С чистого листа

Всем привет!
С форумом познакомилась очень давно, году в 18 кажется.. Успела потерять первый аккаунт
Второй регистрировала экстренно, чтобы черпать инфу, поэтому зарегистрировала более подходящий настроению никнейм
В первую очередь, хочу принести какую-то пользу, обменяться опытом. Возможно, буду делать записи, пока не решила точно
К диагнозу пришли с доктором спустя все эти годы. Сразу стало проще. Схема более корректная, образ жизни, методики, которые внедряются и которые помогают. Это новая жизнь, осознанная жизнь... Начать заново не поздно никогда

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Узнала, что в месте, куда я хочу устроиться на работу, всё вообще не радужно. Вместо 2/2 и хорошей атмосферы там почти постоянно 3/1, 13-14 часов. Есть дурацкие планы по убеждению установить приложение сети на смартфон и даже какой-то неадекватный план по нажатию кнопок. Постоянно нужно в куче рабочих чатов висеть, параллельно с и так непростой работой.
Меня дестабилизирует эта информация..

Наверное, ещё смена погоды влияет, сильный ветер гонит дожди и прохладу на завтра
Во второй половине дня была как амёба

Спасибо праздникам, мой доктор не на связи, отдыхает с семьёй, имеет полное право
Сама себе увеличила до 7.5 оланз и флу до 40, так как сейчас даже на день выпадать из жизни мне нельзя (

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

На 40 мг флу есть большая вероятность,что амёбность только усилится.ИМХО

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, страшновато, но вдруг активирующий эффект флу спасёт. От Золофта я бы точно завозилась, проверено
Доктор появился в почте и выдал мне поднятие флу до 40, без оланза. Я от себя выпила вчера около 7.6, так как снотворный эффект уменьшается
Мешают ещё тревоги по беспилотникам
Итого 2-е суток прошло с этой дозировкой
Сегодня точно не хуже
Есть шанс не упасть в яму

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Вчера участвовала в онлайн конференции БАРсиков
Очень ждала попробовать
Это группа поддержки равный равному
Приятно вживую разговаривать с людьми со схожей проблемой, обмен опытом это бесценно
Итого имею 3 способа выйти в ровное состояние: лекарственная схема, КПТ и группа поддержки
Распечатаю таблицу настроений, чтобы отслеживать проще было
И дневник СМЭР для ПТ веду немного
Очень хочется организовать в своем городе очную встречу БАРсиков для обмена опытом
Если не получится, буду ездить в Воронеж за 100 км

выровнять состояние при бар без фармы ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Почему, нет же)


Без фармы полный аут, я в беременность попробовала

Bipolar_owl, не очень понимаю, чем нам глобально помогают КПТ и группы поддержки. Так, дополнительный штришок. А основная работа на стороне фармы. Ну мне так кажется. Буду рада услышать доводы за то, что очень даже помогают.

Как ваша раздражительность на ламе? Есть какая-то динамика или пока рано судить?

Riki, не навязываю эти дополнительные методы ни в коем случае
Лично у меня есть запросы к ПТ, так как с БР рука об руку идут другие расстройства
Мне отработали в большей мере ПТСР
Иногда я теряюсь в этом мире и мне нужен взгляд со стороны (вероятно, вина раннего проявления болезни). Я для себя это "сверкой часов" называю.
Группы поддержки невероятно интересны, там много прекрасных людей со своим опытом. Речь именно о группах равной поддержки, где никто ничего не навязывает, не спорит. Очень мягко получается, люди делятся опытом, некоторые из них уже решили проблему, которую я решаю, например. И очень нравится передавать личный опыт кому-то, быть полезной

По поводу лама, пока не до конца раздражительность ушла, иногда сложно сдержаться и перерастает в гнев((((

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Поддерживаю.
Если есть возможность поработать с ПТ,это очень хорошо.Одни таблетки, только часть проблемы.Надо ещё и сознание на многие вещи менять.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, да-да
Возможность себя исчерпывает, я ради того, чтобы полностью понять, как жить правильно, иду работать-зарабатыыать в сложную для себя сферу, с людьми
Настолько вижу пользу от КПТ
Да, это непросто
Нужно уметь задавать правильные вопросы
Нужно постоянно сканировать себя и жить осознанно
Мой ПТ сказал, что из меня отличный психолог бы вышел, и он не первый, кто отмечает это
Теперь думаю ещё в эту сторону

