Страх сумасшествия (в т.ч. шизофрении)

Все, ужас... Надоело мне бояться, не могу. То одно, то другое. Вчера день вообще нормально прошел, перед сном читала книгу, начала засыпать, показалось, что что-то сказали в голове - и понеслось. Еле-еле уснула, когда уже глаза закрывались. А сегодня все продолжается: начинаю как будто "прислушиваться" к своим мыслям, начинаю как будто сама себе какие-то голоса придумывать((( кошмар! В душе начала петь во весь голос от страха. Тишины стала бояться, потому что боюсь своих мыслей(((

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Уже охота плюнуть на все, задрали эти страхи, сил нет((( А не получается! Еще и тут начиталась, что ШЗ разная бывает, и боязнь ее не ограждает от болезни((
Блин, не могу так больше. К психиатру только завтра вечером, как мне пережить эти полтора дня... Хочется открутить эту голову и поменять на нормальную, ей-богу. Я в аду, а думала, никогда не вернусь в него

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

у меня все так же,начитаюсь,накручу себя,а потом панический страх от всего...

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Claimer, не бойся. При депре мышление заторможено и ты как бы с запозданием воспринимаешь звуки. Я потом это поняла и перестала бояться. Недавно пока малыш мой был в реанимации с мужем стоим на кухне и я четко слышу младенческий голос в спальне Тожа перепугалась жутко, знаю что дитя нет дома. Была б без мужа точно б укекалась от страха, а так муж подтвердил, что тоже слышал. Это старший наш с кем то в контакте общался и разговаривал таким голосом

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

В основе страха шизофрении лежит обычный страх смерти. Для невротика шизофрения = смерть. Потому что он выдумывает себе, что это потеря себя из-за деградации и психотических эпизодов. Но это не соответствует действительности.
Имхо шизофреник страдает гораздо меньше невротика. Да, во время, когда у шизофреника превалирует негативная симптоматика он страдает не хуже невротика - депрессия, тревога и проч. проч. Но дальше бонусом начинает проявлять себя позитивная симптоматика - бред и галлюцинации. И тогда вообщем то можно расслабиться и получать удовольствие от просмотра многосерийного сериала
Невротик этого бонуса лишен. Он постоянно находится в болезненном ожидании начала психотического эпизода, потому что для него этот момент истины - потеря себя как личности. А это, наоборот, тот момент, по которому большинство шизофреников на нейролептиках скучают.
Короче, у невротика изначально неправильное представление о болезни "шизофрения". И отсюда столько страхов, связанных с ней.

И важно понимать еще момент.
Я уже выше писала об этом.
Шизофрения, если она есть в человеке, проявит себя независимо от того, будем мы ее ждать или не будем. Таким образом становится очевидным иррациональность этого страха. Мы не сможем остановить болезнь своим "сидением начеку". Тогда чего сидеть и ждать? Когда жизнь стремительно несется мимо... Сидя в этом страхе мы упускаем очень важные моменты нашей жизни, которые уже никогда больше не повторятся.

З.ы. Если что, последний абзац легко можно применить к любым невротическим иррациональным страхам. Потому что, по сути, все они одинаковы (разница зависит только от уровня фантазийности конкретного человека и все)))). И базируются на страхе смерти, как не крути.

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Так вот. И получается, что не может человек с замашками Наполеона болеть какой то ерундовой болезнью. Ну вот никак)). И придумывает себе фантазийный невротик что-нибудь из серии шизофрении или рака (рассеянного склероза, СПИДа и проч. самых страшных на его взгляд вещей). У кого на что фантизии хватает. И страдает. А потом идет читать об этом обо всем ("Трое в лодке не считая собаки" вспомните) и находит у себя. А все, что не находит, начинает искать уже с пристрастием. И, как правило, тоже находит . И опять страдает.

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

полностью про меня написано...

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

выпейте что-нибудь врЕменное.

Да, я думала об этом. В конечном счете так оно и есть

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

А чего ее бояться ?

Peter, а что выпить?.. Вот завтра вечером только к психиатру, боюсь уже и того, что она мне скажет... Выпишет что-нибудь. Мне бы снотворного, а то засыпать совсем страшно(((

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Виkka, откуда текст?

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

из просторов интернета,мне просто понравилось как девушка выразилась,прям в точку...мне легче стало после прочитанного,надеюсь я и Claimer успокоила...я нарушила правила,да?

