Социофобия (страх взаимодействия с людьми)

А у меня полно знакомых без органических нарушений, которым реально помогла ПТ.


Хм... Более всесторонне развитым - это как? У Вас больше сторон, чем все? Похоже, Вам нужно еще чуток "поразвиваться" Это юмор, если что, а если серьезно, то самооценка, основанная на достижениях, рано или поздно рухнет с треском. Ну, не может человек быть доволен прошлыми успехами долго, а настоящее рано или поздно станет таким, что до прежней планки уже не допрыгнешь. К сожалению, таков закон жизни: мозг с годами теряет часть объема.

__________________________________
Предположительно, БАР2: квет 200, лам 200, гидаз 50, ципра 0,5.
Медикаментозно контролируемая аденома гипофиза (пролактинома): достинекс 0,5 в неделю.

Я писал выше при каких случаях помогает ПТ. Поход в церкву или к астрологу, кстати, тоже может помочь, просто улучшив настроение, возобновляя веру в себя.

Достижениями вы получаете новый опыт, новое положительное знание о себе, которое записывается в подкорке поверх старого. А по другому ведь и быть не может. ПТ занимается тем же самым, только в 10 раз неэффективней, т.к. психотерапевт пытается дать этот положительный опыт, который высосан из пальца.

Пью Велаксин 3.5 месяца. Последних 12 дней доза увеличена до 375мг. Перед этим с месяц назад на дозе 300мг на пару дней реал почувствовал улучшение в плане социофобии. Стал гораздо меньше париться по поводу что обо мне плохо думают люди. Просто нормально общался, без этих вечно мешающий грузящих мыслей. При чем я заметил, что социофобия уменьшилась именно за счет улучшения настроения от антидепрессанта. Сколько я ранее не пил чисто противотревожные препараты - бензодиазепины, кетилепт и т.д., - абсолютно никак такое чисто противотревожное действие не влияло на социофобию, на ГТР - да, как и трициклики, а на СФ - ноль. То есть социофобия у меня - это негативные мысли о том, что обо мне думают, а когда появляется хорошее настроение, то, соответственно, оно нивелирует негативные мысли.

Но вот сейчас это выраженное хорошее настроение, которое месяц назад дал Вел - уменьшилось. Соответственно социофобия - в ассортименте.

Как именно у вас уменьшалась СФ на фоне Адов? Вообще, как именно вы чувствуете настроение под Адами? У меня когда появилось настроение, то оно было приподнятым, прям чуть распирало от него, как-то даже кайфовал.. Вроде бы с одной стороны это что-то уже ненормальное, но в тоже время, я начал чувствовать реально то настроение, которое было когда-то ранее у меня, до проблем, когда радуешься мелочам, когда просто приятно на душе смотреть на природу, на ночные огни в городе, получаешь реальное удовольствие и радость от общения - это ведь нормальные вещи, и это было у меня раньше. Только вот без излишней "прухи".
Сейчас это действие куда-то улетучилось. Продолжаю пить 375 и надеяться.. Еще 2 недели не прошло с момента повышения дозы

Мне антидепрессанты от социофобии вообще не спасители. Помогают только нейролептики. Я только год назад стала выходить на улицу одна и всё благодаря нейролептикам.

То есть у вас социофобия уменьшилась за счет "успокающего" действия нейролептика? Ну видимо состояния разные. У вас именно соцфобия в чистом виде, приобретенная в молодом возрасте?
Было ли так, чтобы у вас одновременно была социофобия и вы могли при этом чувствовать хорошее настроение (дома, или еще где-либо в не напрягающей социальной ситуации). То есть могли ли вы при СФ радоваться мелочам, наслаждаться природой, чувствовать приподнятое настроение и т.д..

Сейчас у меня стоит шизоаффективное, но первым диагнозом была социофобия и депрессия.

