БАР или ПРЛ? Или то и другое

Всем привет!. Ранее создавала тему на форуме, но с лечащим врачом пока не пришли к общему знаменателю. Сейчас схожу с эсциталопрама ( 5 мг доза на сейчас, была 20 мг ). Кветиапин 25 мг на ночь ( бессонница ). Депрессия средней тяжести 4 года назад, тревожно-депрессивное и прл. Схожу с эсциталопрама так как эффект пропал, а тревога осталась. Я много читала этот форум и благодарна каждому за его историю. Ярких маний у меня не было, ВРОДЕ БЫ. Было или нейтрально, или плохо или немного хорошо по настроению, ну часто суи мысли, по типу в окно или еще что-то, но это от усталости и ощущения что ничего не помогает. Но чтобы стабильно прям без перепадов - скорее нет. Врач предлагает венлафаксин, но я очень боюсь что начнется мания. Внутри что-то подсказывает что возможно есть бар ( или его же форма циклотимия ). Я очень устала. Каждый день в голове рой мыслей от которых устаю… стресс снимаю или ударами по себе или шопоголизмом или заеданием. Вчера была температура 38,4 на фоне ОРВИ, выпила на ночь кветиапин и проснулась в поту и дереализацией, с ощущением что я не я, как будто сошла с ума, думала просить вызывать скорую, паничка или дереализация, но ощущение что у меня была другая личность. Но благополучно уснула и проснулась без этого, но сильно испугалась. Вопрос скорее в том, возможно есть люди опытнее… может не стоит рисковать и пить венлафаксин а сразу что-то от бар?. Врач говорит что вероятность небольшая, но я прям боюсь. У меня прекрасная семья и я не хочу быть еще большим грузом, если будет такой диагноз и потенциальный стационар. Принять потенциальный диагноз было бы легче уже с нормального лечения. С радостью отвечу на доп.вопросы. Всем спасибо!