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Меня ,в свое время,никакие тексты и уговоры не успокаивали.Пока таблетки не стали помогать.

__________________________________
-Здравствуйте! Меня зовут Лена.
-Очень приятно!
-Это ненадолго.

Я тоже боялась-боялась, а потом "сьехала с катушек" и сама этого не заметила. Теперь не боюсь больше... бывает и похуже состояние-это депра..

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

Очень распространенное расстройство (симптом).
Вполне обратимое состояние...

__________________________________
Осторожно - гомеопат.

Всех приветствую

Такой вопрос интересует, у меня иногда появляется сильный страх и раздражительность сильная и такое ощущение , что с ума схожу (тахикардии и отдышки нет, т.е. вроде это не ПА) и сам справиться с этим состоянием не могу, кажется что могу натворить что-то жуткое, не знаю психоз это или нет? Данное состояние могу купировать 5 мг диазепама или тремя таблетками корвалола, может ли это быть психозом или психоз такой дозой и такими препаратами не остановить?

Это не психоз Это просто сильная тревога ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, +1 Тревожное состояние.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».

вы не одна такая я вот тоже боюсь чекнуться и помереть

__________________________________
"Знаешь,Кот, в жизни реально много моментов,ради которых стоит жить. Но между этими моментами хочется подохнуть несколько раз подряд."

Астено-депрессивный синдром

Существует одна аксиома - те кто боятся заболеть шизой, никогда ей не заболеют. Дело в том, что настоящие больные перед психозом уже начинают терять критику к своему состоянию и перестают ощущать какой-то дискомфорт от наступающей катастрофы. А если человек боится, думает, страшится - значит с критикой у него все в порядке. В принципе в теме можно этот пост оставить и её закрыть. Тут больше нечего обсуждать.

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (rbekker1@gmail.com)
ты прав

Следует соблюдать режим и избегать перегрузки .

Ну, при шизотипическом расстройстве личности критика часто сохраняется.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Эх, ребята...
В продолжение темы, на которую я писала в "Если вам плохо прямо сейчас...":
в общем, у моего брата аутизм. Он, правда, высокофункциональный, но это не отменяет всех трудностей и проблем. И вот психотерапевт брата сказала мне, что, по ее мнению, это семейное, и у нас в семье по отцовской линии у кого-то точно были такие болезни как паническое расстройство или даже скрытая шизофрения... И что у моих детей, если таковые будут, велик риск родиться с аутизмом.
Ну, я решила все это переварить. Не смогла, полезла за утешением в интернет. Кое-какая информация действительно помогла, но тут я наткнулась на "победишь.ру", ну и понеслась... В общем, там написано, что и шизофрения тоже начинается с депрессии. Там сказано буквально следующее: вот человек или не спит, или наоборот, спит помногу, и лежит в депрессии без движения. А потом, если болезнь будет развиваться, начинаются глюки и бред. Это что, правда? Шизофрения начинается с депрессии? Короче, я опять боюсь сойти с ума окончательно. Тем более, по ощущениям, я уже несколько лет скатываюсь куда-то вниз...

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Claimer, за несколько лет уже бы вылезло!!! Плюс, манифест шизофрении, как правило, приходится лет на 15-20.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Claimer, меньше лазьте по нету, вы себе ещё не такие диагнозы поставите, вы же натура впечетлительная зачем читаете, не нужно оно вам, вылечитесь, тогда читайте, но я уверена, тогда не захочется читать. В своё время у меня тоже был диагноз тревожно-фобическое состояние (страх смерти и сойти с ума) и я была уверена что у меня шизофрения, чего даже не знаю. Я не знаю Вашу историю, и что вы принимали, я думаю одного АД мало, нужно ещё нейролептик ИМХО. После начала лечения у меня страхи прошли где-то через пол года, депра конечно осталась со мной подольше. Удачи.

California,
спасибо, Лена...
Просто этот разговор с психотерапевтом брата меня сильно напряг. Такое ощущение, что у нас вся семья поехавших И вся эта тема с детьми... Я хочу детей, а все эти риски и страхи как-то не добавляют мне оптимизма
Да и болезнь не стоит на месте. Начиналось-то все с панических атак. Вот откуда теперь эта депрессия взялась? А вдруг это еще не конец? Что-то грустно мне от всего этого...

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.