Ну на данный момент при посещении природы и красивых мест нет удовольствия и настроения, настроения в принципе сейчас нет хорошего, есть режим социального взаимодействия, когда мне надо работать или общаться и иметь хоть какой-то презентабельный вид, не угнетать людей. Но если бы настроение было, например, я вполне все равно могу испытывать социальную тревожность, от взглядов, неловкость от мыслей о том, что обо мне подумают. Видимо, я не очень понимаю, что такое социофобия в самом деле... только сбиваю вас, надеюсь кто-то получше подскажет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А у вас социофобия непрерывно ощущается или только в присутствии людей или представлении людей в мыслях? То есть если вы дома находитесь не выходя дня три-четыре, то социофобия будет присутствовать, или она активируется при мысли о выходе на улицу или звонке или мысли о том, что кто-то может позвонить в домофон, или написать в мессенджер?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Понятно! У меня так, что я о себе плохо думаю, находясь в толпе под взглядами людей, видя себя со стороны. Но именно мысли что данный конкретный человек плохо обо мне думает у меня нет. Скорее я вижу себя его глазами и хочу провалиться, потому что я в их глазах дефектна, и это ощущается мной очень болезненно. Словно в толпе мое самоощущение разобрано на столько нитей (взглядов), сколько людей вокруг, и все эти нити тянут меня в стороны, мое самоощущение не принадлежит мне, мне приходится прислушиваться к ним, смотреть на себя со стороны. Плюс я моментально и многократно сравниваю себя с членами толпы не в свою пользу и это приносит сильный дискомфорт. При этом отдельные взгляды я могу ощущать, но скорее в привычной группе, в классе например, когда казалось что обо мне шушукаются и смеются, но там не толпа, там группа все же, и да там этих людей я знаю в лицо и мне может быть стыдно видеть их день ото дня, думая, что они обо мне думают.

Это не особо похоже на то, что вы описали, что именно незнакомый человек в толпе плохо обо мне думает и для меня это мнение важно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

По ссылке не тест

Ваши результаты:
Очень сильная социофобия. Нахождение в окружении людей вызывает страх и высокую тревожность. Стремится оградиться от любых связей и коммуникаций с людьми.

Ну судя по вопросам даже, представляя эти ситуации, почти все они вызывают умеренную или интенсивную тревогу и избегание. Возможно ранее я при описании своего состояния использовала неправильные акценты.

То есть к вашему запросу на беседу по поводу эффектов социофобии и настроения я вполне подхожу.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Тесса, я сразу сам думал, что социофобия - это не то, что относится ко мне. Представлял, что это такой себе тихий замкнутый человек, который боится показаться на люди. А про себя думал - что это просто у меня заниженная самооценка, которая сопровождается чувством стыда и нег. мыслями о себе, но не СФ. Но пройдя этот тест - понял, что все эти вопросы как раз обо мне.

Я так вижу, что в конкретный момент вы комплексуете из-за внешности/возраста, что в каком то плане не состоялись (тоже самооценка), и если бы допустим по щелчку стали 20ти летней барби, то много психологических проблем просто бы отвалились? Конечно все это может влиять, как в одну, так и в другую сторону. Но я так понимаю, что при нормальном уровне серотонина, даже 100 килограммовая пушинка может себя чувствовать королевой красоты и не испытывать комплексов :).. ну понятное дело такое редко у кого есть, но в среднем же люди не все подряд супер красавчики, и живут, без СФ и заниженной самооценки.

Я для себя сделал вывод, что дело в серотонине - когда у меня почувствовалось реально приятное настроение, то СФ растворилась... потому именно так и допрашиваю на счет настроений.

Вот и я о том и говорю! Социофобия у меня непрерывна и устойчива на протяжении жизни с самого маленького возраста. Но ее проявления и интенсивность - нестабильны. В светлые промежутки, при хорошем настроении, оптимизме, повышении самооценки СФ снижается. Или редких вбросах адреналина при использовании силы воли (например, при защите диплома или театральном кружке я очень тревожилась и боялась, но вбрасывала себя в ситуацию и если удачно пошел заход - мысли и язык не путаются - адреналин шпарит от страха и я погнала, но тревога интенсивна и я избегаю таких ситуаций).

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Один в один у меня.


Не факт, ведь в лучшие времена я была одинаковой на всем протяжении, но СФ тоже меняла интенсивность. Скорее менялось самоощущение, оно даже не зависило получается от внешних обстоятельств. Если сейчас будет как вы описали - не факт, что социофобия пройдет. Так как в 20 я возможно и была Барби и юная, но этого не ощущала.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вот и я так вижу, но осознание этого ну никак не влияет на меня.

Да, мне кажется мое самоощущение - очень сильно влияет. Буквально вот это ощущение "чтобы ни случилось, я ок и не завишу от мнения и взглядов других людей" - оно бы помогло.

СФ мне кажется некое комплексное явление.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Кто-то и сейчас думает что я могу быть барби и вполне норм социально и по характеру, ни хуже, ни лучше никого. Но я этого не вижу в упор. И это питает СФ безусловно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Кстати, пришло в голову, что даже будь я успешная барби, я бы все равно боялась звонить по телефону, говорить с техподдержкой, покупать билет в окошке, говорить с уважаемыми дядями и тетями (чиновниками), боялась бы сдавать вещи, публично выступать в незнакомой большой аудитории, в маленькой по-разному (тут уже влияет, уверена ли я в предмете выступления). Во всех случаях, я боюсь помешать людям, выглядеть в их глазах тугодумкой, неловкой, тормозящей. Не думаю что это бы изменил возраст, внешность, модная одежда или реализованность в профессии. Вот самоощущение в целом и ощущение права на ошибку, права на незнание или помощь - это бы влияло.