Делаю шаги в сторону волонтёрства в области поддержки людей нашим расстройством
Прошла вводный курс от Центра "Как ты" с хорошим результатом
Меня ждёт интервизия 31 мая
После буду пробовать вести группы "равный равному" в онлайн-формате, совершенствовать организационные навыки и узнавать себя лучше благодаря опыту людей с похожей проблемой. Далее буду работать в направлении открытия очной группы в своём городе.
Буду делиться своими успехами здесь

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Bipolar_owl, привет! Давай на ты, не против?
Смотрю, в подписи лама 200 стало, вроде 400 было, если ничего не путаю? Как у тебя с весом на оланзе?

Riki, привет, легко на ты
Это я напутала и указала неправильно дозировку
Было 4 дня 100, теперь 200, 400 ещё не пробовала, но, думаю, всё впереди

Вес ещё не ползёт, но аппетит нужно контролировать, поднялся

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Не часто смотрю фильмы, но случайно посмотрела фильм Анна
Не особо рейтинговый, наполненный спецэффектами. Но концовка мне откликнулась. Девушка была практически в физическом рабстве долгое время и хотела разобраться, кто она есть. В нашем расстройстве есть что-то похожее, хочется понять, где же норма, где я настоящая
Понять очень сложно
Качаюсь на качелях с пубертата
Опасаюсь, что норма будет скучной, рутинной, и мне мало понравится
Но она нужна ради целей, ради семьи

Bipolar_owl, привет. Многие барсики такое испытывают, многим даже приходится заново учиться жить в норме. Но говорят, оно того стоит.

Да, я тоже понимаю, что учусь жить
Поэтому моя тема такое название получила

Сегодня прошла собеседование и заполнила анкету для службы безопасности. Теперь жду результат, к концу недели обещали...

И ещё у меня приняли документ на переподготовку в вузе по теме, которая меня давно волнует

Bipolar_owl, здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, на Вашей комбинации флуоксетина и оланзапина, Вы вес набираете?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, здравствуйте, спасибо за вопрос
Эта комбинация со мной полтора месяца
Аппетит бывает ненормальным для меня, я успела пару килограмм нарастить, сознательно поддаваясь частому желанию скушать вкуснятину. Сейчас сказала себе стоп, буду питаться нормально и смотреть, как будет влиять на вес мой контроль. Буду отписываться здесь

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

А давно Вы на этом сочетании флу и оланза?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, там в тексте писала, полтора месяца
Перешла с Мелипрамина + Эсци немного, + карбамазепин

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Bipolar_owl, Совушка, ты - молодчина, впечатлила меня волонтерской работой, поддержкой БАРсиков. Умничка, буду равняться на тебя

__________________________________
14.05.25 2,5 мг эсциталопрам
18.05.25 5 мг эсциталопрам
24.05.25 10 мг элицея

Миса Амано, благодарю

Не позвонили
Умом понимаю, что повода нет, а тревожка по своему работает (

Странное состояние сегодня
Все дни вставала легко утром, а сегодня вообще разбитая, и вегетатика шалит
Временный провал, независящий от обстоятельств, обидно
Мне тут выпало задание завтра 400 км проехать
Там, где навигатор почти не работает, нужен ещё свежий мозг, иначе ехать буду 7 часов, как когда-то, мне не понравилось (
Надеюсь, завтра будет лучше состояние

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Привет!
Как ты?Настроена на работу?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, привет !
Сегодня и вчера весь день овощит, неделя была слишком насыщенной, + бури, + погода как осенью
Я в тревожном ожидании и как сонная муха
Переживаю, что не успею отдохнуть и схватывать новое буду плохо

С утра была умеренная бодрость, но мешала тревога. 0.5 мг клона исправили ситуацию
Чувствую, беру на себя много... Поток людей нескончаемый, плюс к этому нужно успевать выполнять другую работу
Протяну месяц, два, три
Потом сезонные заболевания начнутся и людей станет ещё больше
Грустно что-то (