часть сообщений перенесена в http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3 ... 54#p452654

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

Тут на форуме есть люди с диагнозом Ф20 или подобными. Интересно, сейчас, когда они в ремиссии, и у них есть самокритика, они боятся этого заболевания? Как вообще осознавать то что у тебя жизофрения? Просто в этой теме много написано по поводу, что если у человека есть страх, то болезнь ему не страшна. Вот и интересно мнение людей по этому поводу с этим диагнозом.

__________________________________
F33.1

Правда ли, что у шизофреников хороший иммунитет и они редко болеют ОРЗ и ГРИПП(ом)? Вот уже два года никаких ОРЗ несмотря на то, что по работе много контактирую с людьми да и условия работы не слишком комфортные. Диагноз ТДР тоже был поставлен 2 года назад.

это шутка такая?

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг

Хотелось бы верить, что шутка(

Eugene, вы АД принимаете?

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг

Назначен паксил ещё полгода назад но принимать боюсь. начитался про побочки так и лежат две пачки. ПТ с которой общаюсь по скайпу не считает нужным назначать что либо мол работайте с мыслями возможно потому,что видит меня вечером а не утром когда у меня проявляются все прелести тревоги. Если становиться совсем худо принимаю фен примерно раз в неделю как это не смешно помогает 1/4 от 1мг

Eugene, прекратите себя мучить - начинайте пакс. Вначале, при обострении всех симптомов - прикрывайтесь феном и всё будет нормально.
с мыслями будете работать сколько угодно, когда выйдете на рабочую дозу пакса.

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг

Cinderella, как лучше начать? работать я на нём смогу?

Вот я себя этим "успокаиваю"

__________________________________
Borderline
диабет 1 типа

Сам страдаю этой проблемой и много другими навязчивыми мыслями. Но меня сегодня осенило, что страх сумасшествия в отличии от других фобий, это оценочный страх. То-есть в корне нам страшно не столько сойти с ума, а как это потом будет выглядеть и что о нас подумаю окружающие.ИМХО Я семейный человек и меня пугает сумасшествие тем, что в моменты приступа паники я в первую очередь представляю свою семью, как будет моей жене и детям, если я сойду с ума, что про них будут говорить и тд и тп. Думаю тут просто нужно принять тот факт, что мы не от чего не застрахованы, как будет так и будет! То же самое касаемо и страха смерти, ее нужно просто принять как что-то необратимое, рано или позндно!

Все гораздо проще (чаще), обычно страх сумасшествия сводится к страху остаться неработоспособным или(и) страху получать больше негативных эмоций от психоза, стать асоциальным. И прорабатывать лучше конкретный страх, а не страх заболеть психозом, из которого вытекает ваш истинных страх.
Если очень с высока посмотреть, когда тебе очень плохо, какая разница какой диагноз?

__________________________________
Почему все хотят так иметь у себя диагноз БАР или в каждом из нас есть немного биполярного расстройства:
Так модно в наше время подозревать БАР...

А очень сильный страх "рассыпаться", потерять душу относится к страху сумасшествия ? Наверное , да. У кого-нибудь здесь было такое?

An1on, в принципе, так оно и есть

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

What, а как Вы это себе представляете? И по какой причине это могло бы произойти?
И насколько сильна такая тревога?

__________________________________
Прозак 20мг

Если интересуют продукты Альфа-Банка или Тинькофф, пишите в ЛС, поможем друг другу. Помогу и посоветую.

Перечитала всю темку и не полегчало(
Меня особенно беспокоит когда ложусь спать эти страхи(
Только закрываю глаза и понеслось... куча мыслей, непонятно откуда которые беруться, прям сериалы какие-то... могу резко проснуться из-за этого и понять не могу где я пару минут((( В течении дня мысли внутри, как в бочке какой-то. Даже когда с кем-то разговариваю, то все равно о чем-то плохом умудряюсь думать( Это просто жесть((( Боюсь, что сойду с ума скоро такими темпами( И что шизофрения меня посещает
Как избавиться от этой ерунды? К врачу через пару дней. Говорит, что у меня невроз. Но я себе цепляю все болячки! То я боялась , что у меня эпилепсия будет, то инсульт, то смерти. Уже этого всего не боюсь. Боюсь шизы и сумасшествия
Как Вы себя чувствуете?