Насчет барби (образ прям продуктивный))). Я была барби по ощущению именно (по факту может и не была!!) на море в крыму. И социофобия там пропала (но там ни чиновников и тетей-злых-докторов не было, билетерши были, но пробегом). И именно там очень сильно влияло самоощущение и восприятие мира, так как такое состояние было не мгновенно, а после адаптации к тем условиям, после ощущения себя "местной и не чужой". По приезду в город - ощущение пропало почти мгновенно, социофобия вернулась, самооценка упала, люди в городе вызывали желание спрятаться сразу. Такая же ситуация была в детстве при поездке на каникулы в деревню. Там и тут словно два разных человека, в том числе по социальной тревожности и неловкости. Поэтому я бы больше связывала социофобию и ее интенсивность в разное время не с настроением, а с самоощущением, самооценкой, самоценностью.

Моя психолог, кстати, снова насчет барби, говорит, что если для хорошего ощущения себя при людях (а также для хорошего самоощущения вообще) необходимы условия (возраст, вес, достижения, одежда, навыки, скорость реакции и манера общения) - то это не исцеление никак. Это иллюзия того, что можно стать непогрешимым терминатором, которого ничего не будет ранить, если смочь выполнить условия. Это означает что внутреннее ощущение себя - нестабильно, завязано на мнении окружающих, реальном или потенциальном. При выздоровлении - ощущение себя стабильно, может немного меняться, но в целом должно быть Я ОК, да я лажанула на работе и сегодня как с сеновала упала выгляжу и потолстела на 20 кг - но вообще Я ОК.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

психологи так говорят, но для меня это полный бред. Самооценка людей строится на убеждениях о себе, формирующих на протяжении жизни. Эти убеждения могут закладываться в любом возрасте. Понятное дело, что если позитивный опыт о себе закладывают родители ребенку с детства, то у выросшего человека уже просто на рефлекторном уровне будет хорошая самооценка и ему может не потребоваться никаких внешних достижений, чтобы жить с норм самооценкой. А если у человека уже заниженная самооценка? То как иначе, если не с помощью нового позитивного опыта, ее можно поднять? Где тогда его взять, если не от внешних необходимых условий? Вот спросите это у своего психолога. Вообще я не понимаю, как такой бред могут нести психологи.. Типо, если вы приходите на консультацию, то психолог что - не пытается вам поднять самооценку при помощи каких-то позитивных убеждений - похвалить, показать вам ваши позитивные стороны и т.д.? Разве это не опора на те самые необходимые условия?

Но это если мы говорим про самооценку - чисто, как про психологическую проблему. Если же проблема уже идет от заниженного серотонина и т.д. биохимии, как у меня, может и у вас, то тут таблы нужны в первую очередь

Кста.. социофобия хорошо лечится Прегабалином. - возьмите на заметку..

не редко, примерно 50х50
на море все люди раскованы, не боятся встретить знакомых, все одеваются, как хотят, вся социофобия проходит.
всего лишь убирается

прошел тест, какой то он лажовый, но все равно социофобии у меня нет или есть совсем капельку.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Нужно от нее отказаться))) серьезно, есть новое веяние говорящее о том, что понятие самооценки ложное в отношении к личности. Его по сути можно применять только к деятельности и важна она в деятельности, чтобы понимать что я умею и как умею, более чем раньше или менее, и тот тут скорее внешняя критика подойдет, но нельзя чтобы она влияла на мнение обо мне как о личности. даже внешность.... ну такое. по большому счету у всех свои вкусы и тут скорее слово самопринятие подойдет. что не отменяет самоулучшения, но не потому что у меня низкая самооценка, пойду подстригусь и получу второе высшее.

я веду речь именно о том, что я как человек и личность не должна зависеть от совокупности своих достижений. у детей вообще нет достижений (или есть, но считать себя хорошим и достойным принятия изза медалей и оценок - ну это такое.... ) плюс самооценка таким образом человека подсаживает на иглу, всегда есть кто-то лучше.

