Третья гипомания - как выйти?

В феврале 2021 прописали Сертралин от депресии. Началась гипомания (это я теперь понимаю), которая длилась 4 месяца.
Потом депрессия на 4 месяца.

Июль 2021 - Перешла на Флуоксетин, опять гипомания на 7 месяцев (с ноября 2021), а я-то думала, что это выздоровление.
Потом депрессия 4 месяца (во время которой я побывала у двоих психиатров на Родине, июнь 2022). Оба поставили БАР.
Первый психиатр прописал Сертралин, Депакин, Кетилепт (принимал эту схему июль-август 2022).
Второй - Ламотриджин и Литий.
Купила ещё Карипразин на всякий случай.

Вот уже третья неделя как началась гипомания. Принимаю только Депакин и валерьянку. Не помогает... Сплю 21:00-3:00. Больше не хочется.

Живу за границей. Обращаться к психиатру рискованно. Поможете советом?

__________________________________
А счастье тем и непривычно, что выглядит совсем обычно.

Заграницей литий в бадах есть?
Какая дозировка депакина?
Можно попробовать большие дозировки гамма-аминомасляной кислоты в бадах.

Депакин пью утром 500, в обед 500 и вечером 500 = 1500 в сутки.
Литий привезла из Беларуси (на пару месяцев может хватить).
Посмотрела, есть эта кислота в бадах, в разных дозировках: 250, 500, 1000.

__________________________________
А счастье тем и непривычно, что выглядит совсем обычно.

Начинать с 1000?

__________________________________
А счастье тем и непривычно, что выглядит совсем обычно.

Да, я бы попробовала.

кветиапин добавьте 600 мг. только постепенно наращивая. и можно депакин до 2000 увеличить. Плюс я еще ламотриджин 100 пила. Именно на такой схеме сама вышла из сильной гипомании с потерей критики. К врачам не обращалась. Вылет в гипоманию был после того как меня накачали антидепрессантами

Спасибо огромное за совет! Обязательно попробую!

__________________________________
А счастье тем и непривычно, что выглядит совсем обычно.

Очень ценный опыт. Благодарю!
На выходных попробовала 25 Кетилепта. Спала хорошо до 7:00, и потом ещё целый день спать хотелось.
Вчера уже не пила и встала в 4:00. На Кетилепте работать будет сложновато
Депакин увеличила до 2000.
Буду пробовать перейти на Лам и Литий, а потом уже на гамма-аминомасляную кислоту в БАДах.

__________________________________
А счастье тем и непривычно, что выглядит совсем обычно.

Как литий в БАДах? Работает?
Мой врач в области. Списываемся по мессенджером
Говорит литий нужно добавить, а рецепта у меня нет
Взяла бад
Вот надеюсь поможет. Хотя сейчас то ли гипомания то ли ремиссия
Не хочу чтоб это состояние проходило. Уж слишком оно такое адекватное и приятное
Абсолютный контроль, нет дурноватости, как в гипо бывает
Сон норма- 6,5 часов. Высыпаюсь
Хотя обычно сплю больше…

Понимаю вас...
Моя третья гипомания закончилась и плавно перешла в депрессию. Я уже не знаю, где я нормальная.
Месяц ничего не принимала. С 20 ноября пью Карипразин и Литий. Какое-то смешанное состояние, то гипо, то подавленность. Акатизия добавилась...
Буду переходить на мой любимый Флуоксетин.

Да, перед сном пью ГАМК (1600) и Кетилепт.

__________________________________
А счастье тем и непривычно, что выглядит совсем обычно.

кветиапин надо только на ночь пить. Я тоже утром не могу