__________________________________
«Так будет не всегда»
С 2.07.2021 - флуоксетин 20 мг, с 14.08 - флуоксетин 30 мг
Оксапин 300+300
с 30.04 - эголанза 2,5 мг
Mknew.Моя история

С лета 2022 в ремиссии...
Родила здоровую мальішку, счастливая мама в декрете с тревогой ...
Сейчас тяжело ...
Буду опять заходить на препарат

__________________________________
Ципра: 2019- сент 2024

Флуоксетин: 5 мг с 04.11.24

ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.

Ветку прочел выборочно,проблема схожая,но течение к сожалению плохое,был у психиатра,тот поставил "Тревожно-Фобический Невроз"а в скобках подписал "выраженная маниофобия".
Настоятельно рекомендовал пройти стационарное лечение,я отказался,пообещал что в след.раз обязательно.Страхи про шизу и сумашевствие как у всех,но уже возведенные в культ и ритуал(постоянный серфинг сайтов с симптомами и описаниями психических заболеваний,навязчивые мысли,рассуждения и фантазии на тему собственного сумашествия,повышенный самоконтроль вплоть до обдумывания каждого сказанного слова,контроль позы,контроль походки,анилизирование реакций окружаюших,страх перестать боятся шизофрении(да-да)для меня это как элемент самокритики,нарушении переферического зрения(ну знаете,когда что-то мерещится боковым зрением)Доходит до комичных ситуаций,типа могу услышать какой-то звук и начинаю искать ему логическое объяснение иначе ПА,могу смотреть на что-то и думаю:"Интересно,это я один вижу или нет?".

Вообще,психиатр говорит что у меня уже пограничное состояние(типа осознаный бред),еще он мне поведал про такую вещь как Истерическая Имитация(Или истероидная,я точно не помню)Это когда ты долго и упорно пытаешься убедить себя и окружающих,что у тебя шиза,а тебя переубеждают,то начинаешь имитировать болезнь и со временем уже не можешь выйти из роли.

Как итог,хочу сказать что Маниофобия(Лиссофобия) не такое уж простое расстройство.

А представьте себе ситуацию, что 10 лет назад я пошел к врачу с жалобами на социофобию и попросил выписать антидепрессант. Тот выписал Ципралекс, сказал - прийти через месяц. На фоне начального приема ципралекса у меня впервые в жизни началась дикая тревога, появился страх, что я схожу с ума. Дальше я пошел к врачу с этими всеми жалобами и вместо того, чтобы прописать мне что-то против этой тревоги обострившейся от ципралекса, тот сказал, что у меня начинается Психоз! Я окончательно начал сходить от мысли, что у меня Шиза. Начал принимать назначенные врачем Солиан и Рисполепт (!), от которых у меня началась тяжелая нейролепсия, апатия, заторможенные движения тела, произвольные движения языком, дрожь головы, как у паркинсоника.

После пары недель приема этого всего мой разум был в таком тумане, что я даже не отдавал отчет, что со мной происходит. Я все это отменил и еще несколько месяцев отходил. Но при этом в результате остался с уже обостренной тревогой (которая развилась на фоне ципралекса) и тяжелой деперсонализацией (притуплением эмоций), которая также впервые возникла на фоне обострившейся тревоги и остается до сих пор.

После этого я зарегился на форуме психореаниматологии и будучи в состоянии тяжело обостренной тревоги и негативным опытом приема препаратов писал о своем состоянии. И тут на горизонте появляется "гуру" Психиатрии кубик-рубик, ой то есть Ромбек (Беккер), который с характерной ему самоуверенностью ставит мне диагноз Истерический невроз. А все потому что я тогда жаловался на негативный опыт приема препаратов и тяжелую непереносимость (еще бы - такой негативный опыт приема нейролептиков + от куда я знал, что впервые возникшая сильная тревога и деперсонализация от ципралекса - обострение, а не побочка). И Беккер делает вывод, что психиатрия бессильная от моей якобы Истерии, ведь все эти симптомы я генерирую сам.

Но я на то время нахожусь в плачевном уже состоянии и хватаюсь за любую волосинку, как утопающий. И почему-то Беккер далее берется за лечение моих жалоб (жаловался я тогда, в первую очередь, на мучительную деперсонализацию... даже не до социофобии было). Видимо он таки про себя решил, что у меня что помимо якобы Истерии, у меня все же есть тревожное расстройство.