самоощущение, внутреннее, базовое, не должно зависеть от внешних факторов. возможно в мужской гендерной социализации достижения, конкуренция и успех в принципе продавливаются как нечто, что необходимо. тут вам по ощущениям виднее как отличить одно от другого. у женщин успех продавливается другой...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

в том то и суть! если заложено иное в детстве, то достижения будут постепенно обесцениваться. их нужно больше и больше. это и называется терминатор. если не заложено внутренней ценности то заложено ее отсутствие, и восполнить его нужно гораздо больше усилий.

еще такой вопрос. а у вас есть страх разоблачения? что если все эти усилия вдруг обесценятся, не знаю, ну не знаю, ктото слишком близко вас узнает, или еще что, обстоятельства, нет страха что внутри вы иной? у меня просто есть. что бы я ни делала, я словно питаю внешнюю соц маску, которую менее стыдно. но внутри все то же. не знаю как мне еще надо убиться чтобы по вашей схеме достигаторства мне полегчало и не захотелось с собой развестись... ну это риторический крик в бездну

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

в том то и суть, что то что вы называете самооценкой в том самом детстве формировалось В РАМКАХ ОТНОШЕНИЙ, поэтому изменить это можно в тех же РАМКАХ ОТНОШЕНИЙ. то есть получив отзеркаливание себя от значимого принимающего взгляда - что вы молодец вы смогли или вы хороший так вот елси самому с собой достигать не получая достаточно такой ответки - то может не хватить. понятно что коллеги или девушки или друзья дают ответку такую, но тут тоже такое... тут не обо всем я могу судить так как опять же гендерная социализация мужчин у нас совсем отличается от женской.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

у меня не поднял, у меня есть ощущение, что мне надо убиться на ниве поднятия самооценки... словно пока я ее не подниму я и не человек вообще., а что если я вся в соплях заболею или потолстею? или не дай Бог, конечно, постарею - это все рассыпется? или надо тогда в работе состояться - она не рассыпется, но пенсия то все равно придет.... от всего этого такая усталость.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

я хочу просто сидеть, вот болеть, и просто не хотеть сдать себя в детдом, даже когда сил на достижения нет. звезд не надо, но просто в мире с собой быть.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

она скажет что не надо брать никаких условий, иначе самооценка будет шаткая, условия могут измениться в любой момент. она скажет что ценность себя независимо от обстоятельств формируется в детстве в отношениях с добрым взрослым, который отражает ребенку, что он любим и ценен даже пока еще ничегошеньки не сделал. если этого не было или не хватило, или было только в очень юном возрасте, а потом пошли условия, школа,оценки, то этот процесс мог нарушиться. значит нужно подрастить эту самоценность и добрый дружеский взгляд на самого себя. по сути это убирание внутреннего занудного критика, и формирование сострадательного доброго принимающего дружеского взгляда на себя. это не проо жалость и потакание. это как раз таки признак недоброго отношения. а про веру принятие просто как бы тыл который всегда внутри тебя даже если снаружи война и все против ты сам себе не задаешь вопросов и подаешь патроны. всегда на своей стороне.достижения круто!!! и они особо круто для того чтобы общаться с миром, получать принятие соц группы важной, развиваться и так далее. но не для того чтобы заслужить у самого себя принятие и доброе отношение.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

ну, мне не очень, конечно, нравится что вы обесцениваете мой опыт но не особо. тут как бы я поделилась опытом, у меня такая картина.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

иногда да пытается, но редко, я сама не очень это люблю. для меня позитивная оценка все равно оценка. это как давление что ли. мол ты молодец у тебя получилось, видишь, ну все давай побежала, ты теперь можешь. но иногда немного совсем. но это не метод ее работы. может в КПТ это больше используется. и тот там наверное сам человек ведет дневник и записывает все успехи и позитив? то что вы описываете это либо какая то позитивная психология с аффирмациями, и то это будет эффективнее в групповой работе! там больше глаз больше обратной связи больше возможности видеть реакцию людей, разных. либо КПТ, там тоже такое должно быть, работа с убеждениями. и то мне кажется там не будут уговаривать, там скорее будут разрушать когнитивное убеждение, что я недостаточно хорош, или я не имею права ошибаться, или чтобы нравиться людям нужно иметь особые достижения, любят только худых и молодых и успешных или общительных - это все установки которые в КПТ не уговорами лечатся, а разбором и разрушением, заменой.

еще дело в том что внешняя похвала лично мне как мертвому припарка, ибо я бездонный колодец. ну похвалит она меня, я расплывусь конечно на две минуты, но это никак на мое самоощущение не влияет, никогода не влияло. сделала хорошо работу все начальники похвалили, я молодец один день, а на завтра снова думаю что мне просто повезло, просто идея пришла. бездонный колодец.