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Привет!
Конечно,ты ещё не успела выйти в стабильное состояние,сложновато будет.
У меня 6 месяцев было на "отдых" от работы и то волнительно было.Пока не пожалела,что вернулась на работу.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, привет
Придется добиваться стабильности не отходя от кассы хех)))

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Сегодня уснула днём и после пробуждения тревога вылезла... Кто-нибудь знает, почему такое случается? Мне без тревоги очень понравилось жить и очень неприятно ощутить её вновь... Состояние, когда именно после сна днём тревожило, бывало и ранее, но там и в целом было больше тревоги в сутках

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Всё, это просто был звоночек
Теперь моя тревога снова со мной
Что ей нужно, зачем пришла....((((

Есть подозрение, что тревожит на смене фазы

Привет!
А была какая?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, привет
Сначала улетала, меня заземлили и было просто нормальное состояние
Наверное, сваливаюсь
Засыпать не хотелось вчера
Проснулась с неохотой
Все дни до этого вечером чувствовала приятную усталость и засыпала легко
Утром как нормальный человек вставала в 7 без негатива
Сегодня просто охота лечь и валяться
У крестницы день рождения, нужно обязательно прийти, она очень скучает

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Да,похоже на скатывание.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Мозг забыл, как спать
И это печально, неделя будет насыщенной
Люблю это стихотворение:

Если я Терплю, как осень терпит лужи,
Печаль былого бытия,
Я знаю: завтра будет лучше.
Я тыщу планов отнесу
На завтра: ничего не поздно.
Мой гроб еще шумит в лесу.
Он — дерево. Он нянчит гнезда.
Я, как безумный, не ловлю
Любые волны. Все же, все же,
Когда я снова полюблю,
Вновь обезумею до дрожи.
Я знаю, что придет тоска
И дружбу, и любовь наруша,
Отчаявшийся чужака —
В самом себе я обнаружу.
Но в поединке между ним
И тем во мне, кто жизнь прославил,
Я буду сам судьей своим.
И будет этот бой неравен.

Перевод с другого языка, но он великолепен

Bipolar_owl, привет!

Мне кажется, тревожка Ваша - это временный откат. Психика немного отреагировала на загруженность. Лекарства у Вас в подписи сильные. Всё восстановится.

Плюс, как я поняла, Вы работаете с людьми, у которых такое же заболевание. Они рассказывают свои истории. Это может влиять на Вас, ведь и свою болезнь Вы невольно снова вспоминаете.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, спасибо, я тоже надеюсь, что это небольшой откат из-за того, что не адаптировалась к новым условиям. Мозг настолько чувствительный.. у меня пока "доступа" к работе с людьми нет. Я прохожу обучение по видеоматериалам и немного помогаю в заданиях, которые офис накидывает. Довольно лайтово. И отношение коллег хорошее. Сдам тесты, буду стажироваться под присмотром, и только в августе одна сотрудница идёт в отпуск, тогда я буду оставаться работать одна смену 13 часов 2/2. Объективно времени достаточно, чтобы выработать автоматизм и привыкнуть.

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

Привет!
А кем будешь работать?
Автоматизм звучит как то не очень.ИМХО
Я не люблю однообразную,монотонную работу.
Всегда ищу новые подходы даже там,где их казалось бы нет.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Решила пойти по первой специальности работать, провизор в аптеке
Однообразно вряд ли будет , автоматизм нужен для стандарта обслуживания и скорости.

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Неужели выход на работу так сильно повлиял на состояние
Тревога фонит и депрессивно как-то
Ещё одна из сотрудниц меня раздражает
Я сдала тесты, но всё ещё учусь, информации очень много. А она отвлекает по пустякам каким-то
Даже Евангелие умудряется цитировать
Грубо заткнуть не могу, иначе она мне не будет помогать (
Смена с ней была адом
Со второй легко и приятно работать...

__________________________________
offtop: -Ты машина.
-Потому что сильная?
-Нет, потому что тоже нужно менять колёса
Биполярное расстройство, коморбидная тревога
•Флуоксетин 40 мг
•Оланзапин 5 мг
•Ламотриджин 300 мг
•Габапентин 600 мг

Дом совы