И что он только не назначал - габантин, стрезам, Лирику, Ады (про них детальней позже) и внимание.... - АКТ и ЭСТ! Да-да, я проходил в его Одесской сауне... ой точнее клинике эти процедуры, которые мне совершенно не показаны (и это при жалобах на ДП и его мифической Истерии). Понятное дело - эти процедуры ничего не дали.

И дальше, после всего этого экспериментального лечения (видимо Беккер как раз книгу по лечению резистентной депрессии писал) я остался с выводом - что психиатрия бессильная в моем случае.

А оказалось то что? Сейчас начал принимать Велаксин, который спустя 2 месяца приема в дозе 300мг подействовал на мои жалобы и впервые за 10 лет началось эффективное лечение - тревожно-депрессивного, ГТР и социофобии.

По поводу антидепрессантов - Беккер мне назначал 1 АД, а именно Велаксин. Но назначен тот был лишь в дозе 150мг и спустя 3 или 4 недели сделан вывод, что антидепрессанты не эффективны и пора отменять.
Может быть у Беккера и есть знания, но не несет никакой ответственности за свою деятельность и как результат - Халатность. Но как уже показал мой опыт - и врачи с дипломом могут быть не лучше.


И я знаю еще 1го человека, которого Беккер точно также ввел в заблуждение и тот потерял надежду на выздоровление и только сейчас начал заново лечится уже по правильному.

а хотел сразу просто написать про обострение страха сумасшествия от ципралекса.. получилось длиннее

Боже! Верю что велаксин вытянет вас надолго! Успешного вам лечения и выздоровления!

+100 000 тоже так думаю.

спасибо

А вот решил написать Беккеру о результатах своего теперешнего лечения и спросить о том, зачем я проходил ЭСТ и Акт в его клинике:

Я:
- привет, Роман! Меня начали впервые правильно лечить и я начал поправляться
ты ввел тогда нас с Женей надолго в заблуждения.. напрасно потерянные годы, не нужные АКТ и ЭСТ

Беккер:
- ну так и хорошо, что тебе лучше
а что помогло?

Я:
- Велаксин, но главное не препарат, а правильное применение. Продолжительное время, макс доза

Беккер:
- ыць

Я:
- это все, что ты можешь сказать?) А зачем нам с Женей нужны были АКТ и ЭСТ?

Беккер:
- не нужны, так не делай, я твоих наездов не воспринимаю


И далее блок! Кстати, его клиника в Одессе - вовсе не клиника, а так - частный дом с сауной, без какой-либо вывески и внешних намеков на клинику. Процедуры эти проводятся в подвале. Тогда я был в отчаянном состоянии - и пошел на такое. А оказывается надо было просто правильно назначить антидепрессант

Жуть... Человек вообще не имеет понятия о медицинской этике... Он там в своём подвале хотя бы с лицензией работает?...

__________________________________
Можно на "ты".
Моя бестолковая темка




Истинный дар принадлежит дарителю. (с)

<<<Правила форума>>>

Они там убили женщину в 2016м во время этих процедур.. СМИ писали о них, как о частной клинике. Если бы лицензии не было, то вряд ли они обошли наказание стороной, а так вроде бы отмазались.

обычно когда в СМИ рассказывают про психиатрию то концентрируются на удачных случаях. Было бы полезно сделать передачу про тех кому не повезло на переносимость\эффективность а так если судить по СМИ с психиатрией у нас и в мире все отлично(пока сам не столкнешься )

Если страх длится несколько минут, а потом проходит и сопровождается: ощущением пульсации, учащенного сердцебиения;
чувство стягивания в области сердца;потливостью;ознобом, тремором; сложностью с дыханием, отдышкой, нехваткой воздуха;
болью и дискомфортом в груди; головокружением, неустойчивостью; ощущением дереализации, деперсонализацией;
страхом смерти; онемением конечностей; проблемой со сном, бессонницей; тошнотой, абдоминальным дискомфортом;
спутанностью сознания; частым мочеиспусканием; парестезией — онемением и покалыванием в теле; чувством жара, сменяемым чувством холода, то это может быть панической атакой. И надо обратится к специалисту.

психиатрия-тёмный раздел медицины. Медиков трудно признать виновными,а психиатров практически никогда.

Доброго времени суток, Дмитрий
А вот скажите , вылечив тревогу - можно ли избавиться от страха смерти ?