polecat, при гипомании прёт в любом варианте, выспался ты или нет. У кого-то потребность во сне уменьшается. У меня в гипомании сон практически не сокращается, то есть могу спать нормально количество часов, но встаю утром легче и бодрее. А если мало спала, то это легче переносится, чем не в гипоманию.
polecat писал(а):
Потом возникает или проблема с тем чтобы заснуть ночью, или слишком рано просыпаюсь и снова прёт.
Вот это у вас спонтанно случалось или были какие-то объективные причины, которые мешали спать?
Вы отслеживали как-то свои ритмы? Есть какая-то ритмичность? Сколько длится спад и подъём? Давно у вас так? Какие ещё проявления гипомании вы у себя ощущаете?
polecat писал(а):
Потом если каким-то образом получается нормально выспаться, возвращаюсь к первому "прёт" и далее)
То есть, если при первых признаках меланхолии вы найдёте возможность выспаться, она сразу проходит? Получается, что состояние управляемое?