тогда гораздо легче все проходит и потом еще целый день спокойный.
У меня вес 75 кг.
Может еще спать захотеться от таблетки.

__________________________________

+1 0.5 под язык за 15 мин до взлета.
самому скоро вылетать, но я без таблов обхожусь, абстрагируюсь в телефоне.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

я самолетов вообще не боюсь..
наоборот -интересно всегда. И пожрать аэрофлотовское горазд.

феназепам - это когда на почту хожу
мое почтовое отделение - вот где кошмар!

__________________________________

Месяц назад летала. Гидазепам пила только туда, обратно уже нет. Скачала себе вебинары Герваша про аэрофобию. Немного посмотрела дома, а потом уже в самолете слушала. Намного легче перенесла перелеты. Моментами даже смеялась, узнавая себя.

Вот еще интересно для аэрофобов http://freakingpilot.livejournal.com/1126.html

Никогда не задумывалась над этим
Вопрос:
Слышат ли пилоты аплодисменты и звуки, которые доносятся из салона?
Ответ:
Нет, конечно. Если бы из салона такие звуки были слышны представьте, каково работалось бы при плаче детей, или ругани неподеливших бутылку. Ниже 10 000 футов применяется концепция стерильной кабины. Никаких лишних разговоров быть не должно, ничто не должно отвлекать от непосредственной работы. Конечно, это было бы невозможно при плохой шумоизоляции от пассажирского салона.

Феназепам 1 мг за час до полета

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симода 180 мг

Спасибо всем за советы)

Натыкалась на Герваша, как нибудь посмотрю видео, с маленьким ребенком мне будет не до этого, я буду всю дорогу трястись от страха и в тоже время мне надо развлекать сынишку, вот весело...

Я вообще никогда не понимала, нафига эти аплодисменты. Никто ведь не хлопает таксисту, машинисту метро и капитану лайнера. Что это за событие такое? "Ура, долетели?". АЛЛО, ИМЕННО ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ, ЭТО САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ ВИД ТРАНСПОРТА! Или реально вы чего-то другого ждали??

__________________________________
паксил 10 мг с 09.02.19
каликста 30 мг
сероквель 75 мг

Автор. дайте валерьянку ребенку, чтоб заснул, и сами возмите транк. думаете людям будет приятно слышать детский плачь?! Люди вообще-то многие в полете хотят кайфануть, и расслабиться.
посоветуйтесь с педиатром если боитесь поить травой, что дать ребенку, чтоб проспал весь полет.

Вот спасибо, применю при случае
А то у нас такая же мадам на почте работает как у Бубуха
кроме хамства может уйти и пропасть минут на десять- пятнадцать.
Где их только набирают таких, работающих по принципу "Вас много, а я одна!"

По аэрофобии, 1мг феназепама или 1 мг клоназепама за полчаса до вылета, клоназепам не сонливит, кстати, но достать его намного сложнее, фен хоть интернет заказом получить можно, клон - нет.

__________________________________
Никто не знает дня своей кончины, и это очень хорошо!

Ромашка, ВОЗ признал гомеопатию лженаукой

Я раньше любила летать. Не задумывалась о том, что это может быть опасно, просто летела и получала удовольствие от мысли, что скоро буду где-то в новом месте.
Но 10 лет назад во время перелета у нашего самолета на моих глазах (я вечно сижу у двигателей) взорвался двигатель. И начал гореть в полёте. Мы взлетели минут 15 назад. То есть, уже практически набрали высоту. Я смотрела на этот огонь и обмирала. И у меня случился шок. Это был кошмар и ужас. Пилотам удалось потушить пожар. Мы сели. Когда нас разместили в отеле (в отеле я взвесилась, похудела на 5 кг. по сути за несколько часов всего этого. Лицо было у меня ужасное, даже какое-то старое), все здорово пили в тот вечер. В том числе и пилоты (на следующий день прилетел новый состав, а эти летели уже пассажирами). Они проговорились нам, что по сути ситуация была очень не очень. Полетели на следующий день на другом самолете. Было так страшно, как никогда. С тех пор я обрела фобию.
Не знаю, смогу ли избавиться от этого страха когда-нибудь теперь. Летать могу. Но очень тяжело, с огромными нервными потерями. Принимаю транк. Алкоголь наоборот обостряет мою тревогу.
Я видела несколько передач, в которых "лечили" людей с аэрофобией. Но, у меня сложилось впечатление, что ни один из них не исцелился. Я, кстати, ходила и на гипноз с этой темой. Безрезультатно.

__________________________________
Велаксин 150 мг. (сейчас временно принимаю Дулоксетин 60 мг)
Трилептал 150 + 150 мг.
Бисопролол 2.5 мг.
Мелатонин 3 мг.
Тиотриазолин 200мг/2.

В молодости летала без проблем. Это пока не было ни за кого ответственности, - детей еще не было, а родители были еще молодые. А последний раз летела в 2005 году, сколько всего за этот полет передумала.... Типа вот самолет бухнется, так ребенок отправится в детский дом, а мама-инвалид вначале в дом престарелых, а оттуда быстро на кладбище...Супруг перешел в разряд "экс", а других родственников, которые могли бы позаботиться о сыне и маме, нет. Сейчас сын вырос, совершеннолетний, вроде как могу себе позволить отправиться бороздить космические просторы в случае неудачного полета, но все равно страшно. Так с тех пор (с 2005 года) не летала. Вот в августе полечу, причем с пересадками. С удовольствием бы лучше на поезде, но нет на это времени.