показать позитивные стороны? показывает. мне как мертвому припарка опять же, на все у меня ответ, мол вам так кажется, вы просто очень добрая и видите лучшее, но другие так не будут носиться со мной, вы просто два часа в неделю меня видите а не живете со мной, это вам так кажется, это получилось случайно, а это вообще просто и не аргумент, потому что внутри я злая не способная испытывать теплые чувства эгоистка...

возможно, только возможно! чтобы убрать все вопросы, возможно мне бы помогли благополучные взаимные безопасные теплые романтические отношения, где меня бы видели прекрасной, говорили об этом, и мнение этого человека было бы для меня значимо. и то это именно нужно долго, стабильно. и это только гипотеза. не факт что после прекращения таких отношений я бы не вернулась в состояние - колодец опустел.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

это понятно (хотя социофобия не автоматом проходит, нужно время, настрой и место)

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

он не научный это да)) скорее для самозадавания вопрос и размышления. а у вас какой результат? ничто не вызвало проблем?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

ну тут да, непонятно что было предпосылкой, воспитание, генетика, раннее развитие. меланхолический темперамент, ранимость, слабая нервная система, чувствительность - это похоже на врожденные вещи. а уже опасливость, застенчивость, нарушение привязанности, держание за маму- это могло уже быть и следствием наблюдения за мамиными реакциями, как она реагирует на ситуации, что поощряет, идет ли на поводу своей тревоги за меня. учитывая характер мамы непредсказуемый тревожный и взрывной, то что там могло повлиять непонятно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

вот это и есть результат - социофобии нет или совсем маленькая (дословно не помню), тест плох тем, что некоторые вопросы мне совсем не подходили и я не знал как ответить.Думаю, у многих так.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

У меня антропофобия, таблетки не пью.

__________________________________
Всё проходит, и это пройдёт!

Ребята.. порно и онанизм крайне сильно вызывает комплексы и социофобию ! И частые полрвые связи , понидат гормоны !
Бросил онанизм и порно.. ограничил на месяц- 2 половые связи.. гормоны востановились ( окситонцин, тесточтерон, пролактин ) Появилась уверенность, порой даже через чур ! В этот момент пился витаминный комплекс с микроэлементами и цинком ! Правильное питание и много овощей.
На ютубе тоже много инфы на этот счет.

__________________________________
Дайте в юность обратный билет.. я сполна заплатил за дорогу..

Всем добрый день.

Недавно в рунете запустился новый онлайн курс "Мой путь. Преодоления социофобии" https://stophobia.ru/
Основа курса - КПТ

Кто-нибудь пробовал?

Я вот не знаю что у меня, социофобия или просто желание вести отшельнический образ жизни?
Я прекратила общение почти со всеми кого я знаю, сама никогда никому не пишу, только отвечаю когда пишут. У меня нету никаких социальных сетей, только ватсапп и эмайл. Гуляю я с кем-то крайне редко, чаще всего стараюсь придумать отговорку чтобы не идти. Про новые знакомтсва я вообще молчу, трясет даже от одной мысли от этого, ибо я часто подвергалась отвержению в своей жизни. Чувствую, что это такой способ защиты себя от окружающего мира и людей. Я панически боюсь критики в свой адрес, боюсь что на улице на меня будут косо смотреть и тд. Не могу даже позвонить в поликлинику записаться к врачу, это целая эпопея.
Дома комфортнее и уютнее. Бывает одиноко, но лучше пусть будет одиноко, чем паника и расстройства.

__________________________________
Биполярное расстройство,ОКР

Если есть вот это
То скорее социофобия. Отшельничество, это когда есть выбор быть отдельно, с людьми норм, но одному лучше, у вас и выбора нет, если дискомфорт от социума.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Спасибо, тоже к этому склоняюсь, буду обсуждать в врачом.

__________________________________
Биполярное расстройство,ОКР

Такая же история. Кроме того проблемы со сном. Принимал год флуоксетин. Не заметил положительного влияния. Помогает ситуативно феназепам. Но от него побочки и толерантность при длительном приеме.

Согласен с этой инфой, замечал у себя усиление социофобии при онанизме, и наоборот ее уменьшение при воздержании.
А сейчас особо не заморачиваюсь, "расслабляюсь" когда хочется))

Ципралекс хорошо социофобию снимает, на себе проверенно.

Как я устала бороться с собой. Устала принимать Золофт, который мне не помагает. Ни друзей, ни работы, ни желания жить вообще. Что делать?